経験

68,066枚以上の部屋写真から48枚をセレクト
Mikaさんの実例写真
底冷えで部屋が寒いので冬はブランケット必須です🥶 この団地での暮らしももうすぐ3年になります。 キナリノに部屋の写真とURで暮らすことになった経緯など掲載して頂きました。 よければご覧下さい😊 https://kinarino.jp/cat6/46929 2023年もたくさんの方に見て頂き感謝しています🫶🏻 ありがとうございます🙇🏻‍♀️ 皆さま良いお年をお迎え下さい🪭✨
底冷えで部屋が寒いので冬はブランケット必須です🥶 この団地での暮らしももうすぐ3年になります。 キナリノに部屋の写真とURで暮らすことになった経緯など掲載して頂きました。 よければご覧下さい😊 https://kinarino.jp/cat6/46929 2023年もたくさんの方に見て頂き感謝しています🫶🏻 ありがとうございます🙇🏻‍♀️ 皆さま良いお年をお迎え下さい🪭✨
Mika
Mika
2LDK | 家族
aさんの実例写真
リビングテーブル置いてません😌 子供たちがまだやんちゃ盛りの小学生という事もあり、ふざけてテーブルに頭をぶつけないようにリビングにテーブルなし🤭 その代わり、端っこにはお気に入りスペースを😄 いくらやんちゃでもここまでは暴れない〜😅
リビングテーブル置いてません😌 子供たちがまだやんちゃ盛りの小学生という事もあり、ふざけてテーブルに頭をぶつけないようにリビングにテーブルなし🤭 その代わり、端っこにはお気に入りスペースを😄 いくらやんちゃでもここまでは暴れない〜😅
a
a
3LDK | 家族
chinaminさんの実例写真
2024年最後の投稿に、お気に入りのリビングダイニングの風景を♡ RCを始めてわずか2ヶ月ですが、素敵な出会いに恵まれて感謝の気持ちでいっぱいです🩷 私の今年1年を漢字1文字で表すと『家』です🤭 断捨離、片付け祭りをひたすら繰り返し、家中の全ての物と真剣に向き合い、整え、必死でわが家の基盤を作った1年間でした。 そのおかげからか、今や大人気で超有名なお片付けの先生、古堅純子先生✨とのご縁も頂けたりして、私自身整理収納アドバイザーの資格も取りました。😊 来年は、自分や家族にとっての居心地の良い住まいを更に追求していくことを目標としています✨ 2025年もマイペースにのんびり投稿していこうと思ってますので、よろしくお願い致します。😌💓 それでは、皆さま良いお年をお迎え下さい🩷✨
2024年最後の投稿に、お気に入りのリビングダイニングの風景を♡ RCを始めてわずか2ヶ月ですが、素敵な出会いに恵まれて感謝の気持ちでいっぱいです🩷 私の今年1年を漢字1文字で表すと『家』です🤭 断捨離、片付け祭りをひたすら繰り返し、家中の全ての物と真剣に向き合い、整え、必死でわが家の基盤を作った1年間でした。 そのおかげからか、今や大人気で超有名なお片付けの先生、古堅純子先生✨とのご縁も頂けたりして、私自身整理収納アドバイザーの資格も取りました。😊 来年は、自分や家族にとっての居心地の良い住まいを更に追求していくことを目標としています✨ 2025年もマイペースにのんびり投稿していこうと思ってますので、よろしくお願い致します。😌💓 それでは、皆さま良いお年をお迎え下さい🩷✨
chinamin
chinamin
3LDK | 家族
chiii13さんの実例写真
RCユーザーの皆さま、 こんにちは♪ いつも見て頂き、 ありがとうございます♡ なんやら、昨日から 楽しそうなコトが 始まったようで、、 年1イベント!? "自撮り祭り" 赤カーデのお方からのお誘いと RCフレンズのグリン、 プチ子ちゃんが すでに経験者と知って🤣🤣 初参戦しまーす!! よろしくお願いします。 赤カーデを持ってなくて、 赤カーデ3号になれなかったことは 悔やまれますが、、 美人枠ではなく、変態枠で 参加でーす。 自撮りはしないわたし。。 最近、諸事情あって撮った 後ろ姿picで失礼します👐
RCユーザーの皆さま、 こんにちは♪ いつも見て頂き、 ありがとうございます♡ なんやら、昨日から 楽しそうなコトが 始まったようで、、 年1イベント!? "自撮り祭り" 赤カーデのお方からのお誘いと RCフレンズのグリン、 プチ子ちゃんが すでに経験者と知って🤣🤣 初参戦しまーす!! よろしくお願いします。 赤カーデを持ってなくて、 赤カーデ3号になれなかったことは 悔やまれますが、、 美人枠ではなく、変態枠で 参加でーす。 自撮りはしないわたし。。 最近、諸事情あって撮った 後ろ姿picで失礼します👐
chiii13
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家族
kazumi_innbさんの実例写真
取材の思い出📷 事前のロケハンを経て、当日の撮影はほぼ1日がかりで、我が家を素敵ハウスに撮影してくださった皆様。 当日は私もてんてこ舞いでしたが、この「え?ドラマの撮影か何か?」的な状態になってるうちのキッチンを見て、ふと我に返り記念撮影🤣(この絵を) 本当に貴重な経験をさせていただきました。
取材の思い出📷 事前のロケハンを経て、当日の撮影はほぼ1日がかりで、我が家を素敵ハウスに撮影してくださった皆様。 当日は私もてんてこ舞いでしたが、この「え?ドラマの撮影か何か?」的な状態になってるうちのキッチンを見て、ふと我に返り記念撮影🤣(この絵を) 本当に貴重な経験をさせていただきました。
kazumi_innb
kazumi_innb
3LDK | 家族
ikkaさんの実例写真
また久々のUPになっちゃった💦 今年は靴箱DIYしました♪ 靴が溢れてきていたから 整理も兼ねてと作ったけど、 結局棚に収まらなかった🤣 ディスプレイも変えようと思ったけど 結局コレが気に入ってるから 変わり映えしないディスプレイですw
また久々のUPになっちゃった💦 今年は靴箱DIYしました♪ 靴が溢れてきていたから 整理も兼ねてと作ったけど、 結局棚に収まらなかった🤣 ディスプレイも変えようと思ったけど 結局コレが気に入ってるから 変わり映えしないディスプレイですw
ikka
ikka
2LDK | 一人暮らし
ch172さんの実例写真
洗面所DIY途中経過。 思い切って建具のでっかいミラーを解体して 撤去しました。 集中し過ぎてbeforeを撮り忘れましたので 気になる方は前picを見て下さい😓スミマセン コンセントは初の経験でしたが 元々建具のミラーの中にあったコンセントをぶった切ってその配線から取ってやったので 位置が微妙ですが何とか自分で出来ました。 壁に合わせてPanasonicの黒のコンセントにしてみました。 壁はメトロタイルを全て剥がし 新たに壁紙を貼り直し 玄関ホールと同じく 漆喰効果を実感したので漆喰で白にしました。 センターはアクセントクロスでグレーの壁紙にしましたがちょっとイメージと違っていたので コンクリート調の薄いグレーに貼り替えます。 以前白から木目に張り替えた洗面台のリメイクシートは玄関ドアに使用した物に張り替えましたが これもちょっとイメージと違ったので またまた貼り直します。
洗面所DIY途中経過。 思い切って建具のでっかいミラーを解体して 撤去しました。 集中し過ぎてbeforeを撮り忘れましたので 気になる方は前picを見て下さい😓スミマセン コンセントは初の経験でしたが 元々建具のミラーの中にあったコンセントをぶった切ってその配線から取ってやったので 位置が微妙ですが何とか自分で出来ました。 壁に合わせてPanasonicの黒のコンセントにしてみました。 壁はメトロタイルを全て剥がし 新たに壁紙を貼り直し 玄関ホールと同じく 漆喰効果を実感したので漆喰で白にしました。 センターはアクセントクロスでグレーの壁紙にしましたがちょっとイメージと違っていたので コンクリート調の薄いグレーに貼り替えます。 以前白から木目に張り替えた洗面台のリメイクシートは玄関ドアに使用した物に張り替えましたが これもちょっとイメージと違ったので またまた貼り直します。
ch172
ch172
家族
izuさんの実例写真
暮らしのマイルール イベント参加pic イベントとか超絶久々参加するわ😳 1枚目  寝る前と外出前は必ずリビングのリセット!  ダイニングテーブル、カウンター  ソファの上など何もない状態にする!  でないと、気持ちよく寝れないし気持ちよく  帰宅できないもーん🩵 2枚目  玄関の靴は必ず靴箱に!  あ!テープライトをセンサーにして  DIYもしました。 3枚目  お風呂最後の人は水切りワイパーで  カウンターや鏡の水を切るようにしてます。  最近RCショッピングで買いなおしたtower  の水切りワイパー大きいから使いやすい🩵 4枚目  インテリア小物、装飾、物を増やさない  ルールをモットーに、アートなども  増やすのではなく、時折変えて楽しんでます。 色々取っ払ってもっとスッキリさせたいと思ってる今日この頃、、、 個人的にはソファーもテーブルも、、と思い、この写真はちょっと前ですが、今はテーブル取っ払いました😁
暮らしのマイルール イベント参加pic イベントとか超絶久々参加するわ😳 1枚目  寝る前と外出前は必ずリビングのリセット!  ダイニングテーブル、カウンター  ソファの上など何もない状態にする!  でないと、気持ちよく寝れないし気持ちよく  帰宅できないもーん🩵 2枚目  玄関の靴は必ず靴箱に!  あ!テープライトをセンサーにして  DIYもしました。 3枚目  お風呂最後の人は水切りワイパーで  カウンターや鏡の水を切るようにしてます。  最近RCショッピングで買いなおしたtower  の水切りワイパー大きいから使いやすい🩵 4枚目  インテリア小物、装飾、物を増やさない  ルールをモットーに、アートなども  増やすのではなく、時折変えて楽しんでます。 色々取っ払ってもっとスッキリさせたいと思ってる今日この頃、、、 個人的にはソファーもテーブルも、、と思い、この写真はちょっと前ですが、今はテーブル取っ払いました😁
izu
izu
家族
megurinさんの実例写真
- ̗̀エコカラットセルフのモニター投稿です ̖́- 連投スビバセン🤒 遠藤照明さんの「Synca」を 「霞色」に調色し撮影してみました⤴ 久々の全体撮影です! ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ エコカラットは部屋が広ければ広い程 効果を感じれないそうですが その点から我が家は設置後すぐ 体感できているのだと思います! レオパレスよ、ありがとう(笑) pic② そして、エコカラットセルフが どれぐらい調湿できてるのか スイッチボットの温湿度計がアマゾンから 届くまでダイソーの 「繰り返し使える除湿シート」でいざ検証 ✍ いつもは 1日と持たず再生サインが ブルーからピンクになって、 天日干ししないといけなくなりますが ずっとブルーのまま! 一目瞭然🤗 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
- ̗̀エコカラットセルフのモニター投稿です ̖́- 連投スビバセン🤒 遠藤照明さんの「Synca」を 「霞色」に調色し撮影してみました⤴ 久々の全体撮影です! ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ エコカラットは部屋が広ければ広い程 効果を感じれないそうですが その点から我が家は設置後すぐ 体感できているのだと思います! レオパレスよ、ありがとう(笑) pic② そして、エコカラットセルフが どれぐらい調湿できてるのか スイッチボットの温湿度計がアマゾンから 届くまでダイソーの 「繰り返し使える除湿シート」でいざ検証 ✍ いつもは 1日と持たず再生サインが ブルーからピンクになって、 天日干ししないといけなくなりますが ずっとブルーのまま! 一目瞭然🤗 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
megurin
megurin
1K | 一人暮らし
K84Roomさんの実例写真
K84Room
K84Room
3LDK | 家族
merutoさんの実例写真
防災投稿⑩ 〜大人の防災リュックの中身〜 防災リュックは人によって中身が変わってくると思いますが、私の防災リュックも記録として残しておこうと思います。常に改善途中ではありますが、気をつけている事は ◎用途に分けてパッキング ◎なるべく軽量に(5〜6㎏程度) ◎なるべく安価に(100均等) ◎中身の見直し改善を度々行う この連休中は能登の実家に行く予定でしたが、豪雨災害が起こり行く事ができませんでした。 天候による災害が起こった時、人は逃げる事以外どうすることもできないですね。 1月1日の地震に続きの豪雨災害、何もできない敗北感、度重なる災害に絶望感、悲しいです。 能登半島地震による災害派遣を8月いっぱいで撤退した自衛隊の方も、こんなすぐに舞い戻ることになるなんて思いもしませんでしたよね。 今現在も土砂崩れ撤去作業を続けてくれている方に感謝です。
防災投稿⑩ 〜大人の防災リュックの中身〜 防災リュックは人によって中身が変わってくると思いますが、私の防災リュックも記録として残しておこうと思います。常に改善途中ではありますが、気をつけている事は ◎用途に分けてパッキング ◎なるべく軽量に(5〜6㎏程度) ◎なるべく安価に(100均等) ◎中身の見直し改善を度々行う この連休中は能登の実家に行く予定でしたが、豪雨災害が起こり行く事ができませんでした。 天候による災害が起こった時、人は逃げる事以外どうすることもできないですね。 1月1日の地震に続きの豪雨災害、何もできない敗北感、度重なる災害に絶望感、悲しいです。 能登半島地震による災害派遣を8月いっぱいで撤退した自衛隊の方も、こんなすぐに舞い戻ることになるなんて思いもしませんでしたよね。 今現在も土砂崩れ撤去作業を続けてくれている方に感謝です。
meruto
meruto
4LDK | 家族
tomoccoさんの実例写真
おはようございます( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️ 代わり映えしないリビング‎ܾ ܾ 𖥧𓇣𖦥𖥧𖥣 朝ルーチンを終えて、キリッと冷えたアイスコーヒーでひと息☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸 10年以上使っているホワイトのキャビネット 真っ白で美しかった鏡面仕上げの扉も、いつしか経年劣化による黄ばみが目立ってきました… 今日はちょっと余裕がある1日なので、これからDIYでもしようかなぁと(〃艸〃) キャビネットをモールディング&ペイントで生まれ変わらせたいと思っています🎶 換気に気をつけつつ、熱中症にならないように頑張ります(ง •̀_•́)ง
おはようございます( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️ 代わり映えしないリビング‎ܾ ܾ 𖥧𓇣𖦥𖥧𖥣 朝ルーチンを終えて、キリッと冷えたアイスコーヒーでひと息☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸 10年以上使っているホワイトのキャビネット 真っ白で美しかった鏡面仕上げの扉も、いつしか経年劣化による黄ばみが目立ってきました… 今日はちょっと余裕がある1日なので、これからDIYでもしようかなぁと(〃艸〃) キャビネットをモールディング&ペイントで生まれ変わらせたいと思っています🎶 換気に気をつけつつ、熱中症にならないように頑張ります(ง •̀_•́)ง
tomocco
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4LDK | 家族
d.suzuk1さんの実例写真
リアルな日常のリビング
リアルな日常のリビング
d.suzuk1
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4LDK | 家族
mocoさんの実例写真
キッチンカウンター𓎡⡱ 幅が広めでお盆を縦でも横でも 置けるのが嬉しかったです また高くなってるのでカウンターまで 水跳ねしないのが助かってます💡 前面が寂しくて、しばらく右上角に ウォールデコのツバメを2匹 つけていましたが 迷って外してしまいました やっぱり何かつけようかな 色々迷ってます🫧 ͛.*
キッチンカウンター𓎡⡱ 幅が広めでお盆を縦でも横でも 置けるのが嬉しかったです また高くなってるのでカウンターまで 水跳ねしないのが助かってます💡 前面が寂しくて、しばらく右上角に ウォールデコのツバメを2匹 つけていましたが 迷って外してしまいました やっぱり何かつけようかな 色々迷ってます🫧 ͛.*
moco
moco
3LDK | 家族
yukaさんの実例写真
電波時計¥15,400
こたつ布団を片付けました! 他は全く変わりませんが、リビングが軽くなったような気がします😊 picには写っていませんが、ウンベラータの剪定を来週あたりにしようかなと思っています✂️ 今週はまだ最低気温が10℃以下になる日もあるようなので、ある程度気温が定まってから行うことにします。 でもまだどこを切るかを決めきれず…💧
こたつ布団を片付けました! 他は全く変わりませんが、リビングが軽くなったような気がします😊 picには写っていませんが、ウンベラータの剪定を来週あたりにしようかなと思っています✂️ 今週はまだ最低気温が10℃以下になる日もあるようなので、ある程度気温が定まってから行うことにします。 でもまだどこを切るかを決めきれず…💧
yuka
yuka
家族
miechuraさんの実例写真
「ホームコーディ」 グレージュカラーのキッチンアイテム モニター投稿です♪ 夜中に野菜下ごしらえ&おかずを作り置きしました🥬🍅🥚✨ ★フタをしたままレンジ保存容器  長方形 400mL 
★フタをしたままレンジ保存容器  長方形 850mL 👍クリアな容器✨ 冷蔵庫内でも中身が見やすい👀 👍フタをしたままレンジ🆗✨ フタを外す製品は、冷凍庫から出したばかりだと容器も硬くなっていて、フタを外そうとして割れた事があったので 💦 フタそのままでレンジできるのは嬉しい🎶 👍はっ水加工✨ お湯洗いしなくても、おかずの油分がぬるぬると残らず、スッキリつるつるに洗い上がりました🙌✨ 👍フタに溝がないから 洗いやすい&乾きやすい✨ 溝に食材が挟まって取れなかったり、水が溜まったりしなくて楽ちん🎶
「ホームコーディ」 グレージュカラーのキッチンアイテム モニター投稿です♪ 夜中に野菜下ごしらえ&おかずを作り置きしました🥬🍅🥚✨ ★フタをしたままレンジ保存容器  長方形 400mL 
★フタをしたままレンジ保存容器  長方形 850mL 👍クリアな容器✨ 冷蔵庫内でも中身が見やすい👀 👍フタをしたままレンジ🆗✨ フタを外す製品は、冷凍庫から出したばかりだと容器も硬くなっていて、フタを外そうとして割れた事があったので 💦 フタそのままでレンジできるのは嬉しい🎶 👍はっ水加工✨ お湯洗いしなくても、おかずの油分がぬるぬると残らず、スッキリつるつるに洗い上がりました🙌✨ 👍フタに溝がないから 洗いやすい&乾きやすい✨ 溝に食材が挟まって取れなかったり、水が溜まったりしなくて楽ちん🎶
miechura
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家族
haruさんの実例写真
RoomClipショッピングで購入させていただいたラグ 1年通して使ってみた感想 毛足が長いけど薄いので足やお尻が痛くなるかなと思ったけどそこは案外大丈夫👍 冬も十分暖かいです 意外だったのが夏 とっても滑らかなシャギーなのでカーペットの上に座るよりひんやり感じたわ あ、座ってすぐだけだけどね😂 そして一番気になってた、裏の滑り止め! 滑るかどうかより床が変色しないかが心配でした 結果!変色はしてないけどもいつも座るとこだけ水玉模様付きました💦 ぱっと見わからないけど、陽が当たるとわかる感じで水拭きしてもとれません ま、何にも敷かないって事はないからこれくらいは許容範囲かな😇
RoomClipショッピングで購入させていただいたラグ 1年通して使ってみた感想 毛足が長いけど薄いので足やお尻が痛くなるかなと思ったけどそこは案外大丈夫👍 冬も十分暖かいです 意外だったのが夏 とっても滑らかなシャギーなのでカーペットの上に座るよりひんやり感じたわ あ、座ってすぐだけだけどね😂 そして一番気になってた、裏の滑り止め! 滑るかどうかより床が変色しないかが心配でした 結果!変色はしてないけどもいつも座るとこだけ水玉模様付きました💦 ぱっと見わからないけど、陽が当たるとわかる感じで水拭きしてもとれません ま、何にも敷かないって事はないからこれくらいは許容範囲かな😇
haru
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家族
Yuzu-hiさんの実例写真
『after』 この度は素敵なキャンペーンを 企画頂きありがとうございました‧˚₊*̥ 大切に使わせて頂きます♪ それでは皆様 良い週末を♡︎ 。.。:+* ゜ ゜゜ *+:。.。:+* ゜ ゜゜ *+ Instagram掲載‧˚₊*̥ https://www.instagram.com/p/CWNuRRrtJWh/?utm_medium=copy_link
『after』 この度は素敵なキャンペーンを 企画頂きありがとうございました‧˚₊*̥ 大切に使わせて頂きます♪ それでは皆様 良い週末を♡︎ 。.。:+* ゜ ゜゜ *+:。.。:+* ゜ ゜゜ *+ Instagram掲載‧˚₊*̥ https://www.instagram.com/p/CWNuRRrtJWh/?utm_medium=copy_link
Yuzu-hi
Yuzu-hi
家族
minimalist_shoさんの実例写真
好きなアニメ、映画、本はたくさんあるけど それ関連のものはほとんどない 前は色々集めて並べてたけど結局ホコリかぶって 汚くさせてしまってた それは作品に失礼だと思ったので手放した それからはイベントや聖地巡礼など経験を重視できるようになったしその方がその作品の価値を高めることにも繋がると思います
好きなアニメ、映画、本はたくさんあるけど それ関連のものはほとんどない 前は色々集めて並べてたけど結局ホコリかぶって 汚くさせてしまってた それは作品に失礼だと思ったので手放した それからはイベントや聖地巡礼など経験を重視できるようになったしその方がその作品の価値を高めることにも繋がると思います
minimalist_sho
minimalist_sho
1DK | 一人暮らし
nanachanmamaさんの実例写真
シャープの薄型冷蔵庫モニターに応募しようとおもって意気込んで撮ったら応募期間終了してました😂 最近キッチンの背面収納棚の棚板をパイン集成材に変えてみました😊 暖かな雰囲気になったと思います☺️
シャープの薄型冷蔵庫モニターに応募しようとおもって意気込んで撮ったら応募期間終了してました😂 最近キッチンの背面収納棚の棚板をパイン集成材に変えてみました😊 暖かな雰囲気になったと思います☺️
nanachanmama
nanachanmama
3LDK | 家族
Hicchomuさんの実例写真
この度、ありがたいことにRoomClip magの"憧れのキッチン"にて、記事を掲載していただきました! ⁡ 写真は投稿済のものにはなりますが、記事を書いてくださった担当さまが、私のなかなかまとまらない文章(笑)から、私の文章化出来なかったところまで、とても丁寧に汲み取ってくださって、素敵な文章で紹介していただきました。 ⁡ また記事にしていただいた事で、客観的に自分のお家を見るきっかけにもなり、とても貴重な機会をいただけたと思っています。 ⁡ 良かったらご覧いただけますと嬉しく思います。 ⁡ 最後になりましたが、RoomClip mag編集担当者さま、記事に関わってくださった皆さま、本当にありがとうございました! まだまだ私の投稿も少ない中、見つけてお声を掛けてくださった編集担当者さまや、記事に関わってくださった皆さまに、本当に感謝しております。 ⁡ これからもマイペースではありますが、ゆるく、のんびりを大切にしながら、投稿を楽しんでさせていただきたいと思います^^ ⁡ 憧れのキッチン vol.484 ⇩ https://roomclip.jp/mag/archives/85493?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
この度、ありがたいことにRoomClip magの"憧れのキッチン"にて、記事を掲載していただきました! ⁡ 写真は投稿済のものにはなりますが、記事を書いてくださった担当さまが、私のなかなかまとまらない文章(笑)から、私の文章化出来なかったところまで、とても丁寧に汲み取ってくださって、素敵な文章で紹介していただきました。 ⁡ また記事にしていただいた事で、客観的に自分のお家を見るきっかけにもなり、とても貴重な機会をいただけたと思っています。 ⁡ 良かったらご覧いただけますと嬉しく思います。 ⁡ 最後になりましたが、RoomClip mag編集担当者さま、記事に関わってくださった皆さま、本当にありがとうございました! まだまだ私の投稿も少ない中、見つけてお声を掛けてくださった編集担当者さまや、記事に関わってくださった皆さまに、本当に感謝しております。 ⁡ これからもマイペースではありますが、ゆるく、のんびりを大切にしながら、投稿を楽しんでさせていただきたいと思います^^ ⁡ 憧れのキッチン vol.484 ⇩ https://roomclip.jp/mag/archives/85493?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
Hicchomu
Hicchomu
3DK | 一人暮らし
atoritoさんの実例写真
¥511,210
atorito
atorito
faunさんの実例写真
私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか? 原因は脂質の摂りすぎでした。 以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。 低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、 そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。 これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。 しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。 冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。 適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。 筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥
私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか? 原因は脂質の摂りすぎでした。 以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。 低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、 そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。 これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。 しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。 冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。 適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。 筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥
faun
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2LDK | 一人暮らし
seana3761さんの実例写真
昨年にリフォームしたシステムキッチン クリナップのラクエラ コンフォートタイプ扉はライトオークです システムキッチンを家具と考えるというコンセプトが気に入りました😊 吊り戸棚はわたしの場合は使わないようなものの収納場所になってしまうのでシンク上には設置しませんでした その結果とてもスッキリ✨ 出窓に両面ガラスキャビネットを並べて窓からの光が入るようにしています✨
昨年にリフォームしたシステムキッチン クリナップのラクエラ コンフォートタイプ扉はライトオークです システムキッチンを家具と考えるというコンセプトが気に入りました😊 吊り戸棚はわたしの場合は使わないようなものの収納場所になってしまうのでシンク上には設置しませんでした その結果とてもスッキリ✨ 出窓に両面ガラスキャビネットを並べて窓からの光が入るようにしています✨
seana3761
seana3761
4LDK | 家族
soyokoさんの実例写真
設計段階から「勝手口は要らない」と言っていたのに、メーカーさんとダンナの反対にあって、渋々作った勝手口💢 入居早々に棚を設置して以来、約18年間ずーっと塞いでいますw ほらね、要らなかったでしょ! でも、勝手口とダンナの部屋の出入口(2つあってこっちは使ってない)があるこのスペース👆️は、ホントに使い辛い💦 ゴミ箱、ストックもの、お菓子にラーメン、その他もろもろが雑然と集められて…こんな状態に… 一念発起して、新しい棚を購入しました✨ さぁ、片付けよう!
設計段階から「勝手口は要らない」と言っていたのに、メーカーさんとダンナの反対にあって、渋々作った勝手口💢 入居早々に棚を設置して以来、約18年間ずーっと塞いでいますw ほらね、要らなかったでしょ! でも、勝手口とダンナの部屋の出入口(2つあってこっちは使ってない)があるこのスペース👆️は、ホントに使い辛い💦 ゴミ箱、ストックもの、お菓子にラーメン、その他もろもろが雑然と集められて…こんな状態に… 一念発起して、新しい棚を購入しました✨ さぁ、片付けよう!
soyoko
soyoko
4LDK | 家族
sakielさんの実例写真
この部屋、実は北西向きなんです。 でも目の前に遮る建物がないのと、比較的高めな階数なので、十分明るいです。 直射日光がないので、エアコンほとんど入れずにこの夏を過ごせました。 元々南東向きに住んでて日当たり大好き人間ですが、方角だけじゃない!とおもった次第です。
この部屋、実は北西向きなんです。 でも目の前に遮る建物がないのと、比較的高めな階数なので、十分明るいです。 直射日光がないので、エアコンほとんど入れずにこの夏を過ごせました。 元々南東向きに住んでて日当たり大好き人間ですが、方角だけじゃない!とおもった次第です。
sakiel
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底冷えで部屋が寒いので冬はブランケット必須です🥶 この団地での暮らしももうすぐ3年になります。 キナリノに部屋の写真とURで暮らすことになった経緯など掲載して頂きました。 よければご覧下さい😊 https://kinarino.jp/cat6/46929 2023年もたくさんの方に見て頂き感謝しています🫶🏻 ありがとうございます🙇🏻‍♀️ 皆さま良いお年をお迎え下さい🪭✨
底冷えで部屋が寒いので冬はブランケット必須です🥶 この団地での暮らしももうすぐ3年になります。 キナリノに部屋の写真とURで暮らすことになった経緯など掲載して頂きました。 よければご覧下さい😊 https://kinarino.jp/cat6/46929 2023年もたくさんの方に見て頂き感謝しています🫶🏻 ありがとうございます🙇🏻‍♀️ 皆さま良いお年をお迎え下さい🪭✨
Mika
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aさんの実例写真
リビングテーブル置いてません😌 子供たちがまだやんちゃ盛りの小学生という事もあり、ふざけてテーブルに頭をぶつけないようにリビングにテーブルなし🤭 その代わり、端っこにはお気に入りスペースを😄 いくらやんちゃでもここまでは暴れない〜😅
リビングテーブル置いてません😌 子供たちがまだやんちゃ盛りの小学生という事もあり、ふざけてテーブルに頭をぶつけないようにリビングにテーブルなし🤭 その代わり、端っこにはお気に入りスペースを😄 いくらやんちゃでもここまでは暴れない〜😅
a
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3LDK | 家族
chinaminさんの実例写真
2024年最後の投稿に、お気に入りのリビングダイニングの風景を♡ RCを始めてわずか2ヶ月ですが、素敵な出会いに恵まれて感謝の気持ちでいっぱいです🩷 私の今年1年を漢字1文字で表すと『家』です🤭 断捨離、片付け祭りをひたすら繰り返し、家中の全ての物と真剣に向き合い、整え、必死でわが家の基盤を作った1年間でした。 そのおかげからか、今や大人気で超有名なお片付けの先生、古堅純子先生✨とのご縁も頂けたりして、私自身整理収納アドバイザーの資格も取りました。😊 来年は、自分や家族にとっての居心地の良い住まいを更に追求していくことを目標としています✨ 2025年もマイペースにのんびり投稿していこうと思ってますので、よろしくお願い致します。😌💓 それでは、皆さま良いお年をお迎え下さい🩷✨
2024年最後の投稿に、お気に入りのリビングダイニングの風景を♡ RCを始めてわずか2ヶ月ですが、素敵な出会いに恵まれて感謝の気持ちでいっぱいです🩷 私の今年1年を漢字1文字で表すと『家』です🤭 断捨離、片付け祭りをひたすら繰り返し、家中の全ての物と真剣に向き合い、整え、必死でわが家の基盤を作った1年間でした。 そのおかげからか、今や大人気で超有名なお片付けの先生、古堅純子先生✨とのご縁も頂けたりして、私自身整理収納アドバイザーの資格も取りました。😊 来年は、自分や家族にとっての居心地の良い住まいを更に追求していくことを目標としています✨ 2025年もマイペースにのんびり投稿していこうと思ってますので、よろしくお願い致します。😌💓 それでは、皆さま良いお年をお迎え下さい🩷✨
chinamin
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3LDK | 家族
chiii13さんの実例写真
RCユーザーの皆さま、 こんにちは♪ いつも見て頂き、 ありがとうございます♡ なんやら、昨日から 楽しそうなコトが 始まったようで、、 年1イベント!? "自撮り祭り" 赤カーデのお方からのお誘いと RCフレンズのグリン、 プチ子ちゃんが すでに経験者と知って🤣🤣 初参戦しまーす!! よろしくお願いします。 赤カーデを持ってなくて、 赤カーデ3号になれなかったことは 悔やまれますが、、 美人枠ではなく、変態枠で 参加でーす。 自撮りはしないわたし。。 最近、諸事情あって撮った 後ろ姿picで失礼します👐
RCユーザーの皆さま、 こんにちは♪ いつも見て頂き、 ありがとうございます♡ なんやら、昨日から 楽しそうなコトが 始まったようで、、 年1イベント!? "自撮り祭り" 赤カーデのお方からのお誘いと RCフレンズのグリン、 プチ子ちゃんが すでに経験者と知って🤣🤣 初参戦しまーす!! よろしくお願いします。 赤カーデを持ってなくて、 赤カーデ3号になれなかったことは 悔やまれますが、、 美人枠ではなく、変態枠で 参加でーす。 自撮りはしないわたし。。 最近、諸事情あって撮った 後ろ姿picで失礼します👐
chiii13
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家族
kazumi_innbさんの実例写真
取材の思い出📷 事前のロケハンを経て、当日の撮影はほぼ1日がかりで、我が家を素敵ハウスに撮影してくださった皆様。 当日は私もてんてこ舞いでしたが、この「え?ドラマの撮影か何か?」的な状態になってるうちのキッチンを見て、ふと我に返り記念撮影🤣(この絵を) 本当に貴重な経験をさせていただきました。
取材の思い出📷 事前のロケハンを経て、当日の撮影はほぼ1日がかりで、我が家を素敵ハウスに撮影してくださった皆様。 当日は私もてんてこ舞いでしたが、この「え?ドラマの撮影か何か?」的な状態になってるうちのキッチンを見て、ふと我に返り記念撮影🤣(この絵を) 本当に貴重な経験をさせていただきました。
kazumi_innb
kazumi_innb
3LDK | 家族
ikkaさんの実例写真
また久々のUPになっちゃった💦 今年は靴箱DIYしました♪ 靴が溢れてきていたから 整理も兼ねてと作ったけど、 結局棚に収まらなかった🤣 ディスプレイも変えようと思ったけど 結局コレが気に入ってるから 変わり映えしないディスプレイですw
また久々のUPになっちゃった💦 今年は靴箱DIYしました♪ 靴が溢れてきていたから 整理も兼ねてと作ったけど、 結局棚に収まらなかった🤣 ディスプレイも変えようと思ったけど 結局コレが気に入ってるから 変わり映えしないディスプレイですw
ikka
ikka
2LDK | 一人暮らし
ch172さんの実例写真
洗面所DIY途中経過。 思い切って建具のでっかいミラーを解体して 撤去しました。 集中し過ぎてbeforeを撮り忘れましたので 気になる方は前picを見て下さい😓スミマセン コンセントは初の経験でしたが 元々建具のミラーの中にあったコンセントをぶった切ってその配線から取ってやったので 位置が微妙ですが何とか自分で出来ました。 壁に合わせてPanasonicの黒のコンセントにしてみました。 壁はメトロタイルを全て剥がし 新たに壁紙を貼り直し 玄関ホールと同じく 漆喰効果を実感したので漆喰で白にしました。 センターはアクセントクロスでグレーの壁紙にしましたがちょっとイメージと違っていたので コンクリート調の薄いグレーに貼り替えます。 以前白から木目に張り替えた洗面台のリメイクシートは玄関ドアに使用した物に張り替えましたが これもちょっとイメージと違ったので またまた貼り直します。
洗面所DIY途中経過。 思い切って建具のでっかいミラーを解体して 撤去しました。 集中し過ぎてbeforeを撮り忘れましたので 気になる方は前picを見て下さい😓スミマセン コンセントは初の経験でしたが 元々建具のミラーの中にあったコンセントをぶった切ってその配線から取ってやったので 位置が微妙ですが何とか自分で出来ました。 壁に合わせてPanasonicの黒のコンセントにしてみました。 壁はメトロタイルを全て剥がし 新たに壁紙を貼り直し 玄関ホールと同じく 漆喰効果を実感したので漆喰で白にしました。 センターはアクセントクロスでグレーの壁紙にしましたがちょっとイメージと違っていたので コンクリート調の薄いグレーに貼り替えます。 以前白から木目に張り替えた洗面台のリメイクシートは玄関ドアに使用した物に張り替えましたが これもちょっとイメージと違ったので またまた貼り直します。
ch172
ch172
家族
izuさんの実例写真
暮らしのマイルール イベント参加pic イベントとか超絶久々参加するわ😳 1枚目  寝る前と外出前は必ずリビングのリセット!  ダイニングテーブル、カウンター  ソファの上など何もない状態にする!  でないと、気持ちよく寝れないし気持ちよく  帰宅できないもーん🩵 2枚目  玄関の靴は必ず靴箱に!  あ!テープライトをセンサーにして  DIYもしました。 3枚目  お風呂最後の人は水切りワイパーで  カウンターや鏡の水を切るようにしてます。  最近RCショッピングで買いなおしたtower  の水切りワイパー大きいから使いやすい🩵 4枚目  インテリア小物、装飾、物を増やさない  ルールをモットーに、アートなども  増やすのではなく、時折変えて楽しんでます。 色々取っ払ってもっとスッキリさせたいと思ってる今日この頃、、、 個人的にはソファーもテーブルも、、と思い、この写真はちょっと前ですが、今はテーブル取っ払いました😁
暮らしのマイルール イベント参加pic イベントとか超絶久々参加するわ😳 1枚目  寝る前と外出前は必ずリビングのリセット!  ダイニングテーブル、カウンター  ソファの上など何もない状態にする!  でないと、気持ちよく寝れないし気持ちよく  帰宅できないもーん🩵 2枚目  玄関の靴は必ず靴箱に!  あ!テープライトをセンサーにして  DIYもしました。 3枚目  お風呂最後の人は水切りワイパーで  カウンターや鏡の水を切るようにしてます。  最近RCショッピングで買いなおしたtower  の水切りワイパー大きいから使いやすい🩵 4枚目  インテリア小物、装飾、物を増やさない  ルールをモットーに、アートなども  増やすのではなく、時折変えて楽しんでます。 色々取っ払ってもっとスッキリさせたいと思ってる今日この頃、、、 個人的にはソファーもテーブルも、、と思い、この写真はちょっと前ですが、今はテーブル取っ払いました😁
izu
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megurinさんの実例写真
- ̗̀エコカラットセルフのモニター投稿です ̖́- 連投スビバセン🤒 遠藤照明さんの「Synca」を 「霞色」に調色し撮影してみました⤴ 久々の全体撮影です! ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ エコカラットは部屋が広ければ広い程 効果を感じれないそうですが その点から我が家は設置後すぐ 体感できているのだと思います! レオパレスよ、ありがとう(笑) pic② そして、エコカラットセルフが どれぐらい調湿できてるのか スイッチボットの温湿度計がアマゾンから 届くまでダイソーの 「繰り返し使える除湿シート」でいざ検証 ✍ いつもは 1日と持たず再生サインが ブルーからピンクになって、 天日干ししないといけなくなりますが ずっとブルーのまま! 一目瞭然🤗 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
- ̗̀エコカラットセルフのモニター投稿です ̖́- 連投スビバセン🤒 遠藤照明さんの「Synca」を 「霞色」に調色し撮影してみました⤴ 久々の全体撮影です! ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ エコカラットは部屋が広ければ広い程 効果を感じれないそうですが その点から我が家は設置後すぐ 体感できているのだと思います! レオパレスよ、ありがとう(笑) pic② そして、エコカラットセルフが どれぐらい調湿できてるのか スイッチボットの温湿度計がアマゾンから 届くまでダイソーの 「繰り返し使える除湿シート」でいざ検証 ✍ いつもは 1日と持たず再生サインが ブルーからピンクになって、 天日干ししないといけなくなりますが ずっとブルーのまま! 一目瞭然🤗 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
megurin
megurin
1K | 一人暮らし
K84Roomさんの実例写真
K84Room
K84Room
3LDK | 家族
merutoさんの実例写真
防災投稿⑩ 〜大人の防災リュックの中身〜 防災リュックは人によって中身が変わってくると思いますが、私の防災リュックも記録として残しておこうと思います。常に改善途中ではありますが、気をつけている事は ◎用途に分けてパッキング ◎なるべく軽量に(5〜6㎏程度) ◎なるべく安価に(100均等) ◎中身の見直し改善を度々行う この連休中は能登の実家に行く予定でしたが、豪雨災害が起こり行く事ができませんでした。 天候による災害が起こった時、人は逃げる事以外どうすることもできないですね。 1月1日の地震に続きの豪雨災害、何もできない敗北感、度重なる災害に絶望感、悲しいです。 能登半島地震による災害派遣を8月いっぱいで撤退した自衛隊の方も、こんなすぐに舞い戻ることになるなんて思いもしませんでしたよね。 今現在も土砂崩れ撤去作業を続けてくれている方に感謝です。
防災投稿⑩ 〜大人の防災リュックの中身〜 防災リュックは人によって中身が変わってくると思いますが、私の防災リュックも記録として残しておこうと思います。常に改善途中ではありますが、気をつけている事は ◎用途に分けてパッキング ◎なるべく軽量に(5〜6㎏程度) ◎なるべく安価に(100均等) ◎中身の見直し改善を度々行う この連休中は能登の実家に行く予定でしたが、豪雨災害が起こり行く事ができませんでした。 天候による災害が起こった時、人は逃げる事以外どうすることもできないですね。 1月1日の地震に続きの豪雨災害、何もできない敗北感、度重なる災害に絶望感、悲しいです。 能登半島地震による災害派遣を8月いっぱいで撤退した自衛隊の方も、こんなすぐに舞い戻ることになるなんて思いもしませんでしたよね。 今現在も土砂崩れ撤去作業を続けてくれている方に感謝です。
meruto
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tomoccoさんの実例写真
おはようございます( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️ 代わり映えしないリビング‎ܾ ܾ 𖥧𓇣𖦥𖥧𖥣 朝ルーチンを終えて、キリッと冷えたアイスコーヒーでひと息☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸 10年以上使っているホワイトのキャビネット 真っ白で美しかった鏡面仕上げの扉も、いつしか経年劣化による黄ばみが目立ってきました… 今日はちょっと余裕がある1日なので、これからDIYでもしようかなぁと(〃艸〃) キャビネットをモールディング&ペイントで生まれ変わらせたいと思っています🎶 換気に気をつけつつ、熱中症にならないように頑張ります(ง •̀_•́)ง
おはようございます( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️ 代わり映えしないリビング‎ܾ ܾ 𖥧𓇣𖦥𖥧𖥣 朝ルーチンを終えて、キリッと冷えたアイスコーヒーでひと息☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸 10年以上使っているホワイトのキャビネット 真っ白で美しかった鏡面仕上げの扉も、いつしか経年劣化による黄ばみが目立ってきました… 今日はちょっと余裕がある1日なので、これからDIYでもしようかなぁと(〃艸〃) キャビネットをモールディング&ペイントで生まれ変わらせたいと思っています🎶 換気に気をつけつつ、熱中症にならないように頑張ります(ง •̀_•́)ง
tomocco
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4LDK | 家族
d.suzuk1さんの実例写真
リアルな日常のリビング
リアルな日常のリビング
d.suzuk1
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4LDK | 家族
mocoさんの実例写真
キッチンカウンター𓎡⡱ 幅が広めでお盆を縦でも横でも 置けるのが嬉しかったです また高くなってるのでカウンターまで 水跳ねしないのが助かってます💡 前面が寂しくて、しばらく右上角に ウォールデコのツバメを2匹 つけていましたが 迷って外してしまいました やっぱり何かつけようかな 色々迷ってます🫧 ͛.*
キッチンカウンター𓎡⡱ 幅が広めでお盆を縦でも横でも 置けるのが嬉しかったです また高くなってるのでカウンターまで 水跳ねしないのが助かってます💡 前面が寂しくて、しばらく右上角に ウォールデコのツバメを2匹 つけていましたが 迷って外してしまいました やっぱり何かつけようかな 色々迷ってます🫧 ͛.*
moco
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3LDK | 家族
yukaさんの実例写真
こたつ布団を片付けました! 他は全く変わりませんが、リビングが軽くなったような気がします😊 picには写っていませんが、ウンベラータの剪定を来週あたりにしようかなと思っています✂️ 今週はまだ最低気温が10℃以下になる日もあるようなので、ある程度気温が定まってから行うことにします。 でもまだどこを切るかを決めきれず…💧
こたつ布団を片付けました! 他は全く変わりませんが、リビングが軽くなったような気がします😊 picには写っていませんが、ウンベラータの剪定を来週あたりにしようかなと思っています✂️ 今週はまだ最低気温が10℃以下になる日もあるようなので、ある程度気温が定まってから行うことにします。 でもまだどこを切るかを決めきれず…💧
yuka
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miechuraさんの実例写真
「ホームコーディ」 グレージュカラーのキッチンアイテム モニター投稿です♪ 夜中に野菜下ごしらえ&おかずを作り置きしました🥬🍅🥚✨ ★フタをしたままレンジ保存容器  長方形 400mL 
★フタをしたままレンジ保存容器  長方形 850mL 👍クリアな容器✨ 冷蔵庫内でも中身が見やすい👀 👍フタをしたままレンジ🆗✨ フタを外す製品は、冷凍庫から出したばかりだと容器も硬くなっていて、フタを外そうとして割れた事があったので 💦 フタそのままでレンジできるのは嬉しい🎶 👍はっ水加工✨ お湯洗いしなくても、おかずの油分がぬるぬると残らず、スッキリつるつるに洗い上がりました🙌✨ 👍フタに溝がないから 洗いやすい&乾きやすい✨ 溝に食材が挟まって取れなかったり、水が溜まったりしなくて楽ちん🎶
「ホームコーディ」 グレージュカラーのキッチンアイテム モニター投稿です♪ 夜中に野菜下ごしらえ&おかずを作り置きしました🥬🍅🥚✨ ★フタをしたままレンジ保存容器  長方形 400mL 
★フタをしたままレンジ保存容器  長方形 850mL 👍クリアな容器✨ 冷蔵庫内でも中身が見やすい👀 👍フタをしたままレンジ🆗✨ フタを外す製品は、冷凍庫から出したばかりだと容器も硬くなっていて、フタを外そうとして割れた事があったので 💦 フタそのままでレンジできるのは嬉しい🎶 👍はっ水加工✨ お湯洗いしなくても、おかずの油分がぬるぬると残らず、スッキリつるつるに洗い上がりました🙌✨ 👍フタに溝がないから 洗いやすい&乾きやすい✨ 溝に食材が挟まって取れなかったり、水が溜まったりしなくて楽ちん🎶
miechura
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家族
haruさんの実例写真
RoomClipショッピングで購入させていただいたラグ 1年通して使ってみた感想 毛足が長いけど薄いので足やお尻が痛くなるかなと思ったけどそこは案外大丈夫👍 冬も十分暖かいです 意外だったのが夏 とっても滑らかなシャギーなのでカーペットの上に座るよりひんやり感じたわ あ、座ってすぐだけだけどね😂 そして一番気になってた、裏の滑り止め! 滑るかどうかより床が変色しないかが心配でした 結果!変色はしてないけどもいつも座るとこだけ水玉模様付きました💦 ぱっと見わからないけど、陽が当たるとわかる感じで水拭きしてもとれません ま、何にも敷かないって事はないからこれくらいは許容範囲かな😇
RoomClipショッピングで購入させていただいたラグ 1年通して使ってみた感想 毛足が長いけど薄いので足やお尻が痛くなるかなと思ったけどそこは案外大丈夫👍 冬も十分暖かいです 意外だったのが夏 とっても滑らかなシャギーなのでカーペットの上に座るよりひんやり感じたわ あ、座ってすぐだけだけどね😂 そして一番気になってた、裏の滑り止め! 滑るかどうかより床が変色しないかが心配でした 結果!変色はしてないけどもいつも座るとこだけ水玉模様付きました💦 ぱっと見わからないけど、陽が当たるとわかる感じで水拭きしてもとれません ま、何にも敷かないって事はないからこれくらいは許容範囲かな😇
haru
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家族
Yuzu-hiさんの実例写真
『after』 この度は素敵なキャンペーンを 企画頂きありがとうございました‧˚₊*̥ 大切に使わせて頂きます♪ それでは皆様 良い週末を♡︎ 。.。:+* ゜ ゜゜ *+:。.。:+* ゜ ゜゜ *+ Instagram掲載‧˚₊*̥ https://www.instagram.com/p/CWNuRRrtJWh/?utm_medium=copy_link
『after』 この度は素敵なキャンペーンを 企画頂きありがとうございました‧˚₊*̥ 大切に使わせて頂きます♪ それでは皆様 良い週末を♡︎ 。.。:+* ゜ ゜゜ *+:。.。:+* ゜ ゜゜ *+ Instagram掲載‧˚₊*̥ https://www.instagram.com/p/CWNuRRrtJWh/?utm_medium=copy_link
Yuzu-hi
Yuzu-hi
家族
minimalist_shoさんの実例写真
好きなアニメ、映画、本はたくさんあるけど それ関連のものはほとんどない 前は色々集めて並べてたけど結局ホコリかぶって 汚くさせてしまってた それは作品に失礼だと思ったので手放した それからはイベントや聖地巡礼など経験を重視できるようになったしその方がその作品の価値を高めることにも繋がると思います
好きなアニメ、映画、本はたくさんあるけど それ関連のものはほとんどない 前は色々集めて並べてたけど結局ホコリかぶって 汚くさせてしまってた それは作品に失礼だと思ったので手放した それからはイベントや聖地巡礼など経験を重視できるようになったしその方がその作品の価値を高めることにも繋がると思います
minimalist_sho
minimalist_sho
1DK | 一人暮らし
nanachanmamaさんの実例写真
シャープの薄型冷蔵庫モニターに応募しようとおもって意気込んで撮ったら応募期間終了してました😂 最近キッチンの背面収納棚の棚板をパイン集成材に変えてみました😊 暖かな雰囲気になったと思います☺️
シャープの薄型冷蔵庫モニターに応募しようとおもって意気込んで撮ったら応募期間終了してました😂 最近キッチンの背面収納棚の棚板をパイン集成材に変えてみました😊 暖かな雰囲気になったと思います☺️
nanachanmama
nanachanmama
3LDK | 家族
Hicchomuさんの実例写真
この度、ありがたいことにRoomClip magの"憧れのキッチン"にて、記事を掲載していただきました! ⁡ 写真は投稿済のものにはなりますが、記事を書いてくださった担当さまが、私のなかなかまとまらない文章(笑)から、私の文章化出来なかったところまで、とても丁寧に汲み取ってくださって、素敵な文章で紹介していただきました。 ⁡ また記事にしていただいた事で、客観的に自分のお家を見るきっかけにもなり、とても貴重な機会をいただけたと思っています。 ⁡ 良かったらご覧いただけますと嬉しく思います。 ⁡ 最後になりましたが、RoomClip mag編集担当者さま、記事に関わってくださった皆さま、本当にありがとうございました! まだまだ私の投稿も少ない中、見つけてお声を掛けてくださった編集担当者さまや、記事に関わってくださった皆さまに、本当に感謝しております。 ⁡ これからもマイペースではありますが、ゆるく、のんびりを大切にしながら、投稿を楽しんでさせていただきたいと思います^^ ⁡ 憧れのキッチン vol.484 ⇩ https://roomclip.jp/mag/archives/85493?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
この度、ありがたいことにRoomClip magの"憧れのキッチン"にて、記事を掲載していただきました! ⁡ 写真は投稿済のものにはなりますが、記事を書いてくださった担当さまが、私のなかなかまとまらない文章(笑)から、私の文章化出来なかったところまで、とても丁寧に汲み取ってくださって、素敵な文章で紹介していただきました。 ⁡ また記事にしていただいた事で、客観的に自分のお家を見るきっかけにもなり、とても貴重な機会をいただけたと思っています。 ⁡ 良かったらご覧いただけますと嬉しく思います。 ⁡ 最後になりましたが、RoomClip mag編集担当者さま、記事に関わってくださった皆さま、本当にありがとうございました! まだまだ私の投稿も少ない中、見つけてお声を掛けてくださった編集担当者さまや、記事に関わってくださった皆さまに、本当に感謝しております。 ⁡ これからもマイペースではありますが、ゆるく、のんびりを大切にしながら、投稿を楽しんでさせていただきたいと思います^^ ⁡ 憧れのキッチン vol.484 ⇩ https://roomclip.jp/mag/archives/85493?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
Hicchomu
Hicchomu
3DK | 一人暮らし
atoritoさんの実例写真
¥511,210
atorito
atorito
faunさんの実例写真
私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか? 原因は脂質の摂りすぎでした。 以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。 低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、 そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。 これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。 しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。 冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。 適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。 筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥
私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか? 原因は脂質の摂りすぎでした。 以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。 低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、 そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。 これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。 しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。 冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。 適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。 筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥
faun
faun
2LDK | 一人暮らし
seana3761さんの実例写真
昨年にリフォームしたシステムキッチン クリナップのラクエラ コンフォートタイプ扉はライトオークです システムキッチンを家具と考えるというコンセプトが気に入りました😊 吊り戸棚はわたしの場合は使わないようなものの収納場所になってしまうのでシンク上には設置しませんでした その結果とてもスッキリ✨ 出窓に両面ガラスキャビネットを並べて窓からの光が入るようにしています✨
昨年にリフォームしたシステムキッチン クリナップのラクエラ コンフォートタイプ扉はライトオークです システムキッチンを家具と考えるというコンセプトが気に入りました😊 吊り戸棚はわたしの場合は使わないようなものの収納場所になってしまうのでシンク上には設置しませんでした その結果とてもスッキリ✨ 出窓に両面ガラスキャビネットを並べて窓からの光が入るようにしています✨
seana3761
seana3761
4LDK | 家族
soyokoさんの実例写真
設計段階から「勝手口は要らない」と言っていたのに、メーカーさんとダンナの反対にあって、渋々作った勝手口💢 入居早々に棚を設置して以来、約18年間ずーっと塞いでいますw ほらね、要らなかったでしょ! でも、勝手口とダンナの部屋の出入口(2つあってこっちは使ってない)があるこのスペース👆️は、ホントに使い辛い💦 ゴミ箱、ストックもの、お菓子にラーメン、その他もろもろが雑然と集められて…こんな状態に… 一念発起して、新しい棚を購入しました✨ さぁ、片付けよう!
設計段階から「勝手口は要らない」と言っていたのに、メーカーさんとダンナの反対にあって、渋々作った勝手口💢 入居早々に棚を設置して以来、約18年間ずーっと塞いでいますw ほらね、要らなかったでしょ! でも、勝手口とダンナの部屋の出入口(2つあってこっちは使ってない)があるこのスペース👆️は、ホントに使い辛い💦 ゴミ箱、ストックもの、お菓子にラーメン、その他もろもろが雑然と集められて…こんな状態に… 一念発起して、新しい棚を購入しました✨ さぁ、片付けよう!
soyoko
soyoko
4LDK | 家族
sakielさんの実例写真
この部屋、実は北西向きなんです。 でも目の前に遮る建物がないのと、比較的高めな階数なので、十分明るいです。 直射日光がないので、エアコンほとんど入れずにこの夏を過ごせました。 元々南東向きに住んでて日当たり大好き人間ですが、方角だけじゃない!とおもった次第です。
この部屋、実は北西向きなんです。 でも目の前に遮る建物がないのと、比較的高めな階数なので、十分明るいです。 直射日光がないので、エアコンほとんど入れずにこの夏を過ごせました。 元々南東向きに住んでて日当たり大好き人間ですが、方角だけじゃない!とおもった次第です。
sakiel
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2LDK | 一人暮らし
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