体に感謝する
3枚の部屋写真から3枚をセレクト
ホットヨガをもう何年も前からやりたいと思っていて一念発起して入会しました🧘♀️
ヨガは5、6年振り？
運動の中でやっぱり自分に一番合ってると今回実感しました
ヨガの精神も大好きです🍀
人と比べない
人が出来ているポーズが出来なくても良いのです
(無理にやると怪我をする恐れもあるし本末転倒)
マットの上では自分だけを見て集中🧘
そして✨
自分の体に感謝をする
ヨガで自分を抱きしめるポーズがあります
昔、コレを初めてやった時
泣いてしまいました😭笑
私達は自分の「心と体」の声に耳を傾けてない事が多いです
自分のことにも心を配ることを忘れずにいたいです
今、スマホを触る右腕が痛いので
RCぼちぼちやらせて頂いてます
ごめんなさい🙏
ホットヨガをもう何年も前からやりたいと思っていて一念発起して入会しました🧘♀️
ヨガは5、6年振り？
運動の中でやっぱり自分に一番合ってると今回実感しました
ヨガの精神も大好きです🍀
人と比べない
人が出来ているポーズが出来なくても良いのです
(無理にやると怪我をする恐れもあるし本末転倒)
マットの上では自分だけを見て集中🧘
そして✨
自分の体に感謝をする
ヨガで自分を抱きしめるポーズがあります
昔、コレを初めてやった時
泣いてしまいました😭笑
私達は自分の「心と体」の声に耳を傾けてない事が多いです
自分のことにも心を配ることを忘れずにいたいです
今、スマホを触る右腕が痛いので
RCぼちぼちやらせて頂いてます
ごめんなさい🙏
ayashige
4LDK | 家族
昨日怒りまくって、ふて寝した私ですが、朝起きたらなんと、ゴールド君が‼️
パパが三軒スーパーを巡り、探してきてくれました‼️神だわ✨ご機嫌はすっかり直り、仕事頑張れました。
それに、みんなの怒り解消法を聞いて✨👂️、ﾅﾙﾎﾄﾞ！と思いほとんど実行。お陰さまで朝起きたときにはスッキリでした✨ありがとうございました！🙇
昨日怒りまくって、ふて寝した私ですが、朝起きたらなんと、ゴールド君が‼️
パパが三軒スーパーを巡り、探してきてくれました‼️神だわ✨ご機嫌はすっかり直り、仕事頑張れました。
それに、みんなの怒り解消法を聞いて✨👂️、ﾅﾙﾎﾄﾞ！と思いほとんど実行。お陰さまで朝起きたときにはスッキリでした✨ありがとうございました！🙇
mutyuking
家族
忙しい毎日、帰宅途中の時間ではスーパーにしか買い物に行けないけど、青果コーナーの切り花やちょっと美味しそうなティを見つけては、ウキウキ♡
生花を見て癒やされたり、美味しいスィーツやティータイムはホッとします☺️
最近、体調を崩していたこともあり、しばらくは定時退社に。
夕方とはいえ暗いけど、夕食済んだら寝るという生活から少し夜のひと息つく時間を持つことで、オンとオフを切り替えています🌿
もう年齢的に不調は当たり前だし、更年期もあるだろうしなんて、自分の体を労らずに過ごしていたら、急に体も気持ちもバランスを崩しました！もうビックリ！
自分で気が付かない、気がついていても、
このくらい当たり前、みんな乗り越えてると頑張り過ぎたのかな？
フレンドのayashigeちゃんが教えてくれた
1日の最後に身体へ「今日も頑張ってくれてありがとう🙏」と感謝すること、今日声をかけてくれて嬉しかった言葉などを思い出し、感謝で１日を終えるようにしていきたいと思います。
ウェルビーイングってそういうことなんじゃないかな？と思うこの頃です☺️
今日も皆様、お疲れ様でした。
そして私にもお疲れ様！☺️
忙しい毎日、帰宅途中の時間ではスーパーにしか買い物に行けないけど、青果コーナーの切り花やちょっと美味しそうなティを見つけては、ウキウキ♡
生花を見て癒やされたり、美味しいスィーツやティータイムはホッとします☺️
最近、体調を崩していたこともあり、しばらくは定時退社に。
夕方とはいえ暗いけど、夕食済んだら寝るという生活から少し夜のひと息つく時間を持つことで、オンとオフを切り替えています🌿
もう年齢的に不調は当たり前だし、更年期もあるだろうしなんて、自分の体を労らずに過ごしていたら、急に体も気持ちもバランスを崩しました！もうビックリ！
自分で気が付かない、気がついていても、
このくらい当たり前、みんな乗り越えてると頑張り過ぎたのかな？
フレンドのayashigeちゃんが教えてくれた
1日の最後に身体へ「今日も頑張ってくれてありがとう🙏」と感謝すること、今日声をかけてくれて嬉しかった言葉などを思い出し、感謝で１日を終えるようにしていきたいと思います。
ウェルビーイングってそういうことなんじゃないかな？と思うこの頃です☺️
今日も皆様、お疲れ様でした。
そして私にもお疲れ様！☺️
hiro
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3枚の部屋写真から3枚をセレクトホットヨガをもう何年も前からやりたいと思っていて一念発起して入会しました🧘♀️
ヨガは5、6年振り？
運動の中でやっぱり自分に一番合ってると今回実感しました
ヨガの精神も大好きです🍀
人と比べない
人が出来ているポーズが出来なくても良いのです
(無理にやると怪我をする恐れもあるし本末転倒)
マットの上では自分だけを見て集中🧘
そして✨
自分の体に感謝をする
ヨガで自分を抱きしめるポーズがあります
昔、コレを初めてやった時
泣いてしまいました😭笑
私達は自分の「心と体」の声に耳を傾けてない事が多いです
自分のことにも心を配ることを忘れずにいたいです
今、スマホを触る右腕が痛いので
RCぼちぼちやらせて頂いてます
ごめんなさい🙏
ホットヨガをもう何年も前からやりたいと思っていて一念発起して入会しました🧘♀️
ヨガは5、6年振り？
運動の中でやっぱり自分に一番合ってると今回実感しました
ヨガの精神も大好きです🍀
人と比べない
人が出来ているポーズが出来なくても良いのです
(無理にやると怪我をする恐れもあるし本末転倒)
マットの上では自分だけを見て集中🧘
そして✨
自分の体に感謝をする
ヨガで自分を抱きしめるポーズがあります
昔、コレを初めてやった時
泣いてしまいました😭笑
私達は自分の「心と体」の声に耳を傾けてない事が多いです
自分のことにも心を配ることを忘れずにいたいです
今、スマホを触る右腕が痛いので
RCぼちぼちやらせて頂いてます
ごめんなさい🙏
ayashige
4LDK | 家族
昨日怒りまくって、ふて寝した私ですが、朝起きたらなんと、ゴールド君が‼️
パパが三軒スーパーを巡り、探してきてくれました‼️神だわ✨ご機嫌はすっかり直り、仕事頑張れました。
それに、みんなの怒り解消法を聞いて✨👂️、ﾅﾙﾎﾄﾞ！と思いほとんど実行。お陰さまで朝起きたときにはスッキリでした✨ありがとうございました！🙇
昨日怒りまくって、ふて寝した私ですが、朝起きたらなんと、ゴールド君が‼️
パパが三軒スーパーを巡り、探してきてくれました‼️神だわ✨ご機嫌はすっかり直り、仕事頑張れました。
それに、みんなの怒り解消法を聞いて✨👂️、ﾅﾙﾎﾄﾞ！と思いほとんど実行。お陰さまで朝起きたときにはスッキリでした✨ありがとうございました！🙇
mutyuking
家族
忙しい毎日、帰宅途中の時間ではスーパーにしか買い物に行けないけど、青果コーナーの切り花やちょっと美味しそうなティを見つけては、ウキウキ♡
生花を見て癒やされたり、美味しいスィーツやティータイムはホッとします☺️
最近、体調を崩していたこともあり、しばらくは定時退社に。
夕方とはいえ暗いけど、夕食済んだら寝るという生活から少し夜のひと息つく時間を持つことで、オンとオフを切り替えています🌿
もう年齢的に不調は当たり前だし、更年期もあるだろうしなんて、自分の体を労らずに過ごしていたら、急に体も気持ちもバランスを崩しました！もうビックリ！
自分で気が付かない、気がついていても、
このくらい当たり前、みんな乗り越えてると頑張り過ぎたのかな？
フレンドのayashigeちゃんが教えてくれた
1日の最後に身体へ「今日も頑張ってくれてありがとう🙏」と感謝すること、今日声をかけてくれて嬉しかった言葉などを思い出し、感謝で１日を終えるようにしていきたいと思います。
ウェルビーイングってそういうことなんじゃないかな？と思うこの頃です☺️
今日も皆様、お疲れ様でした。
そして私にもお疲れ様！☺️
忙しい毎日、帰宅途中の時間ではスーパーにしか買い物に行けないけど、青果コーナーの切り花やちょっと美味しそうなティを見つけては、ウキウキ♡
生花を見て癒やされたり、美味しいスィーツやティータイムはホッとします☺️
最近、体調を崩していたこともあり、しばらくは定時退社に。
夕方とはいえ暗いけど、夕食済んだら寝るという生活から少し夜のひと息つく時間を持つことで、オンとオフを切り替えています🌿
もう年齢的に不調は当たり前だし、更年期もあるだろうしなんて、自分の体を労らずに過ごしていたら、急に体も気持ちもバランスを崩しました！もうビックリ！
自分で気が付かない、気がついていても、
このくらい当たり前、みんな乗り越えてると頑張り過ぎたのかな？
フレンドのayashigeちゃんが教えてくれた
1日の最後に身体へ「今日も頑張ってくれてありがとう🙏」と感謝すること、今日声をかけてくれて嬉しかった言葉などを思い出し、感謝で１日を終えるようにしていきたいと思います。
ウェルビーイングってそういうことなんじゃないかな？と思うこの頃です☺️
今日も皆様、お疲れ様でした。
そして私にもお疲れ様！☺️
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