忙しい毎日、帰宅途中の時間ではスーパーにしか買い物に行けないけど、青果コーナーの切り花やちょっと美味しそうなティを見つけては、ウキウキ♡
生花を見て癒やされたり、美味しいスィーツやティータイムはホッとします☺️
最近、体調を崩していたこともあり、しばらくは定時退社に。
夕方とはいえ暗いけど、夕食済んだら寝るという生活から少し夜のひと息つく時間を持つことで、オンとオフを切り替えています🌿
もう年齢的に不調は当たり前だし、更年期もあるだろうしなんて、自分の体を労らずに過ごしていたら、急に体も気持ちもバランスを崩しました！もうビックリ！
自分で気が付かない、気がついていても、
このくらい当たり前、みんな乗り越えてると頑張り過ぎたのかな？
フレンドのayashigeちゃんが教えてくれた
1日の最後に身体へ「今日も頑張ってくれてありがとう🙏」と感謝すること、今日声をかけてくれて嬉しかった言葉などを思い出し、感謝で１日を終えるようにしていきたいと思います。
ウェルビーイングってそういうことなんじゃないかな？と思うこの頃です☺️
今日も皆様、お疲れ様でした。
そして私にもお疲れ様！☺️
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最近、体調を崩していたこともあり、しばらくは定時退社に。
夕方とはいえ暗いけど、夕食済んだら寝るという生活から少し夜のひと息つく時間を持つことで、オンとオフを切り替えています🌿
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