自分をいたわる
10枚の部屋写真から10枚をセレクト
ぐっすり眠るため、
間接照明だけにして、温かいお茶を飲みながら
ストレッチしたり読書をしたり𓂃◌𓈒𓐍
気持ちの余裕がある時はこんな過ごし方をしています✨
やる事が終わらなかったり、子どもと寝落ちしてしまったり、へべれけになってることも😂🍶
毎日すっきり元気❕という年齢でもないので
睡眠、大事にしたいところです🌙
ぐっすり眠るため、
間接照明だけにして、温かいお茶を飲みながら
ストレッチしたり読書をしたり𓂃◌𓈒𓐍
気持ちの余裕がある時はこんな過ごし方をしています✨
やる事が終わらなかったり、子どもと寝落ちしてしまったり、へべれけになってることも😂🍶
毎日すっきり元気❕という年齢でもないので
睡眠、大事にしたいところです🌙
myu-
4LDK | 家族
一日の終わりに、ここで歯磨き．
お気に入りのこの場所で歯磨きをすると
今日も一日お疲れさま、と自分を
いたわってあげられる気がします．
一日の終わりに、ここで歯磨き．
お気に入りのこの場所で歯磨きをすると
今日も一日お疲れさま、と自分を
いたわってあげられる気がします．
_ouchi.t_
家族
自分をいたわる暮らしごと
結城アンナ
俳優 岩城こういちさんの奥様の本です。五十代、六十代の方には特に読んでいただくと、日々の暮らしを、小さな悩みも、楽しくクリアできるのではないかと、おもいます。
ご興味のある方は図書館、スタバなどで、手に取られてみてください。素敵に歳を重ねるメッセージが、受けとれるでしょう。
自分をいたわる暮らしごと
結城アンナ
俳優 岩城こういちさんの奥様の本です。五十代、六十代の方には特に読んでいただくと、日々の暮らしを、小さな悩みも、楽しくクリアできるのではないかと、おもいます。
ご興味のある方は図書館、スタバなどで、手に取られてみてください。素敵に歳を重ねるメッセージが、受けとれるでしょう。
machikomama
心待ちにしてたYA-MANのストレートアイロンが届いた♡
もともと癖毛で
寒くなってきて乾燥してきたから
少しでも髪に良いものを使いたくて
リファと迷ったけど毛量が多いから
YA-MANにした！
プレートがしっかりくっつくから
髪がちゃんと挟まるし
髪がツヤツヤになる！
これは買ってよかった❇︎
心待ちにしてたYA-MANのストレートアイロンが届いた♡
もともと癖毛で
寒くなってきて乾燥してきたから
少しでも髪に良いものを使いたくて
リファと迷ったけど毛量が多いから
YA-MANにした！
プレートがしっかりくっつくから
髪がちゃんと挟まるし
髪がツヤツヤになる！
これは買ってよかった❇︎
momo
家族
ミモザで作ったリースを飾って
グラスサウンドスピーカーで音楽を聴く
大好きなお茶
ほっと一息
ミモザで作ったリースを飾って
グラスサウンドスピーカーで音楽を聴く
大好きなお茶
ほっと一息
arty
家族
久しぶりに作ってみたけど意外と簡単
久しぶりに作ってみたけど意外と簡単
t.and.sakura
2DK | 一人暮らし
「心と体の健康を保つ暮らし」
干し柿✨
懐かしいなぁ。
見て癒され体にも良いとのこと💓
「心と体の健康を保つ暮らし」
干し柿✨
懐かしいなぁ。
見て癒され体にも良いとのこと💓
kyoko1124ko
2LDK | 家族
おはようございます😃
RoomClipショッピングで買った癒しアイテム🎶
カッサとオーガニックシアバターです(^^)
別で買っているホットアイマスクも含め、現在はだいたい毎週水曜日に使っています。
週の半分が過ぎて、「あと半分だ、頑張れ自分！」と思いながら( ･`ω･´)✨
シアバターは今の季節、こたつで温めて柔らかくすると使いやすいです(^^)
おはようございます😃
RoomClipショッピングで買った癒しアイテム🎶
カッサとオーガニックシアバターです(^^)
別で買っているホットアイマスクも含め、現在はだいたい毎週水曜日に使っています。
週の半分が過ぎて、「あと半分だ、頑張れ自分！」と思いながら( ･`ω･´)✨
シアバターは今の季節、こたつで温めて柔らかくすると使いやすいです(^^)
yunyum
4LDK | 家族
忙しい毎日、帰宅途中の時間ではスーパーにしか買い物に行けないけど、青果コーナーの切り花やちょっと美味しそうなティを見つけては、ウキウキ♡
生花を見て癒やされたり、美味しいスィーツやティータイムはホッとします☺️
最近、体調を崩していたこともあり、しばらくは定時退社に。
夕方とはいえ暗いけど、夕食済んだら寝るという生活から少し夜のひと息つく時間を持つことで、オンとオフを切り替えています🌿
もう年齢的に不調は当たり前だし、更年期もあるだろうしなんて、自分の体を労らずに過ごしていたら、急に体も気持ちもバランスを崩しました！もうビックリ！
自分で気が付かない、気がついていても、
このくらい当たり前、みんな乗り越えてると頑張り過ぎたのかな？
フレンドのayashigeちゃんが教えてくれた
1日の最後に身体へ「今日も頑張ってくれてありがとう🙏」と感謝すること、今日声をかけてくれて嬉しかった言葉などを思い出し、感謝で１日を終えるようにしていきたいと思います。
ウェルビーイングってそういうことなんじゃないかな？と思うこの頃です☺️
今日も皆様、お疲れ様でした。
そして私にもお疲れ様！☺️
忙しい毎日、帰宅途中の時間ではスーパーにしか買い物に行けないけど、青果コーナーの切り花やちょっと美味しそうなティを見つけては、ウキウキ♡
生花を見て癒やされたり、美味しいスィーツやティータイムはホッとします☺️
最近、体調を崩していたこともあり、しばらくは定時退社に。
夕方とはいえ暗いけど、夕食済んだら寝るという生活から少し夜のひと息つく時間を持つことで、オンとオフを切り替えています🌿
もう年齢的に不調は当たり前だし、更年期もあるだろうしなんて、自分の体を労らずに過ごしていたら、急に体も気持ちもバランスを崩しました！もうビックリ！
自分で気が付かない、気がついていても、
このくらい当たり前、みんな乗り越えてると頑張り過ぎたのかな？
フレンドのayashigeちゃんが教えてくれた
1日の最後に身体へ「今日も頑張ってくれてありがとう🙏」と感謝すること、今日声をかけてくれて嬉しかった言葉などを思い出し、感謝で１日を終えるようにしていきたいと思います。
ウェルビーイングってそういうことなんじゃないかな？と思うこの頃です☺️
今日も皆様、お疲れ様でした。
そして私にもお疲れ様！☺️
hiro
◆自分を労わる
おはようございます✨
今日は何だかお腹が痛い日です､､､トホホ🥲
在宅勤務になってから前より働きやすくなったので、自分を労ろう？という気持ちが減りました。
『前より働きやすいんだから、もっと頑張ろうよ、もっと出来るよ、もっとやろうよ』と無意識に思う様になっていました。
仕事は同じで、家事も今までより出来ているので、こなす量は変わらないのですが、厳しくもっとやらなきゃと思う様になってました。
今日はお腹が痛くても、大丈夫まだ出来る、もっと頑張らなきゃっと無理する気持ちが出てきました。休んで良いのかな？と不安になったりもしました。
以前より余裕が出来たので多少無理も出来るのかも知れませんが、自分を労わると言う根幹は無くさない様に気を付けようと、改めて思いました。私の1番の幸せは疲れたら休む、無理はしない事なのです。ココが全てのベースかな。
誰より自分を解るのは私で、私が1番その声を取り上げてあげられるのです。
夢や目標、叶えたい事に一歩遅れても、時間がかかっても、道中も大切に幸せになりながら生活しようと思います。
休む事も悪くない。
人に優しく、自分に甘く。
一進一退、休みつつ、少しずつ生活しようと思います☺️
それでは、また。
◆自分を労わる
おはようございます✨
今日は何だかお腹が痛い日です､､､トホホ🥲
在宅勤務になってから前より働きやすくなったので、自分を労ろう？という気持ちが減りました。
『前より働きやすいんだから、もっと頑張ろうよ、もっと出来るよ、もっとやろうよ』と無意識に思う様になっていました。
仕事は同じで、家事も今までより出来ているので、こなす量は変わらないのですが、厳しくもっとやらなきゃと思う様になってました。
今日はお腹が痛くても、大丈夫まだ出来る、もっと頑張らなきゃっと無理する気持ちが出てきました。休んで良いのかな？と不安になったりもしました。
以前より余裕が出来たので多少無理も出来るのかも知れませんが、自分を労わると言う根幹は無くさない様に気を付けようと、改めて思いました。私の1番の幸せは疲れたら休む、無理はしない事なのです。ココが全てのベースかな。
誰より自分を解るのは私で、私が1番その声を取り上げてあげられるのです。
夢や目標、叶えたい事に一歩遅れても、時間がかかっても、道中も大切に幸せになりながら生活しようと思います。
休む事も悪くない。
人に優しく、自分に甘く。
一進一退、休みつつ、少しずつ生活しようと思います☺️
それでは、また。
narumin
家族
![【KEYUCA公式店】ケユカ KEYUCA両開きダストボックス L（27L）単品/2個セット ゴミ箱 ホワイト ブラック[おしゃれ キッチン シンプル ペダル スリム 観音開き 省スペース 分別 キャスター付き 隙間収納]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/keyuca/cabinet/42/2set3300219.jpg)
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自分をいたわる
10枚の部屋写真から10枚をセレクトぐっすり眠るため、
間接照明だけにして、温かいお茶を飲みながら
ストレッチしたり読書をしたり𓂃◌𓈒𓐍
気持ちの余裕がある時はこんな過ごし方をしています✨
やる事が終わらなかったり、子どもと寝落ちしてしまったり、へべれけになってることも😂🍶
毎日すっきり元気❕という年齢でもないので
睡眠、大事にしたいところです🌙
ぐっすり眠るため、
間接照明だけにして、温かいお茶を飲みながら
ストレッチしたり読書をしたり𓂃◌𓈒𓐍
気持ちの余裕がある時はこんな過ごし方をしています✨
やる事が終わらなかったり、子どもと寝落ちしてしまったり、へべれけになってることも😂🍶
毎日すっきり元気❕という年齢でもないので
睡眠、大事にしたいところです🌙
myu-
4LDK | 家族
一日の終わりに、ここで歯磨き．
お気に入りのこの場所で歯磨きをすると
今日も一日お疲れさま、と自分を
いたわってあげられる気がします．
一日の終わりに、ここで歯磨き．
お気に入りのこの場所で歯磨きをすると
今日も一日お疲れさま、と自分を
いたわってあげられる気がします．
_ouchi.t_
家族
自分をいたわる暮らしごと
結城アンナ
俳優 岩城こういちさんの奥様の本です。五十代、六十代の方には特に読んでいただくと、日々の暮らしを、小さな悩みも、楽しくクリアできるのではないかと、おもいます。
ご興味のある方は図書館、スタバなどで、手に取られてみてください。素敵に歳を重ねるメッセージが、受けとれるでしょう。
自分をいたわる暮らしごと
結城アンナ
俳優 岩城こういちさんの奥様の本です。五十代、六十代の方には特に読んでいただくと、日々の暮らしを、小さな悩みも、楽しくクリアできるのではないかと、おもいます。
ご興味のある方は図書館、スタバなどで、手に取られてみてください。素敵に歳を重ねるメッセージが、受けとれるでしょう。
machikomama
心待ちにしてたYA-MANのストレートアイロンが届いた♡
もともと癖毛で
寒くなってきて乾燥してきたから
少しでも髪に良いものを使いたくて
リファと迷ったけど毛量が多いから
YA-MANにした！
プレートがしっかりくっつくから
髪がちゃんと挟まるし
髪がツヤツヤになる！
これは買ってよかった❇︎
心待ちにしてたYA-MANのストレートアイロンが届いた♡
もともと癖毛で
寒くなってきて乾燥してきたから
少しでも髪に良いものを使いたくて
リファと迷ったけど毛量が多いから
YA-MANにした！
プレートがしっかりくっつくから
髪がちゃんと挟まるし
髪がツヤツヤになる！
これは買ってよかった❇︎
momo
家族
ミモザで作ったリースを飾って
グラスサウンドスピーカーで音楽を聴く
大好きなお茶
ほっと一息
ミモザで作ったリースを飾って
グラスサウンドスピーカーで音楽を聴く
大好きなお茶
ほっと一息
arty
家族
久しぶりに作ってみたけど意外と簡単
久しぶりに作ってみたけど意外と簡単
t.and.sakura
2DK | 一人暮らし
「心と体の健康を保つ暮らし」
干し柿✨
懐かしいなぁ。
見て癒され体にも良いとのこと💓
「心と体の健康を保つ暮らし」
干し柿✨
懐かしいなぁ。
見て癒され体にも良いとのこと💓
kyoko1124ko
2LDK | 家族
おはようございます😃
RoomClipショッピングで買った癒しアイテム🎶
カッサとオーガニックシアバターです(^^)
別で買っているホットアイマスクも含め、現在はだいたい毎週水曜日に使っています。
週の半分が過ぎて、「あと半分だ、頑張れ自分！」と思いながら( ･`ω･´)✨
シアバターは今の季節、こたつで温めて柔らかくすると使いやすいです(^^)
おはようございます😃
RoomClipショッピングで買った癒しアイテム🎶
カッサとオーガニックシアバターです(^^)
別で買っているホットアイマスクも含め、現在はだいたい毎週水曜日に使っています。
週の半分が過ぎて、「あと半分だ、頑張れ自分！」と思いながら( ･`ω･´)✨
シアバターは今の季節、こたつで温めて柔らかくすると使いやすいです(^^)
yunyum
4LDK | 家族
忙しい毎日、帰宅途中の時間ではスーパーにしか買い物に行けないけど、青果コーナーの切り花やちょっと美味しそうなティを見つけては、ウキウキ♡
生花を見て癒やされたり、美味しいスィーツやティータイムはホッとします☺️
最近、体調を崩していたこともあり、しばらくは定時退社に。
夕方とはいえ暗いけど、夕食済んだら寝るという生活から少し夜のひと息つく時間を持つことで、オンとオフを切り替えています🌿
もう年齢的に不調は当たり前だし、更年期もあるだろうしなんて、自分の体を労らずに過ごしていたら、急に体も気持ちもバランスを崩しました！もうビックリ！
自分で気が付かない、気がついていても、
このくらい当たり前、みんな乗り越えてると頑張り過ぎたのかな？
フレンドのayashigeちゃんが教えてくれた
1日の最後に身体へ「今日も頑張ってくれてありがとう🙏」と感謝すること、今日声をかけてくれて嬉しかった言葉などを思い出し、感謝で１日を終えるようにしていきたいと思います。
ウェルビーイングってそういうことなんじゃないかな？と思うこの頃です☺️
今日も皆様、お疲れ様でした。
そして私にもお疲れ様！☺️
忙しい毎日、帰宅途中の時間ではスーパーにしか買い物に行けないけど、青果コーナーの切り花やちょっと美味しそうなティを見つけては、ウキウキ♡
生花を見て癒やされたり、美味しいスィーツやティータイムはホッとします☺️
最近、体調を崩していたこともあり、しばらくは定時退社に。
夕方とはいえ暗いけど、夕食済んだら寝るという生活から少し夜のひと息つく時間を持つことで、オンとオフを切り替えています🌿
もう年齢的に不調は当たり前だし、更年期もあるだろうしなんて、自分の体を労らずに過ごしていたら、急に体も気持ちもバランスを崩しました！もうビックリ！
自分で気が付かない、気がついていても、
このくらい当たり前、みんな乗り越えてると頑張り過ぎたのかな？
フレンドのayashigeちゃんが教えてくれた
1日の最後に身体へ「今日も頑張ってくれてありがとう🙏」と感謝すること、今日声をかけてくれて嬉しかった言葉などを思い出し、感謝で１日を終えるようにしていきたいと思います。
ウェルビーイングってそういうことなんじゃないかな？と思うこの頃です☺️
今日も皆様、お疲れ様でした。
そして私にもお疲れ様！☺️
hiro
◆自分を労わる
おはようございます✨
今日は何だかお腹が痛い日です､､､トホホ🥲
在宅勤務になってから前より働きやすくなったので、自分を労ろう？という気持ちが減りました。
『前より働きやすいんだから、もっと頑張ろうよ、もっと出来るよ、もっとやろうよ』と無意識に思う様になっていました。
仕事は同じで、家事も今までより出来ているので、こなす量は変わらないのですが、厳しくもっとやらなきゃと思う様になってました。
今日はお腹が痛くても、大丈夫まだ出来る、もっと頑張らなきゃっと無理する気持ちが出てきました。休んで良いのかな？と不安になったりもしました。
以前より余裕が出来たので多少無理も出来るのかも知れませんが、自分を労わると言う根幹は無くさない様に気を付けようと、改めて思いました。私の1番の幸せは疲れたら休む、無理はしない事なのです。ココが全てのベースかな。
誰より自分を解るのは私で、私が1番その声を取り上げてあげられるのです。
夢や目標、叶えたい事に一歩遅れても、時間がかかっても、道中も大切に幸せになりながら生活しようと思います。
休む事も悪くない。
人に優しく、自分に甘く。
一進一退、休みつつ、少しずつ生活しようと思います☺️
それでは、また。
◆自分を労わる
おはようございます✨
今日は何だかお腹が痛い日です､､､トホホ🥲
在宅勤務になってから前より働きやすくなったので、自分を労ろう？という気持ちが減りました。
『前より働きやすいんだから、もっと頑張ろうよ、もっと出来るよ、もっとやろうよ』と無意識に思う様になっていました。
仕事は同じで、家事も今までより出来ているので、こなす量は変わらないのですが、厳しくもっとやらなきゃと思う様になってました。
今日はお腹が痛くても、大丈夫まだ出来る、もっと頑張らなきゃっと無理する気持ちが出てきました。休んで良いのかな？と不安になったりもしました。
以前より余裕が出来たので多少無理も出来るのかも知れませんが、自分を労わると言う根幹は無くさない様に気を付けようと、改めて思いました。私の1番の幸せは疲れたら休む、無理はしない事なのです。ココが全てのベースかな。
誰より自分を解るのは私で、私が1番その声を取り上げてあげられるのです。
夢や目標、叶えたい事に一歩遅れても、時間がかかっても、道中も大切に幸せになりながら生活しようと思います。
休む事も悪くない。
人に優しく、自分に甘く。
一進一退、休みつつ、少しずつ生活しようと思います☺️
それでは、また。
narumin
家族
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