血圧のこと
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最近 血圧計を買い替えました。
以前は手首に巻くタイプで 本当にこの数値が合っているのか❓と疑問に思っていたので上腕式の血圧計を購入したところ なんと😳私は高血圧だった⤵︎😥 大丈夫と思っていたのに…. それから塩分控えめに 水分摂取 血圧に良い食べ物…頑張っています😂 もっと早く上腕式を購入するべきでした。手首に巻くタイプをお使いの方 お気をつけて下さい。
最近 血圧計を買い替えました。
以前は手首に巻くタイプで 本当にこの数値が合っているのか❓と疑問に思っていたので上腕式の血圧計を購入したところ なんと😳私は高血圧だった⤵︎😥 大丈夫と思っていたのに…. それから塩分控えめに 水分摂取 血圧に良い食べ物…頑張っています😂 もっと早く上腕式を購入するべきでした。手首に巻くタイプをお使いの方 お気をつけて下さい。
ree
3LDK | 家族
血圧は健康のバロメーター。
LDLコレステロール値が高く、更に昨年2型糖尿病と言われ、冠動脈に石灰化も見つかったので、お医者様からは、まずLDLコレステロール値を改善しましょうと。それが糖尿病治療や動脈硬化予防へも繋がると仰られたので、食事療法や運動療法を続けています。(多分脂肪肝もあると思います)
食事療法としては、朝食を和食にして、動脈硬化予防の為の食材をバランスよく摂ることを意識するのと同時に、和食は塩分が多くなりそうなので、ナトリウム量も考えなければと思いました
私の母はどちらかといえば低血圧気味でしたが、逆に長兄は高血圧のお薬を飲んでいます。
私はこれまで血圧を指摘されたことは無いのですが、毎日血圧を測っています。高血圧も脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますから、気にするのに越したことはないですよね😊
年齢と共に血圧も上がって来ると云われていますので、血圧を適正値に保ち、健康寿命を伸ばしたいと思います。
今朝の朝餉
・金芽ロウカット玄米
・木綿豆腐とわかめと葱の味噌汁
・目刺し(丸干鰯)
・鶏しんじょう、芽キャベツ、椎茸、人参の煮物
(昨日の夕食の残りもの)
・胡桃とブロッコリとミニトマトのサラダ
(ローズマリービネガーかけ)
・長芋のすりおろし
今朝の血圧 114/74 正常値でした。
今朝も美味しく戴きました。
ご馳走でした😊 感謝✨️感謝✨️
血圧は健康のバロメーター。
LDLコレステロール値が高く、更に昨年2型糖尿病と言われ、冠動脈に石灰化も見つかったので、お医者様からは、まずLDLコレステロール値を改善しましょうと。それが糖尿病治療や動脈硬化予防へも繋がると仰られたので、食事療法や運動療法を続けています。(多分脂肪肝もあると思います)
食事療法としては、朝食を和食にして、動脈硬化予防の為の食材をバランスよく摂ることを意識するのと同時に、和食は塩分が多くなりそうなので、ナトリウム量も考えなければと思いました
私の母はどちらかといえば低血圧気味でしたが、逆に長兄は高血圧のお薬を飲んでいます。
私はこれまで血圧を指摘されたことは無いのですが、毎日血圧を測っています。高血圧も脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますから、気にするのに越したことはないですよね😊
年齢と共に血圧も上がって来ると云われていますので、血圧を適正値に保ち、健康寿命を伸ばしたいと思います。
今朝の朝餉
・金芽ロウカット玄米
・木綿豆腐とわかめと葱の味噌汁
・目刺し(丸干鰯)
・鶏しんじょう、芽キャベツ、椎茸、人参の煮物
(昨日の夕食の残りもの)
・胡桃とブロッコリとミニトマトのサラダ
(ローズマリービネガーかけ)
・長芋のすりおろし
今朝の血圧 114/74 正常値でした。
今朝も美味しく戴きました。
ご馳走でした😊 感謝✨️感謝✨️
faun
2LDK | 一人暮らし
洗面台に血圧計を置きっぱなしにするようになりました。中高年の家庭ならでは、かな。血圧計をいちいち取り出す手間が省けて楽になりましたよ。
洗面台に血圧計を置きっぱなしにするようになりました。中高年の家庭ならでは、かな。血圧計をいちいち取り出す手間が省けて楽になりましたよ。
Lilac
3LDK | 家族
我が家のタニタ。
体重計やキッチンスケールもあるのですが…血圧計(o^^o)
できれば毎日測って自分の血圧を把握するのが良いと、お手軽な手首式な血圧計。
どうやって写真撮ろうかなぁ…グリーンいっぱいの中で測ったらなんとなく健康的な気分になる⁈(-｡-;
我が家のタニタ。
体重計やキッチンスケールもあるのですが…血圧計(o^^o)
できれば毎日測って自分の血圧を把握するのが良いと、お手軽な手首式な血圧計。
どうやって写真撮ろうかなぁ…グリーンいっぱいの中で測ったらなんとなく健康的な気分になる⁈(-｡-;
kan2
家族
¥7,063
実家にて愛用中の血圧計
実は3代目…
血圧計て割とすぐ壊れない？
我が家だけ？
てゆーか…私の血圧低すぎる(´･ω･`)
実家にて愛用中の血圧計
実は3代目…
血圧計て割とすぐ壊れない？
我が家だけ？
てゆーか…私の血圧低すぎる(´･ω･`)
k_dino
2LDK | 家族
山善さんのヒーター応募用です。
北側に横並びにあるわが家の（手前から）洗面室、脱衣室、浴室。
浴室暖房をつけなかったので、夏は涼しいのですが冬場は寒い。。。
そして夫が高血圧なので、冬はなんとか改善したいものです。
山善さんのヒーター応募用です。
北側に横並びにあるわが家の（手前から）洗面室、脱衣室、浴室。
浴室暖房をつけなかったので、夏は涼しいのですが冬場は寒い。。。
そして夫が高血圧なので、冬はなんとか改善したいものです。
myu3333
4LDK | 家族
母の影響で若い頃から健康オタクな【少し🤔】私で色々独学で勉強してきましたが❓まさに⬆コレなって思いました（´-`）.｡oO（
そして今までの教えが真逆だったこと。
塩化マグネシウム&重曹で健康に💪
血圧は年齢＋100‼️コレが平均ですからね､やたら高血圧だからと降下剤飲まないで欲しい🥺
母の影響で若い頃から健康オタクな【少し🤔】私で色々独学で勉強してきましたが❓まさに⬆コレなって思いました（´-`）.｡oO（
そして今までの教えが真逆だったこと。
塩化マグネシウム&重曹で健康に💪
血圧は年齢＋100‼️コレが平均ですからね､やたら高血圧だからと降下剤飲まないで欲しい🥺
toramama
1LDK | 家族
いやー、寒い
寒すぎます
寒いのキライ(´×ω×`)
そして朝がツライ、低血圧です…( •́દ•̩̥̀ )
いやー、寒い
寒すぎます
寒いのキライ(´×ω×`)
そして朝がツライ、低血圧です…( •́દ•̩̥̀ )
rumi_ebi
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血圧のこと
8枚の部屋写真から8枚をセレクト最近 血圧計を買い替えました。
以前は手首に巻くタイプで 本当にこの数値が合っているのか❓と疑問に思っていたので上腕式の血圧計を購入したところ なんと😳私は高血圧だった⤵︎😥 大丈夫と思っていたのに…. それから塩分控えめに 水分摂取 血圧に良い食べ物…頑張っています😂 もっと早く上腕式を購入するべきでした。手首に巻くタイプをお使いの方 お気をつけて下さい。
最近 血圧計を買い替えました。
以前は手首に巻くタイプで 本当にこの数値が合っているのか❓と疑問に思っていたので上腕式の血圧計を購入したところ なんと😳私は高血圧だった⤵︎😥 大丈夫と思っていたのに…. それから塩分控えめに 水分摂取 血圧に良い食べ物…頑張っています😂 もっと早く上腕式を購入するべきでした。手首に巻くタイプをお使いの方 お気をつけて下さい。
ree
3LDK | 家族
血圧は健康のバロメーター。
LDLコレステロール値が高く、更に昨年2型糖尿病と言われ、冠動脈に石灰化も見つかったので、お医者様からは、まずLDLコレステロール値を改善しましょうと。それが糖尿病治療や動脈硬化予防へも繋がると仰られたので、食事療法や運動療法を続けています。(多分脂肪肝もあると思います)
食事療法としては、朝食を和食にして、動脈硬化予防の為の食材をバランスよく摂ることを意識するのと同時に、和食は塩分が多くなりそうなので、ナトリウム量も考えなければと思いました
私の母はどちらかといえば低血圧気味でしたが、逆に長兄は高血圧のお薬を飲んでいます。
私はこれまで血圧を指摘されたことは無いのですが、毎日血圧を測っています。高血圧も脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますから、気にするのに越したことはないですよね😊
年齢と共に血圧も上がって来ると云われていますので、血圧を適正値に保ち、健康寿命を伸ばしたいと思います。
今朝の朝餉
・金芽ロウカット玄米
・木綿豆腐とわかめと葱の味噌汁
・目刺し(丸干鰯)
・鶏しんじょう、芽キャベツ、椎茸、人参の煮物
(昨日の夕食の残りもの)
・胡桃とブロッコリとミニトマトのサラダ
(ローズマリービネガーかけ)
・長芋のすりおろし
今朝の血圧 114/74 正常値でした。
今朝も美味しく戴きました。
ご馳走でした😊 感謝✨️感謝✨️
血圧は健康のバロメーター。
LDLコレステロール値が高く、更に昨年2型糖尿病と言われ、冠動脈に石灰化も見つかったので、お医者様からは、まずLDLコレステロール値を改善しましょうと。それが糖尿病治療や動脈硬化予防へも繋がると仰られたので、食事療法や運動療法を続けています。(多分脂肪肝もあると思います)
食事療法としては、朝食を和食にして、動脈硬化予防の為の食材をバランスよく摂ることを意識するのと同時に、和食は塩分が多くなりそうなので、ナトリウム量も考えなければと思いました
私の母はどちらかといえば低血圧気味でしたが、逆に長兄は高血圧のお薬を飲んでいます。
私はこれまで血圧を指摘されたことは無いのですが、毎日血圧を測っています。高血圧も脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますから、気にするのに越したことはないですよね😊
年齢と共に血圧も上がって来ると云われていますので、血圧を適正値に保ち、健康寿命を伸ばしたいと思います。
今朝の朝餉
・金芽ロウカット玄米
・木綿豆腐とわかめと葱の味噌汁
・目刺し(丸干鰯)
・鶏しんじょう、芽キャベツ、椎茸、人参の煮物
(昨日の夕食の残りもの)
・胡桃とブロッコリとミニトマトのサラダ
(ローズマリービネガーかけ)
・長芋のすりおろし
今朝の血圧 114/74 正常値でした。
今朝も美味しく戴きました。
ご馳走でした😊 感謝✨️感謝✨️
faun
2LDK | 一人暮らし
洗面台に血圧計を置きっぱなしにするようになりました。中高年の家庭ならでは、かな。血圧計をいちいち取り出す手間が省けて楽になりましたよ。
洗面台に血圧計を置きっぱなしにするようになりました。中高年の家庭ならでは、かな。血圧計をいちいち取り出す手間が省けて楽になりましたよ。
Lilac
3LDK | 家族
我が家のタニタ。
体重計やキッチンスケールもあるのですが…血圧計(o^^o)
できれば毎日測って自分の血圧を把握するのが良いと、お手軽な手首式な血圧計。
どうやって写真撮ろうかなぁ…グリーンいっぱいの中で測ったらなんとなく健康的な気分になる⁈(-｡-;
我が家のタニタ。
体重計やキッチンスケールもあるのですが…血圧計(o^^o)
できれば毎日測って自分の血圧を把握するのが良いと、お手軽な手首式な血圧計。
どうやって写真撮ろうかなぁ…グリーンいっぱいの中で測ったらなんとなく健康的な気分になる⁈(-｡-;
kan2
家族
¥7,063
実家にて愛用中の血圧計
実は3代目…
血圧計て割とすぐ壊れない？
我が家だけ？
てゆーか…私の血圧低すぎる(´･ω･`)
実家にて愛用中の血圧計
実は3代目…
血圧計て割とすぐ壊れない？
我が家だけ？
てゆーか…私の血圧低すぎる(´･ω･`)
k_dino
2LDK | 家族
山善さんのヒーター応募用です。
北側に横並びにあるわが家の（手前から）洗面室、脱衣室、浴室。
浴室暖房をつけなかったので、夏は涼しいのですが冬場は寒い。。。
そして夫が高血圧なので、冬はなんとか改善したいものです。
山善さんのヒーター応募用です。
北側に横並びにあるわが家の（手前から）洗面室、脱衣室、浴室。
浴室暖房をつけなかったので、夏は涼しいのですが冬場は寒い。。。
そして夫が高血圧なので、冬はなんとか改善したいものです。
myu3333
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母の影響で若い頃から健康オタクな【少し🤔】私で色々独学で勉強してきましたが❓まさに⬆コレなって思いました（´-`）.｡oO（
そして今までの教えが真逆だったこと。
塩化マグネシウム&重曹で健康に💪
血圧は年齢＋100‼️コレが平均ですからね､やたら高血圧だからと降下剤飲まないで欲しい🥺
母の影響で若い頃から健康オタクな【少し🤔】私で色々独学で勉強してきましたが❓まさに⬆コレなって思いました（´-`）.｡oO（
そして今までの教えが真逆だったこと。
塩化マグネシウム&重曹で健康に💪
血圧は年齢＋100‼️コレが平均ですからね､やたら高血圧だからと降下剤飲まないで欲しい🥺
toramama
1LDK | 家族
いやー、寒い
寒すぎます
寒いのキライ(´×ω×`)
そして朝がツライ、低血圧です…( •́દ•̩̥̀ )
いやー、寒い
寒すぎます
寒いのキライ(´×ω×`)
そして朝がツライ、低血圧です…( •́દ•̩̥̀ )
rumi_ebi
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