心と体を整えるのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

朝のルーティン毎朝、欠かさずにやっている事血圧測定→体重測定→お湯を沸かす→白湯を飲む→コーヒーを淹れる→小さじ1杯のはちみつ舐める→コーヒーを飲む→30分後散歩に出る白湯は腸を温めるはちみつは空腹時のコーヒーから胃粘膜を保護するコーヒーは有酸素運動時の脂肪燃焼を助けるの効果があるらしいです。コーヒーを飲んだあと20〜30分後から脂肪が燃えやすくなると… 朝のこのルーティンで心も体も整えられて元気に過ごせています♪ 実はスヌーピー好き♡

chaimom

家族

【掲載誌情報】＆premium 3月号『部屋と心と体を、整える。』の特集に我が家も取材していただきました。企画時は2ページとお聞きしていましたが、4ページ載せていただいています。良かったら読んでください。本屋さんまで行かなくともコンビニで手に入るようなメジャー誌だし、こんなお洒落雑誌に取り上げていただけるなんて思ってもみなかったのでびっくりしました。今回、RoomClipを通してないので夫がメインです。最近告知ばっかりでごめんなさいね…。 Instagramでねことインテリア用にアカウント取りました。 totemohayaete でやってます。良かったらそっちもどうぞ。（mohayaete はプライベート用アカウントですので鍵付きです。）

mohayaete

カップル

おうち時間の過ごし方最近してること･･昨年から続けてる宅トレのほか大好きな絵を描く時間が増え心を整える(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)💓 いつもは争奪戦で1〜２個くらいしか食べれない大好きな苺🍓 おひとりさまtimeにゆっくり味わって食べる… そうゆう僅かな時間を大切に過ごしてます以前に一目惚れして買ったアラビアパストラーリのマグﾟᴷª꒳ªⁱⁱ~ෆ おうち時間の私のお供です💙 それと…雑談。最近話題のパンチくん🐵 静かな場所で、あまり人が群れてなくて時々遊びに連れていくには穴場だったんです。今は、もう人が凄すぎて暫くは行けないけどパンチくんの愛らしい姿、テレビで見るたび　可愛い過ぎる〰️〰️🩷

roen

3LDK | 家族

夏のバスタイムの写真を RCmagで紹介していただいていました。ありがとうございます♪ 春の訪れは嬉しいものの花粉症には辛い季節。仕事にPTA役員活動などなど・・・慌ただしい日々が続いていますがラベンダーのバスソルトなど花粉症にも効果があるアイテムを使って心や体を整えています♪ リラックス＆リフレッシュの時間を♡ 気持ちを整えるためにやっていること https://roomclip.jp/mag/archives/77111