竹脇まりなのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

こんばんは⸝⋆⸝⋆🌙 夜はカーテンライトの✨✨と窓辺のスタンドライト💡の中でまったりと過ごすのが夢🥰 ✄------------------------------ しかし、、、現実はそんなに甘くはなく今日からダイエット部始動です。ハンズクラップ30分🙌 久々に踊りましたーーここで宣言することで自分を奮い立たせる作戦です！！ごめんなさい🥹 ダイエットの神よ降臨求むーー💕( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ )

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家族

竹脇まりなさんの痩せるダンスやってます♪

hnk2622

3LDK | 家族

&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡 寝る前の5分でストレッチの時間です🧘‍♀️ 1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨ お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪ スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡

halupiiig

2LDK | 家族

セカンドライフのためにしていること若い時は特にやりたい事もなく日々無駄に空気を吸って過ごしていた私。 30代後半くらいから色々やりたいことややれる事が増えて行動力がアップしました。今はとにかくなんでもやってみる、沢山失敗するを心がけ日々活動しています。そしてやりたい事をやるにはやっぱり元気で無いと気力が湧かないのです。健康を害した経験から始めたウォーキング。今はティラピス、筋トレ、股関節エクササイズなどその時の体の不調に合わせて運動をするようにしています。最近頑張っているのが竹脇まりなちゃんの地獄の3分プランク。たった3分だけどやる前は覚悟が必要ですw やりたくない日がほぼ毎日ですw サボる日もあります。。でもこの地獄の3分を耐えられる自分でいたいのでなんとか頑張ってます😂 ご興味ある方は一度試して下さい☺️ https://youtu.be/pBo_DjHqVws?si=bgG6tsTNj_MzAwbh そして感想を聞かせて下さいw

adamo

4LDK | 家族

ミキサー・フードプロセッサー¥7,480

人気インストラクター竹脇まりなさんのレシピ「沼」を作りたいと思って、ブレンダー購入しました… モノを増やさない生活からドンドン遠ざかる😆 思い立ったらすぐに買っちゃうの、良くないなぁ🤣 まぁ「沼」に飽きたとて、何かポタージュ作ると思いますので、無駄ではない🍀 余計なオプションがついてないので、このクイジナートにしました✨ ハンドミキサーは持ってるけど、別にウィスクあった方が共立てするとき便利そう💖 私にぴったりのセットでした🥰

asami133

2LDK | 一人暮らし

自粛期間中にお友達に教えてもらって、竹脇まりなさんのエクササイズを始めました。こんな感じでヨガマット敷いて、テレビでYouTube見ながらやってます。始めてみたらハマってしまって、今では、毎日やって汗をかいてからじゃないと、お風呂入るのもったいないと思ってしまうくらい(^.^) お風呂から出たら、ストレッチします。歳も歳なので、自分の体に興味を持って、少なくとも現状維持はできるようにと、思うようになりました。

rikareno

家族

リビングの模様替えをしたときにお話しした「とあるもの」が届きました♡ それは…宅トレグッズでした～(*´∇｀*) 購入したのは、マリネスのホームトレーニングマットとマッサージウエイトボールです！！ (ボールは、マット奥の棚の上に置いてあります。) どちらも、宅トレユーチューバーの竹脇まりなさんがこだわって作ったものです💡 宅トレ開始から４ヶ月、頑張ったご褒美ということで夫に買ってもらっちゃいました♪*。ということで♡ リビングの一角に宅トレコーナーを作りました(*´꒳`*)🎶 トレーニングマットの出し入れ、地味に面倒くさかったので(¯―¯٥)、これからはやりたいときにすぐ始められます✨

tata-kuku

3LDK | 家族

イベント参加🎪 【おうちで自分ケア】雨続きで気分も晴れませんが☔ 最近疲れやすいを理由に何もせず休むことばかり考えてました。。💦 けど最近You Tubeの竹脇まりなさんのマリネスとやらが偶然画面出てきて、３分体操とか、7分骨盤矯正ストレッチなど自分でもできそうと観てみました💡 この３分やら7分とぱぱっと隙間時間に出来るのがすごくいい♥ しかもこのまりなさんがすごく笑顔でされていて動作も見やすいし励まされながら頑張れる😊✨✨ 疲れない程度なのに、初日はお尻と脇腹の筋肉痛でしたが気分はスッキリ✨✨ 無理なく続けられそうです☺️🍀 ジムに行く時間はないけど、むすめの部屋をトレーニング部屋にストレッチポールでコロコロしたり、ストレッチしたりで引き締めたいです🌈