「チアシード＋ヨーグルト」
6枚の部屋写真から5枚をセレクト
おはようございます！夜中の雷で停電していたらしかし、昨日の夜にセットしたご飯が炊けてません、、、、！
おはようございます！夜中の雷で停電していたらしかし、昨日の夜にセットしたご飯が炊けてません、、、、！
mimi
家族
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ﾟ･*.✿ 食物繊維も豊富なチアシード ✿.*･ﾟ
注目のオメガ3たっぷり。。。
水で膨らませて、ゼリー状に。。。
1日10g 牛乳、ジュース、紅茶に
混ぜて。。。
私は、ヨーグルトに混ぜてまーす。
•生活習慣病〘 中性脂肪、悪玉コレステロールを
減らす良質な脂質•オメガ3脂肪酸が豊富〙
•便秘解消〘 食物繊維が豊富〙
•骨や歯を強くする〘 カルシウムが豊富〙
〘 水を吸って10倍~14倍に膨れ上がる〙
〘 プチプチの食感が、ドリンク•デザートに合う〙
アンチエイジングにも繋がる。。。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ﾟ･*.✿ 食物繊維も豊富なチアシード ✿.*･ﾟ
注目のオメガ3たっぷり。。。
水で膨らませて、ゼリー状に。。。
1日10g 牛乳、ジュース、紅茶に
混ぜて。。。
私は、ヨーグルトに混ぜてまーす。
•生活習慣病〘 中性脂肪、悪玉コレステロールを
減らす良質な脂質•オメガ3脂肪酸が豊富〙
•便秘解消〘 食物繊維が豊富〙
•骨や歯を強くする〘 カルシウムが豊富〙
〘 水を吸って10倍~14倍に膨れ上がる〙
〘 プチプチの食感が、ドリンク•デザートに合う〙
アンチエイジングにも繋がる。。。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★
heart.emiemi57.white
2LDK | 家族
roomclipより年上なもの
画像左がのカップ、12年使用してる愛用品です♪(画像見切れた…)
真ん中の「シリコンザル」はダイソーで見つけた便利な商品！ レタスなどの葉物の水切りにぐにゃぐにゃ曲がるので、絞るのにとても便利♪
画像右はチアシード1㌔をダイソー調味料入れに小分けで使用してます。
出てくる量がパラパラと出でくるので丁度良い感じ♪
ヨーグルトはもちろん、卵焼き・ドレッシングのトッピングにと我が家では常備品。
まだまだ部屋が片ずかず、キッチン廻りだけなのはご愛嬌で…(T^T)
roomclipより年上なもの
画像左がのカップ、12年使用してる愛用品です♪(画像見切れた…)
真ん中の「シリコンザル」はダイソーで見つけた便利な商品！ レタスなどの葉物の水切りにぐにゃぐにゃ曲がるので、絞るのにとても便利♪
画像右はチアシード1㌔をダイソー調味料入れに小分けで使用してます。
出てくる量がパラパラと出でくるので丁度良い感じ♪
ヨーグルトはもちろん、卵焼き・ドレッシングのトッピングにと我が家では常備品。
まだまだ部屋が片ずかず、キッチン廻りだけなのはご愛嬌で…(T^T)
Aniki
2LDK | 家族
チアシードを
酒に漬け込んでみてます
チアシードを
酒に漬け込んでみてます
M
1LDK | シェア
¥30,230
こんにちは＊*。
今日は お仕事御休み❤ 義母の病院付き添いも終わって ３ワンコとマッタリ蜂蜜タイム(甘い時間)してます.｡.:**
で 今からティータイム♪(´艸｀)
「ZAKKA BOOK」はRC繋がりのSUNさんが 「私のカントリー」はインスタ繋がりのURAKO９５さんの素敵なアンティークの御家が掲載されていることもあって最近ヘビロテ中です(♡ˊ艸ˋ♡)*♬ アンティークが大好物❤
ズボラな私にぴったりのダイエット方法でオヤツです♡(>◡<)♡
「ココナツオイル入りのコーヒー＋チアシード入りヨーグルト」 神アイテムで運動もせず 毎日摂取して約１ヶ月で２キロ減量ですﾟヽ(^^ ﾟヽ)(ノ^^)ﾉ.+
このまま暫しノンビリしてから また病院の付き添いに行ってきまぁ～す(´▽｀)ﾉ
こんにちは＊*。
今日は お仕事御休み❤ 義母の病院付き添いも終わって ３ワンコとマッタリ蜂蜜タイム(甘い時間)してます.｡.:**
で 今からティータイム♪(´艸｀)
「ZAKKA BOOK」はRC繋がりのSUNさんが 「私のカントリー」はインスタ繋がりのURAKO９５さんの素敵なアンティークの御家が掲載されていることもあって最近ヘビロテ中です(♡ˊ艸ˋ♡)*♬ アンティークが大好物❤
ズボラな私にぴったりのダイエット方法でオヤツです♡(>◡<)♡
「ココナツオイル入りのコーヒー＋チアシード入りヨーグルト」 神アイテムで運動もせず 毎日摂取して約１ヶ月で２キロ減量ですﾟヽ(^^ ﾟヽ)(ノ^^)ﾉ.+
このまま暫しノンビリしてから また病院の付き添いに行ってきまぁ～す(´▽｀)ﾉ
20rose_mami
3LDK | 家族
![【KEYUCA公式店】ケユカ KEYUCA両開きダストボックス L（27L）単品/2個セット ゴミ箱 ホワイト ブラック[おしゃれ キッチン シンプル ペダル スリム 観音開き 省スペース 分別 キャスター付き 隙間収納]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/keyuca/cabinet/42/2set3300219.jpg)
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6枚の部屋写真から5枚をセレクトおはようございます！夜中の雷で停電していたらしかし、昨日の夜にセットしたご飯が炊けてません、、、、！
おはようございます！夜中の雷で停電していたらしかし、昨日の夜にセットしたご飯が炊けてません、、、、！
mimi
家族
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ﾟ･*.✿ 食物繊維も豊富なチアシード ✿.*･ﾟ
注目のオメガ3たっぷり。。。
水で膨らませて、ゼリー状に。。。
1日10g 牛乳、ジュース、紅茶に
混ぜて。。。
私は、ヨーグルトに混ぜてまーす。
•生活習慣病〘 中性脂肪、悪玉コレステロールを
減らす良質な脂質•オメガ3脂肪酸が豊富〙
•便秘解消〘 食物繊維が豊富〙
•骨や歯を強くする〘 カルシウムが豊富〙
〘 水を吸って10倍~14倍に膨れ上がる〙
〘 プチプチの食感が、ドリンク•デザートに合う〙
アンチエイジングにも繋がる。。。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★
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注目のオメガ3たっぷり。。。
水で膨らませて、ゼリー状に。。。
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混ぜて。。。
私は、ヨーグルトに混ぜてまーす。
•生活習慣病〘 中性脂肪、悪玉コレステロールを
減らす良質な脂質•オメガ3脂肪酸が豊富〙
•便秘解消〘 食物繊維が豊富〙
•骨や歯を強くする〘 カルシウムが豊富〙
〘 水を吸って10倍~14倍に膨れ上がる〙
〘 プチプチの食感が、ドリンク•デザートに合う〙
アンチエイジングにも繋がる。。。
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画像左がのカップ、12年使用してる愛用品です♪(画像見切れた…)
真ん中の「シリコンザル」はダイソーで見つけた便利な商品！ レタスなどの葉物の水切りにぐにゃぐにゃ曲がるので、絞るのにとても便利♪
画像右はチアシード1㌔をダイソー調味料入れに小分けで使用してます。
出てくる量がパラパラと出でくるので丁度良い感じ♪
ヨーグルトはもちろん、卵焼き・ドレッシングのトッピングにと我が家では常備品。
まだまだ部屋が片ずかず、キッチン廻りだけなのはご愛嬌で…(T^T)
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真ん中の「シリコンザル」はダイソーで見つけた便利な商品！ レタスなどの葉物の水切りにぐにゃぐにゃ曲がるので、絞るのにとても便利♪
画像右はチアシード1㌔をダイソー調味料入れに小分けで使用してます。
出てくる量がパラパラと出でくるので丁度良い感じ♪
ヨーグルトはもちろん、卵焼き・ドレッシングのトッピングにと我が家では常備品。
まだまだ部屋が片ずかず、キッチン廻りだけなのはご愛嬌で…(T^T)
Aniki
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チアシードを
酒に漬け込んでみてます
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M
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¥30,230
こんにちは＊*。
今日は お仕事御休み❤ 義母の病院付き添いも終わって ３ワンコとマッタリ蜂蜜タイム(甘い時間)してます.｡.:**
で 今からティータイム♪(´艸｀)
「ZAKKA BOOK」はRC繋がりのSUNさんが 「私のカントリー」はインスタ繋がりのURAKO９５さんの素敵なアンティークの御家が掲載されていることもあって最近ヘビロテ中です(♡ˊ艸ˋ♡)*♬ アンティークが大好物❤
ズボラな私にぴったりのダイエット方法でオヤツです♡(>◡<)♡
「ココナツオイル入りのコーヒー＋チアシード入りヨーグルト」 神アイテムで運動もせず 毎日摂取して約１ヶ月で２キロ減量ですﾟヽ(^^ ﾟヽ)(ノ^^)ﾉ.+
このまま暫しノンビリしてから また病院の付き添いに行ってきまぁ～す(´▽｀)ﾉ
こんにちは＊*。
今日は お仕事御休み❤ 義母の病院付き添いも終わって ３ワンコとマッタリ蜂蜜タイム(甘い時間)してます.｡.:**
で 今からティータイム♪(´艸｀)
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ズボラな私にぴったりのダイエット方法でオヤツです♡(>◡<)♡
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