寝室インテリア睡眠の質を上げたいのインテリア実例

久しぶりの柄カバーお揃いの枕カバーと、クッションカバーがあるのですがしつこいかと思い使ってません。

gomashio

おはようございます☀ 朝晩肌寒くなってきましたね😅 ニトリで購入した体温で温度を調節する掛け布団をきて寝ています。ホテルにあるような軽くて気持ちのいい掛け布団で寝心地がとてもいいです☺️

moko7rui

家族

寝室はモノトーンにしています。落ち着くので安眠出来ます。

ako

2LDK | 家族

***こんばんは(❁´◡`❁)☆* 朝晩大分寒くなってきましたね🍂 体調管理にお気をつけて下さいね♡♡♡ 心と体の健康にはまず睡眠✨✨ 睡眠時間も大事ですがそれ以上に睡眠の質を少しでも上げるように心がけています☺️ 以前にもコメントしたことがあるのですが枕元に携帯を置いて寝ないようにしています電磁波が睡眠障害頭痛倦怠感肩こりなどの問題に関連していると指摘されています😆 私自身以前朝起きて頭痛があったのですが今は全くなくなりました就寝の90分くらい前からリビングの照明を間接照明にし部屋を暗くし静かな環境にします🌛 寝室は明るさ音温度を意識して環境を整えると良いとあの睡眠博士で知られる柳沢教授も言われています✨ 私の寝室は出窓だけ遮光カーテンにしています全部にすると朝暗くて自然の光が入らず目覚めに影響するのでそのようにしています😆 柳沢教授曰く夏場のエアコンはタイマーにせず起きるまで切らない方が良いと言われていたのでそのようにしたらタイマーが切れて暑くて早く目覚めることもなく以前より目覚めが良くなりました✨✨ あれれ🤭 誰か寝てる😁 いつも見て頂きありがとうございます (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)🩷🐥 後程お邪魔させて頂きますね (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)ﾍﾟｺﾘ♡♡♡ *****

fleur-maman

家族

ベッドは睡眠の質を上げるのを意識してます。なのでマットレスはお高いものを使ってます。 NELLマットレスでセミダブルです。

eriko

家族

コアラマットレスモニター応募致します🐨 シングル3台置いてるのですが真ん中の子供用だけ簡易のマットレスなので良いマットレスで睡眠の質をあげたいと思い応募しました。ご縁がありますように🛏💫

manahome

3LDK | 家族

寝室にも、スマートスピーカーを増やしました (*´꒳`*) ライトや寝る前の音楽、目覚まし… 朝の天気予報やニュース。アレクサは大活躍です。リビングからも、寝室と連動しています♪ ベッドカバーも新調しました(≧∀≦) 今、FrancfrancがSALE中で、お買い得でした！

Fumiyo

3LDK | 家族

𝟸𝟶𝟸𝟺.𝟿.𝟻 𝚝𝚑𝚞* ＋充実したセカンドライフを迎えるために𓂃𓈒𓏸 🪿🤍 40代に入ったあたりから子どもたちが巣立ったあと抜け殻になることがないように...と身体のことだったり、夫婦のことだったり漠然と考えてはいましたが気付けば40代も後半セカンドライフをどのように過ごしたいか資金計画も含めて一歩進んで考えるようになりました退職後どんな暮らしをしたい？セカンドライフを楽しむためにいつまでにいくら備えておけば安心？資産シミュレーションをしてみたり iDeCoや新NISAで資産形成保険の見直しなんかもしました限られた資産の中でどこに予算をあてていくかを考えたときに 1番に考えたいのはやっぱり身体のこと「食」は健康と直接関わってることを体感してとても大切に考えていることのひとつそしてもうひとつ身体のために大切に考えたいこと人生の1/3を費やしているという「睡眠」食と同じく健康に暮らす上で大切ですよね数年前ダブルからツインに買い替えて睡眠の質は格段と上がりましたが、まだまだ完璧な睡眠とは言えなくて.. さらに快適な睡眠を求めて RoomClipでも人気のコアラマットレス🐨 モニター応募させてもらうことにしました🤍 朝すっきり目覚めることなんて皆無そんな私でもコアラマットレス🐨で改善できるかな出来たらいいな(　-ω-)人ﾟ*｡☆ ・・・

mika

家族

コアラマットレスのモニターに応募します🐨 睡眠の質を上げたいです😆

mike

3LDK | 家族

少し前から、睡眠について考えるようになり、寝室の見直しはじめ、寝具や照明、香りや植物、ベット周りの実用性など… 最近買ったベッドサイドの照明もお気に入り💡 住みはじめてもうすぐ二年。一番後回しにしてた寝室インテリアも、やっと整いはじめた🛌 そして、待ちに待った伝説の毛布が届いた🐑🐏 もふもふで気持ちい。そして暖かい。掛け布団とあわせると最強！今までは、寝る直前にならないと寝室に行かなかったけど、これからは、はやめに寝室で、ゴロゴロぬくぬくするのもいーなー🛏️

oa.m

枕ジプシーの私に是非テンピュールを… 睡眠の質を上げたい(*´ `*)

yuko

4LDK | 家族

違いが分かりづらいけど😅 北側の寝室🛏🛏 寒くて寒くて、敷布団の電気を入れても寒いので掛け布団を新調しました✨ ふっかふかでいい気持ち☺️ 以前の掛け布団との厚さの違いわかるかな？ https://roomclip.jp/photo/AJa0?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social

Miki

2LDK | 家族

【Koala Sleep Japan株式会社・New コアラマットレス】モニター投稿⑤ コアラマットレスの特徴でもある、振動吸収🐨 独自開発の技術で振動範囲を狭めることで寝返りなどの振動が伝わりにくい、とのこと🫢 コアラのぬいぐるみを座らせて、ジャンプしてみました🕴さすがに近すぎると倒れてしまいますが(笑)少し距離を取ると、倒れない🐨！彼と一緒に寝るときも、お互い寝返りに気付かずにぐっすり😪 振動吸収とベッドが広くなったおかげで、睡眠の質が爆上がりです🤭🤭

Har_

1LDK | 家族

NEWPEACE Pillow Releaseの枕のモニター②です 10日ほど使ってます、私はストレートネックの絶壁でなので、これまでの枕は頭をのせた時の後頭部にかかる圧が気になり、横向いて寝たり、柔らかい枕を使ったりしています。昨日も感想を書いたのですが、首と肩甲骨の辺りのサポート感はとても良いのですが、やはりこちらの枕も後頭部の圧が気になりました。ですので、横向いたり斜め向いたりして寝ています。それだと頭への圧は気にならなくて気持ちよく眠りに入れます！そして良いんじゃないかと思った2つ目は（一つ目は昨日のモニターにあります）後頭部の圧が気になって斜め向いて寝ても朝は仰向けで目覚めたりすることです！熟睡してたら後頭部に圧感じていないのかもしれません！それでもやはり入眠時の後頭部の圧が気になり、久しぶりに元々使っていた柔らかい枕を使ったのですが、なんとめっちゃ肩こりと頭痛で目覚めました。この面白い形の枕…効いてる！

hizum

家族

あのコアラマットレスバージョンアップして再びモニター募集とは!! 前回外れてしまったのは今回のチャンスを与えられたようなもの♪♪" どうかどうかご縁が有りますように♡

kinu-ito

次女とママの寝室。パパは次女の部屋で就寝＾＾

sakichi

家族

モニター応募投稿です。シングルとセミダブルで家族3人寝ています💤 睡眠の質を上げたいです✨ よろしくお願いします🍀

fuuchan

家族

コアラマットレスのモニター応募です💨 最終日になっちゃった💦💦 今使ってるのは、ニトリさんの体圧分散敷布団！本来は敷布団であってベッド用マットレス使用はよろしく無い？？ 20年程前にパニック症になり、毎晩、横になると急に恐怖に襲われて寝付けなかったり… そのせいで、どの体勢だと眠れるかな？と動き回り、腕や肩、腰が痛くなることも多く、睡眠障害がありました。今２０歳の次女も、中学生時から似たような睡眠障害と、ダンスをしており酷い腰痛持ちで、彼女のマットレスは何度か変え、毎日整体にも送迎してました。そこにお金を使ってきたので、私の布団選びは後まわし&予算が最優先となり、ニトリさんのお手頃な体圧分散敷布団で間に合わせました。その頃、私は毎日の本気ジム通い（筋トレと有酸素運動）をスタートし、あまりに疲れるので夜は睡魔との戦いくらいバタンキュー💤になり、パニック症は嘘の様に治まり即寝付けるように… ただ目覚めは、やはり体が痛くなってることが今もあります💦 起き抜け、愛犬と同じように？まず伸びーをしたり、ベッド上でストレッチしてから起きる…等。睡眠時間は元々短いのですが、その中で睡眠の質を上げたり、朝起き抜けが気持ちの良い睡眠だった〜と、感じてみたいです🥹 RCでも評判のコアラマットレス、是非使ってみたいです✨✨宜しくお願い致します🙇‍♀️

kitty

家族

我が家の壁紙イベント滑り込みで壁紙貼ってやったぜ！！ワイルドだろう♩ 貼り終えばかりだぜ！！ワイルドだろう♩ うちの夫婦は未だに杉ちゃん好きなんだぜ子供はしらねーぜ！！関係ねーぜワイルドだろう♩ と…言うことで寝室の壁紙貼りました不思議な可愛らしい柄の壁紙は元々デフォルトで気に入ってなかったけどどーせらならと入居して数ヶ月楽しんだので上から貼りました！！モルタル調で気に入りました♩ またディスプレイ楽しめそう

pippi

1DK | 家族

ぐっすり眠るためのアイデア就寝前にラベンダーオイルをアロマストーンに落としてからベッドに入ります。すごく香るほどではなく、深呼吸すると香ってるかな？レベルのです。それでも日中に寝室に入ると、香っている気がする…そんな感じです。最近始めた習慣なのですが、毎晩の楽しみになっています。そういえば寝室の壁紙はラベンダー色でした。ラベンダーづくしの睡眠です。

75

4LDK | 家族

ファセットマットレス、モニターさせていただきました🌟 スタートして現在3週間ちょっと、かな？元々のベッドマットレスを全部外して、ファセットマットレスのみ敷いたバージョンでも、１週間程寝てみました。厚みが10cmあり、反発力もあるので、おしり部分の底付き感は気にならず。でもマットレスの上に敷くのよりは、寝転んだ感じや寝返りの際に、身体全体的に下からの圧？硬さ？は感じられます。身体がよりしっかり支えられ、寝返りはこちらのほうがしやすいかな〜と感じました。今までが結構柔らかめのマットレスだったので、最初は少し違和感はあったのですが、慣れてくると、身体が沈み込むこともないし、腰にはこのほうが良いんだなと実感。寝返りもしやすくなり、起きがけの身体の固さ、起きにくさが軽減され、寝返りの大切さを改めて感じています。

Jiji

4LDK | 家族

ふとん乾燥機¥15,400

さっそく使ってみました。布団乾燥機は初めて使うのですが、ダイヤル回して、60分で布団の中ポカポカになるんですね。布団干した後のような、こたつに入っているかのような。とっても温かくて気持ちよかったです。コンパクトで持ち運びが簡単。操作も簡単で寝る時間が楽しみになります。ただ気になる点もありました。操作が簡単で使いやすいのに、本体に固定する取り付け部分が固いんです。私の手では丸い筒が片手で持つと太く力が入れづらいからか、固いです。コツがいるんですかね。壊さないように使いたいので、何が改善してもらえるといいな。と思いました。あとは、ホースが２つタイプも気になってるので、おしゃれなデザインで２つタイプも発売されることを希望します。

sana

家族

綿100%のクタッと感が特徴的な洗いざらし加工の寝具シリーズ。届いた時から、柔らかい綿の良さを感じる事ができるお勧めの掛けカバーです。商品番号：AJY0220A0018 ーCoco Feelシリーズについてーここち（心地）良さ・快適さ（Comfortable）を感じていただける寝具を、心（こころ）を込めて。デザイン性や機能性はもちろん、肌触りの良さにこだわった寝具で眠る幸せをお届けしたい。ニッセンのCoco Feelシリーズは、おひとりおひとりの眠りに寄り添います。

nissen

Room Clipショッピングで購入したイケヒココーポレーションさんのラピアスシリーズ。夫が布団カバーとシーツを使っています。とても暖かくて眠りが深くなり夜中に目覚める回数が減ったそうです。（どうしても夜中トイレに行くお年頃になりました💦）洗濯後乾かない日があり（乾燥機使わず）以前使っていたシーツを一時的に使ってもらった日がありましたがやはりイケヒコさんの商品が暖かいと実感。洗濯してもフワフワ感は続いています。大事にお手入れして使います。ありがとうございました。