寝室インテリア睡眠の質を上げたいのインテリア実例

ベッドは睡眠の質を上げるのを意識してます。なのでマットレスはお高いものを使ってます。 NELLマットレスでセミダブルです。

eriko

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久しぶりの柄カバーお揃いの枕カバーと、クッションカバーがあるのですがしつこいかと思い使ってません。

gomashio

おはようございます☀ 朝晩肌寒くなってきましたね😅 ニトリで購入した体温で温度を調節する掛け布団をきて寝ています。ホテルにあるような軽くて気持ちのいい掛け布団で寝心地がとてもいいです☺️

moko7rui

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***こんばんは(❁´◡`❁)☆* 朝晩大分寒くなってきましたね🍂 体調管理にお気をつけて下さいね♡♡♡ 心と体の健康にはまず睡眠✨✨ 睡眠時間も大事ですがそれ以上に睡眠の質を少しでも上げるように心がけています☺️ 以前にもコメントしたことがあるのですが枕元に携帯を置いて寝ないようにしています電磁波が睡眠障害頭痛倦怠感肩こりなどの問題に関連していると指摘されています😆 私自身以前朝起きて頭痛があったのですが今は全くなくなりました就寝の90分くらい前からリビングの照明を間接照明にし部屋を暗くし静かな環境にします🌛 寝室は明るさ音温度を意識して環境を整えると良いとあの睡眠博士で知られる柳沢教授も言われています✨ 私の寝室は出窓だけ遮光カーテンにしています全部にすると朝暗くて自然の光が入らず目覚めに影響するのでそのようにしています😆 柳沢教授曰く夏場のエアコンはタイマーにせず起きるまで切らない方が良いと言われていたのでそのようにしたらタイマーが切れて暑くて早く目覚めることもなく以前より目覚めが良くなりました✨✨ あれれ🤭 誰か寝てる😁 いつも見て頂きありがとうございます (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)🩷🐥 後程お邪魔させて頂きますね (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)ﾍﾟｺﾘ♡♡♡ *****

fleur-maman

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𝟸𝟶𝟸𝟺.𝟷𝟶.𝟷𝟼 𝚠𝚎𝚍* ＋コアラマットレス®︎シュプリームSUPREME モニター中𓂃𓈒𓏸 🐨🤍 ˊ˗ コアラマットレスのベーシックモデル/ PLUS / SUPREM の比較ができますわかりやすいので検討中の方は↓みてみてね𓂃𓈒𓏸 𓅯 ⸒⸒ https://koala.com/ja-jp/mattresses コアラ®さんでは全ての商品を120日間自宅でじっくりお試しできます実際に使ってみてもしも合わなくても全国どこでも無料で返品＆返金可能だそうです骨格や体型、寝姿勢、好みが合わさって快適なマットレスは人それぞれコアラマットレスならモニター投稿やSNSをみて買ったはいいけど自分には合わなくて失敗( ᵕ ᵕ̩̩ ) がないので安心です・・・

mika

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コアラマットレスモニター応募致します🐨 シングル3台置いてるのですが真ん中の子供用だけ簡易のマットレスなので良いマットレスで睡眠の質をあげたいと思い応募しました。ご縁がありますように🛏💫

manahome

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コアラマットレスのモニター応募です💨 最終日になっちゃった💦💦 今使ってるのは、ニトリさんの体圧分散敷布団！本来は敷布団であってベッド用マットレス使用はよろしく無い？？ 20年程前にパニック症になり、毎晩、横になると急に恐怖に襲われて寝付けなかったり… そのせいで、どの体勢だと眠れるかな？と動き回り、腕や肩、腰が痛くなることも多く、睡眠障害がありました。今２０歳の次女も、中学生時から似たような睡眠障害と、ダンスをしており酷い腰痛持ちで、彼女のマットレスは何度か変え、毎日整体にも送迎してました。そこにお金を使ってきたので、私の布団選びは後まわし&予算が最優先となり、ニトリさんのお手頃な体圧分散敷布団で間に合わせました。その頃、私は毎日の本気ジム通い（筋トレと有酸素運動）をスタートし、あまりに疲れるので夜は睡魔との戦いくらいバタンキュー💤になり、パニック症は嘘の様に治まり即寝付けるように… ただ目覚めは、やはり体が痛くなってることが今もあります💦 起き抜け、愛犬と同じように？まず伸びーをしたり、ベッド上でストレッチしてから起きる…等。睡眠時間は元々短いのですが、その中で睡眠の質を上げたり、朝起き抜けが気持ちの良い睡眠だった〜と、感じてみたいです🥹 RCでも評判のコアラマットレス、是非使ってみたいです✨✨宜しくお願い致します🙇‍♀️

kitty

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さっそく使ってみました。布団乾燥機は初めて使うのですが、ダイヤル回して、60分で布団の中ポカポカになるんですね。布団干した後のような、こたつに入っているかのような。とっても温かくて気持ちよかったです。コンパクトで持ち運びが簡単。操作も簡単で寝る時間が楽しみになります。ただ気になる点もありました。操作が簡単で使いやすいのに、本体に固定する取り付け部分が固いんです。私の手では丸い筒が片手で持つと太く力が入れづらいからか、固いです。コツがいるんですかね。壊さないように使いたいので、何が改善してもらえるといいな。と思いました。あとは、ホースが２つタイプも気になってるので、おしゃれなデザインで２つタイプも発売されることを希望します。

sana

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Room Clipショッピングで購入したイケヒココーポレーションさんのラピアスシリーズ。夫が布団カバーとシーツを使っています。とても暖かくて眠りが深くなり夜中に目覚める回数が減ったそうです。（どうしても夜中トイレに行くお年頃になりました💦）洗濯後乾かない日があり（乾燥機使わず）以前使っていたシーツを一時的に使ってもらった日がありましたがやはりイケヒコさんの商品が暖かいと実感。洗濯してもフワフワ感は続いています。大事にお手入れして使います。ありがとうございました。

1000spring1015

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〜光の目覚まし時計〜寝室の読書用ライトにもなる設定時間の30分前から徐々に光があかるくなりますあさは目覚まし時計として鳥の囀りがえらべたり🎵 穏やかに起きれています😅たぶん電池の消耗ははやいのでUSBの充電はかかせません。

mimi22

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ぐっすり眠るためのアイデア就寝前にラベンダーオイルをアロマストーンに落としてからベッドに入ります。すごく香るほどではなく、深呼吸すると香ってるかな？レベルのです。それでも日中に寝室に入ると、香っている気がする…そんな感じです。最近始めた習慣なのですが、毎晩の楽しみになっています。そういえば寝室の壁紙はラベンダー色でした。ラベンダーづくしの睡眠です。

75

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【Koala Sleep Japan株式会社・New コアラマットレス】モニター投稿② 72時間経過のマットレスの厚みを測ってみました📏今のところ約21cmです🫡 公式サイトでは23cmとなっているので、もう少し膨らむのかな？以前まで使っていたマットレスは厚み10cmのものだったので、ベッドの存在感がすごいです😂😂 お姫様ベッドみたい👸🏻！

Har_

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NEWPEACE Pillow Releaseの枕のモニター②です 10日ほど使ってます、私はストレートネックの絶壁でなので、これまでの枕は頭をのせた時の後頭部にかかる圧が気になり、横向いて寝たり、柔らかい枕を使ったりしています。昨日も感想を書いたのですが、首と肩甲骨の辺りのサポート感はとても良いのですが、やはりこちらの枕も後頭部の圧が気になりました。ですので、横向いたり斜め向いたりして寝ています。それだと頭への圧は気にならなくて気持ちよく眠りに入れます！そして良いんじゃないかと思った2つ目は（一つ目は昨日のモニターにあります）後頭部の圧が気になって斜め向いて寝ても朝は仰向けで目覚めたりすることです！熟睡してたら後頭部に圧感じていないのかもしれません！それでもやはり入眠時の後頭部の圧が気になり、久しぶりに元々使っていた柔らかい枕を使ったのですが、なんとめっちゃ肩こりと頭痛で目覚めました。この面白い形の枕…効いてる！

hizum

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我が家の壁紙イベント滑り込みで壁紙貼ってやったぜ！！ワイルドだろう♩ 貼り終えばかりだぜ！！ワイルドだろう♩ うちの夫婦は未だに杉ちゃん好きなんだぜ子供はしらねーぜ！！関係ねーぜワイルドだろう♩ と…言うことで寝室の壁紙貼りました不思議な可愛らしい柄の壁紙は元々デフォルトで気に入ってなかったけどどーせらならと入居して数ヶ月楽しんだので上から貼りました！！モルタル調で気に入りました♩ またディスプレイ楽しめそう

pippi

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¥2,255

睡眠の質を上げるためのストレッチを YouTubeを参考にお布団の上でやってます枕元用にDIYした棚は、寝ていても、座っていても、立っていても動画が見られるように作成しました🧘 エイジング加工したり、タイルを使ったりしてアンティークっぽく仕上げました😊

suzuran

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ファセットマットレス、モニターさせていただきました🌟 スタートして現在3週間ちょっと、かな？元々のベッドマットレスを全部外して、ファセットマットレスのみ敷いたバージョンでも、１週間程寝てみました。厚みが10cmあり、反発力もあるので、おしり部分の底付き感は気にならず。でもマットレスの上に敷くのよりは、寝転んだ感じや寝返りの際に、身体全体的に下からの圧？硬さ？は感じられます。身体がよりしっかり支えられ、寝返りはこちらのほうがしやすいかな〜と感じました。今までが結構柔らかめのマットレスだったので、最初は少し違和感はあったのですが、慣れてくると、身体が沈み込むこともないし、腰にはこのほうが良いんだなと実感。寝返りもしやすくなり、起きがけの身体の固さ、起きにくさが軽減され、寝返りの大切さを改めて感じています。

Jiji

4LDK | 家族

全体。 newコアラマットレスのモニターをさせていただきまして。睡眠の質を上げたい我々は歓喜だったわけですの。本当にありがとうございます、コアラマットレスさま…🙏✨ 素敵なマットレスをいただけたのだから、これはベッドもちゃんとグレードアップしたくて、#すのこベッドに#ヘッドボードを#DIY 。物も置けちゃって、大満足の仕上がり🤭 マットレスの使い心地は…よい。すごくよい。まず、マットレス1つでかためとやわらかめを楽しめちゃう2wayタイプなんです。どっちが好きかわからなかったので、どちらも試してみました！私は【仰向け⇨うつ伏せ寝】の人です。まずは私なりの使用の感想の違いを… 🫶🏻かため⇨体が本当に沈み込まない‼︎肩が凝らなかったことに驚き。朝起きる時はうつ伏せになっているのですが、ちょっと腰が痛かった…（それでも前と比べたら全然痛くない） 🫶🏻やわらかめ⇨体を少しだけソフトに包んでくれる…‼︎同じく朝うつ伏せで起きたのですが、こっちの方が腰が痛くない‼︎

kacco

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睡眠の質は、永遠のテーマ。正直、寝ても寝てもねむいし🥱 朝もすっきりなんて起きれない😢 寝室の環境は、良くしたいので、日々アップデート中。心地よく眠るために、温度、湿度はすごく重要ポイントで、 “コロナストア限定　2WAY型　衣類乾燥除湿機　カフェオレベージュ” は、お部屋の調湿もできる。しかも、自動モードで、調節しながら運転してくれる、優れもの！意外と、湿度が高くなりやすい寝室、これからの季節も使うこと多そう☂️ 部屋干しに、調湿に、大活躍、大忙しな、除湿機。モニター投稿は、これで最後だけど、毎日活躍することになりそう🤗 素敵な商品を、お試しさせていただき、ありがとうございました。

oa.m

綿100%のクタッと感が特徴的な洗いざらし加工の寝具シリーズ。届いた時から、柔らかい綿の良さを感じる事ができるお勧めの掛けカバーです。商品番号：AJY0220A0018 ーCoco Feelシリーズについてーここち（心地）良さ・快適さ（Comfortable）を感じていただける寝具を、心（こころ）を込めて。デザイン性や機能性はもちろん、肌触りの良さにこだわった寝具で眠る幸せをお届けしたい。ニッセンのCoco Feelシリーズは、おひとりおひとりの眠りに寄り添います。

nissen

寝室にも、スマートスピーカーを増やしました (*´꒳`*) ライトや寝る前の音楽、目覚まし… 朝の天気予報やニュース。アレクサは大活躍です。リビングからも、寝室と連動しています♪ ベッドカバーも新調しました(≧∀≦) 今、FrancfrancがSALE中で、お買い得でした！

Fumiyo

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ベッドサイドにアロマディフューザー。睡眠の質をあげたいなー。新しいマットレス探し中です！

Margaret.O

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コアラマットレスのモニターに応募します🐨 睡眠の質を上げたいです😆

mike

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コアラマットレス応募投稿させて頂きます✨ 今使ってるマットレスは、硬さや寝心地など考えずに購入してました💦若かったから👉👈 こないだはギックリ腰にもなり、朝起きても疲れが取れてないと感じることが多いです。体を労わる寝心地の良いマットレスをぜひ試してみたいと思いました。どうぞよろしくお願いします🙏

kawauso15

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今年はマンションをふるリノベして、家の物を全て買い直しました‼️その中でも1番欲しかったテンピュールのベッドを購入したことが今年1番のお買い物です。何度もショールームに行き、悩むこと10年、やっと手に入れることができました🙌 Zero-Gベッドと言う名前の通り、リクライニングしてポジションを設定すると、無重力状態になるんです❗️眠っている間、圧がかからないので寝返りも不用。プラネタリウムで宇宙気分を楽しんでいると思ったら、心地良くて眠ってしまった息子です💦

SY

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【イノアックコーポレーション・ファセットマットレス】のモニター報告～番外編～モニターのマットレスにモコモコの敷パッドを敷き、こんな感じでモニターさせていただいています。旦那さんにも寝てもらい検証していただきましたのご報告いたします。旦那さんは私と異なり、寝返りを殆どうたないタイプで、基本仰向けで微動だにしないお利口さん整列タイプ寝(笑) いびきをかいたら私は蹴飛ばすので、その時だけ横を向いてくれます🤣🤣🤣 相当腰に圧がかかるので、ある商品が良いと勧められて使っていますが、腰の痛みを感じ…長い時間寝れないとボヤいていました。しかし、モニターのファセットマットレスは痛くない！痛くならない！と先日お昼近くまで寝ていた旦那さんが感動していました。この六角形スリット層により、体圧を上手く分散させてくれているからだと感じました。ハードタイプを選んで正解だったのかな？と思っています。個人差はあると思いますが、夫婦共に睡眠の質を向上させていただいたこと。。。感謝いたします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)❤️ モニター商品 ☆イノアックコーポレーション・ファセットマットレス ☆ハード以上番外編でした。