食物のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

麦麹作ってます麦は、食物繊維やミネラルが豊富お肉を柔らかくする力も強くて使い勝手バツグン♪

yuyu

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食の観点から〜最近はお米は無洗米を買います、地元産のものを買って、もち麦や押し麦、五穀米を混ぜて炊きます〜！値段的には押し麦が安いので節約になるかと思ってますが、食物繊維も取れて、便秘知らずです😊 うちは備蓄米は買いません。古古古米、古古古古米はそもそも人は食べてませんでした、鶏さんがよく食べてきたものです、家畜用で、5㌔原価83円なの皆さん知ってます？それに何がブレンドされてるか消費者は知りようがない、農薬たっぷり輸入米に、古米にプロピレングリコールで光沢を出したりする米とか色々ありますよ〜。なんなら偽物も出回ってますので袋の表示をしっかり見ていつ精米したものか販売元などちゃんと記載あるかご注意下さい。税金で買った安い原価の家畜米を2千円で売りつけ放出しまくって、ドヤってる大臣が総理になる出来レースです。喜んでいるお年寄りを見ると日本終わったって気持ちになります。輸入米もっと増やす、根本変わりないですよ〜そもそも備蓄米が食べたい訳じゃない私からすると、なーにも変わってません💥 増反に切り替えない、新米輸出量は去年より増やすとか小学生でもやってることおかしいの気づきますよ〜国分太一のコンプラ違反のセクハラなど私達の生活には直結しない、内容開示しないウジテレビの会見は意味ないでしょ、そんなことより、ヒーロー気取りのスンズローによって既に農協の解体が始まってます。農協がカーギルと、中国に売られてしまいます。そして選挙前にバラ撒きして選挙後はそれ以上の増税の嵐が私達に待ってます💢　政治に興味なくてもこれを見ておかしいことに気がついてくれる方が入ればいいなぁ、と思います。あと、カップ麺、ペットボトル飲料も災害時用以外はほとんど買いません、これは節約の為でもあるけど、健康の為でもあります。日々健康に過ごすことが医療費などの節約にもなってると思います😊

h.t.

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ほとんど食品棚(笑)

yoyopi

今年になって食生活を見直しています。今まで好きなものを好きなだけ食べてきたから今の私のわがままボディーが構築されました😂 頑張ってダイエットしても無理のあるダイエットだから気を緩めると直ぐにリバウンドでした💦 年も年だから代謝も下がり若い頃の様にはなかなかストンとは痩せません（笑）それでも料理を作ることは案外嫌いでは無いので楽しみながら、そして無理のない一生続けられる食生活を勉強してみようかな？と思い立ち今年の１月からボチボチやっています😊 栄養の事、体の事を知ると面白くてちょっとはまっています😊 最近は腸内環境を整えるをメインに献立を考えています。腸は第２の脳と言われる体内組織だそうで、腸内環境を整えると自律神経が整ったり免疫が強くなったりガンを予防したりダイエットに繋がったり…良いことばかり。栄養素の事やどんな食材を使ったら良いか、食べ方、日常生活の過ごし方等詳しく書かれています😊 お勧めの本です。今日のおかずは食物繊維と発酵食品。腸内の善玉菌を増やしてくれるコンビです。 ○キンピラ牛蒡 ○おから煮 ○揚げない大学芋 ○チキンのハーブソテー ○キムチ ○野菜サラダ　オリーブ油　塩 ○リンゴ ○赤米　大麦　どうせ食べるなら体に良い組み合わせや健康に繋がる食べ方をしていけたら理想なんですがね。時にジャンクな物も食べるしレトルトだって使います😊 無理なくが１番！今日は小松菜と完熟バナナ、米粉でマフィン焼きました。うーん、かもなく付加もなく😂 試行錯誤しながら楽しんでます（笑）

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調光調色機能付きのLED電球にして、時間帯に合わせて光のトーンを変えています。

HarukoHiura

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S字フック、いろんなとこで使ってるけど…キッチンでも大活躍っ♪ 我が家はS字フックを使ってバナナも吊るす収納〜♡ 買って帰って来たらすぐにこの状態笑 2ヶ月前に買ったテスコムの男前なミキサーで、氷もめっちゃガリガリ砕いて！バナナフラッペ風スムージーとか良く作ってますヽ(´▽｀)/♡ ↑旦那が。笑

yocchan

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オートミール、食物繊維がたっぷりで流行ってますね。栄養豊富です。いただきます😊 ガスコンロのグリルカバーは、東洋アルミのものを使用しています。トレーはすべらない加工をしてあります、ニトリのものです。

sam

今年Fitnessを真剣に取り込むことにしています🤭 年末年始からすでに-2kg こちらはFitnessの時の食事高蛋白質、高植物繊維、低GI炭水化物です今日のランチは卵とほうれん草のオムレツに昆布とろろ掛けにんじんとさつまいも🍠🥕 ミックスベリーティーこれから運動グッズも紹介していきたいです。

Norika

家族

dopingconsomme

4K | シェア

賢者の食卓　モニター中✨ お弁当　水筒に賢者の食卓を持って行ってきます👋 ポーチに何個か忍ばせて行けるので忘れるとこなし🙆‍♀️ 脂肪の多い食事を摂りがちな方　はい✋ 食後の血糖値が気になる方　はい✋ 食物繊維が不足しがちな方　はい✋ こんなに当てはまってるなら飲むしかない👍

mini

4LDK | 家族

ジェルブレのこだわりは凄いです！安心して食べられます😁

lemontea

3LDK | 家族

このプロテインバー美味しい😋

AYUKO

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ダイソーの電球オブジェでテラリウム作ってみました。後ろのジュウニノマキは本物！

212610

家族

「新年に始めたいこと」のお題で… 今までも糖質オフを心掛けてきましたが、ただ減らす、我慢することが主でした。最近、家人と共に糖質オフフーズに手を出し始め、これから少しずつ取り入れたいと思います。以上、インテリアやマイホームとは無関係、入賞可能性０の自己満ネタでした（笑

NOIR

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オットマン¥7,689

今日こちらは夕方まで雨☔ ⁡⁡ 雨があがった後に昨日のコキアも鉢に植え替えましたコキアの花言葉は『夫婦円満』 ´-⁡ ⁡ 実は、コキアの『実』は食べれるのを知っていましたか？⁡ 『とんぶり』がコキアの実だそうです😳 畑のキャビアと呼ばれていますよね！⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ビタミンとミネラルのバランスが良く食物繊維も豊富なんだそうです(^^)⁡ 自分でとんぶりは作りませんが💦 種を来年また育つよう今回は採ってみようかな ⁡⁡ ⁡今日は『ほうき草コキア』のお話でした☺⁡ ⁡ ⁡

YUKKI

4LDK | 家族

2021.12.18 sun ☀︎ 大塚製薬さまのジェルブレのモニターに当選しました。 3つのシリーズがあり、小麦胚芽シリーズ、食物繊維シリーズ、フリーフロムシリーズのビスケットです。それと持ち運びに便利な可愛いオリジナルストックバッグも付いていてテンションも上がりました。ありがとうございます。モニター頑張ります☺️

zumi08xx

1LDK | 一人暮らし

大塚製薬さんの賢者の食卓ダブルサポートのモニターをさせていただいています。今日はコンソメスープに入れてみました。すぐに溶けて味がなく飲みやすかったです。こんなに手軽に糖や脂肪の吸収を抑えられて食物繊維が摂れるのはとてもありがたいです。

wara

3LDK | 家族

オートミールとおからパウダーを使って低糖質パンを焼きました🥖 オーブントースター焼きました🥖 外はカリット中はもっちり〜　

mikan

ロマネスコ… もっと違う料理法アレンジないのかと… 硬めに茹でキンピラ風にしました。

Emi

家族

長く続いた雨が上がり夏空が戻ってきました☀️ 夏の日差しを受けてゴーヤが元気いっぱいです。今夜はゴーヤチャンプルとビール🍺かな〜😄

seisei

観葉食物が我が家の主役です！

golmi

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mana555

1R | 一人暮らし

昨年から我が家の料理に登場するようになった大豆ミート。かなりリピしていて、昨年の我が家のヒットかも。スライス、ミンチ、ブロックがあります。うちは長男、次男は肉男。わたしも肉女。夫は焼肉は大好きだけど、実は小さい頃から茹でたり煮込んだりする肉が苦手。要するにカレーの肉とかシチューの肉とかラーメンのチャーシューはよけるというかんじなんです。なぜ焼肉は平気なのかはよく理解できないのですが。😆 それで一度試しにカレーに大豆ミートを使ったら夫がめちゃ喜んでくれて。🙌 長男な次男もカレーに入っていたらこれが大豆だなんて気がつかなかったし。もちろん本物肉との違いはあるけど、肉ばかり食べるより身体にもいいし、カロリーも低いし保存がきくので肉を切らしたときも助かる。特に麻婆豆腐やミートソースパスタで使ったミンチタイプは、まったく肉との違いはない感じ。ときどき大豆ミートにして家族の健康アップやカロリーオフもできておすすめです。ちなみに私はキャンドゥで買いましたが、スーパーにも同じような商品売ってました。

mami

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カロリーメイトモニター中😊 こちらは裏面の成分表です☆ 私も学生の頃からお世話になっていました😁 ドリンクやゼリーもあるけど、このクッキータイプが1番好きです💓 ご存知の方が多いと思いますが、1箱に２本ずつ入った小袋が２袋入っているのでだいたい１袋食べますが、１袋２本食べた時に200kcal❗️ 飲み物と一緒に食べることが多いので、結構お腹に溜まってくれますが、プリン1個や板チョコ半分が200kcal弱あるので２本でお腹にも溜まるし、ビタミンはなんと11種類‼️ミネラルも5種類、タンパク質、糖質、食物繊維などバランスよく入っていて栄養バランスもいいのでありがたい😇 軽食にもおやつにもピッタリだなぁと改めて感じました😍

Mamiy

4LDK | 家族

今日は、前から作ってみたいなと思っていたオートミールクッキー🍪にチャレンジしました✨ 小麦粉の代わりにオートミールを使うのでローカロリー&低糖質なクッキー🍪を食べれます😊 ナッツとチョコを少し入れました❤️ 焼かなくても食べれる材料なので味見しましたが、既に美味しかった⭐️ 出来上がりが楽しみです‼️