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ストレッチポール ストレッチバンド

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ダンベルはニトリのものです。 ほぐしローラー、ヨガマットはドンキで買いました。
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我が家のリビング　兼　娘のトレーニング スペースです。 毎日、YouTubeで音楽を流しながらの体幹、柔軟、筋トレ… 今日はシルク・ド・ソレイユのアクロバティックなショーを観てモチベーションup⤴︎⤴︎ 私はコーヒー片手に画面の方だけお付き合い…
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