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ストレッチポール宅トレ

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私の宅トレ！(*´∀`)♪ リビングの空きスペースでストレッチポールをして背筋伸ばしと、肩甲骨を開き筋肉の緊張を解してます^_−☆

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yukoさんの実例写真

リビングの一角が宅トレスペースになりますこちらは増築した部分になりますもとはテラスだった場所ですリビングが広くなったので、色々使えるようになりました😊

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kittyさんの実例写真

☺︎「宅トレ」イベント用です ☺︎リビングの窓際 ☺︎奥にはぶら下がり健康器(9割洋服掛け( ˊ̱˂˃ˋ̱ ))

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meichan0502さんの実例写真

宅トレスペース。

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room0610さんの実例写真

ウォールミラー・壁掛け鏡¥10,989

ダンベルはニトリのものです。ほぐしローラー、ヨガマットはドンキで買いました。

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宅トレ用品が散らかりがち笑

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Jijiさんの実例写真

みんなが寝静まってからリビングでTV見ながら、ゴロゴロ～っとしています。リセットしたらよく眠れ、翌日も腰痛がラクなので、リセット大事だな～と思います🌼

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tsukiminoさんの実例写真

へにょへにょのヨガマット卒業！イケヒコのイグサヨガマットを購入しました。サラサラしててこれからの時期の汗かく運動時に最適な気がしてます。裏に滑り止めついてるのでトレーニング中ずれないのも◎

へにょへにょのヨガマット卒業！イケヒコのイグサヨガマットを購入しました。サラサラしててこれからの時期の汗かく運動時に最適な気がしてます。裏に滑り止めついてるのでトレーニング中ずれないのも◎

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リビングストレッチポール

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バレエバーは油断すると、家族がすぐにコートやカバン、タオルを掛けます（笑）ストレッチポールと小さいボールは夫の愛用品。ポールはブルブル凄い振動で充電式です。赤色のボールは私のストレッチ用です。身体が固いのでストレッチの時に骨盤を立てる為に使っています。ダンベルは色が可愛くて購入しました。夫がTVを寝転がって観る時、枕として使用(^_^)

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pokorin789さんの実例写真

筋膜を緩めないとストレッチすら伸びなくなってきました(>_<) 筋トレより、柔軟がメインとなってしまいました。ソファを撤去して、TV観ながらゴロゴロゆるゆると身体リセット。ただし、すぐ猫さん達が寄ってきて邪魔されてしまうのですが。。。

筋膜を緩めないとストレッチすら伸びなくなってきました(>_<) 筋トレより、柔軟がメインとなってしまいました。ソファを撤去して、TV観ながらゴロゴロゆるゆると身体リセット。ただし、すぐ猫さん達が寄ってきて邪魔されてしまうのですが。。。

komameさんの実例写真

宅トレはラグの上で。主にストレッチポールを使っています。ポールも暮らしに馴染むカラーです。ビーズクッションカバーとも相性良しです。

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ucaさんの実例写真

宅トレスペース 2階の廊下ですここで腹筋、スクワット、ヨガやっていますダンスするスペースは、一階リビングテレビでYouTube見ながらです。

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Miyaoさんの実例写真

しっかりヨガをしたい時はヨガマットとヨガブロックでリラックスタイムはもふもふカーペットの上でストレッチポールでごろごろしてます

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ヨガマットを敷けば良かった。

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miyumiyuさんの実例写真

イベント参加です。和室の狭いスペースに宅トレスペース。肩膝腰の痛みに苦しんでいるので、運動するようにと言われてるんやけど、なかなか長続きしない😭頑張らなきゃ💦

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hmhmさんの実例写真

ダンベルストレッチポール

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無印良品ストレッチポール

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ラグストレッチポール

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宅トレ子供はバランスボールでゲームしたりして…

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毎朝、ストレッチポールで筋膜リリースした後、筋トレしてます。とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」は、負荷がちょうどいい感じで、狙ったところをちゃんと鍛えられます。もうかれこれ3ヶ月毎日やっていますが、ビール腹はへっ込んできたかも。ただ、食べるのと飲むのはセーブできず、体重は全く落ちません🤣🤣🤣

毎朝、ストレッチポールで筋膜リリースした後、筋トレしてます。とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」は、負荷がちょうどいい感じで、狙ったところをちゃんと鍛えられます。もうかれこれ3ヶ月毎日やっていますが、ビール腹はへっ込んできたかも。ただ、食べるのと飲むのはセーブできず、体重は全く落ちません🤣🤣🤣

mochi2usagiさんの実例写真

岩盤浴ヨガスタジオが休業中のため、おうちでzoomオンラインヨガに参加してます毎朝起きたら、一杯の水を飲み、花瓶の水を変え、ベランダの緑に水をやり、ラジオ体操をするのが、朝のルーティーンになってます☀️

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shiho...さんの実例写真

ポスター・ポスターフレーム¥8,140

ストレッチポールをいただいたので寝る前リラックスタイムに運動習慣始めました。とうとうヨガマットも購入✨宅トレいいですね✨ 北海道の小樽で買ったランプ♡本当に癒されるし、買ってよかった✴︎

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cloversさんの実例写真

運動は、テレビの前で〜😂 主人の趣味で、吊り下げ式スピーカーも完備♬ 5.1chのいい音で、頑張ってます😆

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KirinPandaさんの実例写真

健康のために心がけていること。日常的に適度な運動をすること。おうちで出来るながらエクササイズグッズを集めてみました。

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hinomamaさんの実例写真

子どもの遊び部屋に・・・

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ストレッチポール/軽量鏡/宅トレ/無垢の床/ダンベル...などのインテリア実例 - 2020-05-17 22:09:34

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宅トレ/ヨガスペース/ヨガマット/ヨガ/リビング...などのインテリア実例 - 2020-05-02 02:50:27

ル・プリエスクワット/ミズノヘルシーインテリア/宅トレ/mizuno/エクササイズ...などのインテリア実例 - 2022-02-23 06:34:04

部屋全体/宅トレ/ラグ/無印良品/ヨガマット...などのインテリア実例 - 2020-05-26 11:44:53

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アンティークランプ/絨毯/じゅうたん/手塚治虫/火の鳥...などのインテリア実例 - 2020-05-02 09:34:34

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筋膜を緩めないとストレッチすら伸びなくなってきました(>_<) 筋トレより、柔軟がメインとなってしまいました。ソファを撤去して、TV観ながらゴロゴロゆるゆると身体リセット。ただし、すぐ猫さん達が寄ってきて邪魔されてしまうのですが。。。

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宅トレはラグの上で。主にストレッチポールを使っています。ポールも暮らしに馴染むカラーです。ビーズクッションカバーとも相性良しです。

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ストレッチポールをいただいたので寝る前リラックスタイムに運動習慣始めました。とうとうヨガマットも購入✨宅トレいいですね✨ 北海道の小樽で買ったランプ♡本当に癒されるし、買ってよかった✴︎

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