リビングで運動のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

こちらに引っ越してきてから段ボールの奥深くに眠っていたリングフィットアドベンチャー🎮 久々に引っ張り出してきて、頑張ってやっていたら… 次男坊に取られてしまい、私はたった10分で終了〜 ༎ຶ‿༎ຶ

aqua

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関西帰省予定がキャンセルになったので😭 近場お出かけ＆お家でゆっくりのお盆休み。今日は台風接近で雨予報なので、買い出しは昨日のうちに済ませてお家で過ごす予定。朝から家族で順番にリングフィット🏃‍♀️🏃‍♂️ 4歳の末っ子も負荷下げて楽しめてます😆 roomclipモニターで頂いたジャンボミラーで姿勢チェック！良い仕事してます✨

Rei

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年始から始めた在宅運動😁 Fitness目的で、筋肉増と体脂肪率減の健康な体を目指していますーちなみに、脱リビングテーブルのリビングはすごく運動しやすいですー♪ 使ってる道具はシンプル😀 詳細は3枚目のPic👀 ・DAISO ピラティスや筋トレに使うダンベル筋膜リリースローラー・Amazon 筋膜リリースボール・SixPad add 全ての運動時につけています。今は約30日で、体重:-2kg 体脂肪率:-3% ウェースト:-3cm ✨自分が需要視しているポイント: ・スモールスタートがマインド的に一番いい。気軽にとにかくスタートする。道具は需要が出たら揃えば良い。・元々痩せているので、体重に目を向かず、体脂肪率の改善を重要視する。・食事は運動と同じく重要。この前の投稿がコツです。・有酸素運動だけは良くない。できるだけ筋トレを積極取り込む・一日の運動時間約1時間、その後に15分以上のストレッチあるいは筋膜リリースを行なう。姿勢改善体系改善につながります。

Norika

家族

バランスボールとストレッチポール買いました！🎶 StayHome🏠 対策✨ スポーツジムも休館届け出し病院のリハビリでバランスボールやストレッチしてましたが人も多いし家で頑張ろうと思いまして…💦 バランスボール、カバーが付いてて可愛いけどなかなかの大きさ！狭い部屋で既に邪魔😅

mayumi

キッチントロリー¥4,999

外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分～1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

miwa

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すごくすごく久しぶりな投稿(〃∀〃)ゞ最近筋力をつけたくてケータイアプリで運動したりしてましたが、興味本位でバランスボール買っちゃいました♪ なかなか予想以上にハードな体感トレーニングとかもネットにアップされてて筋肉痛なりそう（笑）のんびーり楽しみながら体づくりがんばっていきます♪( ´▽｀)

haru

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リビングの片隅で運動習慣🤸‍♂️✨ マットは引きっぱなしでいつでも運動できるようにしています！お風呂上がりは必ずストレッチしたり時間があるときはピラティスも🧘‍♀️

KIRIN

家族

イベント参加picです健康のためにヨガとHIITと筋膜リリース💪バランスボールとフォームローラーはいつもリビングに転がってて、椅子やクッション代わりになってます。いつでも取り組める環境ってことで！💦

hiro

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リビングの片隅に運動アイテムが増えて来たー暖かくなってラグも片付けちゃったので、マットひいて運動しやすい！動きやすい！お家を綺麗に保ちつつ、自分ボディもいい感じにしたい今日この頃😌

RIRITAN

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自粛生活が続く中、どうにか日常に運動を取り入れたくて、夫の実家に眠っていたWii Fitを譲ってもらいましたw ヨガマットはダイソーでゲット☆ 始めて１ヶ月ほどですが、意外と続いてます♪

lunayumi

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最近、こんなんばっかでスミマセン💧 晴れた日は毎日２キロ走っていました。(子供たちがね(笑)) そして今日から新メニューが加わったようで、YouTube見ながら体感トレーニングしています💧 「体動かした後のゲームは最高⤴️⤴️」ってパン１で次男が言ってました😂 最近、次男は早く学校行きたいと言うようになりました。長男は全く言わないけど(笑)

YU-KA

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こんにちは(✿´ ꒳ ` )ﾉ♪ 午前中はお洗濯、お掃除、朝ごはんが終わるとこうやってYouTubeを観ながらダイエットのため体を動かしてます((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ｼｭｯｼｭｯ最初にズボラストレッチ（しってますか😂）を２つくらいやってからのたけまりチャンネルでガンガン動く‼️ 汗だくのあと三男寝かしつけして今です( ˙꒳˙)💦 本当はゲームしたいけど久しぶりにジェル💅でもしようかな☺️ 梅雨の合間の晴れは嬉しいけどもう暑くてエアコンいれちゃいました💦 リビングで癒されながらまったりネイルしてお昼ごはん起きする三男を待ちます♪ ﾐﾅｻﾝよい午後を(*´∀`*)ﾉ

ryou

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リビングに作った運動コーナー。子どもたちより大人が遊んでます😅

tamaaah

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遂に念願のバランスボール！なんだか腰の調子も良くなりそうな(^-^) 早速、娘が転がり頭をぶつけてました(;o;)

myuu

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おもちゃ¥3,200

運動不足解消アイテムプチトレサイクルスイッチしながら、やってたムスメ。 407カロリー消費したらしい痩せれたらいいなぁ 3,773円なり amazon なんでもあるね

buchibuchi55

家族

見事に夏太りしたので子どもたちがおもちゃで遊んでいる隙に動画を見ながら運動💪 のはずがなぜか子どもたちも参戦😅 一緒に汗だくになりました🌞

ayyu

家族

※モニター写真⑤ イケヒコさんのい草マットをモニターさせていただいています。すっかりコロナ太りしてしまった小4の長男🤣 私が自分のために買ったフィットネスゲームを知らないうちに進めていて、どんどんレベルアップしています😁 い草マットがあると、床に手をついたり座ったりするのも痛くないそうで、いつにも増して運動に勤しんでいます😆

kikujiro

家族

おうちで運動会！！だんごむし⁈キャタピラー⁈

ik

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私すごい猫背なんです💦 シャキーンとしたおばあちゃんになれるようリングフィット再開しました🧘‍♀️ 腰痛や肩こり防止、体幹強化をしていきたいと思います✨ あと最近太ったのでダイエットも兼ねて😖 毎日はなかなか難しいけど、ちょっとずつ長く続けて成果に繋げたいなぁ😌 水分もしっかり準備、無印の水出しフレーバーティでリフレッシュしながらがんばります🥤

gacha

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家の中で出来ることテレビを見ながらの、「ながら運動」です。ソファを替えて、後ろにスペースが出来た為、運動スペースを作りました。運動不足解消です👍✨ 私達夫婦は、オタク夫婦なんで😂 リビング滞在率が高めです笑 Youtube観たり、 dアニメをクロームキャストでテレビに映して、アニメの一気見とか、よくやります笑最近は、鬼滅の刃観ました〜😆✨ その為、音響設備にも拘っています。吊り下げ音響設備で、後ろからも音が聞こえます♬ 吊り下げスピーカーについて↓ https://roomclip.jp/photo/b7MJ?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social クロームキャストについて↓ https://roomclip.jp/photo/bn4U?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social

clovers

カップル

giraffe

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夜。家族が寝静まってから、運動会のゼッケン作り😂

anri193

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ショップジャパンのナイスデイ！テレビ見ながらステップ踏んでます♪

maimai

2DK | 一人暮らし

某通販番組で見て即購入。調子に乗ってレベル上げたらめっちゃ筋肉痛に💦

mamarie

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我が家に仲間入りしました〜ワンダーコア(#^.^#)お世話になりま〜す（笑）収納場所はTV台の下にぴったり入りま〜す（＾Ｏ＾☆♪

tomo

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冬でも子ども達は元気いっぱい‼︎‼︎ 厚着したまま縄跳びやらフリスビーやら子ども達に付き合ったら結構汗だく💦 いっぱい動いた後に飲むポカリの、身体に染み込んでく〜って感じが最高に好きです*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* イオンウォーターはさっぱりしているので、ごくごく飲みやすくて、長男はこちらの方が好みみたいでした♪