リビングで運動のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

関西帰省予定がキャンセルになったので😭 近場お出かけ＆お家でゆっくりのお盆休み。今日は台風接近で雨予報なので、買い出しは昨日のうちに済ませてお家で過ごす予定。朝から家族で順番にリングフィット🏃‍♀️🏃‍♂️ 4歳の末っ子も負荷下げて楽しめてます😆 roomclipモニターで頂いたジャンボミラーで姿勢チェック！良い仕事してます✨

Rei

4LDK | 家族

運動は、テレビの前で〜😂 主人の趣味で、吊り下げ式スピーカーも完備♬ 5.1chのいい音で、頑張ってます😆

clovers

カップル

年始から始めた在宅運動😁 Fitness目的で、筋肉増と体脂肪率減の健康な体を目指していますーちなみに、脱リビングテーブルのリビングはすごく運動しやすいですー♪ 使ってる道具はシンプル😀 詳細は3枚目のPic👀 ・DAISO ピラティスや筋トレに使うダンベル筋膜リリースローラー・Amazon 筋膜リリースボール・SixPad add 全ての運動時につけています。今は約30日で、体重:-2kg 体脂肪率:-3% ウェースト:-3cm ✨自分が需要視しているポイント: ・スモールスタートがマインド的に一番いい。気軽にとにかくスタートする。道具は需要が出たら揃えば良い。・元々痩せているので、体重に目を向かず、体脂肪率の改善を重要視する。・食事は運動と同じく重要。この前の投稿がコツです。・有酸素運動だけは良くない。できるだけ筋トレを積極取り込む・一日の運動時間約1時間、その後に15分以上のストレッチあるいは筋膜リリースを行なう。姿勢改善体系改善につながります。

Norika

家族

普段は畳んで、思い立った時に自転車漕ぎ漕ぎ…… 今日みたいな雨の日は特に！消費カロリーも測れて便利です。スマホを置く場所があるので見ながらこいでます。

ayuemon

1LDK | 一人暮らし

¥18,800

イベント参加テレビを見ながらエアロバイクやワンダーコアをやってます。

mfj

2LDK | 家族

バランスボールとストレッチポール買いました！🎶 StayHome🏠 対策✨ スポーツジムも休館届け出し病院のリハビリでバランスボールやストレッチしてましたが人も多いし家で頑張ろうと思いまして…💦 バランスボール、カバーが付いてて可愛いけどなかなかの大きさ！狭い部屋で既に邪魔😅

mayumi

運動不足解消アイテムプチトレサイクルスイッチしながら、やってたムスメ。 407カロリー消費したらしい痩せれたらいいなぁ 3,773円なり amazon なんでもあるね

buchibuchi55

家族

我が家の暇潰し💨 毎日、３人で順番でやってます。かなりハードでしんどい。。。

ayu-ibu

4LDK | 家族

室内遊び。運動バージョン。パート２です。バランスボールはテレビ見ながら乗っています。とりあいになったので、結局もう一つ買いましたが😅 フラフープも右に回したり、左に回したり。意外と回しにくい方もあるのですね。子供たちと競争したり。外じゃなくても体動かしながらみんな笑顔になりますよ(*^-^*)

akiwaka-room

家族

外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分～1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

miwa

3LDK | 家族

おはようございます☀ 日曜日、短縮だったけど無事に運動会終わりました！ 2人とも、かけっこ1位✨ ダンスも楽しそうで、こちらが笑顔になりました☺︎ おつかれさま❤︎ そして、私にもやってきました。スポーツの秋。頑張りたいと思います。

konomi513

4LDK | 家族

お家で運動頑張ってますか？動画を観ながらの運動はやっぱりテレビ前がいい〜我が家もソファの位置を変えてテレビの前を開けています。加湿器も稼働中！去年から続けている自宅トランポリンはここがベスト！ゲーム機を使ってのトレーニングもバッチリ🤗 広いスペースは2階のホビールームと外のルーフバルコニーもあるので家族好きな場所で運動してます今までに集めた運動グッズが大活躍ですよね〜笑縄跳び　ダンベル　フラフープワンダーコア　バランスチェア　ん〜っと他にも名前忘れたアイテム色々😆

fuafua

家族

イベント参加picです健康のためにヨガとHIITと筋膜リリース💪バランスボールとフォームローラーはいつもリビングに転がってて、椅子やクッション代わりになってます。いつでも取り組める環境ってことで！💦

hiro

3LDK | 家族

自粛生活が続く中、どうにか日常に運動を取り入れたくて、夫の実家に眠っていたWii Fitを譲ってもらいましたw ヨガマットはダイソーでゲット☆ 始めて１ヶ月ほどですが、意外と続いてます♪

lunayumi

3LDK | 家族

休日はリビングが運動場に変身します(￣▽￣;)

8PAC

一人暮らし

窓の外の景色を見ながら、スライドシェイプをこぎこぎ(^ ^) 外に出なくなったので、ちょくちょくこまめに乗っています。ソファ前に置いて、テレビを見ながらバランスディスクにのったり、筋膜リリースボールを転がしたり無理なくこまめに身体を動かしています

mikaduki

3LDK | 家族

最近、こんなんばっかでスミマセン💧 晴れた日は毎日２キロ走っていました。(子供たちがね(笑)) そして今日から新メニューが加わったようで、YouTube見ながら体感トレーニングしています💧 「体動かした後のゲームは最高⤴️⤴️」ってパン１で次男が言ってました😂 最近、次男は早く学校行きたいと言うようになりました。長男は全く言わないけど(笑)

YU-KA

家族

こちらに引っ越してきてから段ボールの奥深くに眠っていたリングフィットアドベンチャー🎮 久々に引っ張り出してきて、頑張ってやっていたら… 次男坊に取られてしまい、私はたった10分で終了〜 ༎ຶ‿༎ຶ

aqua

3LDK | 家族

すぐ準備できてテレビを観ながら運動出来るようにリビングに一式置いてます☆ ボーっとしてる時間が減ったかも⁉︎ まずは”目指せ！3キロ減！”

Ayumi

4LDK | 家族

こんにちは(✿´ ꒳ ` )ﾉ♪ 午前中はお洗濯、お掃除、朝ごはんが終わるとこうやってYouTubeを観ながらダイエットのため体を動かしてます((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ｼｭｯｼｭｯ最初にズボラストレッチ（しってますか😂）を２つくらいやってからのたけまりチャンネルでガンガン動く‼️ 汗だくのあと三男寝かしつけして今です( ˙꒳˙)💦 本当はゲームしたいけど久しぶりにジェル💅でもしようかな☺️ 梅雨の合間の晴れは嬉しいけどもう暑くてエアコンいれちゃいました💦 リビングで癒されながらまったりネイルしてお昼ごはん起きする三男を待ちます♪ ﾐﾅｻﾝよい午後を(*´∀`*)ﾉ