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イベント参加です。 和室の狭いスペースに宅トレスペース。 肩膝腰の痛みに苦しんでいるので、運動するようにと言われてるんやけど、なかなか長続きしない😭頑張らなきゃ💦
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朝、首と肩の痛みで動けず、リビングの隅のくつろぎコーナーでゴロゴロしたり低周波治療器あてたりストレッチしたりしていましたヾ(`･ω´･)ゞｳｫﾘｬ 完全なる運動不足です( ｰ̀_ｰ́ )
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