今週の自分へのプレゼントのインテリア・部屋の写真

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今週の作り置き❁ 今日は低気圧の予報だったので 身体がだるくならないうちに 昨夜作り置きをしました٩( ᐛ )و 娘ちゃんからリクエストもらい 献立を考えてお買い物 10代なのにこうして見ると 渋いものがお好みのjkさんです 油は極力使わず ゴマや胡桃を使うことで 良質な脂肪や不飽和脂肪酸を摂取 これで明日からまた心にゆとり♡ ⚐とりひき肉のドライカレー ⚐味つけたまご ⚐オクラの煮浸し ⚐玉こんにゃくの生姜おかか ⚐レタス(kitchen paperと水) ⚐カラフルトマト ⚐カボチャサラダ ハム&胡桃入り ⚐人参ラペ レーズン&マスタード ⚐大根と豚肉のオイスター炒め ⚐茄子とピーマンの肉味噌 ⚐ピーマンとちくわのきんぴら ⚐鶏むね肉のタンドリーチキン ⚐薩摩揚げ入り切干大根煮 ⚐蓮根と黒ごまのきんぴら ⚐大豆ゴロゴロひじき煮 ⚐鯖とパプリカのトマト煮 ⚐インゲンと人参のツナ胡麻和え

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こんにちは⑅◡̈* 昨晩の作り置きです。 夜なので暗くて色が良くないですが…笑 作り置きをするようになって 保存容器にばかり目がいく今日この頃です♡

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今週の作り置き❁ 週末は旦那さま出張により そして長女さん外出により そして次女っ子さん疲れて眠り 1人で献立.買出し.調理〜 やってやりましたよ〜٩( ᐛ )و ✩* いつもより少し少ないけど 無理はしない 2時間ちょいで作りました これで今週も心にゆとり… ・ ⚐オクラの煮浸し ⚐味つけたまご ⚐温野菜 ⚐こんにゃくの炒り煮 ⚐洗いレタス ⚐プチトマト ⚐豚肉と白菜のうま煮 ⚐ほうれん草の胡麻和え ⚐鶏肉ジンジャーハニーマスタード ⚐鮭と長ねぎの照り焼き ⚐高野豆腐入り根菜煮 ⚐野菜肉巻き ⚐大葉椎茸入り豆腐ハンバーグ ⚐ピーマンのツナ昆布和え

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今週の作り置き❁ 臨機応変の練習のはずが のっけからダシがなくてパニック(*゚ェ゚*) 結局見かねて旦那さまが買出しに… 感謝と共に 目的スッカリ忘れる自分に気づくw 毎日頑張るのが無理なわたし 瞬発力に頼るわたし まぁ、毎日が回ればそれでよい 今年も残りわずか あと少し、ほどよくがんばろ٩( ᐛ )و . ⚐添え用レモン ⚐スナップえんどう塩茹で ⚐玉こんにゃくの生姜煮 ⚐青梗菜と厚揚げのオイスター炒め ⚐オクラの煮浸し ⚐味つけ卵 ⚐プリーツレタス ⚐プチトマト ⚐大根と手羽中のサッパリ煮 ⚐豚こまと小松菜のピリ辛炒め ⚐秋鮭とネギの照り焼き ⚐人参ラペ レーズン&胡桃入り ⚐えのきと豆苗の梅おかか和え ⚐セロリとイカのマヨポン酢 ⚐ほうれん草としらすの海苔和え ⚐ササミときゅうり ⚐温野菜 ⚐鶏むね肉のハニージンジャー

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今週の作り置き♫ 週末は晴れていい天気、 お掃除もお庭の選定も動物病院も お買い物も何とかできましたw 昨晩は夕飯を旦那さまが作ってくれたので 楽させていただきました〜`ィ(´∀`∩ ☻メニュー☻ ஐナスとニラのひき肉オイスター炒め ஐカラフル野菜のガパオ風 ஐカボチャのサラダ(ナッツレーズン入り) ஐバナナ ஐサラダ用カット野菜 ஐささみとキュウリのゴマ和え ஐ秋鮭と長ネギの照り煮 ஐほうれん草としらす韓国のり和え ஐカラフル野菜の酢醤油づけ ஐひじき煮 ஐ豚キムチ ஐイカと里芋の煮付け ஐきんぴら

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今週の作り置き❁ 昨日は寒かったー 最近これしか言ってない様な 色んなお花やお洋服を見てると ついつい春気分になりますぅ 今回は少し作るものもアレンジ とは言えあまり変わり映えしない笑 jkがいるので 特に色使いには気をつかってます 今回は17品.2時間20分 もうちょい時短できるかな いつだったか 台所に立ち続けるおばあちゃんは いつまでもボケない…なんて言葉を 聞いたことがあります ・ 確かにものすごい脳をつかうし 集中するし 段取りもとても大切 ライフステージはかわれど わたしも自分のためにも続けたい なにより没頭できて気持ちスッキリ☀︎ 今週もココロにゆとりを today's menu (左上から) ⚐オクラの煮浸し ⚐味つけたまご ⚐かぼちゃのサラダ.マヨ忘れw ⚐ひじきの煮物 ⚐洗いカラフルプチトマト ⚐洗い水づけレタス ⚐こんにゃくの炒り煮 ⚐ピーマン竹輪のじゃこ炒り煮 ⚐人参ラペ.胡桃レーズン入り ⚐ポークオニオンバジル炒め ⚐ピーマンの肉詰め.ハンバーグ ⚐カラフル温野菜 ⚐鮭とネギの照り焼き ⚐パプリカのガパオ風 ⚐高野豆腐のふくめ煮 ⚐鶏肉のハニージンジャーマスタード ⚐春菊の胡麻和え

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今週の作り置き❁ 週末は予定が入っていて 先送りしていたので昨晩作り置き しごと→買物→作り置き さすがにパツパツだったけど 無理せずできる時にやるっ⍢⃝ これで今週も週末までもつかな 途中で醤油がきれるアクシデント…(*゚ェ゚*) ⚐フリルレタス ⚐鶏むね肉のタンドリーチキン風 ⚐プチトマト ⚐スナップえんどう塩茹で ⚐カットレモン ⚐オクラの煮浸し ⚐味つけたまご ⚐玉こんにゃくの炒り煮 ⚐豚バラと白菜のうま煮 ⚐切り干し大根 ⚐鯖と甘とうがらしのジュワッと ⚐鳥ひき肉とパプリカの塩炒め ⚐蓮根のきんぴら ⚐ブロッコリーと胡桃のレモン和え ⚐カラフル野菜のバルサミコ和え ⚐ほうれん草のごま和え ⚐竹輪とピーマンのじゃこきんぴら

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今週の作り置き❁ 土曜は小掃除と冬布団買いに 日曜は玄関付近の草むしり ・ わんこのお散歩もして へっとへと〜(;´Д`A と言うわけで 日曜は作り置きをお休みし 昨日の仕事帰りに買物と作り置きw さて今日は頑張れるか〜( ・⊝・∞) ⚐豚肩と小松菜のピリ辛炒め ⚐こんにゃく入り根菜煮 ⚐レンコンのきんぴら ⚐スナップえんどう塩茹で ⚐煮卵 ⚐えのき茸と豆苗の梅おかか和え ⚐鶏もものジンジャーソテー ⚐オクラの煮浸し ⚐にっこり梨 *いただきもの ⚐富士柿 *いただきもの ⚐ぶどう3種 ⚐鯖と甘とうがらしのジュワッと ⚐エビとブロッコリーのペペロンチーノ風 ⚐いんげんと人参のツナ胡麻和え ⚐豚バラ大根 おかずのおすそ分けで お返しにもらった立派な梨と柿… もう子供らが狙ってる…w わらしべ長者みたいな気分、感謝です´͈ ᗨ `͈

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今週の作り置き❁ どんより曇り空で写真も暗めですw いよいよこの作業の 目的を再確認する瞬間が…(*゚ェ゚*) 臨機応変がテーマです…が… にしても買い忘れが多い笑 オイスターソース ベーコン.ニラ.お豆腐… リスト書いて行ったのにー笑 ま なんとか乗り越えアレンジ 娘のリクエストに応えたら お肉ばっかりになりましたー(⍢) today's menu 左上から ⚐小松菜の胡桃胡麻和え ⚐人参のナムル ⚐人参のラペ ⚐小松菜のナムル ⚐ジャーマンポテト風 ⚐豚キムチ ⚐オクラの煮浸し ⚐味つけたまご ⚐洗いレタス ⚐洗いプチトマト ⚐手羽中と大根の煮物 ⚐豚バラと白菜のうま煮 ⚐イカと豆もやしのマヨポン酢 ⚐鯖のゴマ衣生姜風味 ⚐きゅうりとわかめの酢の物 ⚐鳥つくねバーグ ⚐厚揚げと青梗菜のオイスター炒め ⚐ササミときゅうり ⚐彩り温野菜 ⚐こんにゃくの炒り煮 計20品、 彩りよりスタミナ中心なお料理たち 今週もココロにゆとりを

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最近食べ物ばっかりですみません 食欲の春です( ・⊝・ )… 今日も作り置き詰めただけ 長女の期末試験も無事おわり 今年度はお弁当これで終わりー と聞くと急にやる気になって ちょっと春バージョンのお弁当(⍢) 私は外部会議なので使い捨て容器 (実は箱に対し上下逆に詰めてました…) 衝撃的…ガ―(´・ω・|||)―ン!!

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今週の作り置き❁ ・ なんだか暑いな…と思ったら キッチンが25℃もありました ・ お天気が良いのは嬉しいこと☀︎ ・ でも来週は 気圧のUP DOWNが激しいから 用心して過ごすことにしまーす ・ 〜menu〜 ⚐レモンとライム ⚐グリーンピースの塩茹で ⚐ラディッシュの浅漬け ⚐オクラの煮浸し ⚐味つけたまご ⚐洗いレタス ⚐こんにゃくの鰹節の炒り煮 ⚐オレンジカリフラワーのマリネ ⚐アスパラの肉巻き ⚐南瓜のクリチーサラダ.胡桃レーズン ⚐ニンニクの芽の酢醤油漬け ⚐プルコギ ⚐きのこのペペロンチーノ ⚐洗いプチトマト ⚐小松菜と人参のナムル ⚐紫キャベツのマリネ ⚐とりひき肉のガパオ風 ⚐青椒肉絲 ⚐パクチーと胡桃 ・ 今週もココロにゆとりを(⍢)

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今週の作り置き❁ まだ雪がとけませーん 寒空の下 きのうは長女とお買いもの そして次女っ子さん 昨日の朝から謎の発熱…… インフル…? え、インフル…? きのうの夜に病院に連れていき 明日来てください と言われ 今日連れていったら 患者が多すぎて受付してもらえず えーーー!? でも上がったり下がったりのお熱 倦怠感や頭痛 体の痛みもないから ただの風邪と祈りたい 加湿と換気とノロキラー ケロっとしてる娘をよそに ソワソワが止まらない母です(*゚ェ゚*) Today's menu ⚐人参ラペ.胡桃入り ⚐ラディッシュの甘酢づけ ⚐ズッキーニのソテー ⚐洗いレタス ⚐ポークオニオンのバジルソース ⚐切り干し大根 ⚐こんにゃくの煮物 ⚐味つけたまご ⚐スナップエンドウソテー ⚐冬瓜のそぼろあんかけ ⚐カボチャの煮物(私は苦手…w) ⚐人参といんげんのツナ胡麻和え ⚐ひじき煮 ⚐温野菜 ⚐プチトマト ⚐蒸し茄子とニラの肉みそ炒め ⚐豚こまと大根のオイスター炒め ⚐鯖とセロリのトマト煮 ⚐海老とブロッコリーのペペロンチーノ ⚐鶏ひき肉のガパオ風 ⚐ピーマンと竹輪の炒め煮 今週もココロにゆとりを(⍢)

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土曜のおウチ昼ごはん❁ 作り置きのあまりを モリモリ盛ってワンプレートランチ あー 休日の家事がラクって幸せ 洗い物も減って嬉しい限り プレートはニトリのもの さ、恵方巻買ってこよー♩

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RoomClip magに 掲載いただきました。 毎日の料理を早く楽しく! キッチンで使える時短アイデア ここ何ヶ月か続けている作り置き ホントに平日の夜が楽で 夕食の準備は15分程度と負担もなし 毎日献立を考えて←瞬発ではムリ…笑 テキパキ買物して←レジの行列ムリ…笑 彩り栄養を考えて←そんな余裕ない…笑 てな3拍子揃った働くママなので できる限り時短、時短がポイント。 きっかけは産後悪阻の姉のため 作り置きをして家事応援したこと。 今では私の悩みのタネを 一挙に解決してくれる工夫です(⍢) ライターのoriayaさん 素敵な記事をありがとうございます☀︎ 皆さんの時短マジックもスゴイ! ぜひご覧ください♡

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今週の作り置き❁ ・ 珍しく早めにやる気スイッチが入り けっこう軽やかにスタート ・ なんでだろーなーと考えたら たぶん 仕事のプレゼンが終わったから…笑 ・ 伝えたいことを伝えただけじゃなく 今期1年分の自分に向き合えた 学びが深まったいい1年になった 仲間からたくさんの刺激ももらった ・ 来期もがんばる、ユルリ頑張る ・ 出会いと別れの季節です いい時間がすごせますように(⍢) ・ 今日は腰が痛くて痛くて途中でギブ… でもそーゆーのも大事なこと ・ 残りは明日スイッチ入ったら作ろっ♩ ・ ・ menu ⚐ラディッシュと胡瓜のナムル ⚐小松菜と人参のナムル ⚐有機レモン ⚐グリーンピースの下茹で ⚐パプリカのマリネ ⚐洗いレタス ⚐ササミのスティックフライ ⚐キレイに剥けない味つけたまごw ⚐玉こんにゃくの炒り煮 ⚐イワシの南蛮漬け ⚐洗いプチトマト ⚐鮭と葱の照り煮 ⚐ズッキーニの肉巻き ⚐南瓜ソテー ⚐小松菜ウィンナーのガーリック炒め ⚐鶏肉と牛蒡の煮物 ⚐茹でブロッコリー ・ 合計 ・ 残りの献立は ハンバーグ、ピーマンのじゃこ炒め アーリーレッドのスライスマリネ

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こんなマイルールあるのかしら…笑 フルタイムで働いているため 子供たちは腹ペコさんになります 残業で遅くなったりするので お腹が空いてしまったら 作り置きから選んで食べていいよ せめてもの気持ち… これ、わが家のマイルールです

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今週の作り置き❁ 昨日今日は気圧変動でズーン… でもご飯は楽しく作れました(⍢) 次女っ子さんもインフルから復活 ぶじ家族全員そろったー 娘よ、よく耐えたね、おかえり♩ today's memu * ⚐レモンスライス ⚐玉こんにゃくの炒り煮 ⚐人参のナムル ⚐小松菜のナムル ⚐ズッキーニのバルサミコソテー ⚐ラディッシュ塩ゆで ⚐味つけたまご ⚐オクラの煮浸し ⚐洗いレタス ⚐里芋とイカの煮物 ⚐野菜肉巻き ⚐牛丼の具 ⚐洗いプチトマト ⚐大葉入りつくねバーグ ⚐野菜ときのこのソテー ⚐紫キャベツのマリネ ⚐彩り温野菜 ⚐ヤンニョムチキン風 今日は18品、約2時間半で完成 けっこうルンルン集中したかも 今週もココロにゆとりを(⍢)

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今週の作り置き 𓇟 久しぶりの作り置きです☺︎ 少しずつ復調してきたので リハビリがてら定番の副菜だけ⑅ やっぱり野菜不足が生じまして(ノ∀\*) 数年ぶりに口内炎ができました…笑 長女さんは久々に風邪ひきました…笑 ということで 野菜たっぷり食べて栄養補給 今週も心にゆとりを◡̈ +++Menu+++ ⚐人参と小松菜のナムル ⚐ひじき煮 ⚐焼きピーマンの塩昆布和え ⚐きんぴら ⚐セロリと胡瓜の浅漬け ⚐野菜とキノコのバルサミコ酢漬け ⚐人参ラペ.胡桃とレーズン入り ⚐カリフラワー茹でただけ ⚐ブロッコリー茹でただけ ⚐剥けなかった味つけたまご ⚐パプリカの柑橘マリネ ⚐玉こんにゃくの出汁煮 ⚐ラディッシュと胡瓜の酢の物 ⚐カリフラワーマリネ ⚐アスパラの煮浸し

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今週の作り置き❁ ・ 3.11から7年 お米やお野菜は東北のお世話になる 日々食べられることに感謝して。 ・ 日が暮れました…笑 だって16時からはじめたから ・ 今日はルンルンと お花屋さんに居すぎました ・ ま 終わればよし 取りかかったんだから尚よし ・ ものぐさのわたし的には けっこうちゃんとやった だって 面倒な揚げものをしました ・ menu ⚐グリーンピース ⚐ラディッシュと胡瓜のナムル ⚐オクラの煮浸し ⚐味つけたまご ⚐洗いレタス ⚐レモン ⚐ズッキーニのバルサミコソテー ⚐牛肉トマトアスパラオイスター炒め ⚐とりつくね.グリーンピース入り ⚐小松菜とパプリカの肉巻き ⚐コロコロキャベツメンチ ⚐洗いプチトマト ⚐ひじき煮 ⚐鯖とピーマンのジュワッと ⚐レッドキャベツのマリネ ⚐彩り温野菜 ⚐こんにゃくの煮物 ・ 合計17品、2時間30分 ドラマ見たいからヤル気全開…笑 ・ 今週もココロにゆとりを(⍢)

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ブレッドケースの中は朝のパン 時間があるときは作り置き 明日の朝がぐっと楽になるように おやすみなさい٩( ᐛ )و ✩** よくある暮らしの一コマ

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おはようございます ガパオ風ライスでお弁当デス❁ ナンプラーかけたい衝動… けど職場で臭うからやめよぅ…w めっきり寒くなったので グツグツに温めたスープも一緒 作り置きのっけただけ٩( ᐛ )و ✩* ⚐ベーコンと白菜のスープ ⚐とりひき肉のガパオ風 ⚐十五穀米 ⚐色どり野菜の酢醤油づけ ⚐ほうれん草の韓国のり和え ⚐サラダ ⚐ササミときゅうりのゴマ和え ⚐半熟たまご 試しに食材数えたら17品目!? 作り置き、ありがたや〜(*゚∀゚*) 行ってきまーす゚・*:.。. .。.:*・゜

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日課になったお弁当 ・ おはようございます☀︎ 暖かいと思って余裕で外に出たら 風が冷たい朝でした( ・⊝・∞)… ・ 1週間の始まり 昨日お花を買ってきたので 気分は上々でスタートできた朝 ・ ⚐十五穀米ともち麦ごはん ⚐小松菜とパプリカの肉巻き ⚐オクラの煮浸し ⚐味つけたまご ⚐ラディッシュと胡瓜のナムル ⚐彩り温野菜 ⚐こんにゃくの煮物 ⚐ひじき煮 ⚐ズッキーニのバルサミコソテー ⚐プチトマト ・ 今日もユルリ頑張ろ(⍢)

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今週の作り置き❁ 今年最初の作り置き そして連休これしかしてない…笑 いいのです だって今年の目標は 手は広げすぎず じっくり向き合う 体調よくないときは身体を休める 気分がよいときは楽しく向き合う これでじゅうぶん (…と言い聞かせる…) today's menu ⚐有機レモン→後で何かしますw ⚐こんにゃくのピリ辛煮 ⚐人参といんげんの胡桃ゴマ和え ⚐洗いレタス ⚐洗いプチトマト ⚐チキンのトマト煮込み ⚐アスパラの煮浸し ⚐カボチャのグリル ⚐味つけたまご ⚐ピーマンのツナ塩昆布 ⚐ジャガイモとパプリカのカレー炒め ⚐鯖と甘とうがらしのジュワッと ⚐椎茸といんげんの鶏そぼろ ⚐豚こまボール ⚐蓮根と鶏肉のバルサミコ&醤油炒め ⚐温野菜たち 今週もココロにゆとりを

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暮らしの一コマ 「習慣」 お弁当作りも 週末作り置きに助けられて 5分あればできるようになりました 習慣ってすごい きのうはお彼岸でしたが すごい雪と寒さでしたねービックリ それでもいつも通り祖母の家へ 親族が集まり 祖母にも ひ孫の元気な姿を見てもらいました 祖母が作ってくれたちらし寿司も入れ 少し華やぎました(⍢) 皆さん 体調崩されませんように♩

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暮らしの一コマ 「習慣」 週末作り置きおかず 春休みで娘たちが おばあちゃんの家に行ってしまった なので今週は自分の食べたいものを…笑 量はいつもより少なめです これで来週も心にゆとり(⍢)

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今週の作り置き . 連休最終日の今日 かなり元気だしね.やらない理由がない…笑 ということで少なめに作りました☺︎ . . な〜んにもしないで ダラダラしようと思ってたのに 結局せかせか動いてました☺︎ . . 今週も心にゆとりを(⍢) . . Menu ⚐ブロッコリーのナムル ⚐ミョウガの梅みそおかか和え ⚐ブロッコリーのナムル ⚐キャロットラペ ⚐クレソンとひよこ豆のツナサラダ ⚐蛸とクリチのキムチ和え ⚐プチトマトマリネ ⚐ボルシチ (人生初トライ) ⚐鮭の味噌マヨレンジ蒸し ⚐牛肉と玉ねぎのマスタード ⚐ナスとひき肉の丼用 ⚐海老とズッキーニの中華炒め

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. 今週の作り置き 𓇟 . . 来週も次女っこさん不在のため 作り置きは1.5人分目安…のはずが . . 少なめっ少なめっ…と意識したのに 多めになりました( ・⊝・∞) . 暑くて暑くて やる気スイッチが入るまでに 3時間くらい経過、いつも通り . . 今週も心にゆとりを⑅ . . +++Menu+++ ⚐豚肉と小松菜のガリバタぽん酢 ⚐万願寺唐辛子の煮浸し ⚐和風ポテサラ(梅.ミョウガ.大葉) ⚐カブの浅漬け ⚐アーリーレッドマリネ ⚐茄子のオーブン焼き ⚐豚肉と山芋のレモン塩だれ炒め ⚐エビとルッコラのガーリックソルト ⚐野菜ぽん酢 ⚐梅だしの夏野菜お浸し ⚐ズッキーニの塩昆布ナムル ⚐柚子胡椒蒸し鶏(写真撮ってないw) . . なんとまあ恵まれたことに 立て続けに美味しいポン酢を戴き 今年に入って1度も買ってません ありがたいことです◡̈ . わが家のポン酢事情でした◎

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g☺︎☺︎d m☺︎rning すこ〜しですが お弁当詰める余裕が出てきました でも毎日はやりません☺︎ 晴れ時々くもり 体調に合わせて無理なく◡̈ 皆さま、よい1日を…

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「今週の自分へのプレゼント」でよく見られている写真

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