看取り介護で決定的に睡眠障害になって、頑張って夜寝れるようにしてるんですが、うまく行きません!
少しでもゆったりできるように、夜はカフェインレスの紅茶と、タイで買ってきたチューブ入りのハチミツで暖かいお茶を飲みます。
これがいつもの私のお茶セット。
ティーポットはtarさんに教えてもらって買いにいったダイソーの300円なんですが、一人用にちょうど良い大きさで愛用しています^_^
寝よう寝よう!寝なきゃ!と思うのがいけないのかしら。。。
今日こそ眠れますように。
看取り介護で決定的に睡眠障害になって、頑張って夜寝れるようにしてるんですが、うまく行きません!
少しでもゆったりできるように、夜はカフェインレスの紅茶と、タイで買ってきたチューブ入りのハチミツで暖かいお茶を飲みます。
これがいつもの私のお茶セット。
ティーポットはtarさんに教えてもらって買いにいったダイソーの300円なんですが、一人用にちょうど良い大きさで愛用しています^_^
寝よう寝よう!寝なきゃ!と思うのがいけないのかしら。。。
今日こそ眠れますように。