十穀米

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KEYさんの実例写真
皮を剥かずに作ったきんぴらは風味が違いますっ♪( ´▽`)肉どうふはエノキを肉で巻いて肉減量(笑)ご飯は大好きな十六穀米です❤︎
皮を剥かずに作ったきんぴらは風味が違いますっ♪( ´▽`)肉どうふはエノキを肉で巻いて肉減量(笑)ご飯は大好きな十六穀米です❤︎
KEY
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yumimaruさんの実例写真
夏のスペシャルクーポンキャンペーンで 購入した レコルトのライスクッカーで 十六穀米ご飯炊いてみました🍚 ̖́- 0.5合から2.5合まで炊ける ライスクッカーです♩ 写真は 2合 + 十六穀米のスティック②本 追加でお水も入れたので 実質 2.5合 MAXです⸜❤︎⸝‍ しっかりと炊けてました♩ このライスクッカーは 分量通りだと比較的 かためなのかな?と。 雑穀米のパサパサ感が嫌だったので 水分多めで作りましたが 美味しく炊けました😋✨ 前の炊飯ジャーは18年以上使ってたので 保温が壊れていました 笑♡ そんな時に クーポンキャンペーンに当選して わが家にやってきた コチラのライスクッカーは コンパクトなのに いろいろ優秀👏 低温調理、蒸す、煮る、炊く が出来ちゃうんです‪.ᐟ‪.ᐟ ひとり暮らし〜2人暮らしくらいまでなら ちょうどいいと思います⸜❤︎⸝‍ カラー展開は 𖤘 ブラック 𖤘 レッド 𖤘 ホワイト 気になる方は ぜひRoomClipショッピングを覗いてみてね ̖́-
夏のスペシャルクーポンキャンペーンで 購入した レコルトのライスクッカーで 十六穀米ご飯炊いてみました🍚 ̖́- 0.5合から2.5合まで炊ける ライスクッカーです♩ 写真は 2合 + 十六穀米のスティック②本 追加でお水も入れたので 実質 2.5合 MAXです⸜❤︎⸝‍ しっかりと炊けてました♩ このライスクッカーは 分量通りだと比較的 かためなのかな?と。 雑穀米のパサパサ感が嫌だったので 水分多めで作りましたが 美味しく炊けました😋✨ 前の炊飯ジャーは18年以上使ってたので 保温が壊れていました 笑♡ そんな時に クーポンキャンペーンに当選して わが家にやってきた コチラのライスクッカーは コンパクトなのに いろいろ優秀👏 低温調理、蒸す、煮る、炊く が出来ちゃうんです‪.ᐟ‪.ᐟ ひとり暮らし〜2人暮らしくらいまでなら ちょうどいいと思います⸜❤︎⸝‍ カラー展開は 𖤘 ブラック 𖤘 レッド 𖤘 ホワイト 気になる方は ぜひRoomClipショッピングを覗いてみてね ̖́-
yumimaru
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212610さんの実例写真
IKEAのワゴン。 キッチンに設置!! ダイソーの無地紙袋をBOX型にし野菜をストック。 1番上の紙袋の中身はふりかけや十六穀米をストック! これからワゴンに色々置いてきます!
IKEAのワゴン。 キッチンに設置!! ダイソーの無地紙袋をBOX型にし野菜をストック。 1番上の紙袋の中身はふりかけや十六穀米をストック! これからワゴンに色々置いてきます!
212610
212610
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rinoさんの実例写真
象印🐘圧力IH炊飯ジャー 『豪熱大火力』シリーズの新製品 NW-BA10ホワイトのモニター参加中です 休日のお昼ごはんに 十六穀米を炊いてみました🍚✨ 『無洗米→雑穀米→もちもちコース』 十六穀の栄養をふっくら閉じ込めて 歯ごたえある甘み感じる炊き上がりで つい、食べ過ぎてしまいました🤭 今年は手に入れやすかった旬の秋刀魚🐟 象印マルチロースターでふっくら焼きました 昔に比べるとやや小振りですが初物を✨ 美味しいご飯と共に味わえたことに感謝です♪
象印🐘圧力IH炊飯ジャー 『豪熱大火力』シリーズの新製品 NW-BA10ホワイトのモニター参加中です 休日のお昼ごはんに 十六穀米を炊いてみました🍚✨ 『無洗米→雑穀米→もちもちコース』 十六穀の栄養をふっくら閉じ込めて 歯ごたえある甘み感じる炊き上がりで つい、食べ過ぎてしまいました🤭 今年は手に入れやすかった旬の秋刀魚🐟 象印マルチロースターでふっくら焼きました 昔に比べるとやや小振りですが初物を✨ 美味しいご飯と共に味わえたことに感謝です♪
rino
rino
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yumiさんの実例写真
フルーツ柄のガラス瓶。お米、玄米、十六穀米、押し麦、わんこご飯いれました☆彡ん~♪可愛いかもっ!!
フルーツ柄のガラス瓶。お米、玄米、十六穀米、押し麦、わんこご飯いれました☆彡ん~♪可愛いかもっ!!
yumi
yumi
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mmmさんの実例写真
お米は、ダルトンの瓶にいれています。お気に入りの1つです。(*≧∀≦*) 山田養蜂場の十八穀米もお気に入り♪ うまい!! 食べ盛りの息子、毎日のお弁当にと、お米はすぐになくなってしまいます(´д`|||)
お米は、ダルトンの瓶にいれています。お気に入りの1つです。(*≧∀≦*) 山田養蜂場の十八穀米もお気に入り♪ うまい!! 食べ盛りの息子、毎日のお弁当にと、お米はすぐになくなってしまいます(´д`|||)
mmm
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ruicoさんの実例写真
子供達がまだ小さいので、Pastaを半分に折って食べてるので、入れるのにちょうどいいボトルを見つけました◡̈♥︎ グラノーラや、十穀米やら入れるつもりです☺︎
子供達がまだ小さいので、Pastaを半分に折って食べてるので、入れるのにちょうどいいボトルを見つけました◡̈♥︎ グラノーラや、十穀米やら入れるつもりです☺︎
ruico
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c...homeさんの実例写真
我が家の晩ごはん。 menu ・十六穀米 ・トマト肉じゃが ・しめじとえのきのお味噌汁 ・ブロッコリーのピクルス ・野菜豆 ・玉ねぎとフリルレタスのサラダ ・りんご
我が家の晩ごはん。 menu ・十六穀米 ・トマト肉じゃが ・しめじとえのきのお味噌汁 ・ブロッコリーのピクルス ・野菜豆 ・玉ねぎとフリルレタスのサラダ ・りんご
c...home
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emi_meowさんの実例写真
朝ごはん。十六穀米おいしい。
朝ごはん。十六穀米おいしい。
emi_meow
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ki-さんの実例写真
天気のいい週末! ずっと忙しかったけど、今日久々にpic撮れたー! 最近もち麦にはまっています\(^^)/ 毎日十六穀米にもち麦を足してる。 だから、取りやすいレンジの横に2つ並べて置きました! 入れ物はダイソー!
天気のいい週末! ずっと忙しかったけど、今日久々にpic撮れたー! 最近もち麦にはまっています\(^^)/ 毎日十六穀米にもち麦を足してる。 だから、取りやすいレンジの横に2つ並べて置きました! 入れ物はダイソー!
ki-
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midoriさんの実例写真
おはようございます ひんやりしていますが快晴の朝☀ お気に入りの日用品! 木、かごと同じくらいガラスの容器が好き🧡 一番大きなジャーは 卵の殻が入ってます(肥料用) もち米、十八穀米は光を遮断したいので 普段はシンク下に… 形は不揃いですが大好きな私の相棒たちです
おはようございます ひんやりしていますが快晴の朝☀ お気に入りの日用品! 木、かごと同じくらいガラスの容器が好き🧡 一番大きなジャーは 卵の殻が入ってます(肥料用) もち米、十八穀米は光を遮断したいので 普段はシンク下に… 形は不揃いですが大好きな私の相棒たちです
midori
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hihaさんの実例写真
〜3食×3DAYS非常食チャレンジ〜 https://roomclip.jp/photo/OVRO?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social 息子の自由研究から、非常食は実際に味に慣れておくことが大事だと教わり、ローリングストックを兼ねて賞味期限をチェックして期限の近い物等をたまにお昼ごはんで食べたりします🍛 この日のメニューは、レトルトの十六穀ごはん、温めずに食べられるカレー甘口(辛いとごはんや水が欲しくなるので甘口がポイントです💡)、災害時に手の込んだ料理は出来ないし、生野菜は手に入らないはずなのでサラダは茹でるだけのブロッコリーとゆで卵🥚 ブロッコリーは冷凍保存して解凍してもいいですよね🥦 そして常温保存可能な野菜ジュースで野菜不足を補います。
〜3食×3DAYS非常食チャレンジ〜 https://roomclip.jp/photo/OVRO?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social 息子の自由研究から、非常食は実際に味に慣れておくことが大事だと教わり、ローリングストックを兼ねて賞味期限をチェックして期限の近い物等をたまにお昼ごはんで食べたりします🍛 この日のメニューは、レトルトの十六穀ごはん、温めずに食べられるカレー甘口(辛いとごはんや水が欲しくなるので甘口がポイントです💡)、災害時に手の込んだ料理は出来ないし、生野菜は手に入らないはずなのでサラダは茹でるだけのブロッコリーとゆで卵🥚 ブロッコリーは冷凍保存して解凍してもいいですよね🥦 そして常温保存可能な野菜ジュースで野菜不足を補います。
hiha
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naive.coccoさんの実例写真
今夜はカレー(*´-`) ジャガイモ少なめ 人参とキノコたっぷり 玉ねぎは普通に…… 鶏ムネ肉に片栗粉まぶしてしっとり 十穀米でヘルシーに いつも氷をたっぷり入れたワインを飲みながらの調理です( ̄▽ ̄;)
今夜はカレー(*´-`) ジャガイモ少なめ 人参とキノコたっぷり 玉ねぎは普通に…… 鶏ムネ肉に片栗粉まぶしてしっとり 十穀米でヘルシーに いつも氷をたっぷり入れたワインを飲みながらの調理です( ̄▽ ̄;)
naive.cocco
naive.cocco
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FIKAさんの実例写真
真夏という。 無性に食べたくなる ごろごろ夏野菜カレーを作ってみました。🍛 十六穀米と自家製白米の二層しあげ。 グリーンカーテン模索中。 #夏野菜カレー 🍛 #おうちカフェ #日傘新しく新調しようかなぁ #皆さん倒れませんように #家すら暑い🥵
真夏という。 無性に食べたくなる ごろごろ夏野菜カレーを作ってみました。🍛 十六穀米と自家製白米の二層しあげ。 グリーンカーテン模索中。 #夏野菜カレー 🍛 #おうちカフェ #日傘新しく新調しようかなぁ #皆さん倒れませんように #家すら暑い🥵
FIKA
FIKA
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Hi5さんの実例写真
ニトリの引き出し用の米びつに変えました!! キッチンの引き出しに高さも幅もシンデレラフィット!! このキッチンカウンターもニトリで、計算しつくされたサイズに感動しました。 引き出しの中には十穀米とパン。この引き出しを開ければ朝食も悩まずに済みそうです。 真上に炊飯器を置いて、更に炊飯が楽しく簡単になりそうです♪
ニトリの引き出し用の米びつに変えました!! キッチンの引き出しに高さも幅もシンデレラフィット!! このキッチンカウンターもニトリで、計算しつくされたサイズに感動しました。 引き出しの中には十穀米とパン。この引き出しを開ければ朝食も悩まずに済みそうです。 真上に炊飯器を置いて、更に炊飯が楽しく簡単になりそうです♪
Hi5
Hi5
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kazuuko0918さんの実例写真
お盆・トレー¥1,028
今朝は久しぶりに十六穀米を炊きました。 お昼はカレーをかけて。。^^♬
今朝は久しぶりに十六穀米を炊きました。 お昼はカレーをかけて。。^^♬
kazuuko0918
kazuuko0918
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Reikoさんの実例写真
十六穀米がぴったり入って嬉しかったので(´ω`)
十六穀米がぴったり入って嬉しかったので(´ω`)
Reiko
Reiko
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tomobaさんの実例写真
カウンターキッチンの上。 料理ワイン、セリアの木箱にコーヒーの空き瓶を入れて並べてみました。 瓶の中身は、二十一穀米、チアシード、飴が入ってます☆
カウンターキッチンの上。 料理ワイン、セリアの木箱にコーヒーの空き瓶を入れて並べてみました。 瓶の中身は、二十一穀米、チアシード、飴が入ってます☆
tomoba
tomoba
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sabotenさんの実例写真
豚肉とシメジのコチュジャン炒め・ベビーリーフとブロッコリーの新芽のサラダ・十六穀米・頂き物のふかひれスープ。久しぶりのお友達が来てくれたので、はりきりましたo(^▽^)o♪
豚肉とシメジのコチュジャン炒め・ベビーリーフとブロッコリーの新芽のサラダ・十六穀米・頂き物のふかひれスープ。久しぶりのお友達が来てくれたので、はりきりましたo(^▽^)o♪
saboten
saboten
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KirinPandaさんの実例写真
今日はムスメと私のお休みがかぶったので、 2人はお粥でゆっくりめの朝ごはんでした。 お粥は七草入ってなくて、 大根と十穀米のガラスープ味です。 スーパーで売ってる七草、 高くって、いつも買えない。。。😆 ゴマ油を垂らして中華風にしました。
今日はムスメと私のお休みがかぶったので、 2人はお粥でゆっくりめの朝ごはんでした。 お粥は七草入ってなくて、 大根と十穀米のガラスープ味です。 スーパーで売ってる七草、 高くって、いつも買えない。。。😆 ゴマ油を垂らして中華風にしました。
KirinPanda
KirinPanda
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anemone37さんの実例写真
今日のランチ🍴 ✾十六穀米おにぎり ✾むね肉のアスパラレモン炒め ✾ほうれん草とベーコンの炒めもの ✾新玉ねぎのサラダ ✾きんぴらゴボウ ✾いちご 新しいjoiceのうつわをお迎えしました🎶 ご飯に合わせるうつわが欲しくて💕 おかずをちょこっと乗せるのに使い勝手良さそう😊 joiceのうつわ他にもお迎えしたので、またアップします〜✨ (新玉ねぎのうつわ、ミモザ柄のうつわですが、白✕白で同化してしまいました💦)
今日のランチ🍴 ✾十六穀米おにぎり ✾むね肉のアスパラレモン炒め ✾ほうれん草とベーコンの炒めもの ✾新玉ねぎのサラダ ✾きんぴらゴボウ ✾いちご 新しいjoiceのうつわをお迎えしました🎶 ご飯に合わせるうつわが欲しくて💕 おかずをちょこっと乗せるのに使い勝手良さそう😊 joiceのうつわ他にもお迎えしたので、またアップします〜✨ (新玉ねぎのうつわ、ミモザ柄のうつわですが、白✕白で同化してしまいました💦)
anemone37
anemone37
家族
akaさんの実例写真
昨日、無印良品の益子焼(鉢)を買い足しました! 手前の白い器です ^^*  【昨日の晩ごはん】  ●かすべの煮付け ●豆腐の中華風炒め ●ほうれん草のお浸し ●十三穀米 
昨日、無印良品の益子焼(鉢)を買い足しました! 手前の白い器です ^^*  【昨日の晩ごはん】  ●かすべの煮付け ●豆腐の中華風炒め ●ほうれん草のお浸し ●十三穀米 
aka
aka
1K | 一人暮らし
krkrさんの実例写真
保存容器・キャニスター¥1,370
つい数日前もキッチン背面で😅 続いてしまいますがすみません💦 お米のイベントです〜 うちのお米はガラスの瓶に入れてます! 何年前から使ってるかなぁ、忘れるくらい前です😅 5キロのお米がぴったり入り、きっちり密封がされて、虫がわいたことも一度もありません。 残量が見てすぐにわかるのも良いところ、見た目にも可愛いです💕 隣のしろいRICEストッカーには、小袋用の十六穀米、ジッパー式の玄米・もち麦などが入ってます。 食パンや菓子パンなども入れたりしてたっぷり入ります。
つい数日前もキッチン背面で😅 続いてしまいますがすみません💦 お米のイベントです〜 うちのお米はガラスの瓶に入れてます! 何年前から使ってるかなぁ、忘れるくらい前です😅 5キロのお米がぴったり入り、きっちり密封がされて、虫がわいたことも一度もありません。 残量が見てすぐにわかるのも良いところ、見た目にも可愛いです💕 隣のしろいRICEストッカーには、小袋用の十六穀米、ジッパー式の玄米・もち麦などが入ってます。 食パンや菓子パンなども入れたりしてたっぷり入ります。
krkr
krkr
3LDK | 家族
tata-kukuさんの実例写真
カップボードに、わが家の穀物を並べています💡 ・オートミール ・玄米 ・押し麦(時々もち麦) ・キヌア ・十六穀米 ・白米 食生活改善を始めてから、少しずつ増やしていきました😌 ただの穀物たちですが、並んでると何だか可愛いんですよね♡ 【私の主食】 ・朝食は大さじ三杯のオートミールに水をかけてレンジで一分加熱したもの (時々オーバーナイトオーツ) ・昼食は拳一個分のごはん (時々、ライ麦パン、バゲット、全粒粉パン、ブランパンなど) ・夕食は基本的におかずのみ (時々ごはん) 外食などで数値が上昇しても、この基本スタイルに戻すことで、すぐ戻ります。 断食はしません😄 ごはんは、 ・白米 三合 ・玄米 一合半 ・押し麦 大さじ四 ・キヌア 大さじ一 ・お水 五合半の目盛りまで で炊いてます。 パンも大好きなのですが、グルテンを取りすぎると腸内環境が悪化してしまい、すぐお腹が痛くなってしまうので、控えるようにしてます💦 中毒性もありますしね😫 だけど、パンを我慢しないと!って思うと食べたくなって辛くなるので、時々食べることもあります🍞 また、玄米のみ、白米のみ、十六穀米などブレンドを変えるだけでごはん生活を楽しむことができます🎶
カップボードに、わが家の穀物を並べています💡 ・オートミール ・玄米 ・押し麦(時々もち麦) ・キヌア ・十六穀米 ・白米 食生活改善を始めてから、少しずつ増やしていきました😌 ただの穀物たちですが、並んでると何だか可愛いんですよね♡ 【私の主食】 ・朝食は大さじ三杯のオートミールに水をかけてレンジで一分加熱したもの (時々オーバーナイトオーツ) ・昼食は拳一個分のごはん (時々、ライ麦パン、バゲット、全粒粉パン、ブランパンなど) ・夕食は基本的におかずのみ (時々ごはん) 外食などで数値が上昇しても、この基本スタイルに戻すことで、すぐ戻ります。 断食はしません😄 ごはんは、 ・白米 三合 ・玄米 一合半 ・押し麦 大さじ四 ・キヌア 大さじ一 ・お水 五合半の目盛りまで で炊いてます。 パンも大好きなのですが、グルテンを取りすぎると腸内環境が悪化してしまい、すぐお腹が痛くなってしまうので、控えるようにしてます💦 中毒性もありますしね😫 だけど、パンを我慢しないと!って思うと食べたくなって辛くなるので、時々食べることもあります🍞 また、玄米のみ、白米のみ、十六穀米などブレンドを変えるだけでごはん生活を楽しむことができます🎶
tata-kuku
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3LDK | 家族
chika8476さんの実例写真
みなさまこんばんは〜^ - ^ 寒さが堪える夜に なってきましたね〜σ(^_^;) みなさまどうぞ身体を温かくして 素敵な日曜日の夜を お過ごしください〜♪╰(*´︶`*)╯❤️ 今日の晩ごはん *シチュー *水菜サラダ すっかり寒くなったので 温かいものが沁みますね〜。゚(゚´Д`゚)゚。❤️ ごちそうさまでした…(*´꒳`*)❤️
みなさまこんばんは〜^ - ^ 寒さが堪える夜に なってきましたね〜σ(^_^;) みなさまどうぞ身体を温かくして 素敵な日曜日の夜を お過ごしください〜♪╰(*´︶`*)╯❤️ 今日の晩ごはん *シチュー *水菜サラダ すっかり寒くなったので 温かいものが沁みますね〜。゚(゚´Д`゚)゚。❤️ ごちそうさまでした…(*´꒳`*)❤️
chika8476
chika8476
1K | 一人暮らし
kazuさんの実例写真
おはようございます( °∇^)] 今日も1日がんばります(*^^*ゞ
おはようございます( °∇^)] 今日も1日がんばります(*^^*ゞ
kazu
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mintさんの実例写真
牛たん塩焼き⭐️十穀米、とろろ⭐️サラダ⭐️味噌汁
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mint
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十穀米

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KEYさんの実例写真
皮を剥かずに作ったきんぴらは風味が違いますっ♪( ´▽`)肉どうふはエノキを肉で巻いて肉減量(笑)ご飯は大好きな十六穀米です❤︎
皮を剥かずに作ったきんぴらは風味が違いますっ♪( ´▽`)肉どうふはエノキを肉で巻いて肉減量(笑)ご飯は大好きな十六穀米です❤︎
KEY
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yumimaruさんの実例写真
夏のスペシャルクーポンキャンペーンで 購入した レコルトのライスクッカーで 十六穀米ご飯炊いてみました🍚 ̖́- 0.5合から2.5合まで炊ける ライスクッカーです♩ 写真は 2合 + 十六穀米のスティック②本 追加でお水も入れたので 実質 2.5合 MAXです⸜❤︎⸝‍ しっかりと炊けてました♩ このライスクッカーは 分量通りだと比較的 かためなのかな?と。 雑穀米のパサパサ感が嫌だったので 水分多めで作りましたが 美味しく炊けました😋✨ 前の炊飯ジャーは18年以上使ってたので 保温が壊れていました 笑♡ そんな時に クーポンキャンペーンに当選して わが家にやってきた コチラのライスクッカーは コンパクトなのに いろいろ優秀👏 低温調理、蒸す、煮る、炊く が出来ちゃうんです‪.ᐟ‪.ᐟ ひとり暮らし〜2人暮らしくらいまでなら ちょうどいいと思います⸜❤︎⸝‍ カラー展開は 𖤘 ブラック 𖤘 レッド 𖤘 ホワイト 気になる方は ぜひRoomClipショッピングを覗いてみてね ̖́-
夏のスペシャルクーポンキャンペーンで 購入した レコルトのライスクッカーで 十六穀米ご飯炊いてみました🍚 ̖́- 0.5合から2.5合まで炊ける ライスクッカーです♩ 写真は 2合 + 十六穀米のスティック②本 追加でお水も入れたので 実質 2.5合 MAXです⸜❤︎⸝‍ しっかりと炊けてました♩ このライスクッカーは 分量通りだと比較的 かためなのかな?と。 雑穀米のパサパサ感が嫌だったので 水分多めで作りましたが 美味しく炊けました😋✨ 前の炊飯ジャーは18年以上使ってたので 保温が壊れていました 笑♡ そんな時に クーポンキャンペーンに当選して わが家にやってきた コチラのライスクッカーは コンパクトなのに いろいろ優秀👏 低温調理、蒸す、煮る、炊く が出来ちゃうんです‪.ᐟ‪.ᐟ ひとり暮らし〜2人暮らしくらいまでなら ちょうどいいと思います⸜❤︎⸝‍ カラー展開は 𖤘 ブラック 𖤘 レッド 𖤘 ホワイト 気になる方は ぜひRoomClipショッピングを覗いてみてね ̖́-
yumimaru
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212610さんの実例写真
IKEAのワゴン。 キッチンに設置!! ダイソーの無地紙袋をBOX型にし野菜をストック。 1番上の紙袋の中身はふりかけや十六穀米をストック! これからワゴンに色々置いてきます!
IKEAのワゴン。 キッチンに設置!! ダイソーの無地紙袋をBOX型にし野菜をストック。 1番上の紙袋の中身はふりかけや十六穀米をストック! これからワゴンに色々置いてきます!
212610
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rinoさんの実例写真
象印🐘圧力IH炊飯ジャー 『豪熱大火力』シリーズの新製品 NW-BA10ホワイトのモニター参加中です 休日のお昼ごはんに 十六穀米を炊いてみました🍚✨ 『無洗米→雑穀米→もちもちコース』 十六穀の栄養をふっくら閉じ込めて 歯ごたえある甘み感じる炊き上がりで つい、食べ過ぎてしまいました🤭 今年は手に入れやすかった旬の秋刀魚🐟 象印マルチロースターでふっくら焼きました 昔に比べるとやや小振りですが初物を✨ 美味しいご飯と共に味わえたことに感謝です♪
象印🐘圧力IH炊飯ジャー 『豪熱大火力』シリーズの新製品 NW-BA10ホワイトのモニター参加中です 休日のお昼ごはんに 十六穀米を炊いてみました🍚✨ 『無洗米→雑穀米→もちもちコース』 十六穀の栄養をふっくら閉じ込めて 歯ごたえある甘み感じる炊き上がりで つい、食べ過ぎてしまいました🤭 今年は手に入れやすかった旬の秋刀魚🐟 象印マルチロースターでふっくら焼きました 昔に比べるとやや小振りですが初物を✨ 美味しいご飯と共に味わえたことに感謝です♪
rino
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yumiさんの実例写真
フルーツ柄のガラス瓶。お米、玄米、十六穀米、押し麦、わんこご飯いれました☆彡ん~♪可愛いかもっ!!
フルーツ柄のガラス瓶。お米、玄米、十六穀米、押し麦、わんこご飯いれました☆彡ん~♪可愛いかもっ!!
yumi
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mmmさんの実例写真
お米は、ダルトンの瓶にいれています。お気に入りの1つです。(*≧∀≦*) 山田養蜂場の十八穀米もお気に入り♪ うまい!! 食べ盛りの息子、毎日のお弁当にと、お米はすぐになくなってしまいます(´д`|||)
お米は、ダルトンの瓶にいれています。お気に入りの1つです。(*≧∀≦*) 山田養蜂場の十八穀米もお気に入り♪ うまい!! 食べ盛りの息子、毎日のお弁当にと、お米はすぐになくなってしまいます(´д`|||)
mmm
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ruicoさんの実例写真
子供達がまだ小さいので、Pastaを半分に折って食べてるので、入れるのにちょうどいいボトルを見つけました◡̈♥︎ グラノーラや、十穀米やら入れるつもりです☺︎
子供達がまだ小さいので、Pastaを半分に折って食べてるので、入れるのにちょうどいいボトルを見つけました◡̈♥︎ グラノーラや、十穀米やら入れるつもりです☺︎
ruico
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c...homeさんの実例写真
我が家の晩ごはん。 menu ・十六穀米 ・トマト肉じゃが ・しめじとえのきのお味噌汁 ・ブロッコリーのピクルス ・野菜豆 ・玉ねぎとフリルレタスのサラダ ・りんご
我が家の晩ごはん。 menu ・十六穀米 ・トマト肉じゃが ・しめじとえのきのお味噌汁 ・ブロッコリーのピクルス ・野菜豆 ・玉ねぎとフリルレタスのサラダ ・りんご
c...home
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emi_meowさんの実例写真
朝ごはん。十六穀米おいしい。
朝ごはん。十六穀米おいしい。
emi_meow
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ki-さんの実例写真
天気のいい週末! ずっと忙しかったけど、今日久々にpic撮れたー! 最近もち麦にはまっています\(^^)/ 毎日十六穀米にもち麦を足してる。 だから、取りやすいレンジの横に2つ並べて置きました! 入れ物はダイソー!
天気のいい週末! ずっと忙しかったけど、今日久々にpic撮れたー! 最近もち麦にはまっています\(^^)/ 毎日十六穀米にもち麦を足してる。 だから、取りやすいレンジの横に2つ並べて置きました! 入れ物はダイソー!
ki-
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midoriさんの実例写真
おはようございます ひんやりしていますが快晴の朝☀ お気に入りの日用品! 木、かごと同じくらいガラスの容器が好き🧡 一番大きなジャーは 卵の殻が入ってます(肥料用) もち米、十八穀米は光を遮断したいので 普段はシンク下に… 形は不揃いですが大好きな私の相棒たちです
おはようございます ひんやりしていますが快晴の朝☀ お気に入りの日用品! 木、かごと同じくらいガラスの容器が好き🧡 一番大きなジャーは 卵の殻が入ってます(肥料用) もち米、十八穀米は光を遮断したいので 普段はシンク下に… 形は不揃いですが大好きな私の相棒たちです
midori
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hihaさんの実例写真
〜3食×3DAYS非常食チャレンジ〜 https://roomclip.jp/photo/OVRO?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social 息子の自由研究から、非常食は実際に味に慣れておくことが大事だと教わり、ローリングストックを兼ねて賞味期限をチェックして期限の近い物等をたまにお昼ごはんで食べたりします🍛 この日のメニューは、レトルトの十六穀ごはん、温めずに食べられるカレー甘口(辛いとごはんや水が欲しくなるので甘口がポイントです💡)、災害時に手の込んだ料理は出来ないし、生野菜は手に入らないはずなのでサラダは茹でるだけのブロッコリーとゆで卵🥚 ブロッコリーは冷凍保存して解凍してもいいですよね🥦 そして常温保存可能な野菜ジュースで野菜不足を補います。
〜3食×3DAYS非常食チャレンジ〜 https://roomclip.jp/photo/OVRO?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social 息子の自由研究から、非常食は実際に味に慣れておくことが大事だと教わり、ローリングストックを兼ねて賞味期限をチェックして期限の近い物等をたまにお昼ごはんで食べたりします🍛 この日のメニューは、レトルトの十六穀ごはん、温めずに食べられるカレー甘口(辛いとごはんや水が欲しくなるので甘口がポイントです💡)、災害時に手の込んだ料理は出来ないし、生野菜は手に入らないはずなのでサラダは茹でるだけのブロッコリーとゆで卵🥚 ブロッコリーは冷凍保存して解凍してもいいですよね🥦 そして常温保存可能な野菜ジュースで野菜不足を補います。
hiha
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naive.coccoさんの実例写真
今夜はカレー(*´-`) ジャガイモ少なめ 人参とキノコたっぷり 玉ねぎは普通に…… 鶏ムネ肉に片栗粉まぶしてしっとり 十穀米でヘルシーに いつも氷をたっぷり入れたワインを飲みながらの調理です( ̄▽ ̄;)
今夜はカレー(*´-`) ジャガイモ少なめ 人参とキノコたっぷり 玉ねぎは普通に…… 鶏ムネ肉に片栗粉まぶしてしっとり 十穀米でヘルシーに いつも氷をたっぷり入れたワインを飲みながらの調理です( ̄▽ ̄;)
naive.cocco
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FIKAさんの実例写真
¥1,782
真夏という。 無性に食べたくなる ごろごろ夏野菜カレーを作ってみました。🍛 十六穀米と自家製白米の二層しあげ。 グリーンカーテン模索中。 #夏野菜カレー 🍛 #おうちカフェ #日傘新しく新調しようかなぁ #皆さん倒れませんように #家すら暑い🥵
真夏という。 無性に食べたくなる ごろごろ夏野菜カレーを作ってみました。🍛 十六穀米と自家製白米の二層しあげ。 グリーンカーテン模索中。 #夏野菜カレー 🍛 #おうちカフェ #日傘新しく新調しようかなぁ #皆さん倒れませんように #家すら暑い🥵
FIKA
FIKA
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Hi5さんの実例写真
ニトリの引き出し用の米びつに変えました!! キッチンの引き出しに高さも幅もシンデレラフィット!! このキッチンカウンターもニトリで、計算しつくされたサイズに感動しました。 引き出しの中には十穀米とパン。この引き出しを開ければ朝食も悩まずに済みそうです。 真上に炊飯器を置いて、更に炊飯が楽しく簡単になりそうです♪
ニトリの引き出し用の米びつに変えました!! キッチンの引き出しに高さも幅もシンデレラフィット!! このキッチンカウンターもニトリで、計算しつくされたサイズに感動しました。 引き出しの中には十穀米とパン。この引き出しを開ければ朝食も悩まずに済みそうです。 真上に炊飯器を置いて、更に炊飯が楽しく簡単になりそうです♪
Hi5
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家族
kazuuko0918さんの実例写真
今朝は久しぶりに十六穀米を炊きました。 お昼はカレーをかけて。。^^♬
今朝は久しぶりに十六穀米を炊きました。 お昼はカレーをかけて。。^^♬
kazuuko0918
kazuuko0918
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Reikoさんの実例写真
十六穀米がぴったり入って嬉しかったので(´ω`)
十六穀米がぴったり入って嬉しかったので(´ω`)
Reiko
Reiko
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tomobaさんの実例写真
カウンターキッチンの上。 料理ワイン、セリアの木箱にコーヒーの空き瓶を入れて並べてみました。 瓶の中身は、二十一穀米、チアシード、飴が入ってます☆
カウンターキッチンの上。 料理ワイン、セリアの木箱にコーヒーの空き瓶を入れて並べてみました。 瓶の中身は、二十一穀米、チアシード、飴が入ってます☆
tomoba
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sabotenさんの実例写真
豚肉とシメジのコチュジャン炒め・ベビーリーフとブロッコリーの新芽のサラダ・十六穀米・頂き物のふかひれスープ。久しぶりのお友達が来てくれたので、はりきりましたo(^▽^)o♪
豚肉とシメジのコチュジャン炒め・ベビーリーフとブロッコリーの新芽のサラダ・十六穀米・頂き物のふかひれスープ。久しぶりのお友達が来てくれたので、はりきりましたo(^▽^)o♪
saboten
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家族
KirinPandaさんの実例写真
今日はムスメと私のお休みがかぶったので、 2人はお粥でゆっくりめの朝ごはんでした。 お粥は七草入ってなくて、 大根と十穀米のガラスープ味です。 スーパーで売ってる七草、 高くって、いつも買えない。。。😆 ゴマ油を垂らして中華風にしました。
今日はムスメと私のお休みがかぶったので、 2人はお粥でゆっくりめの朝ごはんでした。 お粥は七草入ってなくて、 大根と十穀米のガラスープ味です。 スーパーで売ってる七草、 高くって、いつも買えない。。。😆 ゴマ油を垂らして中華風にしました。
KirinPanda
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anemone37さんの実例写真
今日のランチ🍴 ✾十六穀米おにぎり ✾むね肉のアスパラレモン炒め ✾ほうれん草とベーコンの炒めもの ✾新玉ねぎのサラダ ✾きんぴらゴボウ ✾いちご 新しいjoiceのうつわをお迎えしました🎶 ご飯に合わせるうつわが欲しくて💕 おかずをちょこっと乗せるのに使い勝手良さそう😊 joiceのうつわ他にもお迎えしたので、またアップします〜✨ (新玉ねぎのうつわ、ミモザ柄のうつわですが、白✕白で同化してしまいました💦)
今日のランチ🍴 ✾十六穀米おにぎり ✾むね肉のアスパラレモン炒め ✾ほうれん草とベーコンの炒めもの ✾新玉ねぎのサラダ ✾きんぴらゴボウ ✾いちご 新しいjoiceのうつわをお迎えしました🎶 ご飯に合わせるうつわが欲しくて💕 おかずをちょこっと乗せるのに使い勝手良さそう😊 joiceのうつわ他にもお迎えしたので、またアップします〜✨ (新玉ねぎのうつわ、ミモザ柄のうつわですが、白✕白で同化してしまいました💦)
anemone37
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家族
akaさんの実例写真
昨日、無印良品の益子焼(鉢)を買い足しました! 手前の白い器です ^^*  【昨日の晩ごはん】  ●かすべの煮付け ●豆腐の中華風炒め ●ほうれん草のお浸し ●十三穀米 
昨日、無印良品の益子焼(鉢)を買い足しました! 手前の白い器です ^^*  【昨日の晩ごはん】  ●かすべの煮付け ●豆腐の中華風炒め ●ほうれん草のお浸し ●十三穀米 
aka
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krkrさんの実例写真
保存容器・キャニスター¥1,370
つい数日前もキッチン背面で😅 続いてしまいますがすみません💦 お米のイベントです〜 うちのお米はガラスの瓶に入れてます! 何年前から使ってるかなぁ、忘れるくらい前です😅 5キロのお米がぴったり入り、きっちり密封がされて、虫がわいたことも一度もありません。 残量が見てすぐにわかるのも良いところ、見た目にも可愛いです💕 隣のしろいRICEストッカーには、小袋用の十六穀米、ジッパー式の玄米・もち麦などが入ってます。 食パンや菓子パンなども入れたりしてたっぷり入ります。
つい数日前もキッチン背面で😅 続いてしまいますがすみません💦 お米のイベントです〜 うちのお米はガラスの瓶に入れてます! 何年前から使ってるかなぁ、忘れるくらい前です😅 5キロのお米がぴったり入り、きっちり密封がされて、虫がわいたことも一度もありません。 残量が見てすぐにわかるのも良いところ、見た目にも可愛いです💕 隣のしろいRICEストッカーには、小袋用の十六穀米、ジッパー式の玄米・もち麦などが入ってます。 食パンや菓子パンなども入れたりしてたっぷり入ります。
krkr
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tata-kukuさんの実例写真
カップボードに、わが家の穀物を並べています💡 ・オートミール ・玄米 ・押し麦(時々もち麦) ・キヌア ・十六穀米 ・白米 食生活改善を始めてから、少しずつ増やしていきました😌 ただの穀物たちですが、並んでると何だか可愛いんですよね♡ 【私の主食】 ・朝食は大さじ三杯のオートミールに水をかけてレンジで一分加熱したもの (時々オーバーナイトオーツ) ・昼食は拳一個分のごはん (時々、ライ麦パン、バゲット、全粒粉パン、ブランパンなど) ・夕食は基本的におかずのみ (時々ごはん) 外食などで数値が上昇しても、この基本スタイルに戻すことで、すぐ戻ります。 断食はしません😄 ごはんは、 ・白米 三合 ・玄米 一合半 ・押し麦 大さじ四 ・キヌア 大さじ一 ・お水 五合半の目盛りまで で炊いてます。 パンも大好きなのですが、グルテンを取りすぎると腸内環境が悪化してしまい、すぐお腹が痛くなってしまうので、控えるようにしてます💦 中毒性もありますしね😫 だけど、パンを我慢しないと!って思うと食べたくなって辛くなるので、時々食べることもあります🍞 また、玄米のみ、白米のみ、十六穀米などブレンドを変えるだけでごはん生活を楽しむことができます🎶
カップボードに、わが家の穀物を並べています💡 ・オートミール ・玄米 ・押し麦(時々もち麦) ・キヌア ・十六穀米 ・白米 食生活改善を始めてから、少しずつ増やしていきました😌 ただの穀物たちですが、並んでると何だか可愛いんですよね♡ 【私の主食】 ・朝食は大さじ三杯のオートミールに水をかけてレンジで一分加熱したもの (時々オーバーナイトオーツ) ・昼食は拳一個分のごはん (時々、ライ麦パン、バゲット、全粒粉パン、ブランパンなど) ・夕食は基本的におかずのみ (時々ごはん) 外食などで数値が上昇しても、この基本スタイルに戻すことで、すぐ戻ります。 断食はしません😄 ごはんは、 ・白米 三合 ・玄米 一合半 ・押し麦 大さじ四 ・キヌア 大さじ一 ・お水 五合半の目盛りまで で炊いてます。 パンも大好きなのですが、グルテンを取りすぎると腸内環境が悪化してしまい、すぐお腹が痛くなってしまうので、控えるようにしてます💦 中毒性もありますしね😫 だけど、パンを我慢しないと!って思うと食べたくなって辛くなるので、時々食べることもあります🍞 また、玄米のみ、白米のみ、十六穀米などブレンドを変えるだけでごはん生活を楽しむことができます🎶
tata-kuku
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chika8476さんの実例写真
みなさまこんばんは〜^ - ^ 寒さが堪える夜に なってきましたね〜σ(^_^;) みなさまどうぞ身体を温かくして 素敵な日曜日の夜を お過ごしください〜♪╰(*´︶`*)╯❤️ 今日の晩ごはん *シチュー *水菜サラダ すっかり寒くなったので 温かいものが沁みますね〜。゚(゚´Д`゚)゚。❤️ ごちそうさまでした…(*´꒳`*)❤️
みなさまこんばんは〜^ - ^ 寒さが堪える夜に なってきましたね〜σ(^_^;) みなさまどうぞ身体を温かくして 素敵な日曜日の夜を お過ごしください〜♪╰(*´︶`*)╯❤️ 今日の晩ごはん *シチュー *水菜サラダ すっかり寒くなったので 温かいものが沁みますね〜。゚(゚´Д`゚)゚。❤️ ごちそうさまでした…(*´꒳`*)❤️
chika8476
chika8476
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kazuさんの実例写真
おはようございます( °∇^)] 今日も1日がんばります(*^^*ゞ
おはようございます( °∇^)] 今日も1日がんばります(*^^*ゞ
kazu
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mintさんの実例写真
牛たん塩焼き⭐️十穀米、とろろ⭐️サラダ⭐️味噌汁
牛たん塩焼き⭐️十穀米、とろろ⭐️サラダ⭐️味噌汁
mint
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