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実家より受け継いだ7段飾り 49年目のお雛様です。
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午前中お客様がありました 夫の健保組合で毎年健診を受けていますがBMIが25を超えたので生活改善のためにヘルスアップサポートのプログラム受講をしなくてはいけなくなりました(イヤな時代になったもんです…余計なお世話かとも思います…我が家は代々肥る家系だし…) 面倒くさいな〜とも思いますが電話での強引な訪問アポにとうとう断りきれず、今日の日を迎えました 自分で肥っている理由は分かっているワタシ… でもそれが改善できないワタシ… 今日は健康宣言(具体的にどうなりたいか「13号→11号の服が着たい」)と具体的な行動改善点5つ(①休日は2000歩ウォーキング②食事は野菜から③パート後、昼食が3時過ぎる日のメニューはサラダとおにぎり④アプリを使って測るだけダイエット⑤早食いはやめる)を書き出しました とりあえず1ヶ月後にチェックが入いります 1ヶ月後に1.7kg痩せてないといけないので、これからウォーキングに出かけます😮‍💨 ヘルシー志向のお客様には「からだすこやか茶W」が相応しかろうと、このペットボトルを用意してみました(笑)
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