リビングのソファーからの眺めです。
まぶしいのが苦手なので、我が家の蛍光灯はいつも半分しかつけていません。
家の中では、スマホの明るさも一番暗くしています。
古いアパートですが、備え付けのこのライトがお気に入りです♪
10時を過ぎるとこちらのライトに切り換えて、寝付きが良くなるよう刺激を少なくしています。
最近は、ソファーで寝落ちしてしまって、ふと目を開けたら時計が3時や4時を指していて、あー、また寝ちゃってた…なんて事が度々あります(^o^;)
リビングのソファーからの眺めです。
まぶしいのが苦手なので、我が家の蛍光灯はいつも半分しかつけていません。
家の中では、スマホの明るさも一番暗くしています。
古いアパートですが、備え付けのこのライトがお気に入りです♪
10時を過ぎるとこちらのライトに切り換えて、寝付きが良くなるよう刺激を少なくしています。
最近は、ソファーで寝落ちしてしまって、ふと目を開けたら時計が3時や4時を指していて、あー、また寝ちゃってた…なんて事が度々あります(^o^;)