ストレッチ

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billさんの実例写真
ヨガマット、ストレッチポール収納
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bill
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Kieさんの実例写真
・ 畳コーナー...♪*゚ 当初は要らないよ〜っ思ってた和室。和室ではなく、ちょっと小上がり程度の畳コーナーにしようと決めました 3.8帖のちいなさ部屋だけど、リビング横にあるので、私はお風呂上がりにストレッチしたりと結構使ってます! 将来的には赤ちゃんを遊ばせておいたりとか出来るのかな〜っと。。♡♡ ・ やっぱりたたみの上で、ゴロンと寝るのはいいですよね♡♡ ・
・ 畳コーナー...♪*゚ 当初は要らないよ〜っ思ってた和室。和室ではなく、ちょっと小上がり程度の畳コーナーにしようと決めました 3.8帖のちいなさ部屋だけど、リビング横にあるので、私はお風呂上がりにストレッチしたりと結構使ってます! 将来的には赤ちゃんを遊ばせておいたりとか出来るのかな〜っと。。♡♡ ・ やっぱりたたみの上で、ゴロンと寝るのはいいですよね♡♡ ・
Kie
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miyuさんの実例写真
*ミズノヘルシーインテリアのモニター* ダイニングでもリラックスしながらトレーニング テーブルをつかって上半身は正面を向いたまま 下半身を左右にひねり腰回りのストレッチ♪
*ミズノヘルシーインテリアのモニター* ダイニングでもリラックスしながらトレーニング テーブルをつかって上半身は正面を向いたまま 下半身を左右にひねり腰回りのストレッチ♪
miyu
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4LDK | 家族
Rubiconさんの実例写真
バーチカルブラインド全開リビング🤭 今日はこちらの天気はいまいち☁️ 最近は、シャッター開けて、バーチカルブラインドも全開にして、お庭と一体になるリビングがお気に入り❤️ 最近は肩甲骨はがしにハマってて、朝からフォームローラーとストレッチポール使ってストレッチ🧘やってます🎵
バーチカルブラインド全開リビング🤭 今日はこちらの天気はいまいち☁️ 最近は、シャッター開けて、バーチカルブラインドも全開にして、お庭と一体になるリビングがお気に入り❤️ 最近は肩甲骨はがしにハマってて、朝からフォームローラーとストレッチポール使ってストレッチ🧘やってます🎵
Rubicon
Rubicon
2LDK | 家族
yutaさんの実例写真
リビングのテレビでオガトレさんのYoutubeでも見ながら、ゆとりのあるストレッチでもしようと企み、ソファをセリアの檜の板で少しだけ嵩増ししてみました。ダイニングテーブルをスレスレでかわせるようになったのでだいぶスペースを作ることができました。 最近ほんと身体が硬いし疲れも抜けにくいです。 一重に長時間の不適切な姿勢と運動不足の賜物ですのでちゃんとしなきゃですね😅
リビングのテレビでオガトレさんのYoutubeでも見ながら、ゆとりのあるストレッチでもしようと企み、ソファをセリアの檜の板で少しだけ嵩増ししてみました。ダイニングテーブルをスレスレでかわせるようになったのでだいぶスペースを作ることができました。 最近ほんと身体が硬いし疲れも抜けにくいです。 一重に長時間の不適切な姿勢と運動不足の賜物ですのでちゃんとしなきゃですね😅
yuta
yuta
2LDK | 家族
Minteaさんの実例写真
❤︎暮らしのマイルール❤︎ 1️⃣玄関に季節の植物🪴 玄関の花瓶に季節の植物を飾っています 今はドウダンツツジ〜爽やか〜 ドウダンツツジは長く楽しめて良いですよねー♡ 2️⃣朝白湯&夜レモン白湯🍋 朝一にジャグに入れておいたお湯を飲みます 染みる〜 夜寝る前にはレモン果汁を少し入れた白湯です リラックス&美肌効果! 柑橘は朝摂るとシミの原因になるので朝はただの白湯です 3️⃣お休みの日の朝ごはん🍳 お休みの日だけちゃんとした朝ごはんを作ります 平日は納豆ご飯or卵かけご飯なので(笑) 子供も楽しみにしてますが、今週は何にしようかな〜と考えるのも楽しみです♪ 写真はカスクートです 4️⃣寝る前にストレッチ🧘 昨年パートを事務職に変えました めっちゃ運動不足〜 せめて寝る前に身体を動かそう!とストレッチを始めました ベットの横に敷きっぱなしでも可愛いヨガマット♡ マットがあると、やらないと〜って気持ちになりますね 忙しい時はアキレス腱伸ばしだけですが、結構続いています♪ あ、インテリアと言うより、健康マイルールになってしまった(´・∀・`)💦
❤︎暮らしのマイルール❤︎ 1️⃣玄関に季節の植物🪴 玄関の花瓶に季節の植物を飾っています 今はドウダンツツジ〜爽やか〜 ドウダンツツジは長く楽しめて良いですよねー♡ 2️⃣朝白湯&夜レモン白湯🍋 朝一にジャグに入れておいたお湯を飲みます 染みる〜 夜寝る前にはレモン果汁を少し入れた白湯です リラックス&美肌効果! 柑橘は朝摂るとシミの原因になるので朝はただの白湯です 3️⃣お休みの日の朝ごはん🍳 お休みの日だけちゃんとした朝ごはんを作ります 平日は納豆ご飯or卵かけご飯なので(笑) 子供も楽しみにしてますが、今週は何にしようかな〜と考えるのも楽しみです♪ 写真はカスクートです 4️⃣寝る前にストレッチ🧘 昨年パートを事務職に変えました めっちゃ運動不足〜 せめて寝る前に身体を動かそう!とストレッチを始めました ベットの横に敷きっぱなしでも可愛いヨガマット♡ マットがあると、やらないと〜って気持ちになりますね 忙しい時はアキレス腱伸ばしだけですが、結構続いています♪ あ、インテリアと言うより、健康マイルールになってしまった(´・∀・`)💦
Mintea
Mintea
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Mayukoさんの実例写真
オンライントレーニング zoom
オンライントレーニング zoom
Mayuko
Mayuko
4LDK | 家族
bbsakura313さんの実例写真
ストレッチポール買いました❣️ もちろんホワイト💖 部屋の片隅に置いても保護色なので全く気になりません👌 寝る前にゴリゴリやると腰が楽です👵🏻💓
ストレッチポール買いました❣️ もちろんホワイト💖 部屋の片隅に置いても保護色なので全く気になりません👌 寝る前にゴリゴリやると腰が楽です👵🏻💓
bbsakura313
bbsakura313
家族
shiratamaさんの実例写真
雲梯の下に敷いている体操マットは 使用時以外畳めるタイプなのですが このマットが意外と便利 スリムでウレタンタイプなので リビングに敷けばお昼寝マットに アウトドアで敷けばお尻も痛くないベンチに じゃない使い方を考えると活躍の幅も広がる! なるべく馴染み易いカラーを選ぶと 置いてあっても自然と馴染む、、、
雲梯の下に敷いている体操マットは 使用時以外畳めるタイプなのですが このマットが意外と便利 スリムでウレタンタイプなので リビングに敷けばお昼寝マットに アウトドアで敷けばお尻も痛くないベンチに じゃない使い方を考えると活躍の幅も広がる! なるべく馴染み易いカラーを選ぶと 置いてあっても自然と馴染む、、、
shiratama
shiratama
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rizumamaさんの実例写真
ストレッチポール買いました。
ストレッチポール買いました。
rizumama
rizumama
家族
rikubo-さんの実例写真
ここ数日、雨が続いています。 我が家のリビングのアクセントクロスは、このぐらいの天気のがキレイに色が写真に出やすい気がします。 子供も私も風邪引いてるので、家に引きこもり4日目です。ステイホーム。 子供が昼寝した貴重な静かな時間に、 せっせと写真撮ってRCしています(笑) 連投すみません。 いよいよ、野菜室には人参とミニトマトしかなくなりました。冷凍野菜はブロッコリーと枝豆。 今晩のおかずどないすんねん。(関西人ではありません) ソファは、子供がリビングで広く遊ぶスペースを確保する為に、壁際に寄せています。 テレビは見にくいけど、そもそもソファに座ってじっくりテレビ見る暇ないので、まぁいっかぁ~となっています。 寒くなってきたので、ラグでも敷きたいなぁ~と妄想中です。
ここ数日、雨が続いています。 我が家のリビングのアクセントクロスは、このぐらいの天気のがキレイに色が写真に出やすい気がします。 子供も私も風邪引いてるので、家に引きこもり4日目です。ステイホーム。 子供が昼寝した貴重な静かな時間に、 せっせと写真撮ってRCしています(笑) 連投すみません。 いよいよ、野菜室には人参とミニトマトしかなくなりました。冷凍野菜はブロッコリーと枝豆。 今晩のおかずどないすんねん。(関西人ではありません) ソファは、子供がリビングで広く遊ぶスペースを確保する為に、壁際に寄せています。 テレビは見にくいけど、そもそもソファに座ってじっくりテレビ見る暇ないので、まぁいっかぁ~となっています。 寒くなってきたので、ラグでも敷きたいなぁ~と妄想中です。
rikubo-
rikubo-
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suzuさんの実例写真
わたしの一番好きなスペースはリビング☝ ソファでゆっくりしたり、床でストレッチしたりと、寝る以外、生活の大半をリビングで過ごしています。 リビングは特に景色を重視していて、くつろぎの空間にできるように心掛けています(* ॑꒳ ॑* )♡
わたしの一番好きなスペースはリビング☝ ソファでゆっくりしたり、床でストレッチしたりと、寝る以外、生活の大半をリビングで過ごしています。 リビングは特に景色を重視していて、くつろぎの空間にできるように心掛けています(* ॑꒳ ॑* )♡
suzu
suzu
3LDK | 家族
timtamさんの実例写真
寝室に特大の収納カゴをお迎えしました✨ ストレッチポール・ヨガマット・ダンベルなどを入れてますが、まだまだいっぱい入りそうな大容量❗️ 部屋もスッキリしたし、掃除もしやすくなったし、後はちゃんと運動するだけ…😅
寝室に特大の収納カゴをお迎えしました✨ ストレッチポール・ヨガマット・ダンベルなどを入れてますが、まだまだいっぱい入りそうな大容量❗️ 部屋もスッキリしたし、掃除もしやすくなったし、後はちゃんと運動するだけ…😅
timtam
timtam
4LDK | 家族
kabu10さんの実例写真
理想を言えば kitchenのwork topには何も起きたくない。 ところが、やっぱり手近にあれば便利なものが 次第に溢れ出てきてしまう。 とうとうラップホルダーも出しっぱに。 Costcoでも売ってるカークランドのラップは よく伸びる! 密着度もいい! 日本のサ○ンラップやク○ラップより好み。 というわけで、ideacoのホルダー購入。 このホルダー、ラップが引き出しやすいし、 ピッと切るのも楽で大変使い勝手がよろしい。 保存容器もシリコンラップも使うけど サッと使えるラップから 卒業できる気がしない。
理想を言えば kitchenのwork topには何も起きたくない。 ところが、やっぱり手近にあれば便利なものが 次第に溢れ出てきてしまう。 とうとうラップホルダーも出しっぱに。 Costcoでも売ってるカークランドのラップは よく伸びる! 密着度もいい! 日本のサ○ンラップやク○ラップより好み。 というわけで、ideacoのホルダー購入。 このホルダー、ラップが引き出しやすいし、 ピッと切るのも楽で大変使い勝手がよろしい。 保存容器もシリコンラップも使うけど サッと使えるラップから 卒業できる気がしない。
kabu10
kabu10
家族
ayashigeさんの実例写真
自立神経を整える為に 就寝前にストレッチをしています 好きな香りと 柔らかい照明 とても気持ちが良いです ぐっすり朝まで深い眠りにつけます Salyuで出会った観葉植物🪴 ハイドロカルチャーなので 虫の心配が無くていいです
自立神経を整える為に 就寝前にストレッチをしています 好きな香りと 柔らかい照明 とても気持ちが良いです ぐっすり朝まで深い眠りにつけます Salyuで出会った観葉植物🪴 ハイドロカルチャーなので 虫の心配が無くていいです
ayashige
ayashige
4LDK | 家族
kumako.ieさんの実例写真
バランスチェア¥18,800
我が家に可愛い子が仲間入りしました♡ アンドメディカルさんの オーバル型バランスボール! デザイン性が高くて インテリアにも馴染むところがお気に入り♡ 縦置きすると底がフラットになってるので 安定しやすくてデスクワークでも使いやすい! 我が家はPCの前に置いて使うことにしました♡
我が家に可愛い子が仲間入りしました♡ アンドメディカルさんの オーバル型バランスボール! デザイン性が高くて インテリアにも馴染むところがお気に入り♡ 縦置きすると底がフラットになってるので 安定しやすくてデスクワークでも使いやすい! 我が家はPCの前に置いて使うことにしました♡
kumako.ie
kumako.ie
2LDK | カップル
HELLO751さんの実例写真
ソファのサイドテーブルです。 四角いボックスなので、中にはマッサージやストレッチの道具が入っています。 天板はリメイクシートを貼って汚れ対策をしています。 サイドには新たにリモコン置き場を設置しました。リモコンの存在感を消してくれるので、この場所に設置して良かったです。
ソファのサイドテーブルです。 四角いボックスなので、中にはマッサージやストレッチの道具が入っています。 天板はリメイクシートを貼って汚れ対策をしています。 サイドには新たにリモコン置き場を設置しました。リモコンの存在感を消してくれるので、この場所に設置して良かったです。
HELLO751
HELLO751
4LDK | 家族
haruさんの実例写真
haru
haru
halupiiigさんの実例写真
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡 寝る前の5分でストレッチの時間です🧘‍♀️ 1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨ お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪ スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡 寝る前の5分でストレッチの時間です🧘‍♀️ 1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨ お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪ スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
halupiiig
halupiiig
2LDK | 家族
tamabaka1971さんの実例写真
イベント投稿です^^ わがやの畳スペースは出来るだけシンプルにし、ユーティリティスペースとして使っています。 なんだかんだでグリーンが増えてきてしまいましたが^^; ストレッチやヨガなど、身体を伸ばせるスペースを確保してます。
イベント投稿です^^ わがやの畳スペースは出来るだけシンプルにし、ユーティリティスペースとして使っています。 なんだかんだでグリーンが増えてきてしまいましたが^^; ストレッチやヨガなど、身体を伸ばせるスペースを確保してます。
tamabaka1971
tamabaka1971
3LDK | 家族
shirohasu_さんの実例写真
先日お花屋さんで出会った吉野桜とスイートピーで自宅花見 ストレッチ部屋からの眺めも好きな風景になってきたな〜
先日お花屋さんで出会った吉野桜とスイートピーで自宅花見 ストレッチ部屋からの眺めも好きな風景になってきたな〜
shirohasu_
shirohasu_
2LDK | 一人暮らし
kikeikoさんの実例写真
ずっと使ってるソファ。中綿もくたくたなのに、不思議と座り心地が良くて、家族が集まってきます。
ずっと使ってるソファ。中綿もくたくたなのに、不思議と座り心地が良くて、家族が集まってきます。
kikeiko
kikeiko
家族
miyu39さんの実例写真
¥1,299
お家の一番好きな場所 *・゜゚ リビングは お庭を眺めたり ストレッチしたり TV観ながら コロコロ寝転がったりで 一番好きな場所✨ ダイニングスペースは 食事やカフェをしたり雑誌見たり 家族でおしゃべりしたり また違う気分で楽しめる これまた一番好きな場所✨ 今日もお花に癒されてます(*^▽^*)♡♡
お家の一番好きな場所 *・゜゚ リビングは お庭を眺めたり ストレッチしたり TV観ながら コロコロ寝転がったりで 一番好きな場所✨ ダイニングスペースは 食事やカフェをしたり雑誌見たり 家族でおしゃべりしたり また違う気分で楽しめる これまた一番好きな場所✨ 今日もお花に癒されてます(*^▽^*)♡♡
miyu39
miyu39
3LDK | 家族
Kittyさんの実例写真
北側洋室のアクセントクロスか、1階トイレ候補 防カビ 抗菌 表面強化 汚れ防止
北側洋室のアクセントクロスか、1階トイレ候補 防カビ 抗菌 表面強化 汚れ防止
Kitty
Kitty
3LDK | 家族
yu-さんの実例写真
ごちゃごちゃだけど。。 コストコ、カルディの商品は出しといてもいーかなと。 だって、閉まっちゃうと使うのわすれちゃうもんね(言い訳。笑
ごちゃごちゃだけど。。 コストコ、カルディの商品は出しといてもいーかなと。 だって、閉まっちゃうと使うのわすれちゃうもんね(言い訳。笑
yu-
yu-
4LDK | 家族
manab.dさんの実例写真
イベント用に再掲載 LIXILの引戸エルムーブ2 初め扉の色はシルバーですすめていましたが、やっぱり黒と茶色のコントラストがいいてことでこの種類に。 オプションの電気錠はタッチキーを選びました。 ポケットにリモコンキーを入れておけばタッチでカギが開くのですごくストレスフリー! 引戸にプラス蛇腹式の網戸も付けたので、 土間で子供が遊んでいるときに風を入れたり 、換気をしたいときに好きな位置で扉を開けておけるので重宝します。
イベント用に再掲載 LIXILの引戸エルムーブ2 初め扉の色はシルバーですすめていましたが、やっぱり黒と茶色のコントラストがいいてことでこの種類に。 オプションの電気錠はタッチキーを選びました。 ポケットにリモコンキーを入れておけばタッチでカギが開くのですごくストレスフリー! 引戸にプラス蛇腹式の網戸も付けたので、 土間で子供が遊んでいるときに風を入れたり 、換気をしたいときに好きな位置で扉を開けておけるので重宝します。
manab.d
manab.d
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jinさんの実例写真
「3Mジャパン株式会社  コマンド™フック  Green Green Green イベント」     ✖ 「トイレのインテリア」 昨年リフォームしたトイレ🚽 インテリアを替えたいと思っていましたが、貼ったばかりのクロスに穴は開けたくない🤔 そこで、コマンドフック 壁を傷つけない、 しっかりはれて、はがせる壁紙用耐荷500g(②)を使ってディスプレイする事にしました😊 棚を一つ取り外し、先日投稿したガラスブロックの様な飾りを合計3個。 市松に壁に取り付けました。 右2つは、ジャムの小さな瓶を貼り付け、中の花は挿してあるだけなので交換可能です💐 左のは、ポストカードの交換を簡単にする為、カチッとホルダーを使用(③) 壁がチャコールに対し、フックが白でかなり目立ったので、飾りで少し隠しました🌿 全てのフックが透明だったら場所を選ばないのになぁ…と思います。
「3Mジャパン株式会社  コマンド™フック  Green Green Green イベント」     ✖ 「トイレのインテリア」 昨年リフォームしたトイレ🚽 インテリアを替えたいと思っていましたが、貼ったばかりのクロスに穴は開けたくない🤔 そこで、コマンドフック 壁を傷つけない、 しっかりはれて、はがせる壁紙用耐荷500g(②)を使ってディスプレイする事にしました😊 棚を一つ取り外し、先日投稿したガラスブロックの様な飾りを合計3個。 市松に壁に取り付けました。 右2つは、ジャムの小さな瓶を貼り付け、中の花は挿してあるだけなので交換可能です💐 左のは、ポストカードの交換を簡単にする為、カチッとホルダーを使用(③) 壁がチャコールに対し、フックが白でかなり目立ったので、飾りで少し隠しました🌿 全てのフックが透明だったら場所を選ばないのになぁ…と思います。
jin
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billさんの実例写真
ヨガマット、ストレッチポール収納
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bill
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Kieさんの実例写真
・ 畳コーナー...♪*゚ 当初は要らないよ〜っ思ってた和室。和室ではなく、ちょっと小上がり程度の畳コーナーにしようと決めました 3.8帖のちいなさ部屋だけど、リビング横にあるので、私はお風呂上がりにストレッチしたりと結構使ってます! 将来的には赤ちゃんを遊ばせておいたりとか出来るのかな〜っと。。♡♡ ・ やっぱりたたみの上で、ゴロンと寝るのはいいですよね♡♡ ・
・ 畳コーナー...♪*゚ 当初は要らないよ〜っ思ってた和室。和室ではなく、ちょっと小上がり程度の畳コーナーにしようと決めました 3.8帖のちいなさ部屋だけど、リビング横にあるので、私はお風呂上がりにストレッチしたりと結構使ってます! 将来的には赤ちゃんを遊ばせておいたりとか出来るのかな〜っと。。♡♡ ・ やっぱりたたみの上で、ゴロンと寝るのはいいですよね♡♡ ・
Kie
Kie
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miyuさんの実例写真
*ミズノヘルシーインテリアのモニター* ダイニングでもリラックスしながらトレーニング テーブルをつかって上半身は正面を向いたまま 下半身を左右にひねり腰回りのストレッチ♪
*ミズノヘルシーインテリアのモニター* ダイニングでもリラックスしながらトレーニング テーブルをつかって上半身は正面を向いたまま 下半身を左右にひねり腰回りのストレッチ♪
miyu
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Rubiconさんの実例写真
バーチカルブラインド全開リビング🤭 今日はこちらの天気はいまいち☁️ 最近は、シャッター開けて、バーチカルブラインドも全開にして、お庭と一体になるリビングがお気に入り❤️ 最近は肩甲骨はがしにハマってて、朝からフォームローラーとストレッチポール使ってストレッチ🧘やってます🎵
バーチカルブラインド全開リビング🤭 今日はこちらの天気はいまいち☁️ 最近は、シャッター開けて、バーチカルブラインドも全開にして、お庭と一体になるリビングがお気に入り❤️ 最近は肩甲骨はがしにハマってて、朝からフォームローラーとストレッチポール使ってストレッチ🧘やってます🎵
Rubicon
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yutaさんの実例写真
リビングのテレビでオガトレさんのYoutubeでも見ながら、ゆとりのあるストレッチでもしようと企み、ソファをセリアの檜の板で少しだけ嵩増ししてみました。ダイニングテーブルをスレスレでかわせるようになったのでだいぶスペースを作ることができました。 最近ほんと身体が硬いし疲れも抜けにくいです。 一重に長時間の不適切な姿勢と運動不足の賜物ですのでちゃんとしなきゃですね😅
リビングのテレビでオガトレさんのYoutubeでも見ながら、ゆとりのあるストレッチでもしようと企み、ソファをセリアの檜の板で少しだけ嵩増ししてみました。ダイニングテーブルをスレスレでかわせるようになったのでだいぶスペースを作ることができました。 最近ほんと身体が硬いし疲れも抜けにくいです。 一重に長時間の不適切な姿勢と運動不足の賜物ですのでちゃんとしなきゃですね😅
yuta
yuta
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Minteaさんの実例写真
❤︎暮らしのマイルール❤︎ 1️⃣玄関に季節の植物🪴 玄関の花瓶に季節の植物を飾っています 今はドウダンツツジ〜爽やか〜 ドウダンツツジは長く楽しめて良いですよねー♡ 2️⃣朝白湯&夜レモン白湯🍋 朝一にジャグに入れておいたお湯を飲みます 染みる〜 夜寝る前にはレモン果汁を少し入れた白湯です リラックス&美肌効果! 柑橘は朝摂るとシミの原因になるので朝はただの白湯です 3️⃣お休みの日の朝ごはん🍳 お休みの日だけちゃんとした朝ごはんを作ります 平日は納豆ご飯or卵かけご飯なので(笑) 子供も楽しみにしてますが、今週は何にしようかな〜と考えるのも楽しみです♪ 写真はカスクートです 4️⃣寝る前にストレッチ🧘 昨年パートを事務職に変えました めっちゃ運動不足〜 せめて寝る前に身体を動かそう!とストレッチを始めました ベットの横に敷きっぱなしでも可愛いヨガマット♡ マットがあると、やらないと〜って気持ちになりますね 忙しい時はアキレス腱伸ばしだけですが、結構続いています♪ あ、インテリアと言うより、健康マイルールになってしまった(´・∀・`)💦
❤︎暮らしのマイルール❤︎ 1️⃣玄関に季節の植物🪴 玄関の花瓶に季節の植物を飾っています 今はドウダンツツジ〜爽やか〜 ドウダンツツジは長く楽しめて良いですよねー♡ 2️⃣朝白湯&夜レモン白湯🍋 朝一にジャグに入れておいたお湯を飲みます 染みる〜 夜寝る前にはレモン果汁を少し入れた白湯です リラックス&美肌効果! 柑橘は朝摂るとシミの原因になるので朝はただの白湯です 3️⃣お休みの日の朝ごはん🍳 お休みの日だけちゃんとした朝ごはんを作ります 平日は納豆ご飯or卵かけご飯なので(笑) 子供も楽しみにしてますが、今週は何にしようかな〜と考えるのも楽しみです♪ 写真はカスクートです 4️⃣寝る前にストレッチ🧘 昨年パートを事務職に変えました めっちゃ運動不足〜 せめて寝る前に身体を動かそう!とストレッチを始めました ベットの横に敷きっぱなしでも可愛いヨガマット♡ マットがあると、やらないと〜って気持ちになりますね 忙しい時はアキレス腱伸ばしだけですが、結構続いています♪ あ、インテリアと言うより、健康マイルールになってしまった(´・∀・`)💦
Mintea
Mintea
3LDK | 家族
Mayukoさんの実例写真
オンライントレーニング zoom
オンライントレーニング zoom
Mayuko
Mayuko
4LDK | 家族
bbsakura313さんの実例写真
ストレッチポール買いました❣️ もちろんホワイト💖 部屋の片隅に置いても保護色なので全く気になりません👌 寝る前にゴリゴリやると腰が楽です👵🏻💓
ストレッチポール買いました❣️ もちろんホワイト💖 部屋の片隅に置いても保護色なので全く気になりません👌 寝る前にゴリゴリやると腰が楽です👵🏻💓
bbsakura313
bbsakura313
家族
shiratamaさんの実例写真
雲梯の下に敷いている体操マットは 使用時以外畳めるタイプなのですが このマットが意外と便利 スリムでウレタンタイプなので リビングに敷けばお昼寝マットに アウトドアで敷けばお尻も痛くないベンチに じゃない使い方を考えると活躍の幅も広がる! なるべく馴染み易いカラーを選ぶと 置いてあっても自然と馴染む、、、
雲梯の下に敷いている体操マットは 使用時以外畳めるタイプなのですが このマットが意外と便利 スリムでウレタンタイプなので リビングに敷けばお昼寝マットに アウトドアで敷けばお尻も痛くないベンチに じゃない使い方を考えると活躍の幅も広がる! なるべく馴染み易いカラーを選ぶと 置いてあっても自然と馴染む、、、
shiratama
shiratama
家族
rizumamaさんの実例写真
ストレッチポール買いました。
ストレッチポール買いました。
rizumama
rizumama
家族
rikubo-さんの実例写真
ここ数日、雨が続いています。 我が家のリビングのアクセントクロスは、このぐらいの天気のがキレイに色が写真に出やすい気がします。 子供も私も風邪引いてるので、家に引きこもり4日目です。ステイホーム。 子供が昼寝した貴重な静かな時間に、 せっせと写真撮ってRCしています(笑) 連投すみません。 いよいよ、野菜室には人参とミニトマトしかなくなりました。冷凍野菜はブロッコリーと枝豆。 今晩のおかずどないすんねん。(関西人ではありません) ソファは、子供がリビングで広く遊ぶスペースを確保する為に、壁際に寄せています。 テレビは見にくいけど、そもそもソファに座ってじっくりテレビ見る暇ないので、まぁいっかぁ~となっています。 寒くなってきたので、ラグでも敷きたいなぁ~と妄想中です。
ここ数日、雨が続いています。 我が家のリビングのアクセントクロスは、このぐらいの天気のがキレイに色が写真に出やすい気がします。 子供も私も風邪引いてるので、家に引きこもり4日目です。ステイホーム。 子供が昼寝した貴重な静かな時間に、 せっせと写真撮ってRCしています(笑) 連投すみません。 いよいよ、野菜室には人参とミニトマトしかなくなりました。冷凍野菜はブロッコリーと枝豆。 今晩のおかずどないすんねん。(関西人ではありません) ソファは、子供がリビングで広く遊ぶスペースを確保する為に、壁際に寄せています。 テレビは見にくいけど、そもそもソファに座ってじっくりテレビ見る暇ないので、まぁいっかぁ~となっています。 寒くなってきたので、ラグでも敷きたいなぁ~と妄想中です。
rikubo-
rikubo-
4LDK | 家族
suzuさんの実例写真
わたしの一番好きなスペースはリビング☝ ソファでゆっくりしたり、床でストレッチしたりと、寝る以外、生活の大半をリビングで過ごしています。 リビングは特に景色を重視していて、くつろぎの空間にできるように心掛けています(* ॑꒳ ॑* )♡
わたしの一番好きなスペースはリビング☝ ソファでゆっくりしたり、床でストレッチしたりと、寝る以外、生活の大半をリビングで過ごしています。 リビングは特に景色を重視していて、くつろぎの空間にできるように心掛けています(* ॑꒳ ॑* )♡
suzu
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3LDK | 家族
timtamさんの実例写真
寝室に特大の収納カゴをお迎えしました✨ ストレッチポール・ヨガマット・ダンベルなどを入れてますが、まだまだいっぱい入りそうな大容量❗️ 部屋もスッキリしたし、掃除もしやすくなったし、後はちゃんと運動するだけ…😅
寝室に特大の収納カゴをお迎えしました✨ ストレッチポール・ヨガマット・ダンベルなどを入れてますが、まだまだいっぱい入りそうな大容量❗️ 部屋もスッキリしたし、掃除もしやすくなったし、後はちゃんと運動するだけ…😅
timtam
timtam
4LDK | 家族
kabu10さんの実例写真
キッチンツール収納ホルダー¥12,980
理想を言えば kitchenのwork topには何も起きたくない。 ところが、やっぱり手近にあれば便利なものが 次第に溢れ出てきてしまう。 とうとうラップホルダーも出しっぱに。 Costcoでも売ってるカークランドのラップは よく伸びる! 密着度もいい! 日本のサ○ンラップやク○ラップより好み。 というわけで、ideacoのホルダー購入。 このホルダー、ラップが引き出しやすいし、 ピッと切るのも楽で大変使い勝手がよろしい。 保存容器もシリコンラップも使うけど サッと使えるラップから 卒業できる気がしない。
理想を言えば kitchenのwork topには何も起きたくない。 ところが、やっぱり手近にあれば便利なものが 次第に溢れ出てきてしまう。 とうとうラップホルダーも出しっぱに。 Costcoでも売ってるカークランドのラップは よく伸びる! 密着度もいい! 日本のサ○ンラップやク○ラップより好み。 というわけで、ideacoのホルダー購入。 このホルダー、ラップが引き出しやすいし、 ピッと切るのも楽で大変使い勝手がよろしい。 保存容器もシリコンラップも使うけど サッと使えるラップから 卒業できる気がしない。
kabu10
kabu10
家族
ayashigeさんの実例写真
自立神経を整える為に 就寝前にストレッチをしています 好きな香りと 柔らかい照明 とても気持ちが良いです ぐっすり朝まで深い眠りにつけます Salyuで出会った観葉植物🪴 ハイドロカルチャーなので 虫の心配が無くていいです
自立神経を整える為に 就寝前にストレッチをしています 好きな香りと 柔らかい照明 とても気持ちが良いです ぐっすり朝まで深い眠りにつけます Salyuで出会った観葉植物🪴 ハイドロカルチャーなので 虫の心配が無くていいです
ayashige
ayashige
4LDK | 家族
kumako.ieさんの実例写真
我が家に可愛い子が仲間入りしました♡ アンドメディカルさんの オーバル型バランスボール! デザイン性が高くて インテリアにも馴染むところがお気に入り♡ 縦置きすると底がフラットになってるので 安定しやすくてデスクワークでも使いやすい! 我が家はPCの前に置いて使うことにしました♡
我が家に可愛い子が仲間入りしました♡ アンドメディカルさんの オーバル型バランスボール! デザイン性が高くて インテリアにも馴染むところがお気に入り♡ 縦置きすると底がフラットになってるので 安定しやすくてデスクワークでも使いやすい! 我が家はPCの前に置いて使うことにしました♡
kumako.ie
kumako.ie
2LDK | カップル
HELLO751さんの実例写真
ソファのサイドテーブルです。 四角いボックスなので、中にはマッサージやストレッチの道具が入っています。 天板はリメイクシートを貼って汚れ対策をしています。 サイドには新たにリモコン置き場を設置しました。リモコンの存在感を消してくれるので、この場所に設置して良かったです。
ソファのサイドテーブルです。 四角いボックスなので、中にはマッサージやストレッチの道具が入っています。 天板はリメイクシートを貼って汚れ対策をしています。 サイドには新たにリモコン置き場を設置しました。リモコンの存在感を消してくれるので、この場所に設置して良かったです。
HELLO751
HELLO751
4LDK | 家族
haruさんの実例写真
haru
haru
halupiiigさんの実例写真
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡 寝る前の5分でストレッチの時間です🧘‍♀️ 1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨ お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪ スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡 寝る前の5分でストレッチの時間です🧘‍♀️ 1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨ お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪ スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡
halupiiig
halupiiig
2LDK | 家族
tamabaka1971さんの実例写真
イベント投稿です^^ わがやの畳スペースは出来るだけシンプルにし、ユーティリティスペースとして使っています。 なんだかんだでグリーンが増えてきてしまいましたが^^; ストレッチやヨガなど、身体を伸ばせるスペースを確保してます。
イベント投稿です^^ わがやの畳スペースは出来るだけシンプルにし、ユーティリティスペースとして使っています。 なんだかんだでグリーンが増えてきてしまいましたが^^; ストレッチやヨガなど、身体を伸ばせるスペースを確保してます。
tamabaka1971
tamabaka1971
3LDK | 家族
shirohasu_さんの実例写真
先日お花屋さんで出会った吉野桜とスイートピーで自宅花見 ストレッチ部屋からの眺めも好きな風景になってきたな〜
先日お花屋さんで出会った吉野桜とスイートピーで自宅花見 ストレッチ部屋からの眺めも好きな風景になってきたな〜
shirohasu_
shirohasu_
2LDK | 一人暮らし
kikeikoさんの実例写真
ずっと使ってるソファ。中綿もくたくたなのに、不思議と座り心地が良くて、家族が集まってきます。
ずっと使ってるソファ。中綿もくたくたなのに、不思議と座り心地が良くて、家族が集まってきます。
kikeiko
kikeiko
家族
miyu39さんの実例写真
¥1,299
お家の一番好きな場所 *・゜゚ リビングは お庭を眺めたり ストレッチしたり TV観ながら コロコロ寝転がったりで 一番好きな場所✨ ダイニングスペースは 食事やカフェをしたり雑誌見たり 家族でおしゃべりしたり また違う気分で楽しめる これまた一番好きな場所✨ 今日もお花に癒されてます(*^▽^*)♡♡
お家の一番好きな場所 *・゜゚ リビングは お庭を眺めたり ストレッチしたり TV観ながら コロコロ寝転がったりで 一番好きな場所✨ ダイニングスペースは 食事やカフェをしたり雑誌見たり 家族でおしゃべりしたり また違う気分で楽しめる これまた一番好きな場所✨ 今日もお花に癒されてます(*^▽^*)♡♡
miyu39
miyu39
3LDK | 家族
Kittyさんの実例写真
北側洋室のアクセントクロスか、1階トイレ候補 防カビ 抗菌 表面強化 汚れ防止
北側洋室のアクセントクロスか、1階トイレ候補 防カビ 抗菌 表面強化 汚れ防止
Kitty
Kitty
3LDK | 家族
yu-さんの実例写真
ごちゃごちゃだけど。。 コストコ、カルディの商品は出しといてもいーかなと。 だって、閉まっちゃうと使うのわすれちゃうもんね(言い訳。笑
ごちゃごちゃだけど。。 コストコ、カルディの商品は出しといてもいーかなと。 だって、閉まっちゃうと使うのわすれちゃうもんね(言い訳。笑
yu-
yu-
4LDK | 家族
manab.dさんの実例写真
イベント用に再掲載 LIXILの引戸エルムーブ2 初め扉の色はシルバーですすめていましたが、やっぱり黒と茶色のコントラストがいいてことでこの種類に。 オプションの電気錠はタッチキーを選びました。 ポケットにリモコンキーを入れておけばタッチでカギが開くのですごくストレスフリー! 引戸にプラス蛇腹式の網戸も付けたので、 土間で子供が遊んでいるときに風を入れたり 、換気をしたいときに好きな位置で扉を開けておけるので重宝します。
イベント用に再掲載 LIXILの引戸エルムーブ2 初め扉の色はシルバーですすめていましたが、やっぱり黒と茶色のコントラストがいいてことでこの種類に。 オプションの電気錠はタッチキーを選びました。 ポケットにリモコンキーを入れておけばタッチでカギが開くのですごくストレスフリー! 引戸にプラス蛇腹式の網戸も付けたので、 土間で子供が遊んでいるときに風を入れたり 、換気をしたいときに好きな位置で扉を開けておけるので重宝します。
manab.d
manab.d
2LDK | 家族
jinさんの実例写真
「3Mジャパン株式会社  コマンド™フック  Green Green Green イベント」     ✖ 「トイレのインテリア」 昨年リフォームしたトイレ🚽 インテリアを替えたいと思っていましたが、貼ったばかりのクロスに穴は開けたくない🤔 そこで、コマンドフック 壁を傷つけない、 しっかりはれて、はがせる壁紙用耐荷500g(②)を使ってディスプレイする事にしました😊 棚を一つ取り外し、先日投稿したガラスブロックの様な飾りを合計3個。 市松に壁に取り付けました。 右2つは、ジャムの小さな瓶を貼り付け、中の花は挿してあるだけなので交換可能です💐 左のは、ポストカードの交換を簡単にする為、カチッとホルダーを使用(③) 壁がチャコールに対し、フックが白でかなり目立ったので、飾りで少し隠しました🌿 全てのフックが透明だったら場所を選ばないのになぁ…と思います。
「3Mジャパン株式会社  コマンド™フック  Green Green Green イベント」     ✖ 「トイレのインテリア」 昨年リフォームしたトイレ🚽 インテリアを替えたいと思っていましたが、貼ったばかりのクロスに穴は開けたくない🤔 そこで、コマンドフック 壁を傷つけない、 しっかりはれて、はがせる壁紙用耐荷500g(②)を使ってディスプレイする事にしました😊 棚を一つ取り外し、先日投稿したガラスブロックの様な飾りを合計3個。 市松に壁に取り付けました。 右2つは、ジャムの小さな瓶を貼り付け、中の花は挿してあるだけなので交換可能です💐 左のは、ポストカードの交換を簡単にする為、カチッとホルダーを使用(③) 壁がチャコールに対し、フックが白でかなり目立ったので、飾りで少し隠しました🌿 全てのフックが透明だったら場所を選ばないのになぁ…と思います。
jin
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