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楽しみながら運動不足を解消☆ボルダリングのある家10の実例
ここ数年、夏は酷暑、冬は厳冬と外出するにも大変な日が増えてきました。どうしても運動不足になってしまいがちですよね。家にいながら気軽に運動できたら良いのにと思いませんか。そんなときにお役立ちなのが、ボルダリングです。今回は家にボルダリングを取り入れているユーザーさんの実例をご紹介します。
健康のために続けたい☆毎日の暮らしに取り入れている運動
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おうちの中で、運動不足を解消する10のコツ
つい体を動かさなくなってしまいがちな、この季節。でも外に出るのは寒いし、運動する時間もなかなか取れないものですよね。そこで、おうちの中で運動不足を解消するコツを、RoomClipから集めてみました。おうちでできることのちょっとした工夫で、寒い冬を快適に乗り切ってみませんか。
おうちで運動不足解消!ここが我が家の宅トレスペース
運動不足、気になっていませんか?もしも外で運動をする時間や場所を確保しにくいとお悩みなら、お家にスペースを作ってみてはいかがでしょうか。気軽に体を動かせるので、体力づくりはもちろん、すきま時間も有効に使えますよ。お家の中のさまざまな場所を宅トレスペースにしているユーザーさんたちの実例をご紹介します。
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仕事や家事などを毎日がんばっていると、いつの間にかストレスが溜まって、疲れ果ててしまうことも。そうなる前に、おうちでできるストレス解消の工夫を取り入れてみませんか?好きなことに取り組む、リラックスする環境を整えるなど、自分に優しくできる時間を意識的に作って、笑顔で過ごせる暮らしを実現したいですね。
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忙しい日常でも健康を保つためには、お家での簡単なエクササイズがおすすめです。インテリアに馴染みやすいデザインのトレーニングアイテムを使って、健康的なライフスタイルを目指しましょう♪今回の記事では、デザインを重視したトレーニングアイテムをご紹介します。
今こそ整えたい!自宅で運動不足を解消する宅トレスペース&宅トレアイテム
運動不足解消や健康維持のため、自宅で手軽にトレーニングができる環境を整えている方が増えています。自宅トレーニングを宅トレと称し、RoomClipでも多くのユーザーさんが宅トレにまつわる投稿をされていましたよ。今回は、ユーザーさんの宅の宅トレスペースや、使っていらっしゃるトレーニングアイテムをご紹介します。
休日をめいっぱい楽しむ♪満喫した1日を送るおすすめの過ごし方
休日はどのように過ごしていますか?あわただしくスケジュールが決まっている平日と違って、休日になるとどう過ごしていいかわからないという人も多いようです。なかには1日中寝てしまっていた、なんていう人も。そこで今回は、充実した休日を過ごしているユーザーさんの実例をあつめてみました。
おうちが遊び場♪子どもと自宅で楽しむアイデア10選
お子さんと一緒におうちで過ごす時間、どうやって過ごすか悩みますよね。外で遊ぶのも楽しいですが、なかなか外に遊びに出られないときに、お子さんと一緒におうち時間を楽しむアイデアを集めました。みなさんそれぞれおうちで過ごす時間を満喫されていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
運動会のお弁当アイデア集!詰め方のポイントや簡単なおにぎりアレンジなど
子どもたちが練習の成果を発表する運動会。お昼に食べるお弁当も楽しみのひとつですよね。この記事ではRoomClipユーザーさん達の実例をもとに、簡単におしゃれになるお弁当の詰め方アイデアと、子どもが喜ぶメニュー例を紹介します。簡単なアレンジやお子さんが好きなおかずで、運動会の思い出を作りませんか?
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