朝起きた後に、ゆっくりとリラックスしながら体を温めたい方にぴったりの白湯。冷たいお水を飲むのが苦手な方でも、朝からしっかり水分を補給できるのがうれしいですね。時間をかけて白湯を飲みたい方は、megurinさんのように保温ができるポットを用意しておくのがおすすめです。

健康のために朝食をとりたいと思っていても、朝は食欲がなく食べるのが難しいと感じている方も多いのではないでしょうか。そんなときは、kawauso15さんのようにスムージーを取り入れるのがおすすめです。体調や好みに合わせた野菜や果物で、無理なく続けられる自分だけのメニューを見つけたいですね。

納豆やヨーグルトなどの腸活にぴったりの食材をたっぷりと取り入れた、健康的な朝食を用意されているcoco0.84.さん。お店ででてくるような、盛り付けも彩りも美しい朝ごはんですね。栄養バランスのとれた食事を朝に食べることで、その日を元気に過ごすことができます。

朝の静かな時間は、集中して本を読むのにぴったりです。nananananapicoさんのようにキャンドルや好きな飲み物を用意し、自分だけのゆっくりとした読書時間を楽しみたいですね。無理なく習慣化して続けられるように、ほんの少しだけ早起きをして時間を作ってみてはいかがでしょうか。

激しい運動や筋トレが苦手でも、手軽に挑戦できる点が魅力のヨガ。bestwishes.ryokoさんは、仕事前に時間を少し作り、ヨガで体を動かすようにしているそうです。朝に体を動かすことで、気持ちを整えたりやる気をアップさせることができますね。また、体調に合わせて行えるので、継続しやすいのも◎。

おうち時間を充実させてくれる趣味として人気の家庭菜園ですが、日差しが強い日中に庭仕事を行うのはなかなか大変なもの。朝の過ごしやすい時間にお手入れの時間を設けることで、無理なく作業を行うことができますよ。botanさんは、野菜の収穫も朝活の時間にされているそうです。

嫌なニオイや湿気を室外に排出するために、定期的に行いたい換気。朝の清々しい新鮮な空気は、お部屋の中を快適にしてくれる他にも、気分をすっきりとリフレッシュさせてくれますよ。makoさんは、朝にキッチンとリビングの窓を全開にして、しっかりと空気の入れ替えを行っているそうです。

帰宅後に気持ちよくリラックスタイムを過ごすためにも、毎朝の習慣にしたいベッドメイキング。cocoさんは、朝の運動後にベッドを整える時間を設けられているそうです。時間をかけなくても見た目をすっきりと整えられるので、出かける前にも無理なく行えますね。

夕食の調理の後や就寝前に行う方が多いキッチンリセットですが、夜に時間が取れない方は朝に行うのもおすすめです。仕事に出かける前にキッチンを整えておくことで、帰宅後に気持ちよく料理ができますよ。moeccさんは、朝に、キッチン全体を拭き掃除されているそうです。

植物の水やりは、日中を避けて朝のうちに行うのがおすすめです。大切なお花やグリーンを枯らせてしまわないように、気温が高くなる前にしっかりとお手入れの時間を確保したいですね。UNI.mamaさんは、毎日の朝活の時間に葉水と水やりを行っているそうです。