筋膜リリースとやらが気になり凸凹フォームローラー使い始めました。 マッサージ機買うより安くて手軽。初めは痛くてアザもできたけど慣れてきたら気持ちよいしアザも無し。翌日身体中が驚くほどスッキリします！ 本当は違う色が欲しかったけど緑色しか残ってなかった。。 家族からは「ゴーヤ」って呼ばれてます。笑

@soramame さん♡ 確かにゴーヤ！笑 ストレッチポールの凹凸バージョンみたいな感じですか？？ 痛気持ち良さそう〜😆 ウォーキングもされてるし、いつも健康意識して偉いなぁ✨ 私は年始にバランスボール買ったけど、ムスメばかり上達？して、私は全然ですわ〜💦

@ayayayaya さん まさしくゴーヤみたいでしょ？笑 そう！ストレッチポールの凸凹付きです！横モモとかめっちゃ痛くて1分も出来ずに挫折してるけど（笑）太い足のむくみ解消したくて頑張ってます！ …と言いたいところだけど結構サボったりもしてまーす🤣 バランスボールもいいみたいですね✨ 娘ちゃんすごーい！

@soramame ᙚᵃⁿ これめちゃ気になってました〜😁 私が見たのは凸凹してないタイプだったんですが、こっちの方が効きそうですね！！かなり痛そうだけど😂脚にも使えるんですねー！ いいかも⤴︎⤴︎

@m.r さん 慣れるまでは場所によってかなり痛いですよ〜😆悶絶必須！笑 YouTube観ていろんな人の使い方参考にしながらやってます♪ 凸凹がもう少しソフトなタイプの方が良かったかなー？とも思いますが（笑）効いてる感は半端無いから頑張ります！😁

見るからに痛そう…(´д｀;) アザできたんですか？( ⊙_⊙;) 悶絶級なんですか？(；∀；) soramameさんって｢M｣っぽいかたなのかしらん(˙-˙ ٥)?

@zubora さん 痛いです！（笑） アザは前モモにバッチリ水玉模様が出来てヒェ〜‼️😱となりましたが2日もせずキレイに無くなり、以降は出来てません👍 え💦もしやMなのでしょうか⁈ 自分では小心者の平和主義なのでどちらでもない感じかなとは思ってますが隠れMなのかしら？🤣

@soramame さん♪ 自宅トレーニング頑張ってますね! 私もこれ買ったのですが、やり方がわからず…You Tubeとかでやり方観れば良いんですよね😅 気付かせてくれてありがとうございます😆🎶

@mizu さん 確かmizuさん青いのお持ちですよね！ YouTube、私は石井亜美さんの「足痩せ10分」参考にしてやってます😉 一緒に頑張りましょ〜✨