基盤

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chanuel63さんの実例写真
汚庭改造計画6 人工木ウッドデッキを作るためにコンクリートブロックを適当な位置に置き土台となる部分を制作!朽ちる事が無いように単管パイプで制作予定
汚庭改造計画6 人工木ウッドデッキを作るためにコンクリートブロックを適当な位置に置き土台となる部分を制作!朽ちる事が無いように単管パイプで制作予定
chanuel63
chanuel63
wahahaさんの実例写真
コウモリラン板付け、第二弾、第三弾〜✨ さてさて、ここからどうなってくれるのかなぁ💦 元気に成長してくれますように〜😊 ニャンズたちに、イタズラされないように、上に上に〜😅
コウモリラン板付け、第二弾、第三弾〜✨ さてさて、ここからどうなってくれるのかなぁ💦 元気に成長してくれますように〜😊 ニャンズたちに、イタズラされないように、上に上に〜😅
wahaha
wahaha
chiさんの実例写真
レゴが増えてきたので無印良品の商品を使って収納ボックスを作ってみました! 使用したのは ・ポリプロピレン収納ボックス・ワイド・中 ・インナートレー×2 ・ポリプロピレンデスク内整理トレー2×2 ・ポリプロピレン小物ケース・L 細かいパーツは蓋付きの小物ケースに インナートレーは特殊パーツやミニフィグを収納 下段のボックスには大きめのレゴや基盤などを入れています #無印良品 #無印 #無印良品収納 #無印購入品 #無印収納 #無印良品のある生活 #無印良品おもちゃ収納 #無印収納ボックス #ポリプロピレンケース #ポリプロピレン収納ケース #ポリプロピレンデスク内整理トレー #レゴ #レゴ収納 #おもちゃ収納 #子供のいる暮らし #無印良品のある暮らし
レゴが増えてきたので無印良品の商品を使って収納ボックスを作ってみました! 使用したのは ・ポリプロピレン収納ボックス・ワイド・中 ・インナートレー×2 ・ポリプロピレンデスク内整理トレー2×2 ・ポリプロピレン小物ケース・L 細かいパーツは蓋付きの小物ケースに インナートレーは特殊パーツやミニフィグを収納 下段のボックスには大きめのレゴや基盤などを入れています #無印良品 #無印 #無印良品収納 #無印購入品 #無印収納 #無印良品のある生活 #無印良品おもちゃ収納 #無印収納ボックス #ポリプロピレンケース #ポリプロピレン収納ケース #ポリプロピレンデスク内整理トレー #レゴ #レゴ収納 #おもちゃ収納 #子供のいる暮らし #無印良品のある暮らし
chi
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家族
manmaさんの実例写真
折り畳みすのこベッドに除湿マットを敷いて寝ています。 すのこのおかげで通気性が良いのでカビが発生したことはありません。 この折り畳みすのこは4つに分かれて届くので組み立ては必要ですが簡単です。2つ折りにしてマジックテープで固定すると布団が干せます。 処分する時も簡単なので大きいベッドを選ばなくて正解です🙆‍♀️
折り畳みすのこベッドに除湿マットを敷いて寝ています。 すのこのおかげで通気性が良いのでカビが発生したことはありません。 この折り畳みすのこは4つに分かれて届くので組み立ては必要ですが簡単です。2つ折りにしてマジックテープで固定すると布団が干せます。 処分する時も簡単なので大きいベッドを選ばなくて正解です🙆‍♀️
manma
manma
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izuさんの実例写真
おもちゃ¥2,280
LEGOで遊ぶ台を作りたくて作ってみました。
LEGOで遊ぶ台を作りたくて作ってみました。
izu
izu
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kokoyuriさんの実例写真
いらなくなったPCを解体して、基盤を取り出しました✨ PCの基盤って、かっこいいですよね^ - ^
いらなくなったPCを解体して、基盤を取り出しました✨ PCの基盤って、かっこいいですよね^ - ^
kokoyuri
kokoyuri
4LDK | 家族
mi-miさんの実例写真
視点シリーズ7 階段を登った左側が寝室です WiFiの分基盤を隠すために アートポスターを置いたら 色々やりたくなりこんな感じに
視点シリーズ7 階段を登った左側が寝室です WiFiの分基盤を隠すために アートポスターを置いたら 色々やりたくなりこんな感じに
mi-mi
mi-mi
一人暮らし
mee.1518さんの実例写真
3ヶ月ほど前に注文していたオットマンが本日無事に届きました✨✨ これでようやく足を伸ばして寛げます😊
3ヶ月ほど前に注文していたオットマンが本日無事に届きました✨✨ これでようやく足を伸ばして寛げます😊
mee.1518
mee.1518
家族
strawberry_jellyさんの実例写真
**2025.04.29.(TUE)** 基礎工事終わりそうです 🏠️
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strawberry_jelly
strawberry_jelly
3DK | 家族
hirariさんの実例写真
家建てたいなぁ🏠 って事で、現在では狭小ながら新築戸建計画中‼️ 各車見積もり段階なのだけど、外壁やら建具やらシンクやら、なんやらかんやらカタログを見ている時間が楽しい❣️ 間取りや、外観、内装などはroomclipの皆様のお写真を参考にしたいと思います‼️ そんなこんなで、ネスカフェコーヒーを飲みながら、そして、ニヤニヤしながらパソコン眺めてます☕️
家建てたいなぁ🏠 って事で、現在では狭小ながら新築戸建計画中‼️ 各車見積もり段階なのだけど、外壁やら建具やらシンクやら、なんやらかんやらカタログを見ている時間が楽しい❣️ 間取りや、外観、内装などはroomclipの皆様のお写真を参考にしたいと思います‼️ そんなこんなで、ネスカフェコーヒーを飲みながら、そして、ニヤニヤしながらパソコン眺めてます☕️
hirari
hirari
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K84Roomさんの実例写真
K84Room
K84Room
3LDK | 家族
faunさんの実例写真
私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか? 原因は脂質の摂りすぎでした。 以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。 低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、 そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。 これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。 しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。 冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。 適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。 筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥
私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか? 原因は脂質の摂りすぎでした。 以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。 低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、 そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。 これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。 しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。 冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。 適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。 筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥
faun
faun
2LDK | 一人暮らし
RinkouGrowさんの実例写真
使わないセコムの基盤を囲いました(*´ω`*)
使わないセコムの基盤を囲いました(*´ω`*)
RinkouGrow
RinkouGrow
2DK | 一人暮らし
miao-kinさんの実例写真
ポケモン一番くじで当てたミミッキュのライト。 柔らかい温かみのある光で落ち着くし、可愛い♡
ポケモン一番くじで当てたミミッキュのライト。 柔らかい温かみのある光で落ち着くし、可愛い♡
miao-kin
miao-kin
3LDK | カップル
nackeyさんの実例写真
リノベ記録 床 壁紙も7割貼り終わり今日は床張りの着工が始まりました🙌 リノベにあたり🔨 犬の足に優しい床🐶これ必須のテーマ 色々調べて🔎 床の上にコーティングする or 犬の足に負担が少ない床材を選ぶ この2択なのかな…と🤔 検討の末選んだのはLIXILラシッサSシリーズ ①表面にハイパーフィルム(ペット滑り止めに配慮) ②耐水加工 ③掃除機&乾拭きでワックス要らず ④床暖房対応 ⑤キズに強く車椅子もOK めちゃポイント高いジャーン😆 白っぽいフローリング希望だったのでクリエホワイトをチョイス 一部だけど床が入り完成に近づいてる感が増しまし🙌 次、照明が入るのが楽しみです😌
リノベ記録 床 壁紙も7割貼り終わり今日は床張りの着工が始まりました🙌 リノベにあたり🔨 犬の足に優しい床🐶これ必須のテーマ 色々調べて🔎 床の上にコーティングする or 犬の足に負担が少ない床材を選ぶ この2択なのかな…と🤔 検討の末選んだのはLIXILラシッサSシリーズ ①表面にハイパーフィルム(ペット滑り止めに配慮) ②耐水加工 ③掃除機&乾拭きでワックス要らず ④床暖房対応 ⑤キズに強く車椅子もOK めちゃポイント高いジャーン😆 白っぽいフローリング希望だったのでクリエホワイトをチョイス 一部だけど床が入り完成に近づいてる感が増しまし🙌 次、照明が入るのが楽しみです😌
nackey
nackey
3LDK
hitomi0515さんの実例写真
フルリフォーム④ 1枚目… アフター ものすごく狭い玄関なので、おそらく狭いのを視覚的に少しでも解消する為だと思われますが、前の住人の方が壁一面に大きな鏡を設置されてました。 重過ぎて巾木が割れていたくらいだったので、もし大地震などで割れたら危険だし逃げ道を失うことにもなるので、撤去していただきました。 割れた巾木も周囲に似たものに部分的に交換。 2枚目… ビフォー かなり巨大な鏡でゴージャスな雰囲気と、たしかに空間の広がり感は出せてました。 でも、工事をしてくださった職人さん達も外して運び出すのも重過ぎて大変だったそうです。 3枚目・4枚目… シュークローゼット、既存の物でも使えましたが、省スペースの為に扉裏に傘を収納したかったので、ついでにまるごと新しいものに。 狭いので、扉を壁と一続きにすることで視線を遮らず少しでも広く感じられるようにとリビングドア以外統一してホワイト木目にしたので、ここの扉も部屋のドアと同じものにしていただきました。
フルリフォーム④ 1枚目… アフター ものすごく狭い玄関なので、おそらく狭いのを視覚的に少しでも解消する為だと思われますが、前の住人の方が壁一面に大きな鏡を設置されてました。 重過ぎて巾木が割れていたくらいだったので、もし大地震などで割れたら危険だし逃げ道を失うことにもなるので、撤去していただきました。 割れた巾木も周囲に似たものに部分的に交換。 2枚目… ビフォー かなり巨大な鏡でゴージャスな雰囲気と、たしかに空間の広がり感は出せてました。 でも、工事をしてくださった職人さん達も外して運び出すのも重過ぎて大変だったそうです。 3枚目・4枚目… シュークローゼット、既存の物でも使えましたが、省スペースの為に扉裏に傘を収納したかったので、ついでにまるごと新しいものに。 狭いので、扉を壁と一続きにすることで視線を遮らず少しでも広く感じられるようにとリビングドア以外統一してホワイト木目にしたので、ここの扉も部屋のドアと同じものにしていただきました。
hitomi0515
hitomi0515
2LDK | 家族
kotaroさんの実例写真
誰も起きてこないまだ……静かな朝。 ポツンとある洋服は、次女が毎日出す明日きて行く服。真面目な次女です♡ このスペースに、ハンモックをおけたら〜 ハンモックで揺られたい。 モニター応募投稿も兼ねて。想像が膨らむ朝です✨
誰も起きてこないまだ……静かな朝。 ポツンとある洋服は、次女が毎日出す明日きて行く服。真面目な次女です♡ このスペースに、ハンモックをおけたら〜 ハンモックで揺られたい。 モニター応募投稿も兼ねて。想像が膨らむ朝です✨
kotaro
kotaro
3LDK | 家族
ukoさんの実例写真
uko
uko
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Maroさんの実例写真
マモルームセットのモニターをさせていただけることになりました! 実は既に使っている商品も結構あるのですが、追加したいと思っていたのでとても嬉しいです。 しばらくお付き合いお願いします。
マモルームセットのモニターをさせていただけることになりました! 実は既に使っている商品も結構あるのですが、追加したいと思っていたのでとても嬉しいです。 しばらくお付き合いお願いします。
Maro
Maro
2LDK
macaさんの実例写真
マモルームアンバサダー2025 のまかです🪴 ゴキブリ用をキッチンに置いています! コンセントが180°曲がるのもとっても いいポイントです✨ ぜひ気になる方は使ってみてくださいね!
マモルームアンバサダー2025 のまかです🪴 ゴキブリ用をキッチンに置いています! コンセントが180°曲がるのもとっても いいポイントです✨ ぜひ気になる方は使ってみてくださいね!
maca
maca
4LDK | 家族
onumanさんの実例写真
Makoto workplaceさんを真似て作ってみました。 100均の時計とラップの芯、適当な基盤とビニルケーブル。 玄関に飾ろうかな。
Makoto workplaceさんを真似て作ってみました。 100均の時計とラップの芯、適当な基盤とビニルケーブル。 玄関に飾ろうかな。
onuman
onuman
家族
yoyoyoさんの実例写真
リビング、キッチンを掃除して、キッチンのゴミ箱へ。ポイっ! お部屋の中は、良い香り。 ゴミ箱の消臭というより、洗剤の香りが残っている感じ。。。
リビング、キッチンを掃除して、キッチンのゴミ箱へ。ポイっ! お部屋の中は、良い香り。 ゴミ箱の消臭というより、洗剤の香りが残っている感じ。。。
yoyoyo
yoyoyo
3LDK
sakakenさんの実例写真
ミー
ミー
sakaken
sakaken
家族
zrx9281さんの実例写真
分岐コネクターを使用して実際に使用中。 KSキーがないので発信時は都度十円玉を入れてジーコジーコする。 外で公衆電話の着信音を聞く事はないので不思議な感覚。
分岐コネクターを使用して実際に使用中。 KSキーがないので発信時は都度十円玉を入れてジーコジーコする。 外で公衆電話の着信音を聞く事はないので不思議な感覚。
zrx9281
zrx9281
tamabaka1971さんの実例写真
我が家の間接照明^^ 寝室の頭側の照明を間接照明にしています☺️ 壁をふかし天井を照らすコーブ照明になっています。 調光もでき眩しさを感じません😄
我が家の間接照明^^ 寝室の頭側の照明を間接照明にしています☺️ 壁をふかし天井を照らすコーブ照明になっています。 調光もでき眩しさを感じません😄
tamabaka1971
tamabaka1971
3LDK | 家族
pooさんの実例写真
COMFOMETER 高精度センサー搭載の温湿度計 モニターです。 こんなの欲しかった! シンプルで置き場を選ばない そして正確なヤツ!✨️ 毎朝、温度と湿度を見て エアコンや加湿器で空調調整するのが日課になってますが、寝室には温度湿度計が無かったので 自分の寝室に置きました。 「熱中症」 「インフルエンザ」 「快適」 と注意喚起表示をしてくれる とっても賢い子!! ド近眼の私にも優しい大きなデジタル表示で 夜中に時間を見易いのが嬉しい ♪♪ ケーブルを繋げば バックライト明るさは2段階あるので 好みに合わせて使えますよ。 (写真 2枚目は弱 3枚目は強)
COMFOMETER 高精度センサー搭載の温湿度計 モニターです。 こんなの欲しかった! シンプルで置き場を選ばない そして正確なヤツ!✨️ 毎朝、温度と湿度を見て エアコンや加湿器で空調調整するのが日課になってますが、寝室には温度湿度計が無かったので 自分の寝室に置きました。 「熱中症」 「インフルエンザ」 「快適」 と注意喚起表示をしてくれる とっても賢い子!! ド近眼の私にも優しい大きなデジタル表示で 夜中に時間を見易いのが嬉しい ♪♪ ケーブルを繋げば バックライト明るさは2段階あるので 好みに合わせて使えますよ。 (写真 2枚目は弱 3枚目は強)
poo
poo
2DK | 家族
NanaStyleさんの実例写真
冷蔵庫が届いた\(^o^)/ 最初に入れた物...🍺笑
冷蔵庫が届いた\(^o^)/ 最初に入れた物...🍺笑
NanaStyle
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chanuel63さんの実例写真
汚庭改造計画6 人工木ウッドデッキを作るためにコンクリートブロックを適当な位置に置き土台となる部分を制作!朽ちる事が無いように単管パイプで制作予定
汚庭改造計画6 人工木ウッドデッキを作るためにコンクリートブロックを適当な位置に置き土台となる部分を制作!朽ちる事が無いように単管パイプで制作予定
chanuel63
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wahahaさんの実例写真
コウモリラン板付け、第二弾、第三弾〜✨ さてさて、ここからどうなってくれるのかなぁ💦 元気に成長してくれますように〜😊 ニャンズたちに、イタズラされないように、上に上に〜😅
コウモリラン板付け、第二弾、第三弾〜✨ さてさて、ここからどうなってくれるのかなぁ💦 元気に成長してくれますように〜😊 ニャンズたちに、イタズラされないように、上に上に〜😅
wahaha
wahaha
chiさんの実例写真
レゴが増えてきたので無印良品の商品を使って収納ボックスを作ってみました! 使用したのは ・ポリプロピレン収納ボックス・ワイド・中 ・インナートレー×2 ・ポリプロピレンデスク内整理トレー2×2 ・ポリプロピレン小物ケース・L 細かいパーツは蓋付きの小物ケースに インナートレーは特殊パーツやミニフィグを収納 下段のボックスには大きめのレゴや基盤などを入れています #無印良品 #無印 #無印良品収納 #無印購入品 #無印収納 #無印良品のある生活 #無印良品おもちゃ収納 #無印収納ボックス #ポリプロピレンケース #ポリプロピレン収納ケース #ポリプロピレンデスク内整理トレー #レゴ #レゴ収納 #おもちゃ収納 #子供のいる暮らし #無印良品のある暮らし
レゴが増えてきたので無印良品の商品を使って収納ボックスを作ってみました! 使用したのは ・ポリプロピレン収納ボックス・ワイド・中 ・インナートレー×2 ・ポリプロピレンデスク内整理トレー2×2 ・ポリプロピレン小物ケース・L 細かいパーツは蓋付きの小物ケースに インナートレーは特殊パーツやミニフィグを収納 下段のボックスには大きめのレゴや基盤などを入れています #無印良品 #無印 #無印良品収納 #無印購入品 #無印収納 #無印良品のある生活 #無印良品おもちゃ収納 #無印収納ボックス #ポリプロピレンケース #ポリプロピレン収納ケース #ポリプロピレンデスク内整理トレー #レゴ #レゴ収納 #おもちゃ収納 #子供のいる暮らし #無印良品のある暮らし
chi
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manmaさんの実例写真
折り畳みすのこベッドに除湿マットを敷いて寝ています。 すのこのおかげで通気性が良いのでカビが発生したことはありません。 この折り畳みすのこは4つに分かれて届くので組み立ては必要ですが簡単です。2つ折りにしてマジックテープで固定すると布団が干せます。 処分する時も簡単なので大きいベッドを選ばなくて正解です🙆‍♀️
折り畳みすのこベッドに除湿マットを敷いて寝ています。 すのこのおかげで通気性が良いのでカビが発生したことはありません。 この折り畳みすのこは4つに分かれて届くので組み立ては必要ですが簡単です。2つ折りにしてマジックテープで固定すると布団が干せます。 処分する時も簡単なので大きいベッドを選ばなくて正解です🙆‍♀️
manma
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izuさんの実例写真
おもちゃ¥2,280
LEGOで遊ぶ台を作りたくて作ってみました。
LEGOで遊ぶ台を作りたくて作ってみました。
izu
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kokoyuriさんの実例写真
いらなくなったPCを解体して、基盤を取り出しました✨ PCの基盤って、かっこいいですよね^ - ^
いらなくなったPCを解体して、基盤を取り出しました✨ PCの基盤って、かっこいいですよね^ - ^
kokoyuri
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mi-miさんの実例写真
視点シリーズ7 階段を登った左側が寝室です WiFiの分基盤を隠すために アートポスターを置いたら 色々やりたくなりこんな感じに
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mi-mi
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mee.1518さんの実例写真
3ヶ月ほど前に注文していたオットマンが本日無事に届きました✨✨ これでようやく足を伸ばして寛げます😊
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mee.1518
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strawberry_jellyさんの実例写真
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strawberry_jelly
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hirariさんの実例写真
家建てたいなぁ🏠 って事で、現在では狭小ながら新築戸建計画中‼️ 各車見積もり段階なのだけど、外壁やら建具やらシンクやら、なんやらかんやらカタログを見ている時間が楽しい❣️ 間取りや、外観、内装などはroomclipの皆様のお写真を参考にしたいと思います‼️ そんなこんなで、ネスカフェコーヒーを飲みながら、そして、ニヤニヤしながらパソコン眺めてます☕️
家建てたいなぁ🏠 って事で、現在では狭小ながら新築戸建計画中‼️ 各車見積もり段階なのだけど、外壁やら建具やらシンクやら、なんやらかんやらカタログを見ている時間が楽しい❣️ 間取りや、外観、内装などはroomclipの皆様のお写真を参考にしたいと思います‼️ そんなこんなで、ネスカフェコーヒーを飲みながら、そして、ニヤニヤしながらパソコン眺めてます☕️
hirari
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K84Roomさんの実例写真
K84Room
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faunさんの実例写真
私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか? 原因は脂質の摂りすぎでした。 以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。 低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、 そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。 これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。 しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。 冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。 適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。 筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥
私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか? 原因は脂質の摂りすぎでした。 以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。 低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、 そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。 これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。 しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。 冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。 適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。 筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥
faun
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RinkouGrowさんの実例写真
使わないセコムの基盤を囲いました(*´ω`*)
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RinkouGrow
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ポケモン一番くじで当てたミミッキュのライト。 柔らかい温かみのある光で落ち着くし、可愛い♡
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miao-kin
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リノベ記録 床 壁紙も7割貼り終わり今日は床張りの着工が始まりました🙌 リノベにあたり🔨 犬の足に優しい床🐶これ必須のテーマ 色々調べて🔎 床の上にコーティングする or 犬の足に負担が少ない床材を選ぶ この2択なのかな…と🤔 検討の末選んだのはLIXILラシッサSシリーズ ①表面にハイパーフィルム(ペット滑り止めに配慮) ②耐水加工 ③掃除機&乾拭きでワックス要らず ④床暖房対応 ⑤キズに強く車椅子もOK めちゃポイント高いジャーン😆 白っぽいフローリング希望だったのでクリエホワイトをチョイス 一部だけど床が入り完成に近づいてる感が増しまし🙌 次、照明が入るのが楽しみです😌
リノベ記録 床 壁紙も7割貼り終わり今日は床張りの着工が始まりました🙌 リノベにあたり🔨 犬の足に優しい床🐶これ必須のテーマ 色々調べて🔎 床の上にコーティングする or 犬の足に負担が少ない床材を選ぶ この2択なのかな…と🤔 検討の末選んだのはLIXILラシッサSシリーズ ①表面にハイパーフィルム(ペット滑り止めに配慮) ②耐水加工 ③掃除機&乾拭きでワックス要らず ④床暖房対応 ⑤キズに強く車椅子もOK めちゃポイント高いジャーン😆 白っぽいフローリング希望だったのでクリエホワイトをチョイス 一部だけど床が入り完成に近づいてる感が増しまし🙌 次、照明が入るのが楽しみです😌
nackey
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hitomi0515さんの実例写真
フルリフォーム④ 1枚目… アフター ものすごく狭い玄関なので、おそらく狭いのを視覚的に少しでも解消する為だと思われますが、前の住人の方が壁一面に大きな鏡を設置されてました。 重過ぎて巾木が割れていたくらいだったので、もし大地震などで割れたら危険だし逃げ道を失うことにもなるので、撤去していただきました。 割れた巾木も周囲に似たものに部分的に交換。 2枚目… ビフォー かなり巨大な鏡でゴージャスな雰囲気と、たしかに空間の広がり感は出せてました。 でも、工事をしてくださった職人さん達も外して運び出すのも重過ぎて大変だったそうです。 3枚目・4枚目… シュークローゼット、既存の物でも使えましたが、省スペースの為に扉裏に傘を収納したかったので、ついでにまるごと新しいものに。 狭いので、扉を壁と一続きにすることで視線を遮らず少しでも広く感じられるようにとリビングドア以外統一してホワイト木目にしたので、ここの扉も部屋のドアと同じものにしていただきました。
フルリフォーム④ 1枚目… アフター ものすごく狭い玄関なので、おそらく狭いのを視覚的に少しでも解消する為だと思われますが、前の住人の方が壁一面に大きな鏡を設置されてました。 重過ぎて巾木が割れていたくらいだったので、もし大地震などで割れたら危険だし逃げ道を失うことにもなるので、撤去していただきました。 割れた巾木も周囲に似たものに部分的に交換。 2枚目… ビフォー かなり巨大な鏡でゴージャスな雰囲気と、たしかに空間の広がり感は出せてました。 でも、工事をしてくださった職人さん達も外して運び出すのも重過ぎて大変だったそうです。 3枚目・4枚目… シュークローゼット、既存の物でも使えましたが、省スペースの為に扉裏に傘を収納したかったので、ついでにまるごと新しいものに。 狭いので、扉を壁と一続きにすることで視線を遮らず少しでも広く感じられるようにとリビングドア以外統一してホワイト木目にしたので、ここの扉も部屋のドアと同じものにしていただきました。
hitomi0515
hitomi0515
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kotaroさんの実例写真
誰も起きてこないまだ……静かな朝。 ポツンとある洋服は、次女が毎日出す明日きて行く服。真面目な次女です♡ このスペースに、ハンモックをおけたら〜 ハンモックで揺られたい。 モニター応募投稿も兼ねて。想像が膨らむ朝です✨
誰も起きてこないまだ……静かな朝。 ポツンとある洋服は、次女が毎日出す明日きて行く服。真面目な次女です♡ このスペースに、ハンモックをおけたら〜 ハンモックで揺られたい。 モニター応募投稿も兼ねて。想像が膨らむ朝です✨
kotaro
kotaro
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ukoさんの実例写真
uko
uko
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Maroさんの実例写真
マモルームセットのモニターをさせていただけることになりました! 実は既に使っている商品も結構あるのですが、追加したいと思っていたのでとても嬉しいです。 しばらくお付き合いお願いします。
マモルームセットのモニターをさせていただけることになりました! 実は既に使っている商品も結構あるのですが、追加したいと思っていたのでとても嬉しいです。 しばらくお付き合いお願いします。
Maro
Maro
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macaさんの実例写真
マモルームアンバサダー2025 のまかです🪴 ゴキブリ用をキッチンに置いています! コンセントが180°曲がるのもとっても いいポイントです✨ ぜひ気になる方は使ってみてくださいね!
マモルームアンバサダー2025 のまかです🪴 ゴキブリ用をキッチンに置いています! コンセントが180°曲がるのもとっても いいポイントです✨ ぜひ気になる方は使ってみてくださいね!
maca
maca
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onumanさんの実例写真
Makoto workplaceさんを真似て作ってみました。 100均の時計とラップの芯、適当な基盤とビニルケーブル。 玄関に飾ろうかな。
Makoto workplaceさんを真似て作ってみました。 100均の時計とラップの芯、適当な基盤とビニルケーブル。 玄関に飾ろうかな。
onuman
onuman
家族
yoyoyoさんの実例写真
リビング、キッチンを掃除して、キッチンのゴミ箱へ。ポイっ! お部屋の中は、良い香り。 ゴミ箱の消臭というより、洗剤の香りが残っている感じ。。。
リビング、キッチンを掃除して、キッチンのゴミ箱へ。ポイっ! お部屋の中は、良い香り。 ゴミ箱の消臭というより、洗剤の香りが残っている感じ。。。
yoyoyo
yoyoyo
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sakakenさんの実例写真
ミー
ミー
sakaken
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家族
zrx9281さんの実例写真
分岐コネクターを使用して実際に使用中。 KSキーがないので発信時は都度十円玉を入れてジーコジーコする。 外で公衆電話の着信音を聞く事はないので不思議な感覚。
分岐コネクターを使用して実際に使用中。 KSキーがないので発信時は都度十円玉を入れてジーコジーコする。 外で公衆電話の着信音を聞く事はないので不思議な感覚。
zrx9281
zrx9281
tamabaka1971さんの実例写真
我が家の間接照明^^ 寝室の頭側の照明を間接照明にしています☺️ 壁をふかし天井を照らすコーブ照明になっています。 調光もでき眩しさを感じません😄
我が家の間接照明^^ 寝室の頭側の照明を間接照明にしています☺️ 壁をふかし天井を照らすコーブ照明になっています。 調光もでき眩しさを感じません😄
tamabaka1971
tamabaka1971
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pooさんの実例写真
COMFOMETER 高精度センサー搭載の温湿度計 モニターです。 こんなの欲しかった! シンプルで置き場を選ばない そして正確なヤツ!✨️ 毎朝、温度と湿度を見て エアコンや加湿器で空調調整するのが日課になってますが、寝室には温度湿度計が無かったので 自分の寝室に置きました。 「熱中症」 「インフルエンザ」 「快適」 と注意喚起表示をしてくれる とっても賢い子!! ド近眼の私にも優しい大きなデジタル表示で 夜中に時間を見易いのが嬉しい ♪♪ ケーブルを繋げば バックライト明るさは2段階あるので 好みに合わせて使えますよ。 (写真 2枚目は弱 3枚目は強)
COMFOMETER 高精度センサー搭載の温湿度計 モニターです。 こんなの欲しかった! シンプルで置き場を選ばない そして正確なヤツ!✨️ 毎朝、温度と湿度を見て エアコンや加湿器で空調調整するのが日課になってますが、寝室には温度湿度計が無かったので 自分の寝室に置きました。 「熱中症」 「インフルエンザ」 「快適」 と注意喚起表示をしてくれる とっても賢い子!! ド近眼の私にも優しい大きなデジタル表示で 夜中に時間を見易いのが嬉しい ♪♪ ケーブルを繋げば バックライト明るさは2段階あるので 好みに合わせて使えますよ。 (写真 2枚目は弱 3枚目は強)
poo
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NanaStyleさんの実例写真
冷蔵庫が届いた\(^o^)/ 最初に入れた物...🍺笑
冷蔵庫が届いた\(^o^)/ 最初に入れた物...🍺笑
NanaStyle
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