舌歯ブラシ
2枚の部屋写真から2枚をセレクト
昨年から特に口腔ケアに時間を掛けています。
歯間ブラシとデンタルフロスのあと、写真のタン スクレーパーで舌のお手入れをして、歯ブラシで歯と歯茎をブラッシング。
この写真に写っている中でも、特にU字型のスクレーパーが使いやすくてお気に入りです😊
(※写真２枚目のモノ)
以前は輪っか型の小さい舌クリーナーを使っていたのですが、べろの奥の方で何度も おぇっ!!ってなって苦手だったのです。だけどこれだとサッと優しくなぞるだけで、一度に広範囲のべろのお手入れが出来て便利だし、ステンレスだから水洗いが簡単♪
実は口腔ケアと腸内ケアを丁寧に行うようになってから、HbA1cが劇的に改善して、体重のBMI値も22を維持できています😊
勿論食生活の改善の効果もあるとは思うのですが、口腔ケアしながら、定期的に歯科医院(歯周病内科)で歯周病の予防をこまめにして頂くのが、なんだかんだで痩せやすく太りにくい体質になっているような?気がしているのです😆
昨年から特に口腔ケアに時間を掛けています。
歯間ブラシとデンタルフロスのあと、写真のタン スクレーパーで舌のお手入れをして、歯ブラシで歯と歯茎をブラッシング。
この写真に写っている中でも、特にU字型のスクレーパーが使いやすくてお気に入りです😊
(※写真２枚目のモノ)
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実は口腔ケアと腸内ケアを丁寧に行うようになってから、HbA1cが劇的に改善して、体重のBMI値も22を維持できています😊
勿論食生活の改善の効果もあるとは思うのですが、口腔ケアしながら、定期的に歯科医院(歯周病内科)で歯周病の予防をこまめにして頂くのが、なんだかんだで痩せやすく太りにくい体質になっているような?気がしているのです😆
faun
2LDK | 一人暮らし
イベント参加します😄
私の寝る前のルーティ―ンは時間をかけてしっかり歯磨きすることです😌
歯科関係の仕事をしているのでこれだけは続けてます😄✨
口腔内環境を良くすると風邪もひきにくく、コロナ感染予防にもなると言われてます🙂✨
オススメです🌜
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miejun5
家族
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以前は輪っか型の小さい舌クリーナーを使っていたのですが、べろの奥の方で何度も おぇっ!!ってなって苦手だったのです。だけどこれだとサッと優しくなぞるだけで、一度に広範囲のべろのお手入れが出来て便利だし、ステンレスだから水洗いが簡単♪
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faun
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