合唱練習再開に向けて

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*イベント参加投稿* 息子が使っていた8キロのダンベル。。。 他にも筋トレグッズが置いてあります😅 9月に入ってから密かにこのダンベルで筋トレを始めました💪🏻 というのも、半年もの間自粛していた合唱の練習再開が決まり嬉しい反面、譜読みや音取りは準備していたけれど腹筋が衰えてしまったから1ヵ月かけて鍛えなければ！と思ったらからです。 腹筋の鍛え方はいろいろでしょうが、せっかくダンベルがあるので使っちゃえ！と始めました😅 ダンベルを使って腹筋を鍛える！で調べて地味にやっています😅 毎日は出来ていませんが、仕事が休みの前夜水曜日と金曜日は頑張っています！
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