歩数計のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

心と体の健康を保つ暮らし😊 歩数計をつけて買い物や散歩等で遠回りしてウォーキングをしています🚶 どうせ歩くなら歩数以外にも楽しみが欲しいなと私の場合、ポケモンのゲームソフトに付属されているポケウォーカー(ハートゴールド・ソウルシルバーのみ対応)をつけて歩いています🤭 ポケウォーカーは歩数計だけでなく、歩いた歩数に応じて内蔵されているミニゲームで遊べたり、同梱のDSソフトで遊ぶ際の連れて歩いたポケモンのレベルが上がったりと楽しみながら続いています🌟 あとはぎっくり腰をやってしまった時に理学療法士さんから教わったストレッチ、スロースクワット、かかと落としと出身地の方言で話すラジオ体操のYouTubeを聴きながらラジオ体操もしています😆

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家族

スマートウォッチ・歩数計は便利な商品です。歩数・距離・カロリーなどを教えてくれます。軽くて付けていても邪魔にならないので、普通の腕時計とはすっかり縁遠くなりました。ダイエット・体力&筋力アップの為に1日1万歩以上歩くことを目指していますが、休日に家でダラダラしてしまうとクリアするのは難しいです。夫は歩くのが大好きな人で1駅どころか3駅手前で降りて歩くのはしょっちゅうで、毎日2万歩以上記録しています。ちょっと真似出来ません。

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★★★★★★★★★★★★★★★ ❁❀✿✾心と体の健康を保つ暮らし❁❀✿✾ 毎朝ウォーキング。。。 1日8000歩。。。デスクワークの為、通勤・休憩時間しか歩くことがなく、万歩計で管理… 毎朝、30分はウォーキングを取り入れてます💕 朝のウォーキングは、日差しを浴びて、心も体もスッキリ~~~ 生活習慣病予防、便秘解消、ストレス解消、骨を強くするetc.. https://heisei-ikai.or.jp/column/walking/ おばあさんになっても、自分の足で歩き続けたい。。。 Reebokのウォーキングシューズ… デイリーフィットは、自分の足サイズにぴったり… オススメ~~~💓💞 ✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚ ●もっと歩いて、引き締めて、美ボディに。 ●空気の力で足裏を刺激する、リーボックの最新ウォーキングシューズ、DAILYFITに新色登場! ●1. ふわふわの履き心地:かかと、アーチ、つま先に配されたポッド内(左図)の空気が動くことで、一歩ごとに適切なクッション性で快適。 ●2. 疲れにくく長時間歩ける:ソールに内蔵された空気が動くテクノロジー、人間工学に基づいて開発されて足の動きに柔軟に対応するミッドソール、立体成型インソールが足裏を快適にサポートし、長時間歩いても足・足裏が疲れにくい。 ●3. 立っているときもアーチをサポート:アーチの下に配されたポッドに空気が集まり、アーチにフィット。アーチを支えて長時間立ってても快適。 ✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚✩.*˚ ✩.*˚✩.*˚ ★★★★★★★★★★★★★★★

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冬に植えたのを忘れていたメドセージ花が咲くまで、何の葉かなって（笑）昨日に引き続き… 客足が少ない週明け 8時〜5時(昼休憩1時間)、夕方5時の段階でスマホ歩数計8560歩

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スノーマンのキャンドル、灯しました。きょうは6000歩しかまだ歩いてません。⤵️。

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宅トレというか、リングフィットのためのスペース‪(๑•̀⌄ｰ́๑)b お供の炭酸水と、歩数計測のための携帯を腕につけるカバー笑ウェラブルデバイス欲しい…φ(･ω･*) あとは重しに満水の500㎖ペットボトルがあったりなかったりです。余談ですが、ソファが組み換えできるのがいつも助かっているポイントです(o^∀^o)

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万歩計買いました。仕事でよく歩くんですが、スマホ携帯できないので、歩数が気になって😅 昨日の歩数は13905歩でした。最後の30分は立ち仕事だったので、ずっと歩いている日ならもう少しいくかも。足痛いです😅 今日は仕事休みだけど、子どもの学校の保護者集会があるので（片道1時間半弱の学校）、また歩数結構いきそうです😅 リポビタン飲んでいこ。