朝の白湯のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

私にマイルール　イベント用 ①朝起きたらまず白湯を飲む喉を温かいお湯が流れていくと内臓が温まって動き始める気がします♪ ②朝のストレッチ今はピラティスを中心に30分程度運動をします。以前3分プランクをご紹介しましたが、今度は2分で完結のプランクを実践中。 1分短くなっているはずなのにキツすぎる💦 まだ一度も完走出来てません😂 まさに地獄😂 ③しっかり朝食朝ごはんはしっかり食べます。過度な糖質制限をやめてバランスよく。スイーツやパンも適度に取り入れるようになったらチートデーが必要無くなりました😊 ④ウォーキング子供達の登校と一緒にウォーキング。時間は30分未満で早歩き。以前は1時間以上歩いていた時もありましたが、時間が勿体無いと思い始め時間を短縮しました。その代わり早歩きで息が上がるスピードで歩きます。 1番大事だと思っているのは継続可能なこと。毎日続けるならストイックすぎる習慣は絶対無理😂 そしてもっと大事なのは完璧は求めない。出来ない日もあっていい。食べ過ぎたら別の日で調整。サボる時は思いっきりサボる😊 私の大事なルーティンです♪ 何枚か写真は使い回しです😂

adamo

4LDK | 家族

朝起きて最初に白湯を飲みます朝から沸かさず、夜に沸かして保温ポットに入れておきます。しっかり保温されているので朝一で熱い白湯を頂けます。体の目覚めを感じます♪

asma

3LDK | 家族

愛用のタンブラー♡ 夜氷入れてたら朝までその氷が残ってる… くらい保温力がすごい( ⌯᷄ ·̫ ⌯᷅ก ) 晩酌はほぼこれで！！朝も、お白湯を飲んだり大活躍^_^

mogu

4LDK | 家族

買ってよかったもの🌸 ステルトンエマのバキュームジャグ。魔法瓶です。家で過ごす時は色々と飲みますが、電気ケトルで毎回沸かし直してました。これが、なんだかもったいない気がずっとしていて、半額ポイントバックキャンペーンを利用してこちらの魔法瓶を購入しました。 1.2Lのたっぷりサイズです。保温効力の目安は、40度以上で約24時間、70度以上で約6時間程度だそう。朝一で白湯を飲むのですが、次の日でも充分暖かく、少し水を足して飲んでいます。

teracoyaWORLD

2LDK | 家族

¥8,778

朝一で白湯を飲むと良いらしい(何に良いのか知らんけど😑)ので、手軽に飲めるように、瞬間にお湯が沸いて出てくる【ぱっ湯】なるものを買いました👍🏻 ポットを買おうかと思ったけど、そんなにお湯の量いらんし、ずっと保温も(電気代勿体ないない)なぁ…とウォーターサーバーもええかな❣️とも思ったけど、置く場所もないし、水の入れ替えも大変そうやなぁ…と😅 これは、ペットボトルのお水でいけるし、コンパクトでええかな👍🏻と思って購入🤗 まだ、昨日来たばかりで使い勝手はわからんけど、ちょい飲みするには良さげ💓 浄水器のシルバーと並べてみました！ (お水に太陽が当たるから、今後考えないとかも😅)

clover

4LDK

太陽光発電なので、日が出ているうちにお湯を沸かして保温ポットに入れておいて、夜はケトルを使わないようにしています。今は食後のティータイムです☕️ 残ったお湯は朝白湯として目覚めの一杯に。ステルトンバキュームジャグは、中がガラスなので白湯としても美味しく飲めます♡ 夕飯もなるべく日が出ているうちに作り終わるようにしています〜ほぼ実家で育てた野菜ご飯あとはホッケを焼くだけ🐟 停電の備えにもなるので、このチリつも省エネを習慣にしています😌 台風近づいてきてますね〜💦 被害が出ませんように🙏

Mintea

3LDK | 家族

Halos LEDテーブルランプ＆電気ケトルCOVEのモニターをさせていただいています♡ ケトルの出番がとても多い我が家。朝いちばんの白湯。朝食の紅茶か珈琲。お昼の白湯。午後のお茶タイム。子どもが寝てからのお茶タイム。何回沸かすねーん。大活躍♩ でも沸かしてすぐに淹れられないこと多々。子どもたちの都合が優先なのでね。で、冷める。だいたい最初の沸騰では淹れられません。でもこちらのケトルは保温してくれます♡ 時間が経っても温かい♡ありがたい♡ 説明書を片手に恐る恐る沸かそうとしている朝のお写真。説明書って苦手なんです。でもとってもわかりやすく書かれていました。沸かしている時は熱くなるから気をつけてーというのもすぐにわかりました。その為のカバーもちゃんと付いています♡ 子どもたちが触らないようにだけ、注意◎

Hana

4LDK | 家族

おはようございます。最近の朝の習慣は、白湯を飲むこと。朝起きてポットのスイッチを押すだけで飲めるので楽だし、体にも良いらしいから。［ネットで調べた白湯の効果］・美肌・デトックス・ダイエット・肩こり腰痛の改善・便秘解消・むくみ解消・冷え性の改善正直、今のところは何も感じない🙂 でも、体に良いと思って飲むだけで気分が良いので、結果身体に良い気がする（自己暗示）　今日は久しぶりの雨ですね〜雨とお香の相性が良くて気持ちが良いです。 ——————————— ブログでDIYや暮らしについて発信しているので、良かったらプロフのURLからお越しください！🙌 https://kurashinokoto.com/

masa

3DK | カップル

朝が冷えるようになってきたので、早起きしてゆっくり白湯を飲む時間が好きです

tena

家族

朝の白湯 10分ほど沸かして少し冷ました白湯を、朝一番にゆっくり飲みます。バタバタしがちな朝に、気持ちを整えることができ、デトックス効果や冷え性改善にもなるそうです。

waniwani

2DK | 一人暮らし

朝のお白湯時間

suna

1DK | 一人暮らし

朝のひとこま。仕事復帰を前に少〜しだけ早起き始めました白湯を飲みながら、日記を書きます。なぐり書きの日記だけど、3冊目！朝に前の日のことと、あと今日したいなってことを書くとやる気がでることがわかりました🙆🙆 早起き苦手だけど、がんばりたいです😂

moto

家族

朝起きてすぐに飲むのは白湯か、レモングラスを入れて。今日は窓際で。花粉シーズンが始まりました。外に出るのが辛いので家の中から外を眺めて…。

marimomomaron

3LDK | 家族

＃＃＃モニター投稿＃＃＃数十年ぶりに我が家にポットが来て3週間。朝起きたら歯磨き→ポットのお湯を沸かす→ヨガ→掃除機をかける→白湯を飲む→仕事開始が毎朝のルーティーンになりました。あ、ちなみに愛猫も白湯を飲んでいます。日中はコーヒーを飲んだり、スープを飲んだり、愛猫のゴハンの器を温めたり、飲んだりと、なんだかんだで1日が終わる頃にはちょっとお湯が残るくらいかな。2回沸かすこともなく、大量に残るわけでもなく、満水（1.2L）が我が家にはちょうどよい容量でした。

michuneko

1LDK | 一人暮らし

おはようございます♪ デロンギモニター˚✩* 2年前、胃カメラ検査した結果色々な胃のトラブルが出てきたので朝は白湯を飲む生活に変わりました朝、不機嫌な私は朝食も苦手以前は空腹にコーヒー胃に良くないよね〜白湯なら胃に優しいのよ早起きしてもボ〜っとしている時間が長いので小さなベランダガーデンを眺めながらゆっくり˚✩* なんて(*´罒`*)ライフスタイルに憧れていたからおしゃれなデロンギ電気ケトルで上機嫌です♡ 電気ケトルもデザイン大事よね( ੭ ˙࿁˙ )੭ ♡ 家電て結構存在感あるからインテリアに馴染む物を選びたいのよデロンギ電気ケトルはインテリアにも馴染んでくれて嬉しい〜 ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

mhk

3LDK | 家族

朝飯前のルーティンは起きたらうがい→白湯を飲む→ウェットシート（湿度高い日はドライ）でフローリングワイパー→白湯→軽いヨガこの後もちょこちょこ白湯飲みながら身体の声を聞くようにしています🍀

mizbe-

1DK | 家族

夏も冬も関係なく、朝は一杯の白湯から始めます*

lane

休日の朝の光景。ゆっくり眺めながら白湯を飲むのが週末の朝の楽しみです。涼しいうちに始動しないとと思いつつゴロゴロ😅

nachi

2LDK

おはようございます🙇 いつも見ていただいて感謝です🙇 鉄瓶大好きです🙇 朝イチは、白湯を飲みますまろやかです。鉄分補給にもいいみたいです。増血剤を打っていた私が、今は、男性並みほど、あるんですよ(笑)

machikomama

朝白湯しながらわれながらカラフルな部屋を見てニヤニヤしてます。コースターは100均の木製のやつに古着屋さんで買った刺繍のワッペン置いて使ってます。これけっこうお気に入り☆

masutaro

おはようございます朝は白湯とレモン水で始めてますお気に入りは野田琺瑯のケトルと3coinsのタンブラー◡̈

Kimiko

3LDK | 家族

朝の白湯

wonder_tree

一人暮らし

おはようございます*.∗̥⁺ 朝はこの一杯の白湯から始まります（笑）(∗˃̶ ᵕ ˂̶∗)♡ このグラスはとて気に入ってて StudioClipさんで随分前に買ったものです*.∗̥⁺ 今日も造形仲間とワチャワチャしながら個展準備です(๑˃ꇴ˂๑)･*:｡✡*:ﾟ頑張ります❤️ 皆様も楽しい週末をお過ごし下さい*.∗̥⁺

kyooon

3LDK | 家族

はーい！こちらが二日前のメルカリの小包の中身です。かわいいぽってりとした鉄瓶。朝目が覚めて白湯をのむ習慣が身に付いてきたころから、ティファールじゃなく、鉄瓶で沸かしたお白湯をいただきたいなぁーと思ってました。ただ自分で求めるにはちょいと贅沢なお値段。ですが、メルカリで何の気なしに見て今ら突然新品未使用でお写真がのっていたので、思わずポチり。あとから家族にこれをちょうだいな。とラインで報告。１人1500円ほど、おこづかいとアルバイト代から出していただくことになりました。明日から朝起きるのが楽しみです。＼(^_^)／

okyosan101

4LDK | 家族

朝、白湯を沸かしているいつもの様子です昨日の夜仕込んだヨーグルトメーカーも、あと1時間でタイマー切れます

kinu-ito

最近購入した鉄瓶✨✨ 朝白湯を飲んだり、コーヒーを入れたり。気に入った形を探すのに苦労しました。とってもシンプルな形が気に入ってます😍

luke.sol

朝は白湯を飲んで腸活温活からスタート …できる季節になりましたね白湯は、沸騰させたお湯から50℃ほど冷まして飲むのが良きとされていますが、朝待てるわけなかろう！お湯を10分沸かしておいても、気づいたら一滴も無くなってるわ！となるので前の晩に準備します沸騰したお湯を保温保冷ボトルに入れておくと、6時間後には飲みやすい温度に冷めているんです寝坊する予定の日は、朝作ります 🌸1枚目写真のボトルは『Francfranc』のかわいいやつ 180mlというコップ1杯分の飲みきりサイズが調度良いですお湯を満タンに入れて、6時間後には人肌程になっています(*^^*) オススメ