私の住む地域の今日の最高気温は20度…皆さんの投稿を見ていると申し訳ないくらい涼しいです😅
暑い日も時々あるんですけどね💦基本的にはまだまだ涼しい日々です。
そんな暑い日にオススメ✨
レモン水とバナナヨーグルト🍌
コストコで購入したレモン果汁とコントレックスを入れただけのレモン水💡
サッパリするし、お手軽にビタミンやミネラルなどを補給できます。
このレモン果汁、1リットルの瓶が2本セットで1,000円ちょっとで買えました。
イタリア産のオーガニックレモン100%のストレート果汁でこのお値段は安すぎですよね！
私はお料理にも使うのですが、毎日レモン水を飲むので、とても助かります🎶
バナナヨーグルトは、冷凍バナナにオイコスの無糖タイプ、きなこ、シナモンをかけてます。
暑いと、バナナってすぐ黒くなっちゃいません？？
私は、この季節、買ってきたらすぐ食べやすい大きさに切って冷凍してます。
特に黒くなったりせず、美味しく頂けます😋
解凍はせずにヨーグルトをかけると、アイスみたいに美味しいんですよね♡
きなこをかけることでヨーグルトの酸っぱさがまろやかになります。
シナモンは脂肪燃焼効果があるので、活動前に食べるのがオススメです🍀
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