煮干し粉のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

今日は乳がん検診だったのでお仕事お休み♥ 毎回、骨密度測定もこのタイミングで受けます。 2年に1度の検診で骨密度10歳づつ老いて····· とうとう前回は78歳(꒪⌓꒪)‼️50代前半なのに·····。帰りに｢転ばない様に気を付けてくださいね〜｣とおばあちゃんへの優しい声掛け🤣 前回｢年齢より若い骨密度の方が煮干し粉を毎日摂ってる｣と聞いて私も！と2年間続けましたとも‼️ その甲斐あってか今年は60歳٩(>ω<*)و✌️✌️✌️ お土産にドリンク貰ったので、腰に手をあて飲み干しました·····。皆さんも骨粗鬆症にはくれぐれもお気を付けくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

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イワタニのサイレントミルサーは多機能なミルミキサーです ① うっかりと昼食に冷えたお茶が間に合わなくても、氷をクラッシュしてグラスに注いで出せば、そんなうっかりミスは全てなかったことに誤魔化せます ② 煮干しを粉にしておけば、味噌汁の出汁も丸ごと煮干しを摂れて骨粗鬆症知らずです ③ 塩分を控えめにしたいぶっかけサラダ素麺、市販の濃縮タイプの麺つゆは薄味にして、上から煮干し粉をトッピングすれば、減塩でも風味よくいただけます ④ メロンと牛乳、ヨーグルトアイスをミキサーして、冷んやり美味しいメロンドリンクが作れます今日は夫と買い物に出掛けて、前から気になっていたミスドの白いポンデリングを全4種、お味見したくて買って来ました帰り道で義母から「調子が悪い、少し熱が…」とLINEがあって、帰宅してすぐに夫に見舞いに行ってもらいました息子からもらったメロンを一切れと買って来たミスドのプレーン味の白ポンデを手土産にして… なので白ポンデ4種類全てのお味見は叶わなかったけど、食べなかったプレーンがたぶん一番美味しいのかもと思いました（好みだけど）白あんが2位、みたらし3位かな… 義母は熱中症っぽい様子です夫が行くまでエアコンを点けておらず、かなり蒸し暑い室内にいたようです高齢になると室内の蒸し暑さに気付きにくいようですね皆さんも周りの高齢者さんにはお気をつけて♡