体内時計
36枚の部屋写真から34枚をセレクト
朝日が入る東側の窓辺。この窓で部屋を決めました。
朝日が入る東側の窓辺。この窓で部屋を決めました。
16m2
1R | 一人暮らし
今月は夜専。
体内時計が完全に壊れてます（笑）
夜はこれから…٩(ˊᗜˋ*)و
今月は夜専。
体内時計が完全に壊れてます（笑）
夜はこれから…٩(ˊᗜˋ*)و
Miyako
3LDK | 家族
心地よい暮らしイベント参加用投稿です。
私が実践しているのは朝起きたらすぐカーテンを開けるということです。
しっかり朝日を浴びると体内時計がリセットされて寝つきや翌日の寝起きも良くなるそうで、カーテンを開けて部屋を明るくした方がシャキッと目が覚める気がします。
心地よい暮らしイベント参加用投稿です。
私が実践しているのは朝起きたらすぐカーテンを開けるということです。
しっかり朝日を浴びると体内時計がリセットされて寝つきや翌日の寝起きも良くなるそうで、カーテンを開けて部屋を明るくした方がシャキッと目が覚める気がします。
wara
3LDK | 家族
日曜日、園芸店で娘が欲しいと言って買ったオジギソウ🌱
夜葉っぱが閉じてたので調べたら、体内時計があるようで、室内でも以前に覚えた体内時計で生活するらしい。すごいね〜。
日曜日、園芸店で娘が欲しいと言って買ったオジギソウ🌱
夜葉っぱが閉じてたので調べたら、体内時計があるようで、室内でも以前に覚えた体内時計で生活するらしい。すごいね〜。
maple
3LDK | 家族
朝起きて窓を開けて空気の入れ替え
気持ちの良い空気がリビングに入りこんでスッキリとした目覚め
朝起きて窓を開けて空気の入れ替え
気持ちの良い空気がリビングに入りこんでスッキリとした目覚め
tweetyuko
1LDK | 一人暮らし
わが家のスマート家電
寝室カーテンにスマホ連動型カーテン自動開閉機をつけています。
↓の箇所にセットするだけで、起きる時刻になるとカーテンが開いていきます。
明るくなることで目覚める事は理想の眠り作りだと、林先生の番組で見て購入しました。
確かに導入後は眠りの質が上がったと思います。
カーテンを閉めることも可能です。
決まった時刻に閉まるようにセットして、合わせてスタンドも点灯するようにしたら、留守宅や独り暮らしの防犯にも良さそうです。
わが家のスマート家電
寝室カーテンにスマホ連動型カーテン自動開閉機をつけています。
↓の箇所にセットするだけで、起きる時刻になるとカーテンが開いていきます。
明るくなることで目覚める事は理想の眠り作りだと、林先生の番組で見て購入しました。
確かに導入後は眠りの質が上がったと思います。
カーテンを閉めることも可能です。
決まった時刻に閉まるようにセットして、合わせてスタンドも点灯するようにしたら、留守宅や独り暮らしの防犯にも良さそうです。
75
4LDK | 家族
ブラインドを通って
ダイニングに射し込む光。
起床して、まずこのブラインドを開けて、朝日を浴び、体内時計をリセットするのがルーティン。
ブラインドを通って
ダイニングに射し込む光。
起床して、まずこのブラインドを開けて、朝日を浴び、体内時計をリセットするのがルーティン。
tentpeg
モニター応募投稿
バルコニー掃除用にアズマ工業の玄関ワイパーの購入検討中
2ヶ月乳児の夜間授乳がまだ必要で睡眠の質を良くするため、最近はアウトドアリビングで朝食とってます！
起床時刻の固定化＋朝日浴びて体内時計リセットし、食事からトリプトファン接種→日中セロトニン分泌→夜メラトニン分泌で約15時間後に眠気が来るようになるからね
モニター応募投稿
バルコニー掃除用にアズマ工業の玄関ワイパーの購入検討中
2ヶ月乳児の夜間授乳がまだ必要で睡眠の質を良くするため、最近はアウトドアリビングで朝食とってます！
起床時刻の固定化＋朝日浴びて体内時計リセットし、食事からトリプトファン接種→日中セロトニン分泌→夜メラトニン分泌で約15時間後に眠気が来るようになるからね
you
4LDK | 家族
タッセルの高さ、左右全然違いましたね….σ^_^;
タッセルの高さ、左右全然違いましたね….σ^_^;
mmip
2LDK | 家族
朝カーテンを開けて、換気をする。
きちんと朝陽を浴びて、新鮮な空気を。
体内時計が整って、寝付きも良く、ぐっすり眠れる気がします𓂃𓈒𓏸
起床後、日光を浴びた15時間後くらいに眠気が来るそうですね*ˊᵕˋ*
兼モニター応募投稿
BRUNOのテーブルポットとお皿が欲しいです⭐︎
朝カーテンを開けて、換気をする。
きちんと朝陽を浴びて、新鮮な空気を。
体内時計が整って、寝付きも良く、ぐっすり眠れる気がします𓂃𓈒𓏸
起床後、日光を浴びた15時間後くらいに眠気が来るそうですね*ˊᵕˋ*
兼モニター応募投稿
BRUNOのテーブルポットとお皿が欲しいです⭐︎
koko_hika
2LDK | 家族
おはようございます☀️
朝日を浴びると体内時計が整うと聞きました
カーテンと窓を開けて
スーハースーハー
秋の涼しい風と
足元の痒み…
ぁ、まだ蚊がいる
夏終わってなかったわ🦟
おはようございます☀️
朝日を浴びると体内時計が整うと聞きました
カーテンと窓を開けて
スーハースーハー
秋の涼しい風と
足元の痒み…
ぁ、まだ蚊がいる
夏終わってなかったわ🦟
noah
1LDK | 家族
おはようございます(*^ω^*)
朝日を浴びて✨
素敵な1日になりますように╰(*´︶`*)╯♡
おはようございます(*^ω^*)
朝日を浴びて✨
素敵な1日になりますように╰(*´︶`*)╯♡
HappyRose
家族
カーテン自動開閉で便利です
カーテン自動開閉で便利です
togasiai7neco
1DK | 一人暮らし
おはようございます☔🌬
台風接近の影響で雨と風があります☔🌬
あんなに朝寝坊ばかりしてたのに…
最近かなり早起きの三毛猫です。
今朝も６時前に三毛猫さんは起きてワーワー🐈鳴いてパトロール🚨してました。そしてご飯カリカリたべて…私がいない布団へあがりこみ爆睡してました。
体内時計が暑くなってから？すこし変わってきてるようです🐈
今日もマイペースでぼちぼち…良い１日になりますように☺
おはようございます☔🌬
台風接近の影響で雨と風があります☔🌬
あんなに朝寝坊ばかりしてたのに…
最近かなり早起きの三毛猫です。
今朝も６時前に三毛猫さんは起きてワーワー🐈鳴いてパトロール🚨してました。そしてご飯カリカリたべて…私がいない布団へあがりこみ爆睡してました。
体内時計が暑くなってから？すこし変わってきてるようです🐈
今日もマイペースでぼちぼち…良い１日になりますように☺
fuku
家族
おはにょうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
リビングのマントルピース周辺をパチリ。
ハンギングシェルフにかかっている透き通った葉っぱモチーフがたくさんついたライトは東南アジアのクリスマスライトだそうです。
今日からお盆休みなのになんではやく起きてしまうんでしょう。
体内時計とはおそろしいもんですな。
おはにょうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
リビングのマントルピース周辺をパチリ。
ハンギングシェルフにかかっている透き通った葉っぱモチーフがたくさんついたライトは東南アジアのクリスマスライトだそうです。
今日からお盆休みなのになんではやく起きてしまうんでしょう。
体内時計とはおそろしいもんですな。
mgy
2LDK
掃除機¥82,500
リビングクローゼットの中のルンバさんと、まーちゃんの充電スペース🔋
ルンバさんは、お仕事が終わるとおうちへ帰り、まーちゃんは夜の9時を過ぎると、おうちへ帰って行きます💤🛏🐕🦺💤🤖💤
リビングクローゼットの中のルンバさんと、まーちゃんの充電スペース🔋
ルンバさんは、お仕事が終わるとおうちへ帰り、まーちゃんは夜の9時を過ぎると、おうちへ帰って行きます💤🛏🐕🦺💤🤖💤
Miki
2LDK | 家族
良いお天気になりました♪
ふと見ると飛行機雲(*^^*)
良いお天気になりました♪
ふと見ると飛行機雲(*^^*)
R
4LDK | 家族
朝の太陽を浴びる☀️と脳内物質のセロトニンが出て身体が目覚め体内時計もリセットされると言われているのでベッドから起きるとベランダに出て深呼吸します😇☀️✨✨💕
https://heisei-ikai.or.jp/column/serotonin/
朝の太陽を浴びる☀️と脳内物質のセロトニンが出て身体が目覚め体内時計もリセットされると言われているのでベッドから起きるとベランダに出て深呼吸します😇☀️✨✨💕
https://heisei-ikai.or.jp/column/serotonin/
Aqetty
3LDK | 家族
おはようございます。
和室の東の窓から差し込む朝日が眩しすぎてプリーツスクリーンが上げられない時期がやって来ました。
そろそろ窓の外に簾が必要な季節。
春だなーと思うそんな朝🌄
さて。
何事が起きたのかわかりませんが。
近頃三男の腹時計が５時以降になりました❗
私の体内時計の方が、起床時間を激しく伝えてくるので私が先に起き出します。
私の時計。
花粉症の薬切れてきたよ‼️
今日もいい天気☀️
飛びますね。😱
おはようございます。
和室の東の窓から差し込む朝日が眩しすぎてプリーツスクリーンが上げられない時期がやって来ました。
そろそろ窓の外に簾が必要な季節。
春だなーと思うそんな朝🌄
さて。
何事が起きたのかわかりませんが。
近頃三男の腹時計が５時以降になりました❗
私の体内時計の方が、起床時間を激しく伝えてくるので私が先に起き出します。
私の時計。
花粉症の薬切れてきたよ‼️
今日もいい天気☀️
飛びますね。😱
zeno
家族
先日仕事終わって家に帰ったら、買ったばかりの四つ葉のクローバーの葉っぱが縮んでた。水を足りないかと思い、よく見たら、説明のカードが付いてて、夜になると葉っぱが閉じると書いてある。初めて知りました〜
そして、朝になったらやはり葉っぱが開けてるね〜植物も正しい体内時計を持ってますね。
先日仕事終わって家に帰ったら、買ったばかりの四つ葉のクローバーの葉っぱが縮んでた。水を足りないかと思い、よく見たら、説明のカードが付いてて、夜になると葉っぱが閉じると書いてある。初めて知りました〜
そして、朝になったらやはり葉っぱが開けてるね〜植物も正しい体内時計を持ってますね。
yaping
1K | 一人暮らし
体内時計がこわれて、
とりあえずゆっくり朝ごはんを準備した朝。。
一人分しか写真とれないなんて。。おかしいわぁ( ﾟ 3ﾟ)
体内時計がこわれて、
とりあえずゆっくり朝ごはんを準備した朝。。
一人分しか写真とれないなんて。。おかしいわぁ( ﾟ 3ﾟ)
a.c.w
***こんばんは〜(❁´◡`❁)*☆*ﾟ
いつもいいね❤️温かいコメント✧*｡
ありがとうございます♡♡♡
お返事前に ごめんなさい(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
本日３枚目連投失礼します*_ _)
ﾍﾟｺﾘ♡
いつもになく真面目コメント🤣🤣
続いております 後少しお付き合い
よろしくお願いします🙇⤵️
.•*¨*•.♬快眠方part✌️.•*¨*•.♬
快眠とは 字のごとく 心地良い眠り
💤💤
それに合わせて 心地良い目覚めも
大切です.｡.:*✧
以前住んでいた部屋では 遮光率の
高いカーテンを使っていました
勿論 熟睡はできましたが 寝坊したり
寝起きが悪かったことがありました💦💦
遮光 遮熱 防音 節電 効果も大切
ですが 朝起きる前の 程良い朝日の
明かりも大切だと実感しました✨✨
体内時計を整える朝日の明かりは
ほんと大事ですよね👍٩(๑>◡<๑)۶♡
今の家では 遮光率が高過ぎず 低過ぎず 部屋に合ったカーテンにして
います
快眠は カーテン選びも大切だと
思います.｡.:*✧◡̈*✧
もし 遮光率の高いカーテンを既に
付けられていたら 完全に閉めずに
少し間を開けて寝ると いいそうです
🤗
あと 快眠効果のあるラベンダー🌼
庭に咲いていたので飾っています♡
ラベンダーの香り大好きです♡♡♡
いつも見て頂きありがとうございます(●^o^●)🐥💖
連投失礼しました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡
*****
***こんばんは〜(❁´◡`❁)*☆*ﾟ
いつもいいね❤️温かいコメント✧*｡
ありがとうございます♡♡♡
お返事前に ごめんなさい(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
本日３枚目連投失礼します*_ _)
ﾍﾟｺﾘ♡
いつもになく真面目コメント🤣🤣
続いております 後少しお付き合い
よろしくお願いします🙇⤵️
.•*¨*•.♬快眠方part✌️.•*¨*•.♬
快眠とは 字のごとく 心地良い眠り
💤💤
それに合わせて 心地良い目覚めも
大切です.｡.:*✧
以前住んでいた部屋では 遮光率の
高いカーテンを使っていました
勿論 熟睡はできましたが 寝坊したり
寝起きが悪かったことがありました💦💦
遮光 遮熱 防音 節電 効果も大切
ですが 朝起きる前の 程良い朝日の
明かりも大切だと実感しました✨✨
体内時計を整える朝日の明かりは
ほんと大事ですよね👍٩(๑>◡<๑)۶♡
今の家では 遮光率が高過ぎず 低過ぎず 部屋に合ったカーテンにして
います
快眠は カーテン選びも大切だと
思います.｡.:*✧◡̈*✧
もし 遮光率の高いカーテンを既に
付けられていたら 完全に閉めずに
少し間を開けて寝ると いいそうです
🤗
あと 快眠効果のあるラベンダー🌼
庭に咲いていたので飾っています♡
ラベンダーの香り大好きです♡♡♡
いつも見て頂きありがとうございます(●^o^●)🐥💖
連投失礼しました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡
*****
fleur-maman
家族
電波時計¥999
時は金なり！！
家事も、何事にもペース配分が必要だから、常に時を意識して、頭でタイムスケジュールを組み立てながら行動するには、目に付く箇所に時計を置く必要があるので、色々な所に置いています。
元々、ダラダラやってしまい片付かないタイプなので、時計は必須。
時は金なり！！
家事も、何事にもペース配分が必要だから、常に時を意識して、頭でタイムスケジュールを組み立てながら行動するには、目に付く箇所に時計を置く必要があるので、色々な所に置いています。
元々、ダラダラやってしまい片付かないタイプなので、時計は必須。
HKS
家族
体内時計を正常に保ち正しい生活リズムを身に付けるには非遮光カーテンがいいみたいですこちらのpiccolapiccoloカーテンは非遮光。
そして全商品、母にはありがたいウォッシャブル。
わたしはその上子供の肌に優しいアレルGプラスを洗濯しました。
アレルGとは、花粉やダニの死骸などに含まれるアレル物質の働きを抑制するものだそうです❗
体内時計を正常に保ち正しい生活リズムを身に付けるには非遮光カーテンがいいみたいですこちらのpiccolapiccoloカーテンは非遮光。
そして全商品、母にはありがたいウォッシャブル。
わたしはその上子供の肌に優しいアレルGプラスを洗濯しました。
アレルGとは、花粉やダニの死骸などに含まれるアレル物質の働きを抑制するものだそうです❗
mica
家族
おはようございます☺️
気持ちの良い朝です☀️
薬を飲んでいても、なぜかやはり6時前には起きてしまう…
体内時計正確さに驚きます😅
皆さまよい１日を‼️
自分らしい１日を‼️
おはようございます☺️
気持ちの良い朝です☀️
薬を飲んでいても、なぜかやはり6時前には起きてしまう…
体内時計正確さに驚きます😅
皆さまよい１日を‼️
自分らしい１日を‼️
go-chan
2LDK | 家族
今朝の一枚。
眩しそうに朝陽を浴びるにゃあちゃん。
毎朝起きて直ぐ、ブラインドを開けるとこの場合に移動して朝陽を浴びてます。
部屋が暖まる前なので日光浴して暖をとっています。
猫は暖かい場所・涼しい場所を熟知していますね。
今朝の一枚。
眩しそうに朝陽を浴びるにゃあちゃん。
毎朝起きて直ぐ、ブラインドを開けるとこの場合に移動して朝陽を浴びてます。
部屋が暖まる前なので日光浴して暖をとっています。
猫は暖かい場所・涼しい場所を熟知していますね。
KING
家族
5月に咲くジャーマンアイリスが咲きました！暖冬のせいかお花の体内時計が狂っちゃったのかな？
せっかく咲いてくれたので日本水仙と一緒にお部屋で香りも楽しみます♪
5月に咲くジャーマンアイリスが咲きました！暖冬のせいかお花の体内時計が狂っちゃったのかな？
せっかく咲いてくれたので日本水仙と一緒にお部屋で香りも楽しみます♪
happygarden
家族
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体内時計
36枚の部屋写真から34枚をセレクト朝日が入る東側の窓辺。この窓で部屋を決めました。
朝日が入る東側の窓辺。この窓で部屋を決めました。
16m2
1R | 一人暮らし
今月は夜専。
体内時計が完全に壊れてます（笑）
夜はこれから…٩(ˊᗜˋ*)و
今月は夜専。
体内時計が完全に壊れてます（笑）
夜はこれから…٩(ˊᗜˋ*)و
Miyako
3LDK | 家族
心地よい暮らしイベント参加用投稿です。
私が実践しているのは朝起きたらすぐカーテンを開けるということです。
しっかり朝日を浴びると体内時計がリセットされて寝つきや翌日の寝起きも良くなるそうで、カーテンを開けて部屋を明るくした方がシャキッと目が覚める気がします。
心地よい暮らしイベント参加用投稿です。
私が実践しているのは朝起きたらすぐカーテンを開けるということです。
しっかり朝日を浴びると体内時計がリセットされて寝つきや翌日の寝起きも良くなるそうで、カーテンを開けて部屋を明るくした方がシャキッと目が覚める気がします。
wara
3LDK | 家族
日曜日、園芸店で娘が欲しいと言って買ったオジギソウ🌱
夜葉っぱが閉じてたので調べたら、体内時計があるようで、室内でも以前に覚えた体内時計で生活するらしい。すごいね〜。
日曜日、園芸店で娘が欲しいと言って買ったオジギソウ🌱
夜葉っぱが閉じてたので調べたら、体内時計があるようで、室内でも以前に覚えた体内時計で生活するらしい。すごいね〜。
maple
3LDK | 家族
朝起きて窓を開けて空気の入れ替え
気持ちの良い空気がリビングに入りこんでスッキリとした目覚め
朝起きて窓を開けて空気の入れ替え
気持ちの良い空気がリビングに入りこんでスッキリとした目覚め
tweetyuko
1LDK | 一人暮らし
わが家のスマート家電
寝室カーテンにスマホ連動型カーテン自動開閉機をつけています。
↓の箇所にセットするだけで、起きる時刻になるとカーテンが開いていきます。
明るくなることで目覚める事は理想の眠り作りだと、林先生の番組で見て購入しました。
確かに導入後は眠りの質が上がったと思います。
カーテンを閉めることも可能です。
決まった時刻に閉まるようにセットして、合わせてスタンドも点灯するようにしたら、留守宅や独り暮らしの防犯にも良さそうです。
わが家のスマート家電
寝室カーテンにスマホ連動型カーテン自動開閉機をつけています。
↓の箇所にセットするだけで、起きる時刻になるとカーテンが開いていきます。
明るくなることで目覚める事は理想の眠り作りだと、林先生の番組で見て購入しました。
確かに導入後は眠りの質が上がったと思います。
カーテンを閉めることも可能です。
決まった時刻に閉まるようにセットして、合わせてスタンドも点灯するようにしたら、留守宅や独り暮らしの防犯にも良さそうです。
75
4LDK | 家族
ブラインドを通って
ダイニングに射し込む光。
起床して、まずこのブラインドを開けて、朝日を浴び、体内時計をリセットするのがルーティン。
ブラインドを通って
ダイニングに射し込む光。
起床して、まずこのブラインドを開けて、朝日を浴び、体内時計をリセットするのがルーティン。
tentpeg
モニター応募投稿
バルコニー掃除用にアズマ工業の玄関ワイパーの購入検討中
2ヶ月乳児の夜間授乳がまだ必要で睡眠の質を良くするため、最近はアウトドアリビングで朝食とってます！
起床時刻の固定化＋朝日浴びて体内時計リセットし、食事からトリプトファン接種→日中セロトニン分泌→夜メラトニン分泌で約15時間後に眠気が来るようになるからね
モニター応募投稿
バルコニー掃除用にアズマ工業の玄関ワイパーの購入検討中
2ヶ月乳児の夜間授乳がまだ必要で睡眠の質を良くするため、最近はアウトドアリビングで朝食とってます！
起床時刻の固定化＋朝日浴びて体内時計リセットし、食事からトリプトファン接種→日中セロトニン分泌→夜メラトニン分泌で約15時間後に眠気が来るようになるからね
you
4LDK | 家族
タッセルの高さ、左右全然違いましたね….σ^_^;
タッセルの高さ、左右全然違いましたね….σ^_^;
mmip
2LDK | 家族
朝カーテンを開けて、換気をする。
きちんと朝陽を浴びて、新鮮な空気を。
体内時計が整って、寝付きも良く、ぐっすり眠れる気がします𓂃𓈒𓏸
起床後、日光を浴びた15時間後くらいに眠気が来るそうですね*ˊᵕˋ*
兼モニター応募投稿
BRUNOのテーブルポットとお皿が欲しいです⭐︎
朝カーテンを開けて、換気をする。
きちんと朝陽を浴びて、新鮮な空気を。
体内時計が整って、寝付きも良く、ぐっすり眠れる気がします𓂃𓈒𓏸
起床後、日光を浴びた15時間後くらいに眠気が来るそうですね*ˊᵕˋ*
兼モニター応募投稿
BRUNOのテーブルポットとお皿が欲しいです⭐︎
koko_hika
2LDK | 家族
おはようございます☀️
朝日を浴びると体内時計が整うと聞きました
カーテンと窓を開けて
スーハースーハー
秋の涼しい風と
足元の痒み…
ぁ、まだ蚊がいる
夏終わってなかったわ🦟
おはようございます☀️
朝日を浴びると体内時計が整うと聞きました
カーテンと窓を開けて
スーハースーハー
秋の涼しい風と
足元の痒み…
ぁ、まだ蚊がいる
夏終わってなかったわ🦟
noah
1LDK | 家族
おはようございます(*^ω^*)
朝日を浴びて✨
素敵な1日になりますように╰(*´︶`*)╯♡
おはようございます(*^ω^*)
朝日を浴びて✨
素敵な1日になりますように╰(*´︶`*)╯♡
HappyRose
家族
カーテン自動開閉で便利です
カーテン自動開閉で便利です
togasiai7neco
1DK | 一人暮らし
ラグ¥3,421
おはようございます☔🌬
台風接近の影響で雨と風があります☔🌬
あんなに朝寝坊ばかりしてたのに…
最近かなり早起きの三毛猫です。
今朝も６時前に三毛猫さんは起きてワーワー🐈鳴いてパトロール🚨してました。そしてご飯カリカリたべて…私がいない布団へあがりこみ爆睡してました。
体内時計が暑くなってから？すこし変わってきてるようです🐈
今日もマイペースでぼちぼち…良い１日になりますように☺
おはようございます☔🌬
台風接近の影響で雨と風があります☔🌬
あんなに朝寝坊ばかりしてたのに…
最近かなり早起きの三毛猫です。
今朝も６時前に三毛猫さんは起きてワーワー🐈鳴いてパトロール🚨してました。そしてご飯カリカリたべて…私がいない布団へあがりこみ爆睡してました。
体内時計が暑くなってから？すこし変わってきてるようです🐈
今日もマイペースでぼちぼち…良い１日になりますように☺
fuku
家族
おはにょうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
リビングのマントルピース周辺をパチリ。
ハンギングシェルフにかかっている透き通った葉っぱモチーフがたくさんついたライトは東南アジアのクリスマスライトだそうです。
今日からお盆休みなのになんではやく起きてしまうんでしょう。
体内時計とはおそろしいもんですな。
おはにょうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
リビングのマントルピース周辺をパチリ。
ハンギングシェルフにかかっている透き通った葉っぱモチーフがたくさんついたライトは東南アジアのクリスマスライトだそうです。
今日からお盆休みなのになんではやく起きてしまうんでしょう。
体内時計とはおそろしいもんですな。
mgy
2LDK
リビングクローゼットの中のルンバさんと、まーちゃんの充電スペース🔋
ルンバさんは、お仕事が終わるとおうちへ帰り、まーちゃんは夜の9時を過ぎると、おうちへ帰って行きます💤🛏🐕🦺💤🤖💤
リビングクローゼットの中のルンバさんと、まーちゃんの充電スペース🔋
ルンバさんは、お仕事が終わるとおうちへ帰り、まーちゃんは夜の9時を過ぎると、おうちへ帰って行きます💤🛏🐕🦺💤🤖💤
Miki
2LDK | 家族
良いお天気になりました♪
ふと見ると飛行機雲(*^^*)
良いお天気になりました♪
ふと見ると飛行機雲(*^^*)
R
4LDK | 家族
朝の太陽を浴びる☀️と脳内物質のセロトニンが出て身体が目覚め体内時計もリセットされると言われているのでベッドから起きるとベランダに出て深呼吸します😇☀️✨✨💕
https://heisei-ikai.or.jp/column/serotonin/
朝の太陽を浴びる☀️と脳内物質のセロトニンが出て身体が目覚め体内時計もリセットされると言われているのでベッドから起きるとベランダに出て深呼吸します😇☀️✨✨💕
https://heisei-ikai.or.jp/column/serotonin/
Aqetty
3LDK | 家族
おはようございます。
和室の東の窓から差し込む朝日が眩しすぎてプリーツスクリーンが上げられない時期がやって来ました。
そろそろ窓の外に簾が必要な季節。
春だなーと思うそんな朝🌄
さて。
何事が起きたのかわかりませんが。
近頃三男の腹時計が５時以降になりました❗
私の体内時計の方が、起床時間を激しく伝えてくるので私が先に起き出します。
私の時計。
花粉症の薬切れてきたよ‼️
今日もいい天気☀️
飛びますね。😱
おはようございます。
和室の東の窓から差し込む朝日が眩しすぎてプリーツスクリーンが上げられない時期がやって来ました。
そろそろ窓の外に簾が必要な季節。
春だなーと思うそんな朝🌄
さて。
何事が起きたのかわかりませんが。
近頃三男の腹時計が５時以降になりました❗
私の体内時計の方が、起床時間を激しく伝えてくるので私が先に起き出します。
私の時計。
花粉症の薬切れてきたよ‼️
今日もいい天気☀️
飛びますね。😱
zeno
家族
先日仕事終わって家に帰ったら、買ったばかりの四つ葉のクローバーの葉っぱが縮んでた。水を足りないかと思い、よく見たら、説明のカードが付いてて、夜になると葉っぱが閉じると書いてある。初めて知りました〜
そして、朝になったらやはり葉っぱが開けてるね〜植物も正しい体内時計を持ってますね。
先日仕事終わって家に帰ったら、買ったばかりの四つ葉のクローバーの葉っぱが縮んでた。水を足りないかと思い、よく見たら、説明のカードが付いてて、夜になると葉っぱが閉じると書いてある。初めて知りました〜
そして、朝になったらやはり葉っぱが開けてるね〜植物も正しい体内時計を持ってますね。
yaping
1K | 一人暮らし
体内時計がこわれて、
とりあえずゆっくり朝ごはんを準備した朝。。
一人分しか写真とれないなんて。。おかしいわぁ( ﾟ 3ﾟ)
体内時計がこわれて、
とりあえずゆっくり朝ごはんを準備した朝。。
一人分しか写真とれないなんて。。おかしいわぁ( ﾟ 3ﾟ)
a.c.w
***こんばんは〜(❁´◡`❁)*☆*ﾟ
いつもいいね❤️温かいコメント✧*｡
ありがとうございます♡♡♡
お返事前に ごめんなさい(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
本日３枚目連投失礼します*_ _)
ﾍﾟｺﾘ♡
いつもになく真面目コメント🤣🤣
続いております 後少しお付き合い
よろしくお願いします🙇⤵️
.•*¨*•.♬快眠方part✌️.•*¨*•.♬
快眠とは 字のごとく 心地良い眠り
💤💤
それに合わせて 心地良い目覚めも
大切です.｡.:*✧
以前住んでいた部屋では 遮光率の
高いカーテンを使っていました
勿論 熟睡はできましたが 寝坊したり
寝起きが悪かったことがありました💦💦
遮光 遮熱 防音 節電 効果も大切
ですが 朝起きる前の 程良い朝日の
明かりも大切だと実感しました✨✨
体内時計を整える朝日の明かりは
ほんと大事ですよね👍٩(๑>◡<๑)۶♡
今の家では 遮光率が高過ぎず 低過ぎず 部屋に合ったカーテンにして
います
快眠は カーテン選びも大切だと
思います.｡.:*✧◡̈*✧
もし 遮光率の高いカーテンを既に
付けられていたら 完全に閉めずに
少し間を開けて寝ると いいそうです
🤗
あと 快眠効果のあるラベンダー🌼
庭に咲いていたので飾っています♡
ラベンダーの香り大好きです♡♡♡
いつも見て頂きありがとうございます(●^o^●)🐥💖
連投失礼しました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡
*****
***こんばんは〜(❁´◡`❁)*☆*ﾟ
いつもいいね❤️温かいコメント✧*｡
ありがとうございます♡♡♡
お返事前に ごめんなさい(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
本日３枚目連投失礼します*_ _)
ﾍﾟｺﾘ♡
いつもになく真面目コメント🤣🤣
続いております 後少しお付き合い
よろしくお願いします🙇⤵️
.•*¨*•.♬快眠方part✌️.•*¨*•.♬
快眠とは 字のごとく 心地良い眠り
💤💤
それに合わせて 心地良い目覚めも
大切です.｡.:*✧
以前住んでいた部屋では 遮光率の
高いカーテンを使っていました
勿論 熟睡はできましたが 寝坊したり
寝起きが悪かったことがありました💦💦
遮光 遮熱 防音 節電 効果も大切
ですが 朝起きる前の 程良い朝日の
明かりも大切だと実感しました✨✨
体内時計を整える朝日の明かりは
ほんと大事ですよね👍٩(๑>◡<๑)۶♡
今の家では 遮光率が高過ぎず 低過ぎず 部屋に合ったカーテンにして
います
快眠は カーテン選びも大切だと
思います.｡.:*✧◡̈*✧
もし 遮光率の高いカーテンを既に
付けられていたら 完全に閉めずに
少し間を開けて寝ると いいそうです
🤗
あと 快眠効果のあるラベンダー🌼
庭に咲いていたので飾っています♡
ラベンダーの香り大好きです♡♡♡
いつも見て頂きありがとうございます(●^o^●)🐥💖
連投失礼しました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡♡♡
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fleur-maman
家族
電波時計¥999
時は金なり！！
家事も、何事にもペース配分が必要だから、常に時を意識して、頭でタイムスケジュールを組み立てながら行動するには、目に付く箇所に時計を置く必要があるので、色々な所に置いています。
元々、ダラダラやってしまい片付かないタイプなので、時計は必須。
時は金なり！！
家事も、何事にもペース配分が必要だから、常に時を意識して、頭でタイムスケジュールを組み立てながら行動するには、目に付く箇所に時計を置く必要があるので、色々な所に置いています。
元々、ダラダラやってしまい片付かないタイプなので、時計は必須。
HKS
家族
体内時計を正常に保ち正しい生活リズムを身に付けるには非遮光カーテンがいいみたいですこちらのpiccolapiccoloカーテンは非遮光。
そして全商品、母にはありがたいウォッシャブル。
わたしはその上子供の肌に優しいアレルGプラスを洗濯しました。
アレルGとは、花粉やダニの死骸などに含まれるアレル物質の働きを抑制するものだそうです❗
体内時計を正常に保ち正しい生活リズムを身に付けるには非遮光カーテンがいいみたいですこちらのpiccolapiccoloカーテンは非遮光。
そして全商品、母にはありがたいウォッシャブル。
わたしはその上子供の肌に優しいアレルGプラスを洗濯しました。
アレルGとは、花粉やダニの死骸などに含まれるアレル物質の働きを抑制するものだそうです❗
mica
家族
おはようございます☺️
気持ちの良い朝です☀️
薬を飲んでいても、なぜかやはり6時前には起きてしまう…
体内時計正確さに驚きます😅
皆さまよい１日を‼️
自分らしい１日を‼️
おはようございます☺️
気持ちの良い朝です☀️
薬を飲んでいても、なぜかやはり6時前には起きてしまう…
体内時計正確さに驚きます😅
皆さまよい１日を‼️
自分らしい１日を‼️
go-chan
2LDK | 家族
今朝の一枚。
眩しそうに朝陽を浴びるにゃあちゃん。
毎朝起きて直ぐ、ブラインドを開けるとこの場合に移動して朝陽を浴びてます。
部屋が暖まる前なので日光浴して暖をとっています。
猫は暖かい場所・涼しい場所を熟知していますね。
今朝の一枚。
眩しそうに朝陽を浴びるにゃあちゃん。
毎朝起きて直ぐ、ブラインドを開けるとこの場合に移動して朝陽を浴びてます。
部屋が暖まる前なので日光浴して暖をとっています。
猫は暖かい場所・涼しい場所を熟知していますね。
KING
家族
5月に咲くジャーマンアイリスが咲きました！暖冬のせいかお花の体内時計が狂っちゃったのかな？
せっかく咲いてくれたので日本水仙と一緒にお部屋で香りも楽しみます♪
5月に咲くジャーマンアイリスが咲きました！暖冬のせいかお花の体内時計が狂っちゃったのかな？
せっかく咲いてくれたので日本水仙と一緒にお部屋で香りも楽しみます♪
happygarden
家族
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