主食のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

平穏な日々の朝ごはん主食150g ＋味噌汁＋お魚＋小鉢一品この形に決めてから、準備が楽になりました🤗 ⁡ 例えば今朝は主食は玄米ともち麦お味噌汁は干した舞茸を戻して、わかめと絹ごし豆腐を加えました。 ⁡ お魚はキスの一夜干し鰯、鮭、鯖...その日の小鉢や味噌汁の具に合せて決めます。 ⁡ 今日の小鉢は、とまとに、朝、庭に出てアスパラガスも一本ポキッと摘んで、キッチンで育てたブロッコリスプラウトを加えたサラダ。この小鉢は納豆になったり、野菜の煮物になったり、なめこやオクラやもずくに変えたり...。 ⁡ カロリーは約400Kcal〜490Kcalくらい。鯖や鮭の時は脂が多いのでカロリーは多くなりますが、それでも低脂質気味のローファット献立です。マヨネーズや植物油のドレッシングは極力使いません。 ⁡ ビタミンD、マグネシウムは積極的に取り入れるようにしています。 ⁡ 今日も美味しく戴きました。ご馳走様でした。

fawn

2LDK | 一人暮らし

ジャーモチーフのジッパーバック底面にマチが付いているので自立することが出来ます

a-gleam

3月に娘が産まれてバタバタしていて中々投稿できていなかったのですが、ベストタイミングのイベントが開催されていたので参加します！！まずは、わが家のミルクセット。ほぼミルクが主食なので、毎日活躍中です。 ◉哺乳瓶消毒(左)：レック3WAY 哺乳びん消毒ケースミルクメインになるかわからなかったので、電子レンジも薬液も使えてまずはお安いやつにしたけど、結局そのままこれを使ってます。薬液からあげる時にザルごと持ち上げられるので、トングを使わなくて良くて楽チン！ ◉水筒ラック(右)：ラチュナ　ボトルスタンドこちらは最近導入！それまではプラスチックのカゴに網と布巾を敷いていたけど、衛生的にちょっと気になって(遅い)購入。思ったより大きかったけど、ズボラには哺乳瓶本数が必要なのでちょうどよかった！笑 ◉水筒：サーモス 70℃が6時間持続できるから調乳時のお湯を沸かす回数が減って◎(今どきの魔法瓶ってすごいんですね) 電気ポットまでは要らないかなと思っていたので、お出かけにもミルク卒業後にも使えるし、何より見た目がシンプルでお気に入り！

machiko

2LDK | カップル

朝ごはん

poroporo

1DK | 一人暮らし

今日は7歳長男が校外学習なので、朝からお弁当を作りました🍱🍙(5歳次男もお弁当の日なので、２つ分。 7歳長男、張り切って6時に起きて、「何からしたらいいの⁉️」とキッチンへ。待て待て、いくら校外学習だからって6時からそのテンションは…母しんどい😂 なんやかんや言いながら、6、7割は長男本人が作りました。ほうれん草のバター炒めとか✨ 子どもも一緒に、みんなで料理できるように…とキッチンは広めにしたつもりだけど、テンション高い小1にうろちょろされると、やっぱり正直ちょっとおじゃま…🤣🤣🤣 めっちゃ楽しみだったんやろな〜(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡ ちょうど今頃、外でお弁当食べてるかな☀️ ŧ‹"ŧ‹"(o'u'o)ŧ‹"ŧ‹"♡ 晴れて良かったです😊

fumofumo

4LDK | 家族

Panasonic コードレススティック掃除機モニター投稿その④。わが家では1日に2-3回は掃除機をかけます。なぜなら愛鳥がいるから🦜 シードが主食なので、朝晩のケージのお手入れやオヤツの時などに殻などが散らばりがち。その度にさっと出してさっと使えるスティック掃除機は冷蔵庫や炊飯器レベルに毎日欠かせない存在なのです。

Tino

4LDK | 家族

マカロニサラダマカロニです。サラダというより主食です（笑）味付けはシーザードレと、パルメザンチーズです。ハムじゃなくベーコンを香ばしく炒めました。いろんな食感で楽しいっす🎵

fany

1K | 一人暮らし

食器棚は使ってないので、開けて見せてね食器棚〜イベントもあってますが… 使わない暮らしの方で投稿しますね。１枚目お皿、必要最低限しかほとんど持ってなくて、15センチより大きいお皿はシンク下の引き出しに立てて収納しています。さっと取り出せて、食洗機も隣なのでしまいやすく、100均のディッシュスタンドですが、枚数もぴったりなので今のところ増やさず減らさずといった感じです。手前１枚と奥１枚以外は、春のパンまつりの白いお皿です。🍽️ ２枚目先日投稿した引き出しの一番下の奥の写ってなかった、予備のお皿とサラダ皿はこんな感じ。（真ん中にリラックマのガラスボウルがありますが、使用頻度はこれが一番高いかも）３枚目、４枚目は… loveさんが教えてくれた「春のパンまつりヒストリー」を見て、 https://www.yamazakipan.co.jp/campaign/spring/history/index.html 春のパンまつりとわが家の食器の歴史的な？（長いので興味ある方だけよろしければお付き合いを） ★シンク下（食洗機の横） ◯予備の引き出しの中〜仮住まい〜 2003年12月ママ友がいらないお皿や実家で余ってた食器を寄せ集めて子ども（7、5、1歳）との4人ぐらしがスタートちなみに間取りは以前描いてここにあります。 https://www.instagram.com/p/CxVBDCkvh32/?igsh=N3FtdWgwOWZoM2k3 〜分譲賃貸マンション〜 2005年8月県営当たらないので引越し子どもにも自分で食器を洗ってもらうので、100均のプラスチック食器を中心に買い揃える。あとはサークルKやミスド、ケンタッキーのランチセットでもらえた食器を使ってました。その後… 長女中学生になり、各自で用意することにしたら、それまで朝は「ごはんとお味噌汁」派だった長女、末娘も「パンでいい」と全員が朝食をパンにシフト。その頃からプラスチックのお子さまランチプレートを白いお皿にしようかなと、集め始めました。 2010 2枚　★ 2011 2枚　★ ２枚ずつしかないけど、パスタ、カレー、ワンプレートのときに使ってます。 2013 1枚　◯ 深さがあり程よい大きさなのでみんなでつつくサラダや煮物、フルーツなどによく使います。〜ここから県営住宅〜（10年越で当選）引越しで食器棚と、プラスチック食器を処分。 2015 2枚　◯ パン皿のつもりであつめたけど、ちょっと小さく、周りがカーブしてるので予備的存在。 2016 3枚　★ うちのパン皿！使用頻度一番高い！ 2017 4枚　◯ 唯一４枚ある！でも…ひとりずつサラダ出すことがないから一度も使ってません💦 それでこの前、彼女ちゃん来てサラダだした時にこれあるの忘れてて使い損ねました。 2018 1枚　★ これはレンチン用に愛用中四角い形が使いやすいの。 2020 2枚　◯ かわいいと思って集めてみたけど、実は1度も使ったことない。少し深みがあるこでスープとか使ってみようかな？〜今のマンションへ〜ここから長女一人暮らしで３人暮らしミスドのお皿とかは長女に持たせたかな？←よく覚えてない😅 白いお皿はもういいかな〜と思って、これ以後は集めてません。（それ以外の食器も買ってないケド）最後は 2023 1枚　★ 長男が３ヶ月の新入社員研修で一人暮らしのとき、主食がパンなので集めてもらって帰ってきたよ。サイトにも書いてあったけど、前までより薄い磁気で上品な感じです。以上、やっと並べて撮れました〜😁🍽️

mi-sa

2LDK | 家族

モニター投稿ですパッケージに、食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。と書かれています。身体に取り入れるものはとても大事なので、改めてその意識も高まるメッセージだと思います👌

heidi

IKEAの新しいジッパーバッグ！細長いサイズで、野菜収穫にぴったりです(･∀︎･) うちのリクガメは小松菜が主食なので、ストックするのに便利！ドット柄もかわいいなぁ(●︎´艸`)

kaeruco

4LDK | 家族

ｺﾝﾆﾁヾ(｡･ω･｡)三 o(｡･ω･｡)○)ﾜｧｯ!!★ すみません( ˊᵕˋ ;)💦 さっき同じpicを載せたのですが間違えた事書いたので再upしました…… ‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦ 七夕グッズも見かけるようになってきましたね♡♡ 自称パンダ🐼🐾馬鹿の私はまたまた見つけてしまいました~~~♡♡ パンダの主食は笹ですどうか短冊飾る前に食べてしまわないように…… ん？もう食べかけてる~~~( 'ч' )ﾑｼｬﾑｼｬ

eighter

4LDK | 家族

１週間のメニューを考えて夜ご飯の支度前に頭を抱えなくても良いようにと買い物の無駄を減らせるかなぁと思って〜😋

chi panda

2DK | 家族

食べた物で身体は出来る💓　特に朝ごはんのＰＦCバランスを整える事で 1日の代謝も上がると言う事で毎朝、タンパク質　野菜、亜麻仁油、炭水化物を心がけてます😋 主食も玄米　スーパー大麦とお米をブレンドしてから主人も自然と５キロ痩せ　健康体に歳をとっても元気でいたいのでこれからも栄養バランス良い食事作りしたいです🥰

mukku

家族

モニター投稿② くっつくプレート・「ごちそうさま」まで離れない！・テーブルにぴったり固定するから、ひっくり返しを防止。・吸盤を外しても使えます。・電子レンジあたためOK！(吸盤は外す) 吸盤でくっつくタイプのプレートを使ってみたかったので嬉しいです。仕切りで4つに分かれているので主食、副菜、フルーツと盛り付けやすそうです。吸盤を取り外して洗えるのも良いです。

inachan

3LDK | 家族

セリアのシリコンボックスが非常食ストックにちょうどいい！甘味/主食/レトルトものでざっくり管理非常食は仕舞い込んでしまうと賞味期限見落としてしまうからオープン収納が個人的には◎

ma

1LDK | 一人暮らし

オーブントースター¥8,360

一人暮らしイベント『愛用品』にすべり込んでみる。珈琲コーナーの下の棚。『主食（炭水化物バンザイ）コーナー』になってます。 SHARPのちっちゃい３合炊き炊飯器の隣には、recolteのトースター「スライドラックオーブン　デリカ」を置いています。レトロかわいいヤツめ。ちょっと珍しい、奥に長いカタチのおかげでなんとも省スペースに。パンも手前と奥に並べて２枚焼けます。「焼けたパン、取り出しにくいんじゃないの？」って思うでしょ？ご安心ください。本体横の取手が中のラックと連結していて、アチチにならずにスッとラックを外にスライドさせられるんです。ノーアチチスットラックスライドです。説明が下手すぎてよくわからない？そんなあなたの為にアイテムタグ貼っておくのでご覧なさいな。だいぶ適当な紹介をしてしまいましたが、これだけは伝えたい。誰かこいつでグラタン焼いてくれない？

masaomi

1LDK | 一人暮らし

冷凍庫の収納。右にはセリアで買った薄いタッパーを入れて野菜やお肉などを収納。 (量が多い時はこのタッパーの上にも置いたり。) 左にはお味噌やご飯、うどん、食パンなどの主食を入れてます(今は冷凍主食のストック切らしちゃってとんこつ用の豚軟骨が入ってます) 真ん中はお肉やタッパーに入らなかったお野菜など。入れるところを決めるのが好きなようです。笑

nao

2LDK | 家族

食生活の改善のため、1日1食は主食をお豆腐に置き換えるお豆腐生活始めました。温かい出来たて豆乳に自家製の食べる辣油や醤油麹、たっぷりの薬味を乗せてスプーンでいただきます。これで菌活も同時に！豆乳は女性ホルモンと同じ成分というから、お肌にも身体にも髪にも良いのです。

botan

家族

食の観点から〜最近はお米は無洗米を買います、地元産のものを買って、もち麦や押し麦、五穀米を混ぜて炊きます〜！値段的には押し麦が安いので節約になるかと思ってますが、食物繊維も取れて、便秘知らずです😊 うちは備蓄米は買いません。古古古米、古古古古米はそもそも人は食べてませんでした、鶏さんがよく食べてきたものです、家畜用で、5㌔原価83円なの皆さん知ってます？それに何がブレンドされてるか消費者は知りようがない、農薬たっぷり輸入米に、古米にプロピレングリコールで光沢を出したりする米とか色々ありますよ〜。なんなら偽物も出回ってますので袋の表示をしっかり見ていつ精米したものか販売元などちゃんと記載あるかご注意下さい。税金で買った安い原価の家畜米を2千円で売りつけ放出しまくって、ドヤってる大臣が総理になる出来レースです。喜んでいるお年寄りを見ると日本終わったって気持ちになります。輸入米もっと増やす、根本変わりないですよ〜そもそも備蓄米が食べたい訳じゃない私からすると、なーにも変わってません💥 増反に切り替えない、新米輸出量は去年より増やすとか小学生でもやってることおかしいの気づきますよ〜国分太一のコンプラ違反のセクハラなど私達の生活には直結しない、内容開示しないウジテレビの会見は意味ないでしょ、そんなことより、ヒーロー気取りのスンズローによって既に農協の解体が始まってます。農協がカーギルと、中国に売られてしまいます。そして選挙前にバラ撒きして選挙後はそれ以上の増税の嵐が私達に待ってます💢　政治に興味なくてもこれを見ておかしいことに気がついてくれる方が入ればいいなぁ、と思います。あと、カップ麺、ペットボトル飲料も災害時用以外はほとんど買いません、これは節約の為でもあるけど、健康の為でもあります。日々健康に過ごすことが医療費などの節約にもなってると思います😊

h.t.

4LDK | 家族

sou・souのプレートを追加して中段をすこーしだけ変えました( ´ ▽ ` )ﾉニトリのカゴの横には主食のこんにゃく素麺が置いてあります！柄柄すぎるのでknkちゃんに頂いたムーミンのふきんをかけてあります(*^_^*) 今日は出かけてるのでコメントお返しまだですみませんm(__)m

taitai

3LDK | 家族

イベント投稿分です☆ キッチンボードのスライド部分に収納しています 10㎏買って入れてます蓋の裏側上部に虫除けを貼ってるのでまだ夏場でも虫が湧いた事はないのでオールシーズンここに置いてます☆ ちなみに隣にあるDAISOのボックスには食パン&シリアルを入れてます

uki-uki77

4LDK | 家族

女っぷりインテリア 𝔹𝕒𝕥𝕙𝕣𝕠𝕠𝕞 バスルームからこんにちは(^_^)/~~ ここ最近札幌は気温差激しすぎ☀️⛅ 週の始めは暑くて暑くてもう身体がバテた❗ ぼっーとしながら仕事してました😳 週末にかけて一気にクールダウンしすぎ😭 何かすっかり秋ですね🍂 日が落ちるのも早くなったし昨日は23℃ 夜なんか凄く寒かった。長袖パジャマ投入しました。夏場はシャワー🚿のみでバスタブに湯を張りたい(これは方言？)🤔 一人だし勿体ない❗ 今日は朝から贅沢に朝風呂♨️ さっぱりしました(^_^)/~~ さぁ１週間の掃除洗濯🌀👕 作り置きを済ませゆっくりしよう(^_^)/~~ 主食はまだ考えてないんだけど(　>д<) 一人暮らしで自炊してる方々何食べてんだろうな😚 皆様よき週末を🎵

K_ROOM

2LDK | 一人暮らし

꒰１まいめ꒱ ・さばの塩焼き・もずく酢・お豆腐[ ’ω’ ] ・塩レモンおかき・ところてん・KYONAN BEER ホワイトエールルナシス ꒰２まいめ꒱ おかきとところてん主食も食べないとダメかな~と最近思う (๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"

SweetFlow.

＊我が家の○○セット＊〜トーストセット〜 ①朝食のトースト朝食はパン派とコメ派にわかれる我が家食事を摂る時間もバラバラなのでおかずだけ用意して主食は各自で準備してね、スタイルです ②マーガリン・ベーコン・スライスチーズやシロップなどトーストに使う一式をまとめています ③グルーピング収納で冷蔵庫の開放時間をできる限り短くしています

katopon

4LDK

ワンコの主食と人間の主食❤️ 楽天で買ったジャーの中に。。お米は5キロ。ワンコのご飯は2.5キロくらい入ります～。後ろに写ってるのはパイレックス。パスタとそうめんが入ってます～。そうめんは冬でもそうめんチャンプルーを作るためストックしてます❤️ 食品ストックは極狭パントリーにおいてます～。

cocosorasaku

2LDK

我が家の愛犬の主食注文してたのが届きました✨ 避妊手術してから太りやすくなり、食べるの大好きなココアの為に普通に食べさせてあげたかったので必然的にメディコートの満腹感ダイエットになり、アレルギー気味のリネンにアレルゲンカットと混ぜて食べさせてます☺️🎶 が、最近、ココアは介護食(缶詰をペースト状にする)になってモカとリネンの2匹だけなのに…いつものように大量買いしてしまった…😅