うちのご飯のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

大塚製薬｢賢者の食卓｣モニター③ 今日は揚げ物なので賢者の食卓でリセット？笑温かい緑茶に入れてみましたもちろん味は変わらずです！血圧をしっかり測って数値を見てるわけではないので自分の体調の変化だけで言うと食物繊維なのでしっかり毎日ウ○チが出ますそのお陰か体が軽く感じて気持ちも軽くなってます (フワフワ〰️)笑朝起きて体の痛みがありましたがそれも改善されてますこれからも続けて (５０歳すぎると気にしなきゃ💦) 体調管理していきまーすモニター提供の大塚製薬様、RoomCrip様ありがとうございました☺

masarinn.

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tsurumoku

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賢者の食卓モニター11 昨日は母、叔母、従姉妹が遊びにきてくれました♪ 「バラの家」という園芸店へ行ってからの我が家でランチ🥗 adamoカフェ、OPENです🍽️ 今日は豆腐ハンバーグのワンプレートとそば粉100%のパンを焼きました。 MENU ・豆腐ハンバーグ・里芋コロッケ・かぼちゃサラダ・キャロットラペ・紫キャベツのマリネ・グリーンサラダ・煮卵・かぶの葉の塩麹漬け・カブのポタージュ・雑穀米・そば粉のパン・ハンバーグは豆腐と鶏ひき肉に高野豆腐を入れて嵩増し&タンパク質追加。・コロッケは旬の里芋で作りました。・かぼちゃは北海道の月見かぼちゃがとーってもホクホクで甘い！マヨの代わりに水切りヨーグルトでヘルシーに。クランベリーと胡桃をトッピングに入れて食感も加えました。・紫のお野菜はファイトケミカルで有名なアントシアニンを多く含んでいるので、アンチエイジングやたくさんの効果が期待できるとか‼️ ファイトケミカル」って名前がもうカッコいい❤ ・スープは旬のカブをポタージュにしました♪ ・主食は雑穀米で血糖値対策同じく低GI食品のそば粉を小麦粉の代わりに使うことで血糖値の上昇を緩やかに。さらにオイルも甘味料も控えめにして体に優しい素材で作りました。ここに賢者のサポートも心強いです。食事は出来るだけ血糖値の急上昇を防ぐメニューや食べ順を意識しています。それでもやっぱりガッツリ行きたい時や外出が続くこともあります。特に年度末は多くなりがちなので、これからの時期は賢者のサポートが必須になりますね♪ 賢者の食卓を飲まれる方は少なからず健康を意識されている方達だと思います。ベジファーストや低GI食品などを意識しながら、楽しくお食事を楽しみたいですね😊

adamo

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夕食に賢者の食卓夕食のたまごスープに一包入れてみました。トロミのあるスープだったので自然に沈殿することは無かったですが、お箸でひとかきしたらサッと溶けました。 …やっぱり、味に影響無し！完璧です✨ 今後は外出先にも持ち出して、外食にも取り入れていこうかな🎵 モニター投稿はこれにて最終回。ありがとうございました😊

search1132

家族

¥6,880

ハンドル付き竹製のトレイ買いました✨ お昼ごはん。セリアで買った猫柄のお茶碗がお気に入り。

lovepeace

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娘のリクエストで夕食はハンバーグにしました。ソースも手作り。賢者の食卓は紅茶に混ぜて飲みました。体のためにこれからも続けたいです。

azu

今日は博多駅で買ったお弁当。味噌汁に「賢者の食卓」をイン。糖分や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかに！無味無臭なので何にいれてもOKです。

okyame-chan

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大塚製薬さんの賢者の食卓具沢山の味噌汁に溶いてみたけど、味も見た目も変わらずですこれで痩せや健康に繋がるならありがたいことですね

ayamama

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一人でお家ご飯。癒しの時間です。

nana home

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平日夕食➕賢者の食卓　メニューは、、目玉焼きのせハンバーグポテトサラダほうれん草ナムルナメコとネギの味噌汁今回は味噌汁に「賢者の食卓」を混ぜてみましたがまったく違和感なく美味しくいただきました！モニター期間中、賢者の食卓をいれてみたものは、、紅茶、コーヒー、日本茶、麦茶、トクホのブレンド茶、ポタージュスープ、味噌汁でしたが、どれもまったく味を変えることもなくおいしくいただけました☺️ 前にも話しましたが、私は3年前にも賢者の食卓をモニターさせてもらい、そのときには実験的な意味もあり、外食や高カロリーな食事のあとに使ってみたりしたのですが、そんな食事をしてもまったく体重が増えませんでした。🙌すごく助かりました。そして今回は、9包入りのお試しサイズだったので９回しか使いませんでしたが結論からいうと体重は700g痩せました。実をいうと3年前には感じなかったのですが、今年はなぜか「賢者の食卓」を使うとお腹がゆるくなりがちでした。 (体質、体調、飲み過ぎによりお腹がゆるくなることがありますと箱に書いてあります) 「賢者の食卓」は食物繊維なので、今回はゆるくなるのが続いたこともあり体重が減ったのだと思います。 3年前はお腹はゆるくなったりしなかったので、年齢的に自分の体質や体調が変わったのだと思います。そして3年前には感じてなかったけど、昨年あたりから、夕飯の後は眠気がすごく強くなりはじめたのが、「賢者の食卓」を使うと、その眠気がでない！👏 食後の血糖値の上昇をおだやかにする効果をそのことでものすごく実感しました🎵 これでモニター投稿をまとめさせていただきます。たくさんモニター投稿にお付き合いくださり、ありがとうございました😊

mami

3DK | 家族

ふるさと納税で毎年注文する千葉県銚子市の塩サバです塩加減がとても良く、食べやすい半身サイズでオススメですきょうも「賢者の食卓」をお供に… キッチンのカウンターで夕食を摂ります

naotokaho

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お日様に会えない…そんな日が続きます。かわいいお顔ご飯で気分を楽しくおうちカフェオープン。

akiko.8

モニター投稿今日の晩御飯は、唐揚げ!!　　唐揚げ・豆腐とワカメの味噌汁・冷奴・サラダ・フルーツ。今回、賢者の食卓は、味噌汁の中に入れてみました〜! 温かい物には、やはり直ぐに溶けますね〜! 味も全く変わらず、これで血糖値も緩やかになるのはありがたい!! でも、食後に【桔梗信玄餅アイスバー】アイス食べちゃいました（笑）私自身、きな粉自体が好きなので、きな粉系の新商品が出たら、つい買っちゃう！！このアイスもスーパーで新商品で売っていて、即買いでした～（笑）炬燵に入って食べるアイスが、これまた美味しいんですよね～!!

SACHI

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𖤘𖦥 ある日のランチ🍽 『カレーうどん』や今流行りの『太帯春雨としらたきのスープ』でおうちランチ☺️ カレーと聞くと血糖値上昇しやすいイメージがあり^^; とっても美味しいのですがおかわりは控えめだったわたし… 賢者の食卓をスープに溶かして食べることで血糖値上昇もひと安心🥰️ この日はおかわりをしてお腹も満腹✨ コレステロール高めと言われたわたしは久々に体調を気にせず食べられたランチとなりました🙌🏻(*´˘`*) 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘

YUKKI

4LDK | 家族

【賢者の食卓】モニター投稿今夜は炊き込みご飯だったのでおかずは簡単に。具沢山みそ汁と目玉焼きとウインナー🍳 朝ごはんみたいになっちゃった🤣 賢者の食卓様は具沢山みそ汁に溶けていただきました！いつも何を食べててもカロリーとか糖分とか脂質を気にしてたけど、罪悪感なく食べれるのってサイコー😍 今日はポッキーの日‼️ 取引先でいただいたポッキーも食後にいただいちゃいます😜❤️

coco

1LDK | 一人暮らし

賢者の食卓モニター中お腹キュルキュル落ちついた今もずっとお通じが良く体調もいいのでこれからも続けていきたいと思いました。そして、自分の食事内容を客観的に見ることができました。もう少し魚や野菜を食べる努力します！モニターお付き合いありがとうございます。

alcho

3LDK | 家族

友達が遊びに来てくれました^ - ^

ksan0619

2LDK | カップル

「賢者の食卓」モニター投稿② 11月1日から4日まで息子家族と石垣島へ行って来たので今、我が家にはお土産がいっぱい❣️ ここにあるお豆腐もジーマーミー豆腐です☺️💕 石垣島で毎食お腹いっぱい美味し物を食べて来たので、帰って来てからはできるだけヘルシーな料理をと思い、この日は「ジーマーミー豆腐」と「鮭と野菜のレンジ蒸し」「小松菜とえのき茸のおひたし」「お赤飯」「柿とブルーベリー入りヨーグルト」賢者の食卓を入れたお茶を飲みながらいただきました☺️ 食物繊維(難消化性デキストリン)の働きで糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるとのことです😆👍 スティック状なので外食の際も手軽に持って行けていいですよね☺️👍

yumiril

家族

ｲﾍﾞﾝﾄに参加します´ᴗ` ｻﾞｲｸﾞﾙｼﾘｰｽﾞ4台目｢炙輪(あぶりん)｣可也ｺﾝﾊﾟｸﾄになり、軽くて収納も楽、夫婦2人には丁度良い、臭いも煙も殆ど無いし、手入れも楽なので毎日の様に使っています(⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)

eriko

賢者の食卓モニター豚肉のコーラ煮を作りました料理研究家のリュウジさんのYouTubeが好きで、それ見て献立を決めることも多いです😄 バラ肉じゃなくてさっぱりヒレ肉で作りましたキノコと小松菜のシチューとさつまいもとレーズンのサラダ実家の母からお裾分けの天ぷらで、思いの外豪華になりました〜賢者様をほうじ茶にサラサラ〜っと入れて飲みました🍵 いつもだったら、私は天ぷらは控えよう~と思うところを賢者の食卓が一緒なら大丈夫かな♪と食べちゃいましたまさに食欲の秋ですねぇ🍂

Mintea

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今日は寒いのでカウンターじゃなくて和室ダイニングの掘りごたつでご飯( ˙༥˙ ) 実家からもらったエビ寄せフライでした☆ りんごは蜜入りで甘くて美味しかった〜(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)ᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ〜♡॰ॱ

Mamiy

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賢者の食卓モニター投稿です ❶❷いつもの食事にプラスオン食事＋1回１包スティックタイプで手で簡単に開けられるので手軽です。 ❸簡単に溶けます。入れる前と後のスープを飲んで確かめましたが何も味の変化なしで気になりません！

heidi

今日の夕飯はおでんカボチャサラダとブロッコリー蓮根のきんぴら飲み物に混ぜても良いけどおでんの汁に混ぜていただこうかな♪ 味が変わらないのは嬉しいですねモニターありがとうございます♡

.aya.

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今日も六時過ぎまで公園だったからスピードご飯。サラダ、餃子、きんぴらごぼう、カレイ煮付け、漬物、味噌汁など。

Rinrinfrench

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イベント参加🌿 コロナ前に友人と家で食事をしていた写真がでてきたので🙆‍♀️笑友人が来る時は大皿で出して自由に取ってもらうことが多いです🥰 この時は手前からキッシュがのったスレートプレートはニトリ。新玉ねぎのスープがのったうつわもニトリ😂 マッシュルームサラダがのっているカッティングボードはナチュラルキッチン。バルサミコドレッシングが入っているミニグラスはIKEA。アラカブのアクアパッツァのグレーのお皿はIKEA。生ハムとクリームチーズのオープンサンドのカッティングボードもIKEA。グラスもレンピ風のIKEAグラス😂😂 振り返ってみると、この日はかなりのプチプラコーデでした…笑唯一にんじんマリネが入っている取手付きの1番奥のお皿は天草の洋々窯。このお皿は本当にお気に入りで、また天草に行った時に買い足そうと思っています。取皿やカトラリーはIKEAやFrancfrancのもので各自好きなものを選んでもらいました👌🏻 今だったらまた違うコーデを組みたいな🥰 またこんなふうに安心してわいわい食事できる日がきますように💭