便秘解消にのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

健康でいるために心がけているささやかな事。それは鉄瓶で沸かした白湯を朝1番に飲むことです。鉄瓶で沸かした白湯は水道水なのにこっくりとした甘みを感じ、体に吸収されやすい『二価鉄』が取れ代謝が上がり冷えの改善やダイエット効果、更には便秘解消にも期待ができるまさに良いこと尽くし𓍯 ‬ 使っていくほどに白い「湯あか」がつき、それがサビ防止になりそうやって鉄瓶を育てていくのもまた楽しかったりしています❁¨̮

zurin

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主人作、端材で作った踏み台。トイレトレーニング用ではなくて、便秘解消対策です✨ 少し前に長男の便秘の話をしたところ、踏ん張る時の膝の角度・姿勢の大事さを教えていただきました。今までも便座に座る為と向かいの手洗いの為に踏み台は置いていたのですが、小さいので足は前にちょこんと置くだけ。高さも高め。これではいけない！ということで、主人に作ってもらいました。本当はトイレ側にもう少し寄って沿う予定だったそうですが、トイレの上と下のカーブの角度を見誤っていたようで、はまらず手間に… 大人は少し邪魔ですが、息子は前側に座るので結果オーライ✨ 薬がと相乗効果で完成以降だんだん篭る時間が短くなってきました♪ 昨日は定期通院日だったのですが、まだまだ治療は続くものの、改善の兆しに嬉しくなりました(*´꒳`*) mutyukingさん、教えてくださりありがとうございます！

riko

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長女の便秘解消に購入した、タニカのヨーグルティア。ヨーグルトメーカーです。朝晩食後に子供と2人で毎回200g食べるので、市販のプレーンヨーグルトだとかなりの早さでなくなってしまうので購入にいたりました( ˊᵕˋ ) プレーンヨーグルト1に対して牛乳1リットルで作れるので経済的。納豆や酵母も作れるみたいですが、ヨーグルトのみで使用してます。娘も便秘解消。私も毎日良いお通じで1年半愛用してますが、自然と体重が減りました♩ 我が家の買ってよかった家電No.1です♡︎ʾʾ

ichi.

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電動フォームローラーを購入コロコロ転がすついでにマッサージもできる充電式のローラー。振動強度は５段階、一番優しいモードでも想像より強めでしたヽ｡◕o◕｡ﾉ筋膜リリース、肩こり、腰痛、筋肉痛、足裏、ダイエット…いろんな目的で全身ひと通りコロコロブルブルしてみました。スッキリしたし、体重のかけ具合で調整できるし、自力で当てがうことで軽く筋トレしてる気分に。お腹に乗せたら腸マッサージ効果で便秘がちな時に良さそうだなぁと思いました😍

mei

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マイルール。年齢も大台に乗り、孫と一緒に暮らし始め、長生きしねぇとな！と思いたち、自分を労わる事にしました。 1枚目毎朝必ずピルクルを飲む。一度ひどい便秘になり、夜間救急へ行った事があり、二度とあんな苦しみは味わいたくないと一念発起しました。今は快調です。 2枚目休む時間を作る。毎日コーヒーを欠かさず飲むので、その時だけはぼーっとします。推し❤️の事を考えてにやにやしたり、美味しそうな食べ物の画像を観ながらにやにやしたり、基本にやにやしてます。 3枚目孫と遊ぶときは全力で遊ぶ。 8か月の孫。動く範囲も広くなり、好きな物も増え、手当たり次第やれと要求されるので、その全てを叶えるため、猿になったり、ライオンになったり、鳥になってソファからダイブしたりしています。 4枚目 1日の終わりに一言日記をつける。 3年目になりますが、その日あった事と思った事を4、5行くらいで書くようにしています。今まで日記を始めては三日坊主でしたが、一言くらいだと長く続けられています。 1番上のノートは孫用で、毎日の体温やうんち💩の回数、離乳食のメニューを記入したりしています。

kouchanmama

毎朝作ってるスムージー♡ お気に入りレシピは、小松菜、りんご、バナナ、キウイ、ヨーグルト、牛乳。これ飲み始めてからお通じがよくなりました！ずっと便秘に悩まされていたので嬉しい変化です♡

nekomusume

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今日もｲｨ天気♪*・今日も1日頑張りましょぅ♪*・ヽ(*´▽)ノ♪*・

ya-

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我が家の1階のトイレ。娘のトイトレ・高さ調整用に準備した踏み台が、大人の便秘解消に役立っています♪ 階段の下のため上の収納スペースが狭く、ストック類は2階のトイレ。

miki_mamalife

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ポットに白湯を作り置きして寝ると、朝には優しい温度になっていました😌✨️ 白湯生活も猫と一緒に無理なく続けれそうです。目指せ✨️むくみの改善と便秘解消⸜( ᐛ )⸝ ステンレスマグは内側に目盛付きなので、カップスープを作る時にお湯の量が分かりやすくて便利です。保温保冷マグなので最後まで温かいスープが飲めるのも嬉しい🙌✨ ②ガーデニング中のちょっとした休憩にも使ってます🍀*゜夏には冷たい麦茶を入れて、しっかり熱中症対策も出来そうです(⌯'ᵕ'⌯)´- これからも大切に使わせていただきます☺️

yuri.s

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最近、ハマってるのが朝食に手作りグラノーラと手作りヨーグルトとデトックスウォーターです手作り甘酒も起きてすぐに飲みます ★手作りグラノーラ【オーツ麦・チアシード・ココナッツオイル・アーモンドプードル・豆乳】 ★手作りヨーグルト【豆乳・ガゼリ菌】トッピング【オリゴ糖・チアシード】 ★デトックスウォーター【富士山の水・キュウリのスライス】　 ★手作り甘酒【発芽玄米・生米麹】私は便秘になった事がない快便なのですが、この朝食が続くと宿便がとれる感じですなので便秘気味の方にはオススメですオーツ麦はスーパーだと高いですが、業務スーパーなどでは大袋でお安く手に入りますよ大量に作っておいて、熱湯消毒した瓶やタッパーで保存可能です

mayu

1K | 一人暮らし

最近は年齢的な事なのか？カラダの不調(女性特有の）が気になりだして…😔 健康のために飲み物や食べ物に気をつけるようにしています。と言っても手軽に出来ることから😅 まずはヨーグルト＋ハチミツヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌とハチミツに含まれるオリゴ糖が腸内環境を整えてくれるごぼう茶便秘改善、アンチエイジング、免疫力UP 黒豆茶は色々効果がある中でもホルモンバランスを整えてくれる効果を期待して✨ 金の青汁(乳酸菌×酵素)、チャコールコーヒーも♡ ほとんど便秘解消的なものばかりですね💧 あとは伊藤園の「おーいお茶濃い茶」は体脂肪を減らす効果があるので⭐︎ 水筒に入れて持ち歩いたり、タイミングをきめてそれぞれ飲んでいます。あとは、ルームサイクルを３０分はやるようにしています♪

colon

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今、このエクストラ・ヴァージン・オリーブオイルと、お塩にハマってます♡ オイルがオレンジ風味なの❤️ サラダにピッタリ‼️

Mopmama

3LDK | 一人暮らし

これは、よく登場する😄 ジュースやらスープやら。とろとろにしたいものはブレンダーで、ガーーーーっと🌀🌀🌀🌀🌀 便秘解消にバナナジュース。おからパウダー混ぜてご飯の代わりにしたり。たまーにそんな風にして飲んだって、全然痩せないけどね😒

Miki

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家のニャンコ3日間便秘でしたが今解消出来て気持ち良いのかご飯も沢山食べてごきげん(=^･^=)一安心！

show

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スイーツタイムってなんだかほっこりでもちょっと今の私は、罪悪感のないスイーツタイムを過ごしたい♪ ということで、小麦粉、お砂糖、油一切使ってません✨ そのかわりに、おからパウダー、ラカント、油はなしで♪ おからパウダーの風味ってなかなか強め。抹茶の香りと表面サクッと中しっとり、ふんわり♪ おからパウダーはおからパウダーは食物繊維を豊富に含むため、便秘解消、美肌効果などなど効果もたくさんあります♪ このグリーン、テンション上がります♪

maki_papercraft

デトックスウォーターで夏バテ対策♡ 私は夏になると作るデトックスウォーターデトックスウォーターは、ミネラルウォーターに果物や野菜にミントなどを加えたビタミン、ミネラル豊富なドリンクです。ミネラルやビタミンが加わる事で、健康や美容の効果が期待出来ます♡(.◜ω◝.)♡ 作り方も簡単で、ミネラルウォーターに好きなフルーツや野菜、ハーブを入れて数時間置いた後に好きなタイミングで飲むだけとゆーー♡♡♡ ✔️脂肪燃焼 ✔️むくみ改善 ✔️便秘解消 ✔️肌荒れ対策 ✔️美肌対策など… 目的別に自分で作れちゃう簡単なウォーターです！！！！今回作ったデトックスウォーターは、スイカとミントスイカには余分な塩分を排出するカリウムやリコピンがトマトの1.4倍も含まれ、活性酸素を抑制しアンチエイジングにも良いとされます。また、シトルリンというアミノ酸が含まれ、血行促進・利尿作用があり、非常にデトックスにはもってこいの野菜です。このデトックスウォーターは、夏に飲むのがオススメです。スイカに含まれるシトルリンには注意力ややる気アップの効果もあるので体力や集中力が落ちがちな夏に元気を与えてくれます。

linu.a.a.a

家族

連投失礼します。最近、ミン🐱の調子が良くて、1日の大半をリビングで過ごしてます💕 人間と同じで、便秘が解消されると食欲も出て、元気です😃 朝、4時前に起こされますが、元気でいてくれるのは嬉しいです😊

minmin

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食後に必ずヨーグルト食べるようにしました😋 だって便秘なんだもん😢 もともとヨーグルトはお腹のゆるい大魔王とヨーグルト大好きな五右衛門の為に作ってたから、今は大魔王とガヴと私が食べてますΨ( 'ч' ☆) 冷凍のミックスベリーとてんさいオリゴ糖でとっても美味しいの(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡

chi_goga

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トイレの蓋を開けると、いつも励ましてくれるオジサン登場！便秘の神様です。

yufi25

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イベント参加　:ルーティーンセルフメンテのルーティーン。腸内環境作りの為、ヨーグルト類の摂取です。ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルトにドライフルーツを入れた物をデザートがわりに頂いてます。色々なビフィズス菌を日替わりで摂取する様に心がけています。おかげ様で、体調も好調です☺️

citsurae

キッチンカウンター端に作った棚には私のお気に入りを置いてあります。この棚には、今はchinonちゃんの作品、大集合。chinonちゃんが作ってくれたhonpo cafeのプレート凄く可愛いでしょദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )　ホコリよけにダイソーで買ったガラスドーム。ひとつ330円。これ、凄く気に入ってしまった私、先日3個目購入(笑)　お話が変わるけどほのぼの鳥さん、自分のお家にいないと思ったらガラスドームの中ですまし顔ꉂꉂ"(๑˃ꇴ˂๑) 笑!この中にいたいんだって(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ aminamiちゃんから🎁してくれたミッフィーのデザートグラスにはクマダさんが中に入って喜んでるしヽ(´>∀<`*)ﾉｱﾋｬﾋｬ　アイス🍨と一緒に食べて欲しいのか？(,,>ლ<,,)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ

honpo

家族

やったね！これで、便秘解消だにゃ(^_-) この、にいよんちゃん、便秘で２度も、神動物医師の竜之介先生にうんちを出してもらったの。で、先日、先生からうんちが、やわらかくなり毛玉にもいいお薬を処方してもらったにゃん食べてくれるか心配したけどこの通り(^_-) 心底ホッとしたにゃす

uchizukonyan

家族

ジェルブレで朝ごはんψ(๑'ڡ'๑)ψ 娘が便秘気味なので食物繊維シリーズのハチミツ&全粒粉ビスケット、イチジク&ブランビスケットにしました(⑉︎•ᴗ•⑉︎) イチジクの方はザクザクしてて、イチジクの香りかなー少しフルーティーな味。ハチミツの方は香りもそんなになく素朴なクッキーみたいな感じですが、私はハチミツのやつが気に入りました！クリームチーズとか乗せたらめっちゃ美味しくなりそう( ͒ ु•·̫• ू ͒) ♡

kotamama

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おはようございます。働き者のシーリングファンのご紹介です。吹き抜けの我が家、夏は二階のエアコンを使用してます❗️ グルグル〜〜と、シーリングファンのお陰で一階まで涼しいのです。今日も暑くなるみたいですね。熱中症対策には、福島の桃ですよ。笑便秘の方にも良いらしく、甘いのにカロリー低めなんです。←あさイチ情報です。

yukichi.wanwa

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今日はブルーノのコンパクトブレンダーを使ってkuni ちゃんに教えてもらった冷凍マンゴー🥭を使ってマンゴーヨーグルトドリンクを作りました😍✨めっちゃ美味しい💕マンゴー好きにはたまらない✨ バナナシフォンケーキと一緒に頂きます😁 今日は旦那が大阪に行ってるので夕飯抜きのおやつで終わり〜😆💦 ほぼ毎日ブレンダー使ってます❤️ 本当に夏のクーポンキャンペーンに選んで頂けて感謝しかないです✨