おやつ時間🎵
元々甘い物大好きなのですが、
最近は少し我慢してロカボナッツや無印のスルメを噛み噛みしていました。
なぜなら来月末、健康診断だから(笑)
今日は久しぶりのコンビニデザート。
ローソンのバスチーのショコラ風味。
自作のカフェオレ。無糖ね。
これ1個で260kcal･･･おっふ･･･
私の仕事は疾患のある方の栄養指導。
私が太っていては仕事になりません(爆)
この後、YouTubeでエクササイズでもしようかな。
おやつ時間🎵
元々甘い物大好きなのですが、
最近は少し我慢してロカボナッツや無印のスルメを噛み噛みしていました。
なぜなら来月末、健康診断だから(笑)
今日は久しぶりのコンビニデザート。
ローソンのバスチーのショコラ風味。
自作のカフェオレ。無糖ね。
これ1個で260kcal･･･おっふ･･･
私の仕事は疾患のある方の栄養指導。
私が太っていては仕事になりません(爆)
この後、YouTubeでエクササイズでもしようかな。
