朝から生憎の大雨
でも部屋の中は美味しいパンの香り✨✨
雨の朝もノスタルジックな感じがして
意外と好きです
さて
最近の私は…と言えば
通っていたフィットネスジムが閉業してしまった事に加え
仕事で腰を痛めてしまったので
ずっと運動からは遠ざかっていました
体重全然測っていなくて
ふと気づいたら4kgも増えてます🫨
まったく自覚なかったわ
年に一度の健康診断の時には体重も測ってるのにね
なんで気づかなかったのかしら
健康診断の結果は成人病の各項目に黄色信号🚦が続出で
呑気にお家ヨガくらいでは解消出来なくなってます
美味しいパンの写真とは裏腹に
現実は
食生活も節制しなくちゃいけないお年頃でもあります
皆さんは心と身体の健康のために
どんな事していますか？
朝から生憎の大雨
でも部屋の中は美味しいパンの香り✨✨
雨の朝もノスタルジックな感じがして
意外と好きです
さて
最近の私は…と言えば
通っていたフィットネスジムが閉業してしまった事に加え
仕事で腰を痛めてしまったので
ずっと運動からは遠ざかっていました
体重全然測っていなくて
ふと気づいたら4kgも増えてます🫨
まったく自覚なかったわ
年に一度の健康診断の時には体重も測ってるのにね
なんで気づかなかったのかしら
健康診断の結果は成人病の各項目に黄色信号🚦が続出で
呑気にお家ヨガくらいでは解消出来なくなってます
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