私担当の西側花壇
昨日の頑張り💪
①before
小手毬の足下に北庭に出て来たクリスマスローズの新芽🌱を２つ移植して胡桃の殻をまきました
②after
③before
こちらの小手毬の足下も同様に
④after
レンガ🧱やブロックでのベース造りは力仕事でしたが、植えるのは楽しい😊
腰の筋肉痛が酷いので、少しずつ進めていきます
チャットGPTに教えてもらった膝倒しの運動が今の状態に効いて昨夜から朝晩やってます
運動後しばらくは腰痛が楽になって嬉しい☺️
私担当の西側花壇
昨日の頑張り💪
①before
小手毬の足下に北庭に出て来たクリスマスローズの新芽🌱を２つ移植して胡桃の殻をまきました
②after
③before
こちらの小手毬の足下も同様に
④after
レンガ🧱やブロックでのベース造りは力仕事でしたが、植えるのは楽しい😊
腰の筋肉痛が酷いので、少しずつ進めていきます
チャットGPTに教えてもらった膝倒しの運動が今の状態に効いて昨夜から朝晩やってます
運動後しばらくは腰痛が楽になって嬉しい☺️
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