賢者の食卓モニター8
私が健康生活を意識する中で運動は大事な生活習慣の一つと考えています。
運動はカロリーを消費するという事以外にも、良い事が沢山♪
身体に起こる影響以外に、メンタルにもプラスに作用すると思っています。
運動すると気持ちもリフレッシュ出来て、頭がスッキリします。
糖質制限に取り憑かれていた時は毎食賢者の食卓を飲んでいましたが、今はここぞという時だけお世話になっています。
あくまでサポート的な存在で、基本の生活習慣はやっぱり自分自身で管理するのが大事だと思います。
賢者様も「食生活は主食、主菜、副菜を基本に、食事のばらん
とはいえ、外食が続く時や女性特有のホルモンに振り回されるときにはやっぱり心強い味方です♪
あるのと無いのとでは安心感が違います☺️
賢者の食卓モニター8
私が健康生活を意識する中で運動は大事な生活習慣の一つと考えています。
運動はカロリーを消費するという事以外にも、良い事が沢山♪
身体に起こる影響以外に、メンタルにもプラスに作用すると思っています。
運動すると気持ちもリフレッシュ出来て、頭がスッキリします。
糖質制限に取り憑かれていた時は毎食賢者の食卓を飲んでいましたが、今はここぞという時だけお世話になっています。
あくまでサポート的な存在で、基本の生活習慣はやっぱり自分自身で管理するのが大事だと思います。
賢者様も「食生活は主食、主菜、副菜を基本に、食事のばらん
とはいえ、外食が続く時や女性特有のホルモンに振り回されるときにはやっぱり心強い味方です♪
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