教えて！
𖤘 いつも使っているサステナブルなアイテム 𖤘
通っている整骨院の先生にホットパックが血流改善にイイですよ、と勧められて
ネットで探してみたんですが
大きめサイズになると、
〝…えぇっ！？Σ（・□・；）〟というお値段で、、、
作り方調べてみると
自分でも簡単に作れそう 💪🏻🤩
ஐ 玄米カイロ
・玄米
・ヌカ
・塩
・綿100%の布
(ヌカはなくてもいいみたいですが入れるとフカフカ感が出ます。)
繰り返し使うのでカバーに、と
無印良品の手拭いを使いましたがなくても大丈夫
玄米カイロは電子レンジでチンして温めて使います
(冷蔵庫で冷やすと冷却シートにも◎)
あったかほかほかは30分以上は持続します
クーラーで冷えた体を
ジワ〜っと温めてくれて気持ちいい♬
教えて！
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自分でも簡単に作れそう 💪🏻🤩
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・玄米
・ヌカ
・塩
・綿100%の布
(ヌカはなくてもいいみたいですが入れるとフカフカ感が出ます。)
繰り返し使うのでカバーに、と
無印良品の手拭いを使いましたがなくても大丈夫
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(冷蔵庫で冷やすと冷却シートにも◎)
あったかほかほかは30分以上は持続します
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ジワ〜っと温めてくれて気持ちいい♬
