毎日、少しだけ自分のための時間をつくって読書をしたり、庭や家の植物のお世話をすることが、私の心と体の健康を保つ大切な習慣です。
スマホを長く見ていると、気持ちがどんどん空っぽになってしまうけれど、夜寝る前の10分から数十分ぐらい好きな本を読むと、心が満たされて、小さな喜びが戻ってきます。
植物のお世話も、暮らしの環境を整える大事な時間。昼間の暖かい時間に窓を開けて風を入れてあげると、植物たちも気持ちよさそうで、私までリフレッシュできます🌿✨
自分のペースで整えるこのひとときが、日々の支えになっています☺️
毎日、少しだけ自分のための時間をつくって読書をしたり、庭や家の植物のお世話をすることが、私の心と体の健康を保つ大切な習慣です。
スマホを長く見ていると、気持ちがどんどん空っぽになってしまうけれど、夜寝る前の10分から数十分ぐらい好きな本を読むと、心が満たされて、小さな喜びが戻ってきます。
植物のお世話も、暮らしの環境を整える大事な時間。昼間の暖かい時間に窓を開けて風を入れてあげると、植物たちも気持ちよさそうで、私までリフレッシュできます🌿✨
自分のペースで整えるこのひとときが、日々の支えになっています☺️
![ゆうこさんちの手づくり暮らし 三角屋根の小さなおうちでのんびり過ごす家族時間 [ 敏森裕子（slow.life.works） ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2998/9784865542998.jpg)
![ゆうこさんちの手づくり暮らし 三角屋根の小さなおうちでのんびり過ごす家族時間[本/雑誌] / 敏森裕子/著](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1186/neobk-2195504.jpg)
