和食器♡
5,211枚の部屋写真から49枚をセレクト
今日のおひるごはん🥢
今日のおひるごはん🥢
anemone37
家族
作家さんの和食器を集めるのが趣味です🍵
おやつタイム用に新たに購入したのは
ミニお盆と蓮根コースターです✨
作家さんの和食器を集めるのが趣味です🍵
おやつタイム用に新たに購入したのは
ミニお盆と蓮根コースターです✨
kiki__hus
3LDK | 家族
イベント参加✨好きな器といえば豆皿💕
100均のから作家さんの試作品、萩焼や美濃焼などが好きです😊
和食おばんざい料理の盛り付けに
ぴったり✨お浸しや冷奴、あえ物などに活躍〰️
よく使うのは下段
左から美濃焼小皿→実家でもらった5枚組
フランフラン、伊勢丹での粗品
薄い色のいびつな器は作家さん作の格安品
萩焼と備前焼き。素朴な器も好きで旅先で
小さいモノなら〜と買ってしまう😅
ヒpic2枚目は何年か前の引き出しの写真
この頃は少なかったのよねー😳
イベント参加✨好きな器といえば豆皿💕
100均のから作家さんの試作品、萩焼や美濃焼などが好きです😊
和食おばんざい料理の盛り付けに
ぴったり✨お浸しや冷奴、あえ物などに活躍〰️
よく使うのは下段
左から美濃焼小皿→実家でもらった5枚組
フランフラン、伊勢丹での粗品
薄い色のいびつな器は作家さん作の格安品
萩焼と備前焼き。素朴な器も好きで旅先で
小さいモノなら〜と買ってしまう😅
ヒpic2枚目は何年か前の引き出しの写真
この頃は少なかったのよねー😳
tomo
3LDK | 家族
✳︎ 購入品 ✳︎
セリアで購入しました（≧∇≦）
和食器で、ちょっと手作りっぽい感じの食器が
好きです。オススメあったら、教えて下さい♡
✳︎ 購入品 ✳︎
セリアで購入しました（≧∇≦）
和食器で、ちょっと手作りっぽい感じの食器が
好きです。オススメあったら、教えて下さい♡
sachi
4LDK | 家族
おはようございます
お正月も過ぎ 普段の生活に戻り
息子の夕食も 相変わらずの手抜きですが➿
① 昨日は 朝は雨も降り 久しぶりに針仕事して
のんびりと過ごしてました
のんびり過ぎて 買い物行ってなく
冷蔵庫の中 殆どなにもなく
次男が ウォーキングに行くから
何か買って来ようかと言ってくれたので
いつもの
レトルトのハンバーグを買って来てもらいました
またまた 手抜き➿
小松菜はあったので 湯掻いて
紫蘇わかめと和えました
もずく酢 一個だけ残してました
レトルトのハンバーグに
目玉焼きのせて ちょっと見栄えも良い感じ
お味噌汁 味噌が少ししかない➿🙀
粉末の いりこだし 昆布だし カツオだしを
3種類入れ 出汁で誤魔化し
少しの味噌で 美味しくなりました➿
味噌買い置きし忘れなんてこった➿➿
こんな感じで 何とか作りました
②③角度変えて
④ ちょっと 離れて 飾り棚も一緒に
写しました➿
今日は買い出しに行かなくちゃ➿
そう言えば お米も 後少ししか無かったなぁ➿
何もかんも ない我が家でした😅➿
お米も いつも農家さんから
買っていたのですが 昨年年末で終わりと
次回の新米まで待って欲しいと➿💦🙀
高いお米買わなくては➿💦
農家さんがあまりにも お安い値段だったので
感謝しかない➿✨
スーパーには１０キロは置いてないし
５キロづつ買うしかないか➿
何もかも 値段高くなってますね➿💦
昨日 主人が大分のスーパーで
キャベツ 一玉 600円だったと言ってました🙀➿ こっちはまだマシか➿ 一玉３００円ちょっと➿ 他の野菜も高いですよね➿
買わずにはいかないし 困ったものです➿
おはようございます
お正月も過ぎ 普段の生活に戻り
息子の夕食も 相変わらずの手抜きですが➿
① 昨日は 朝は雨も降り 久しぶりに針仕事して
のんびりと過ごしてました
のんびり過ぎて 買い物行ってなく
冷蔵庫の中 殆どなにもなく
次男が ウォーキングに行くから
何か買って来ようかと言ってくれたので
いつもの
レトルトのハンバーグを買って来てもらいました
またまた 手抜き➿
小松菜はあったので 湯掻いて
紫蘇わかめと和えました
もずく酢 一個だけ残してました
レトルトのハンバーグに
目玉焼きのせて ちょっと見栄えも良い感じ
お味噌汁 味噌が少ししかない➿🙀
粉末の いりこだし 昆布だし カツオだしを
3種類入れ 出汁で誤魔化し
少しの味噌で 美味しくなりました➿
味噌買い置きし忘れなんてこった➿➿
こんな感じで 何とか作りました
②③角度変えて
④ ちょっと 離れて 飾り棚も一緒に
写しました➿
今日は買い出しに行かなくちゃ➿
そう言えば お米も 後少ししか無かったなぁ➿
何もかんも ない我が家でした😅➿
お米も いつも農家さんから
買っていたのですが 昨年年末で終わりと
次回の新米まで待って欲しいと➿💦🙀
高いお米買わなくては➿💦
農家さんがあまりにも お安い値段だったので
感謝しかない➿✨
スーパーには１０キロは置いてないし
５キロづつ買うしかないか➿
何もかも 値段高くなってますね➿💦
昨日 主人が大分のスーパーで
キャベツ 一玉 600円だったと言ってました🙀➿ こっちはまだマシか➿ 一玉３００円ちょっと➿ 他の野菜も高いですよね➿
買わずにはいかないし 困ったものです➿
ritsuko
4LDK | 家族
土用の丑の日
たれで焼いたうなぎの冷凍をいかに美味しく温めるかは重大なミッション
毎年夏に悩むけど、今年はウォーターオーブンヘルシオで温める方法をネット検索しました
(手順)
給水タンクに水を入れます（満水）
蒲焼きの皮の方を上にして、低網にのせます
受皿に低網をのせ、手動加熱の「ウォーターグリル・予熱なし」で約10分加熱します
（100g程度の蒲焼きの場合）
※ 皮が柔らかくなり、上手にあたためられます
だそう
結果、焦げもせず、ふっくら最高の仕上がりになりました～✨️
土用の丑の日
たれで焼いたうなぎの冷凍をいかに美味しく温めるかは重大なミッション
毎年夏に悩むけど、今年はウォーターオーブンヘルシオで温める方法をネット検索しました
(手順)
給水タンクに水を入れます（満水）
蒲焼きの皮の方を上にして、低網にのせます
受皿に低網をのせ、手動加熱の「ウォーターグリル・予熱なし」で約10分加熱します
（100g程度の蒲焼きの場合）
※ 皮が柔らかくなり、上手にあたためられます
だそう
結果、焦げもせず、ふっくら最高の仕上がりになりました～✨️
kana
2LDK | 家族
正月明けにランチマットを新調しました
正月明けにランチマットを新調しました
shio2772
4LDK | 家族
お気に入りの木製、竹製食器や雑貨🍽️
お気に入りの木製、竹製食器や雑貨🍽️
teracoyaWORLD
2LDK | 家族
我が家の晩ごはん。
menu
・鰯の塩焼き
・ほうれん草ときのこのお味噌汁
・いんげんの素揚げ
・玉ねぎとフリルレタスのサラダ
・冷奴
・納豆
我が家の晩ごはん。
menu
・鰯の塩焼き
・ほうれん草ときのこのお味噌汁
・いんげんの素揚げ
・玉ねぎとフリルレタスのサラダ
・冷奴
・納豆
c...home
3LDK | 家族
nonomama
3K | 家族
息子2人を送り出し、ゆっくり朝食を作って主人と食べてみまし(o˘◡︎˘o)♪︎
作家さんの和食器に盛り付けるだけで、楽しくなります♡
息子2人を送り出し、ゆっくり朝食を作って主人と食べてみまし(o˘◡︎˘o)♪︎
作家さんの和食器に盛り付けるだけで、楽しくなります♡
yumi
3LDK | 家族
今日のランチ。残り物でおにぎりプレートにしました☺
今日のランチ。残り物でおにぎりプレートにしました☺
slow-life
3DK | 家族
朝ごはん。
朝ごはん。
miki_kuma_ko
2DK | 一人暮らし
我が家では北欧食器も作家さんの和食器もよく使うので引っ越しの際に食器棚も収納力のあるものに変えました☺︎
我が家では北欧食器も作家さんの和食器もよく使うので引っ越しの際に食器棚も収納力のあるものに変えました☺︎
soraniwa
3LDK | 家族
血圧は健康のバロメーター。
LDLコレステロール値が高く、更に昨年2型糖尿病と言われ、冠動脈に石灰化も見つかったので、お医者様からは、まずLDLコレステロール値を改善しましょうと。それが糖尿病治療や動脈硬化予防へも繋がると仰られたので、食事療法や運動療法を続けています。(多分脂肪肝もあると思います)
食事療法としては、朝食を和食にして、動脈硬化予防の為の食材をバランスよく摂ることを意識するのと同時に、和食は塩分が多くなりそうなので、ナトリウム量も考えなければと思いました
私の母はどちらかといえば低血圧気味でしたが、逆に長兄は高血圧のお薬を飲んでいます。
私はこれまで血圧を指摘されたことは無いのですが、毎日血圧を測っています。高血圧も脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますから、気にするのに越したことはないですよね😊
年齢と共に血圧も上がって来ると云われていますので、血圧を適正値に保ち、健康寿命を伸ばしたいと思います。
今朝の朝餉
・金芽ロウカット玄米
・木綿豆腐とわかめと葱の味噌汁
・目刺し(丸干鰯)
・鶏しんじょう、芽キャベツ、椎茸、人参の煮物
(昨日の夕食の残りもの)
・胡桃とブロッコリとミニトマトのサラダ
(ローズマリービネガーかけ)
・長芋のすりおろし
今朝の血圧 114/74 正常値でした。
今朝も美味しく戴きました。
ご馳走でした😊 感謝✨️感謝✨️
血圧は健康のバロメーター。
LDLコレステロール値が高く、更に昨年2型糖尿病と言われ、冠動脈に石灰化も見つかったので、お医者様からは、まずLDLコレステロール値を改善しましょうと。それが糖尿病治療や動脈硬化予防へも繋がると仰られたので、食事療法や運動療法を続けています。(多分脂肪肝もあると思います)
食事療法としては、朝食を和食にして、動脈硬化予防の為の食材をバランスよく摂ることを意識するのと同時に、和食は塩分が多くなりそうなので、ナトリウム量も考えなければと思いました
私の母はどちらかといえば低血圧気味でしたが、逆に長兄は高血圧のお薬を飲んでいます。
私はこれまで血圧を指摘されたことは無いのですが、毎日血圧を測っています。高血圧も脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますから、気にするのに越したことはないですよね😊
年齢と共に血圧も上がって来ると云われていますので、血圧を適正値に保ち、健康寿命を伸ばしたいと思います。
今朝の朝餉
・金芽ロウカット玄米
・木綿豆腐とわかめと葱の味噌汁
・目刺し(丸干鰯)
・鶏しんじょう、芽キャベツ、椎茸、人参の煮物
(昨日の夕食の残りもの)
・胡桃とブロッコリとミニトマトのサラダ
(ローズマリービネガーかけ)
・長芋のすりおろし
今朝の血圧 114/74 正常値でした。
今朝も美味しく戴きました。
ご馳走でした😊 感謝✨️感謝✨️
faun
2LDK | 一人暮らし
久々の和食ブランチ。
久々の和食ブランチ。
Reiko
3LDK | 家族
TSMK
家族
食器棚1-上: 和食器
ウォールナット木材を購入してジャストサイズの棚を作って、収納力UP
大きさ、形、素材をなるべく揃えて収納しているから意外と使い勝手も良い
食器棚1-上: 和食器
ウォールナット木材を購入してジャストサイズの棚を作って、収納力UP
大きさ、形、素材をなるべく揃えて収納しているから意外と使い勝手も良い
mochi2usagi
1LDK | 家族
肉じゃが
肉じゃが
MM
1LDK | 家族
和食器が好きです。
和風にはもちろん、洋風の料理にもぴったりだからです。
私はいつも、全国陶器市というイベントで和食器を買っているのですが
その中に強太釜という窯元さんがあって、そこのお皿はとても可愛いのにとても安いんです。
左上の青いお皿とかも一枚たしか700円くらいだったかな。
日本全国の食器が一堂に会すイベントなのですごく楽しいですよ。
全国をまわってるので、気になる方はホールページで開催場所とかチェックしてみてください
和食器が好きです。
和風にはもちろん、洋風の料理にもぴったりだからです。
私はいつも、全国陶器市というイベントで和食器を買っているのですが
その中に強太釜という窯元さんがあって、そこのお皿はとても可愛いのにとても安いんです。
左上の青いお皿とかも一枚たしか700円くらいだったかな。
日本全国の食器が一堂に会すイベントなのですごく楽しいですよ。
全国をまわってるので、気になる方はホールページで開催場所とかチェックしてみてください
kobito_house
3LDK
1月3日の朝 お節の残りとお雑煮
1月3日の朝 お節の残りとお雑煮
she
1LDK | 家族
我が家の器たち。和食器が好きで藍色が多いですね笑。平皿だけでなく鉢もあり大小様々です。そしてリーズナブルなものばかりです◎
我が家の器たち。和食器が好きで藍色が多いですね笑。平皿だけでなく鉢もあり大小様々です。そしてリーズナブルなものばかりです◎
Miyuki
家族
今晩のおかず。
•大根と手羽元の煮物
•平たけのバター蒸し
•ゆでたまご
•紫玉ねぎのピクルス
•胡瓜の佃煮
今晩のおかず。
•大根と手羽元の煮物
•平たけのバター蒸し
•ゆでたまご
•紫玉ねぎのピクルス
•胡瓜の佃煮
Kyoko
和食器にハマり中です⭐
美濃焼と3COINSと釜蔵人の品、購入です😀
ザラザラした質感、重さ、形、柄、料理を盛った時のテンションは違います😁
和食器にハマり中です⭐
美濃焼と3COINSと釜蔵人の品、購入です😀
ザラザラした質感、重さ、形、柄、料理を盛った時のテンションは違います😁
yuka
3LDK | 家族
こんにちは。
連休いかがお過ごしですか？
楽しんでますか？☺
今日はお昼にあさいちで紹介されていたガリトマトを作ってみました。
うっかり湯剥きすんの忘れちゃった（笑）
本当は湯剥きトマトにガリ、大葉、ドレッシングなんですが😂
ドレッシングはオイスターソース、麺つゆ、ごま油を同量混ぜたものです。
おかずにもお酒のお供にも良いと思います😊
後はバターナッツを母が育てたのでそれでスープにしたのとさば味噌。
休日のご飯作りは大変ですが、別にどこにもおでかけ予定もないのでお家ご飯位は楽しみたいと思います（笑）
こんにちは。
連休いかがお過ごしですか？
楽しんでますか？☺
今日はお昼にあさいちで紹介されていたガリトマトを作ってみました。
うっかり湯剥きすんの忘れちゃった（笑）
本当は湯剥きトマトにガリ、大葉、ドレッシングなんですが😂
ドレッシングはオイスターソース、麺つゆ、ごま油を同量混ぜたものです。
おかずにもお酒のお供にも良いと思います😊
後はバターナッツを母が育てたのでそれでスープにしたのとさば味噌。
休日のご飯作りは大変ですが、別にどこにもおでかけ予定もないのでお家ご飯位は楽しみたいと思います（笑）
coco0.84.
和食器でランチ。
和食器でランチ。
yukky
3LDK
落ちた南天の実を和食器に♪また赤と黒です☺️
落ちた南天の実を和食器に♪また赤と黒です☺️
mon
2LDK
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5,211枚の部屋写真から49枚をセレクト今日のおひるごはん🥢
今日のおひるごはん🥢
anemone37
家族
作家さんの和食器を集めるのが趣味です🍵
おやつタイム用に新たに購入したのは
ミニお盆と蓮根コースターです✨
作家さんの和食器を集めるのが趣味です🍵
おやつタイム用に新たに購入したのは
ミニお盆と蓮根コースターです✨
kiki__hus
3LDK | 家族
イベント参加✨好きな器といえば豆皿💕
100均のから作家さんの試作品、萩焼や美濃焼などが好きです😊
和食おばんざい料理の盛り付けに
ぴったり✨お浸しや冷奴、あえ物などに活躍〰️
よく使うのは下段
左から美濃焼小皿→実家でもらった5枚組
フランフラン、伊勢丹での粗品
薄い色のいびつな器は作家さん作の格安品
萩焼と備前焼き。素朴な器も好きで旅先で
小さいモノなら〜と買ってしまう😅
ヒpic2枚目は何年か前の引き出しの写真
この頃は少なかったのよねー😳
イベント参加✨好きな器といえば豆皿💕
100均のから作家さんの試作品、萩焼や美濃焼などが好きです😊
和食おばんざい料理の盛り付けに
ぴったり✨お浸しや冷奴、あえ物などに活躍〰️
よく使うのは下段
左から美濃焼小皿→実家でもらった5枚組
フランフラン、伊勢丹での粗品
薄い色のいびつな器は作家さん作の格安品
萩焼と備前焼き。素朴な器も好きで旅先で
小さいモノなら〜と買ってしまう😅
ヒpic2枚目は何年か前の引き出しの写真
この頃は少なかったのよねー😳
tomo
3LDK | 家族
✳︎ 購入品 ✳︎
セリアで購入しました（≧∇≦）
和食器で、ちょっと手作りっぽい感じの食器が
好きです。オススメあったら、教えて下さい♡
✳︎ 購入品 ✳︎
セリアで購入しました（≧∇≦）
和食器で、ちょっと手作りっぽい感じの食器が
好きです。オススメあったら、教えて下さい♡
sachi
4LDK | 家族
おはようございます
お正月も過ぎ 普段の生活に戻り
息子の夕食も 相変わらずの手抜きですが➿
① 昨日は 朝は雨も降り 久しぶりに針仕事して
のんびりと過ごしてました
のんびり過ぎて 買い物行ってなく
冷蔵庫の中 殆どなにもなく
次男が ウォーキングに行くから
何か買って来ようかと言ってくれたので
いつもの
レトルトのハンバーグを買って来てもらいました
またまた 手抜き➿
小松菜はあったので 湯掻いて
紫蘇わかめと和えました
もずく酢 一個だけ残してました
レトルトのハンバーグに
目玉焼きのせて ちょっと見栄えも良い感じ
お味噌汁 味噌が少ししかない➿🙀
粉末の いりこだし 昆布だし カツオだしを
3種類入れ 出汁で誤魔化し
少しの味噌で 美味しくなりました➿
味噌買い置きし忘れなんてこった➿➿
こんな感じで 何とか作りました
②③角度変えて
④ ちょっと 離れて 飾り棚も一緒に
写しました➿
今日は買い出しに行かなくちゃ➿
そう言えば お米も 後少ししか無かったなぁ➿
何もかんも ない我が家でした😅➿
お米も いつも農家さんから
買っていたのですが 昨年年末で終わりと
次回の新米まで待って欲しいと➿💦🙀
高いお米買わなくては➿💦
農家さんがあまりにも お安い値段だったので
感謝しかない➿✨
スーパーには１０キロは置いてないし
５キロづつ買うしかないか➿
何もかも 値段高くなってますね➿💦
昨日 主人が大分のスーパーで
キャベツ 一玉 600円だったと言ってました🙀➿ こっちはまだマシか➿ 一玉３００円ちょっと➿ 他の野菜も高いですよね➿
買わずにはいかないし 困ったものです➿
おはようございます
お正月も過ぎ 普段の生活に戻り
息子の夕食も 相変わらずの手抜きですが➿
① 昨日は 朝は雨も降り 久しぶりに針仕事して
のんびりと過ごしてました
のんびり過ぎて 買い物行ってなく
冷蔵庫の中 殆どなにもなく
次男が ウォーキングに行くから
何か買って来ようかと言ってくれたので
いつもの
レトルトのハンバーグを買って来てもらいました
またまた 手抜き➿
小松菜はあったので 湯掻いて
紫蘇わかめと和えました
もずく酢 一個だけ残してました
レトルトのハンバーグに
目玉焼きのせて ちょっと見栄えも良い感じ
お味噌汁 味噌が少ししかない➿🙀
粉末の いりこだし 昆布だし カツオだしを
3種類入れ 出汁で誤魔化し
少しの味噌で 美味しくなりました➿
味噌買い置きし忘れなんてこった➿➿
こんな感じで 何とか作りました
②③角度変えて
④ ちょっと 離れて 飾り棚も一緒に
写しました➿
今日は買い出しに行かなくちゃ➿
そう言えば お米も 後少ししか無かったなぁ➿
何もかんも ない我が家でした😅➿
お米も いつも農家さんから
買っていたのですが 昨年年末で終わりと
次回の新米まで待って欲しいと➿💦🙀
高いお米買わなくては➿💦
農家さんがあまりにも お安い値段だったので
感謝しかない➿✨
スーパーには１０キロは置いてないし
５キロづつ買うしかないか➿
何もかも 値段高くなってますね➿💦
昨日 主人が大分のスーパーで
キャベツ 一玉 600円だったと言ってました🙀➿ こっちはまだマシか➿ 一玉３００円ちょっと➿ 他の野菜も高いですよね➿
買わずにはいかないし 困ったものです➿
ritsuko
4LDK | 家族
土用の丑の日
たれで焼いたうなぎの冷凍をいかに美味しく温めるかは重大なミッション
毎年夏に悩むけど、今年はウォーターオーブンヘルシオで温める方法をネット検索しました
(手順)
給水タンクに水を入れます（満水）
蒲焼きの皮の方を上にして、低網にのせます
受皿に低網をのせ、手動加熱の「ウォーターグリル・予熱なし」で約10分加熱します
（100g程度の蒲焼きの場合）
※ 皮が柔らかくなり、上手にあたためられます
だそう
結果、焦げもせず、ふっくら最高の仕上がりになりました～✨️
土用の丑の日
たれで焼いたうなぎの冷凍をいかに美味しく温めるかは重大なミッション
毎年夏に悩むけど、今年はウォーターオーブンヘルシオで温める方法をネット検索しました
(手順)
給水タンクに水を入れます（満水）
蒲焼きの皮の方を上にして、低網にのせます
受皿に低網をのせ、手動加熱の「ウォーターグリル・予熱なし」で約10分加熱します
（100g程度の蒲焼きの場合）
※ 皮が柔らかくなり、上手にあたためられます
だそう
結果、焦げもせず、ふっくら最高の仕上がりになりました～✨️
kana
2LDK | 家族
正月明けにランチマットを新調しました
正月明けにランチマットを新調しました
shio2772
4LDK | 家族
お気に入りの木製、竹製食器や雑貨🍽️
お気に入りの木製、竹製食器や雑貨🍽️
teracoyaWORLD
2LDK | 家族
我が家の晩ごはん。
menu
・鰯の塩焼き
・ほうれん草ときのこのお味噌汁
・いんげんの素揚げ
・玉ねぎとフリルレタスのサラダ
・冷奴
・納豆
我が家の晩ごはん。
menu
・鰯の塩焼き
・ほうれん草ときのこのお味噌汁
・いんげんの素揚げ
・玉ねぎとフリルレタスのサラダ
・冷奴
・納豆
c...home
3LDK | 家族
nonomama
3K | 家族
息子2人を送り出し、ゆっくり朝食を作って主人と食べてみまし(o˘◡︎˘o)♪︎
作家さんの和食器に盛り付けるだけで、楽しくなります♡
息子2人を送り出し、ゆっくり朝食を作って主人と食べてみまし(o˘◡︎˘o)♪︎
作家さんの和食器に盛り付けるだけで、楽しくなります♡
yumi
3LDK | 家族
今日のランチ。残り物でおにぎりプレートにしました☺
今日のランチ。残り物でおにぎりプレートにしました☺
slow-life
3DK | 家族
朝ごはん。
朝ごはん。
miki_kuma_ko
2DK | 一人暮らし
我が家では北欧食器も作家さんの和食器もよく使うので引っ越しの際に食器棚も収納力のあるものに変えました☺︎
我が家では北欧食器も作家さんの和食器もよく使うので引っ越しの際に食器棚も収納力のあるものに変えました☺︎
soraniwa
3LDK | 家族
血圧は健康のバロメーター。
LDLコレステロール値が高く、更に昨年2型糖尿病と言われ、冠動脈に石灰化も見つかったので、お医者様からは、まずLDLコレステロール値を改善しましょうと。それが糖尿病治療や動脈硬化予防へも繋がると仰られたので、食事療法や運動療法を続けています。(多分脂肪肝もあると思います)
食事療法としては、朝食を和食にして、動脈硬化予防の為の食材をバランスよく摂ることを意識するのと同時に、和食は塩分が多くなりそうなので、ナトリウム量も考えなければと思いました
私の母はどちらかといえば低血圧気味でしたが、逆に長兄は高血圧のお薬を飲んでいます。
私はこれまで血圧を指摘されたことは無いのですが、毎日血圧を測っています。高血圧も脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますから、気にするのに越したことはないですよね😊
年齢と共に血圧も上がって来ると云われていますので、血圧を適正値に保ち、健康寿命を伸ばしたいと思います。
今朝の朝餉
・金芽ロウカット玄米
・木綿豆腐とわかめと葱の味噌汁
・目刺し(丸干鰯)
・鶏しんじょう、芽キャベツ、椎茸、人参の煮物
(昨日の夕食の残りもの)
・胡桃とブロッコリとミニトマトのサラダ
(ローズマリービネガーかけ)
・長芋のすりおろし
今朝の血圧 114/74 正常値でした。
今朝も美味しく戴きました。
ご馳走でした😊 感謝✨️感謝✨️
血圧は健康のバロメーター。
LDLコレステロール値が高く、更に昨年2型糖尿病と言われ、冠動脈に石灰化も見つかったので、お医者様からは、まずLDLコレステロール値を改善しましょうと。それが糖尿病治療や動脈硬化予防へも繋がると仰られたので、食事療法や運動療法を続けています。(多分脂肪肝もあると思います)
食事療法としては、朝食を和食にして、動脈硬化予防の為の食材をバランスよく摂ることを意識するのと同時に、和食は塩分が多くなりそうなので、ナトリウム量も考えなければと思いました
私の母はどちらかといえば低血圧気味でしたが、逆に長兄は高血圧のお薬を飲んでいます。
私はこれまで血圧を指摘されたことは無いのですが、毎日血圧を測っています。高血圧も脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますから、気にするのに越したことはないですよね😊
年齢と共に血圧も上がって来ると云われていますので、血圧を適正値に保ち、健康寿命を伸ばしたいと思います。
今朝の朝餉
・金芽ロウカット玄米
・木綿豆腐とわかめと葱の味噌汁
・目刺し(丸干鰯)
・鶏しんじょう、芽キャベツ、椎茸、人参の煮物
(昨日の夕食の残りもの)
・胡桃とブロッコリとミニトマトのサラダ
(ローズマリービネガーかけ)
・長芋のすりおろし
今朝の血圧 114/74 正常値でした。
今朝も美味しく戴きました。
ご馳走でした😊 感謝✨️感謝✨️
faun
2LDK | 一人暮らし
久々の和食ブランチ。
久々の和食ブランチ。
Reiko
3LDK | 家族
TSMK
家族
食器棚1-上: 和食器
ウォールナット木材を購入してジャストサイズの棚を作って、収納力UP
大きさ、形、素材をなるべく揃えて収納しているから意外と使い勝手も良い
食器棚1-上: 和食器
ウォールナット木材を購入してジャストサイズの棚を作って、収納力UP
大きさ、形、素材をなるべく揃えて収納しているから意外と使い勝手も良い
mochi2usagi
1LDK | 家族
肉じゃが
肉じゃが
MM
1LDK | 家族
和食器が好きです。
和風にはもちろん、洋風の料理にもぴったりだからです。
私はいつも、全国陶器市というイベントで和食器を買っているのですが
その中に強太釜という窯元さんがあって、そこのお皿はとても可愛いのにとても安いんです。
左上の青いお皿とかも一枚たしか700円くらいだったかな。
日本全国の食器が一堂に会すイベントなのですごく楽しいですよ。
全国をまわってるので、気になる方はホールページで開催場所とかチェックしてみてください
和食器が好きです。
和風にはもちろん、洋風の料理にもぴったりだからです。
私はいつも、全国陶器市というイベントで和食器を買っているのですが
その中に強太釜という窯元さんがあって、そこのお皿はとても可愛いのにとても安いんです。
左上の青いお皿とかも一枚たしか700円くらいだったかな。
日本全国の食器が一堂に会すイベントなのですごく楽しいですよ。
全国をまわってるので、気になる方はホールページで開催場所とかチェックしてみてください
kobito_house
3LDK
1月3日の朝 お節の残りとお雑煮
1月3日の朝 お節の残りとお雑煮
she
1LDK | 家族
我が家の器たち。和食器が好きで藍色が多いですね笑。平皿だけでなく鉢もあり大小様々です。そしてリーズナブルなものばかりです◎
我が家の器たち。和食器が好きで藍色が多いですね笑。平皿だけでなく鉢もあり大小様々です。そしてリーズナブルなものばかりです◎
Miyuki
家族
今晩のおかず。
•大根と手羽元の煮物
•平たけのバター蒸し
•ゆでたまご
•紫玉ねぎのピクルス
•胡瓜の佃煮
今晩のおかず。
•大根と手羽元の煮物
•平たけのバター蒸し
•ゆでたまご
•紫玉ねぎのピクルス
•胡瓜の佃煮
Kyoko
和食器にハマり中です⭐
美濃焼と3COINSと釜蔵人の品、購入です😀
ザラザラした質感、重さ、形、柄、料理を盛った時のテンションは違います😁
和食器にハマり中です⭐
美濃焼と3COINSと釜蔵人の品、購入です😀
ザラザラした質感、重さ、形、柄、料理を盛った時のテンションは違います😁
yuka
3LDK | 家族
こんにちは。
連休いかがお過ごしですか？
楽しんでますか？☺
今日はお昼にあさいちで紹介されていたガリトマトを作ってみました。
うっかり湯剥きすんの忘れちゃった（笑）
本当は湯剥きトマトにガリ、大葉、ドレッシングなんですが😂
ドレッシングはオイスターソース、麺つゆ、ごま油を同量混ぜたものです。
おかずにもお酒のお供にも良いと思います😊
後はバターナッツを母が育てたのでそれでスープにしたのとさば味噌。
休日のご飯作りは大変ですが、別にどこにもおでかけ予定もないのでお家ご飯位は楽しみたいと思います（笑）
こんにちは。
連休いかがお過ごしですか？
楽しんでますか？☺
今日はお昼にあさいちで紹介されていたガリトマトを作ってみました。
うっかり湯剥きすんの忘れちゃった（笑）
本当は湯剥きトマトにガリ、大葉、ドレッシングなんですが😂
ドレッシングはオイスターソース、麺つゆ、ごま油を同量混ぜたものです。
おかずにもお酒のお供にも良いと思います😊
後はバターナッツを母が育てたのでそれでスープにしたのとさば味噌。
休日のご飯作りは大変ですが、別にどこにもおでかけ予定もないのでお家ご飯位は楽しみたいと思います（笑）
coco0.84.
和食器でランチ。
和食器でランチ。
yukky
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落ちた南天の実を和食器に♪また赤と黒です☺️
落ちた南天の実を和食器に♪また赤と黒です☺️
mon
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