朝5時起き弁当2つ作る生活から
朝6時起き弁当ひとつ作る生活になり
不抜けていましたが
3月末に
家族の誰かがつけていたTVで
ダイエット特集
1年サボっていたラジオ体操を再開し
その番組でみた生姜紅茶を
毎朝作る生活に✨
ついでに
長子が入れてくれていた珈琲
16時以降の為のルイボスティー
食事中の黒烏龍茶
も準備𐀑 ꪾ
朝イチ白湯→生姜紅茶→プロテイン珈琲
お風呂上がりはトマトジュース→白湯
弁当作りのない前日夜はワインかビール✨
レモン水も相変わらずよく飲むので
トイレがめっちゃ近いです🍋
朝5時起き弁当2つ作る生活から
朝6時起き弁当ひとつ作る生活になり
不抜けていましたが
3月末に
家族の誰かがつけていたTVで
ダイエット特集
1年サボっていたラジオ体操を再開し
その番組でみた生姜紅茶を
毎朝作る生活に✨
ついでに
長子が入れてくれていた珈琲
16時以降の為のルイボスティー
食事中の黒烏龍茶
も準備𐀑 ꪾ
朝イチ白湯→生姜紅茶→プロテイン珈琲
お風呂上がりはトマトジュース→白湯
弁当作りのない前日夜はワインかビール✨
レモン水も相変わらずよく飲むので
トイレがめっちゃ近いです🍋