リビング長芋のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

血圧は健康のバロメーター。 LDLコレステロール値が高く、更に昨年2型糖尿病と言われ、冠動脈に石灰化も見つかったので、お医者様からは、まずLDLコレステロール値を改善しましょうと。それが糖尿病治療や動脈硬化予防へも繋がると仰られたので、食事療法や運動療法を続けています。(多分脂肪肝もあると思います) 食事療法としては、朝食を和食にして、動脈硬化予防の為の食材をバランスよく摂ることを意識するのと同時に、和食は塩分が多くなりそうなので、ナトリウム量も考えなければと思いました私の母はどちらかといえば低血圧気味でしたが、逆に長兄は高血圧のお薬を飲んでいます。私はこれまで血圧を指摘されたことは無いのですが、毎日血圧を測っています。高血圧も脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますから、気にするのに越したことはないですよね😊 年齢と共に血圧も上がって来ると云われていますので、血圧を適正値に保ち、健康寿命を伸ばしたいと思います。今朝の朝餉・金芽ロウカット玄米・木綿豆腐とわかめと葱の味噌汁・目刺し(丸干鰯) ・鶏しんじょう、芽キャベツ、椎茸、人参の煮物 (昨日の夕食の残りもの) ・胡桃とブロッコリとミニトマトのサラダ (ローズマリービネガーかけ) ・長芋のすりおろし今朝の血圧 114/74 正常値でした。今朝も美味しく戴きました。ご馳走でした😊 感謝✨️感謝✨️

faun

2LDK | 一人暮らし

最近の晩ご飯。最近料理熱下がってあまり新規開拓していませんが、時々は新しいの作ってます。これはMizuki さんの「鶏肉と長芋の甘辛あえ」レシピ⬇️ https://lineblog.me/mizuki_official/archives/8453564.html 簡単レシピて書いてあったので、作り方をよく読んでなかった私が悪かったのですが、揚げ焼きします。揚げ焼きにハードル感じない方には全然へっちゃらなレシピですが、あとの掃除が面倒で極力揚げ物避けてる私は、レシピをちゃんと見なかったのを軽く後悔しました😅 でも揚げてるのやっぱり美味しいです💕 とりもも肉のジューシーな感じと、長芋のサクサクな感じがたまりません😁 揚げ焼きへっちゃらな方にはオススメです👍

st

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週末の晩酌タイムかまぼこ長芋バター醤油ソテー長芋だし焼きあさりアヒージョバケット厚揚げ焼き大根煮物コーングラタン野菜スティック（大根、きゅうり）味噌マヨディップ

MOMOMAMA

3LDK | 家族

日曜日の食卓＊もりもり揖保乃糸と岩手県産長芋欲しい器がありすぎて涙がでちゃうそんな週末でした

mayu

3LDK | 家族

とても寒い日が続きますね❄️ 雪も事故などありませんように。先日の晩ごはん 🔸志麻さんの鶏肉の焼きキノコ詰め (水の入った鍋を鶏肉の上にのせて、焼くとこんがりカリカリというレシピ)🔸長芋とか焼いて 🔸野菜多目のコーンクリームのスープ

R

家族

久しぶりの作り置き&下ごしらえ🍳 ７月から、娘達のワクチン予約に時間取られたり、夏休み期間でお弁当不要だったり、野菜も高騰していて、食材のまとめ買いや作り置きをしなくなっていました。今週から、高校生次女の学校が再開したので、バランス良い食事を！と、昨日は野菜中心のストック作りにはげみました。昨夜は、夏の残りの平打ちうどんと、蕎麦そうめんとやらを茹でて、トッピングで好きな野菜をのせて食べました。昨日今日と、関東はまだまだ真夏日です🌞

kitty

家族

長芋の和風グラタン。ホワイトソースの代わりに、長芋のすりおろしと白みそを合わせたソースを使います。チーズをのせてこんがり焼いたら、お好みで柚子胡椒をつけていただきます。😋

waniwani

2DK | 一人暮らし

秋バージョンのリースを作って1ヶ月。いい感じに全体がしっとり落ち着いた色になりました✨ フレッシュの時が左上。左下を経て現在は右。乾いてちょっとスカスカになったので、長芋の花ガラとヘクソカズラを足してみました。カラスウリは割れたりすることがあるのですが、今年はいい感じに退色してきて嬉しい🎶 今日は友だちが来て、リース作ってました。お届けものをしてくれた友だちに上がってく？→リースいいやん→リース作ってく？の軽いノリ（笑）毎年一緒に作ってて、3年目。拾いもんツアーにも一緒に行ける大事な友だち💕 ワークショップではないので、割とやりたいようにやってもらって、相談しながら作ります。「これを参考に」って始めても、その人の感性でやると、全く違ったものができるのが面白い😍 「この組合せもありだな」とか私の刺激にもなります✨ 楽し〜い🎶

plantea

3LDK | 家族

亀田製菓の柿の種おうちキャンプ飯モニター① 何を作っていいんか分からず冷凍庫見たら長芋があったんですりおろし柿ピ〰️は潰し片栗粉を少し入れ青のりを入れ混ぜ混ぜして、海苔で包んで少量の油で揚げてみた🙌 私はマヨラーやからたっぷりマヨつけて食べてみた❗ はいっ‼️安定なオツマミ👍💨

tomopi

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昨夜の夕食風景久しぶりの3人での夕食昨夜はカレーにしました🍛 ４枚投稿角度変えて➿ 豚軟骨肉と鶏の手羽元も入れスパイスもめっちゃ入れ激辛とまでは　いきませんが可なり辛くつくりました➿ 息子達は美味しいと言ってくれおかわりて食べてくれました➿ 私は汗カキカキ💦食べ少し私には辛かったです😂 サラダは　レタス千切り　長芋千切り人参千切り　ピーマン千切りにしてアボガドを小さく切りゆで卵のっけて　ミニトマトも乗せました長男はトマト苦手で　入ってません😁 ピエトロドレッシングで➿

ritsuko

4LDK | 家族

6日の昼から入院して、12日に退院。毎食お粥。退院の朝も…病院内にローソンがあり主食はそこで調達。帰ってきて、買い出しに行きラム肉を購入。長芋の白だしワサビ漬け、ミョウガと長芋角切りをごま油、ポン酢、豆板醤で和えて。手術の後の傷が…顔も少し腫れてて。

masa

1LDK | カップル

皆さま、缶チューハイ美味しそうに投稿してるので、ヨークベニマルで買ってきました♪ 安いセブンプレミアムの缶チューハイ❤︎ 無謀にも料理まで😅💦 料理とは言えないほどのものだけど、ツマミって言えばいけると思ってしまった😆 ダンナは9時に起きて食べて、会社なので1人夕飯です♪ 安かった備長マグロ角切りで半分残ってた長芋消費、スティックブロッコリーも半分実家に置いてきたので消費！明日はタコ🐙食べる半夏生なのでタコ🐙が並んでました♪ 値引きのタコ棒天です笑これを機に又、出来たら良いけど💦💦 取り敢えずお疲れ様カンパーイ🍻 誰と⁇ ジョージとヨーダの分なかった！😂

CoCo0617

家族

暑いですね～(　ˆ̑‵̮ˆ̑　)🍧 キャンドゥのお皿❁⃘*.ﾟ（一花　楕円皿　大　錆粉引) プチプラなのにとっても使いやすいです今ハマってる食べ物( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )だよアボカド🥑と皮付き長芋のぬか漬け( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ ) ぬか漬けの話ばかりですいません( -᷄ ₃ -᷅ )

chisa

家族

STAY HOME🏠 明日、明後日は、スーパーに行かないように作り置きおつまみ作ってました🍺 焼きねぎと大葉のマリネ、豚肉のしぐれ煮、長芋のわさび漬け、煮卵🥚 明日は父の一周忌、明後日は仕事ですがね💦 今晩は枝豆、チキン、ドライフルーツのパンにレーズンバター、作り置きを少し味見してビール🍻 今、自分に出来る事をしようと本気で思った😞 終息を願うばかりです

yukarimama

家族

本日いろいろとバタバタしまして、 W杯予選サウジ戦の録画を、大好きな「卵納豆白身メレンゲご飯」(トリュフソルト入り)で、いただくところです👍 めんどくさくてすみません😅

Yohei

2LDK | 家族

¥1,598

一日お疲れ様〜〜( ^ ^ )/□❤️

ree

3LDK | 家族

おはようございます💗 残ったミモザでハシゴに合わせてちょっと長めのスワッグ作りました😃✌️ ミモザ作業してると沢山のミモザが落ちるので粒々を拾って瓶にいれましたよ😃🎶 今朝のこと😲 久しぶりに長芋をすりとろろご飯を食べました😃 長芋をするとすぐに手を洗いますがとたんに顔中痒くなります😅 異様に痒くなります😅 すぐに顔も2度3度洗いますが強烈ですヾ(≧∀≦*)ﾉ〃もうぶつぶつだらけの顔になるんじゃないかとおもってると痒みが収まって来ました😃🎶 とろろご飯強敵です🤣