ベッド周り理想と現実のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

建具のオークカラーにあわせてベッドフレームやブラインド・雑貨なども同系色にした寝室🛏 ・マットレス買いたいけどお高いからお布団を敷いて寝てる・ホテルライクにかっちょよくしたいけどいつも娘のぬいぐるみと寝てる🧸 ・写真には載せてない（載せられない）けど左側に洗濯物干してるラックある・ラグ敷きたいけどいまだ探せていないパーフェクトじゃない生活の理想と現実がまじりあう部屋😁

ck202

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寝室の現状一つのベッドで子供と3人はきついので、無印のベッド追加。素敵感ゼロの残念な現実...

shioko

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【ぐっすり眠れるための工夫】 ☾·̩͙リラックス&睡眠の合図の為、寝る（と予定している）2時間前から暖色系の間接照明に切り替える。 ☾·̩͙室内では、ブルーライトcut用の眼鏡に。 ☾·̩͙入浴は、アロマを浴槽に垂らして快い香りの中、マッサージで身体をほぐす。 ☾·̩͙入浴の後は、夏場はサラッとした、冬場はフワモコの気持ちいい素材で、ゆったりとしたパジャマ類を身につけて。 ☾·̩͙顔と身体の肌のメンテナンス（保湿）を兼ねて、軽くマッサージも。 ☾·̩͙元気と時間があれば、軽くストレッチ。 ☾·̩͙ローズベースにピオニー・レモン・パチュリ・アーモンドをブレンドしたピロースプレーを枕に。《ローズの香りの豆知識》高い鎮静効果がある為、安眠の質を上げる効果・月経や更年期などのホルモンバランス・記憶力の向上・美容に関しての肌の再生を促進してくれるなどの良い影響を与えるとされているようです。嬉しい効果満載ですねー❤︎ 私はまず香りが好きで一年以上使用していますが、微香に漂う芳りに幸せな気分になり、本当に入眠が良くなるので欠かさず枕にスプレーしてます。 ☾·̩͙空調を整えて、テンピュール®︎のマットレスと、ニトリのホテルスタイル Nホテル2セレクトの枕、イケアのオフェーリアの心地よい寝具に身を委ね、今日もお疲れさま。おやすみなさい。 ✦✧˖°そして、起床したら、朝日を浴びて体内時計のリセット。《朝日を浴びる豆知識》朝日を浴びると眠りに誘うメラトニンの分泌が止まり、脳を活発にさせる別名幸せホルモンのセロトニンが分泌されます。 14〜16時間後、セロトニンを原料に再びメラトニン分泌が始まるそうなので、朝日を浴びることは、質の良い睡眠への準備にもなるそうです。うちの子どもは、寝ることがうまくいかない障害も持っているので、病院から処方されたお薬を飲んでいます。このお薬が出る前は、海外から輸入してメラトニンのサプリメントを飲んでました。サプリメント内服の時から途中覚醒をしなくなりましたので、うちの子には効果がありました。こんな事からも、朝セロトニンの分泌を促し、メラトニンを分泌に繋げていくって、大事なんだなぁ…と実感してます。やれるところから、外部と内部からのアプローチで質の高い眠りのリズムを意識的に作ること、実践していきたいですね𓂃.◌𓈒𖡼𓂂

kazeha

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寝室の押入れ＊我が家の1番見せたくなくて、嫌いなところです。収納メモはマイホーム計画時にかいたものですが収納予定だったものは入れられておらず、箱のなか、袋のなか、ひきだしのなか…とにかく突っ込んであるだけです。ものが多く、引っ越して8ヶ月手付かずにいます。〈問題点〉・どこに何があるか把握できておらず探すのに時間がかかる。旦那に聞かれても答えられない。→必要なときに取り出せずあとから見つけることも多々・アパート時に使っていた収納ケースがすでに変形していて出し入れがひっかかりプチストレス。・引っ越しのままのダンボールが2箱。整理したいけど入れる場所もないと思うと余計に放置。→整理するものがたまるばっか(旦那の仕事書類など) ・趣味のものがバラバラに入っているため探すのも片付けるのも時間がかかる。・何より、ここの収納が嫌いなため、布団の出し入れであけるたびに毎回気分が沈む収納自体は好きなので、2階の収納もついつい片付けたくなるように整えれたら嬉しいです。ご縁がありますように ✩

aya__ie

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４月から自転車通勤しようと買った自転車… 花粉が…雨が…紫外線が…と理由を付けてまだ車通勤している… 町内の公園掃除と神社掃除の２回のみ出動… 悔い改めたい…

nippopo

こんにちは😃 今日は涼しくて冷んやりしてます。ソファーの上が寂しかったのでファブリックパネル？とスワッグ？を作りました( ^ω^ ) ミナのタンバリン柄（しつこい(^^;）を買いにいったらなくてkippisの布が可愛かったからこちらにしてみました😊 北欧の柄で人気らしいです♡ 種類もたくさんあって悩みました〜😐 どうしても好きなブルー系になってしまいます〜(^^; ハリネズミさん🦔柄となんだかわからないボタニカル柄です。憧れの北欧ぽくならないかなぁ（笑）スワッグはナチュキチのドライをまとめただけです(^^;