快眠睡眠の質を高めるのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

仕事多すぎてイライラして眠りにつきづらくなり、マットレスもちょうどへたってきたところでマットレス買い換えたいなぁと思ったのですが… マットレスの配送＆引取には丸一日予定なく在宅していることが必要→そんなヒマあるかーい！！ …ということで、代わりにお高いマットレストッパーを買いました。ふっかふかなのに寝返りしやすく、夜中に一度も目が覚めず朝を迎えられるようになりました。これでマットレスは延命したけど、マットレスひっくり返す時に、ベッドフレームが歪んでいるような気がしたのは……見なかったことにしよう😅

Maro

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マスクもレッグウォーマーもどちらも「あなたの人生を変える睡眠の法則」の著者と共同開発とのこと😳✨ 実はわたし、４時ー５時にならないと眠れない入眠障害の不眠症もちなので、これで少しでも睡眠の質をあげられたら嬉しいな🛌

AUD1

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室内環境を整えてスーッと快眠したい寝苦しい夜は絶対寝具が悪いからだとアパート時代やっていたシーツ敷きをやりましたマットレスの上にツルツルながら水分吸収するマルチシーツを敷きましてその上にシーツパッド敷いてその上に大判バスタオル！なんで忘れていたんだろう 1番にダイブしたのはうちのストーカー猫ランまー気持ち良さそうにしちゃってさー下僕は汗垂らしながらセットしたんにぃさー気持ちよく寝れるかなぁー

asa

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IKEAの枕です。裏、表両面使えて、裏側が横向きで寝る用、表側が上向きで寝る前です。それぞれフィット感が微妙に違います。恥ずかしながらイビキがひどいので、この枕にしたらイビキが少し軽減したようです。

Yukikoko

家族

枕¥3,980

🛌まるで無重力…⁉️ 浮いているような寝心地「ぷるぷる枕」登場✨ 夜中に何度も目が覚める、首にフィットしない、枕がズレる… そんな悩みにさよならを告げる、**次世代素材でできた“無重力まくら”**が誕生しました！ 🔹 高伸縮＆高弾力素材「TPE（熱可塑性エラストマー）」を使用 → 医療・スポーツ用品にも使われる安心の高耐久素材！ 🔹 ゴムのようなやわらかさで、どんな首元にもぴったりフィット → 自然に形を変えて支えてくれるから、首や肩がラクに🌀 🔹 しっかり重みがあるから寝返りしてもズレにくい◎ → 一晩中ぐっすり、朝まで快適✨ 🔹 カバーは洗濯機OK、中材は手洗いOK！ → 毎日使うものだから、いつでも清潔＆衛生的🧼 ふわふわじゃない、ぷるっぷるの新感覚。あなたも一度体感してみませんか？☁️✨ 「#サンロックインテリア」をつけて、快眠ライフをシェアしてね📸🌙

SUNROCK_in_Living

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実践してる方も多いと思いますが私のぐっすり眠るためのアイディアは夕方日没以降🌆ブルーライトを含んだ強い光を浴びないことですまた逆に、目覚める前に夜明けの空の色であるブルーライトを窓から照射しますそこから徐々に部屋を明るくし起床します🌞 これも電動ロールスクリーンや電動カーテンを使い自然光で同じことをやってる人は結構いるのではないでしょうか光のコントロールはスマートリモコンのSwitchBotハブミニで、あらかじめ時間帯ごとに光量や色温度を設定しておいて変化させています（写真3枚目

MaGang

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𝟸𝟶𝟸𝟺.𝟷𝟶.𝟷𝟼 𝚠𝚎𝚍* ＋コアラマットレス®︎シュプリームSUPREME モニター中𓂃𓈒𓏸 🐨🤍 ˊ˗ コアラマットレスのベーシックモデル/ PLUS / SUPREM の比較ができますわかりやすいので検討中の方は↓みてみてね𓂃𓈒𓏸 𓅯 ⸒⸒ https://koala.com/ja-jp/mattresses コアラ®さんでは全ての商品を120日間自宅でじっくりお試しできます実際に使ってみてもしも合わなくても全国どこでも無料で返品＆返金可能だそうです骨格や体型、寝姿勢、好みが合わさって快適なマットレスは人それぞれコアラマットレスならモニター投稿やSNSをみて買ったはいいけど自分には合わなくて失敗( ᵕ ᵕ̩̩ ) がないので安心です・・・

mika

家族

最近買ったもの良かったものNo.1の枕✨ この枕に変えてから睡眠時間が待ち遠しくなりました😊 適度な反発がとっても気持ちがいいんです♪ 特殊形状で、頭と首と肩をしっかりホールドしてくれるので長年悩んでいた肩こりが軽減しました✨ いびきに悩んでいた家族にもプレゼントした所驚くように静かに眠っています🐑♡ 眠りが深くなり、翌朝体がスッキリしているそう✨ 睡眠の質を高めたい方、ぜひ一度使ってみてください🌷

Grande

Newコアラマットレス🐨 最終投稿になります😌 このマットレスで寝てから2週間程になります毎日　『早く寝たい』　のです😊 ◎何度も言いますが　寝心地　最高✨ ◎入眠　秒　です💤 ◎ぐっすり熟睡で夢も覚えてない ◎寝返り　してるかどうか… ◎寝起きの身体が　軽い「ふつう」の硬さが　とても快適✨ 人生3分の1は睡眠時間その大事な時間のための　寝具🛏 このNewコアラマットレスで毎日の睡眠習慣の質が上がり身体の疲労が回復する睡眠の絶大なる効果もの凄いプレゼント頂きました🎁 末永く大切に使わせて頂きます😌 Koala Sleep Japan株式会社様 RC運営の皆様心からの感謝を申し上げますそしてフォロワーの皆様お付き合いありがとうございました😌

Kikko.

家族

寝る前に、アロマディフューザーをつけて、ベッドの上で軽くストレッチと呼吸法を取り入れ寝ることにしています。また、我が家は夫婦の寝る時間や起きる時間、休日も異なる事が多いので、最近は別々で、わたしはゲストルームでひとり寝るようにしています。そのため途中目が覚めることもなく、朝までぐっすりです。改めて睡眠の質の大切さを実感しています(*˘︶˘*)𓂃 𓈒𓏸⋆͛☽.ﾟ

suzu

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快眠まくらを買いました😀💕🎶

yu24

一人暮らし

アロマストーンを枕元に。睡眠の質を高めるローズゼラニウムのアロマを一滴垂らして。

mauve

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今までの寝具から【ファセットマットレス】に取り替えて1週間…まず最初に気づいたことは、目覚めの良さと頭のスッキリ感！以前は寝返りのたびに起きている感覚があったので寝ても寝足りないような感じで、特に冬は仕方がないと思っていました。それもそのはずで睡眠時の寝返りは、『圧迫された筋肉や神経、血管をリリースする大事な動作』らしく、『一晩で打つ寝返りの数は20〜30回』にもおよぶそう🫢 この【ファセットマットレス】は、そんな寝返りの筋力負担を減らし、スムーズに行なえるように徹底検証された証なんだと実感しました。

choco-curi

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以前使っていたマットレスだと朝から腰が痛くてなんだか疲れたなぁ…と思いながら起床していましたが、コアラマットレスを使うようになったら寝起きがスッキリと気持ちよく起きられるようになりました🐨

rei88

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モニター応募投稿バルコニー掃除用にアズマ工業の玄関ワイパーの購入検討中 2ヶ月乳児の夜間授乳がまだ必要で睡眠の質を良くするため、最近はアウトドアリビングで朝食とってます！起床時刻の固定化＋朝日浴びて体内時計リセットし、食事からトリプトファン接種→日中セロトニン分泌→夜メラトニン分泌で約15時間後に眠気が来るようになるからね

you

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¥55,000

この度、新しいマットレスをお迎えできたので、寝室のリメイク&模様替え🧹をしてみました😊♪ ファセットマットレスモニターは3日目になりましたので感想をお知らせしたいと思います😃 以前は、このスノコベッドに、敷布団＋トゥルースリーパー（5年目）を使ってました🛏 なかなかこの組み合わせも良かったのですが、下に敷く敷布団が薄かったのか😂寝てる時に腰が痛くなってきたので、敷布団の代わりになるマットレスを探していました。ファセットマットレスのモニター募集を見て、1つで敷布団＋マットレス代わりになるのはいい！と思って応募させていただいたのですが、正直届くまでは、たぶん上にトゥルースリーパーを敷かないとダメなんだろ〜な〜🥲と思っておりました。。でも実際、使用1日目からあまりの心地良さにこのマットレスは1つで使った方がいい！となりました😆 スタンダードタイプですが、上層の六角形スリット層が体圧を分散し、中層、下層でしっかりと支えられている感覚があります✨ 使い始めの３日位は、新しいマットレス特有のニオイがありましたが、今は無くなりました。気になる方は風通しのいい所に置いてから使うのがいいのかなと思います😊 寝返り時の腰の痛みもなくなり、睡眠が楽しみになりました☺️

m.r

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［モニター参加］コアラマットレスついに… 念願の［かため］で寝ました‼︎ ぶっちゃけ寝転んだときの感覚としては［ふつう］の面とあまり変わらない気がするのですが、起き上がるのがめっちゃスムーズ‼︎ そして何より私はコアラマットレスに変えてから足が攣らなくなりました‼︎←感動なぜかというと… 引越しをして数ヶ月経ったころから、毎日明け方に足が攣るので、これが本当に辛くて。サプリを飲んだり、水分を取ったりしていましたが全く改善されず本当に悩んでいました。コアラマットレスに変えてから5日経ちますが、この5日間は攣っていないので驚きです。マットレスが合っていなかったのか、原因はわからないけど、嬉しい‼︎ コアラマットレス、快適な睡眠をありがとう‼︎

Aki

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コアラマットレス設置７２時間たちました🐨 開封は設置場所がよいとのことで夫の部屋に運び (夫部屋は1階なので割とスムーズでしたが 2階だと重さが結構あるので二人以上がおすすめ) セミダブルで28.27kgあります🛏️ 設置は包装を剥がしていきマットレスを広げてからビニールを開けると空気をふくんでみるみる膨らんでいきました☺️ 完全に膨らむまで７２時間とのことでしたがとりあえず寝転んでみるとなんじゃこりゃー！な感覚😳😂 以前のマットレスがポケットコイルだったので寝転んだ時反発や反動があったのですがそれがなくて不思議な感覚🤍 気になるウレタン臭は換気をしていれば大丈夫でした😊

chim

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朝起きたら、立てて湿気を逃しています◎ これも三つ折りだからこそ、ですね✨ 今までも三つ折りタイプを使っていましたが、軽くて扱いやすかった反面、沈み込んで腰が痛くなったり、夜中も度々目が覚めていました🥲 こちらのマットレスは横になった瞬間から、自然に体にフィットする感覚があり、昨日は1度も目が覚めることなく朝まで熟睡！！これには自分でもびっくりです😭💕 正直、マットレスでここまで睡眠の質が変わるとは思いませんでした。ハードタイプ、オススメです✨

erika

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マットレスモニター中です。 ⁡ 今回は数日、「かため」でお試ししてみました。結論から言うと旦那さんには「かため」が合っていたようです。ひっくり返して使用してみたら、ぐっすり眠れるし、目覚めた後の腰の違和感も無いと言ってました。ひとつのマットレスで両方試せるのはほんと、有難いと思いました。大物だけに返品とかできるって言われてもしずらいし💦すぐに良いか悪いかなんて決められないし… 今回のモニターで睡眠の質がすごくあがったようです。ありがとうございます😊 ⁡ ⁡

sana

家族

ロングスリーパーのわたし。毎日ほんとは10時間くらい寝たいけど、社会で生きていくうえで、なかなか難しいのが現実😓 限られた睡眠時間をぐっすり眠りたくて、あれこれやってみた結果、たどり着いたのは、シンプルな寝室。そんな寝室に、最近仲間入りした、象印スマートドライ。コンパクトで、スタイリッシュなデザインは、どこに置いてもすっとなじみます。

oa.m

ファセットマットレス。体圧分散がしっかりされて、寝姿勢もラクなんですが、何より、寝返りがラク！！この３層構造になったマットレスがその秘密のようです✨ 上の層から、 ①六角形スリット層 →高反発素材。特殊な六角形スリットで、スムーズな寝返りをサポート。 ②体圧分散層 →低反発素材。体圧分散＋高い通気性 ③支持層 →高反発素材。身体の荷重を支える。『寝返りから睡眠を変える』というのがコンセプトのファセットマットレス。少ない筋力でスムーズな寝返りができるよう、寝返りを徹底的に追究されて作られたそうです。私自身、睡眠中の寝返りが少ないのではないかと常々感じていて。夜中に姿勢を変えようとして目が覚める。「寝る前と同じ姿勢！？」みたいなことがよくあります。ひどいときには腰が痛くて「よっこらしょ」という感じでのっっそりと寝返り。で、朝も身体が痛いしでなんとか起き上がる。疲れ、とれてる…？？😵という毎日で… ほんとに睡眠の質悪いなと…🥲 それがこのマットレスで寝始めてから、夜中に目が覚めることがほぼなく、朝の目覚めがいい。目が覚めてから寝返りしてみるんですが、のっそり、ではなくコロンと。起き上がるときも下からグッと持ち上げてくれているかのようで、上半身がスッと上がってきます。こんなに違うの！？今までのマットレス、私には全然合ってなかったんだな…と。朝の目覚めがいいということは、やっぱり睡眠の質は上がっているっていうことかなぁと感じています。続けて使っていくのが楽しみです。

Jiji

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コアラマットレスのカバーはふんわり、さらっとしてシーツ無しで使いたい肌触りです。自分の寝返りも柔らかく吸収するので眠りを妨げることなく質の良い睡眠が取れそうです✨

mamyu

家族

メリーナイトのブランド「眠+」は”毎日の眠りにちょっとプラスして質の良い睡眠を”をテーマに、睡眠に関するアイテムを提供しております。おやすみレッグウォーマーシルクタイプは、足首をやさしくあたためて睡眠をサポート！春は意外と睡眠が乱れがち。新生活を迎える方へのプレゼントや、ホワイトデーのプレゼントにおすすめです。 == ■掲載商品レッグウォーマー：眠プラス「おやすみレッグウォーマーシルクロングタイプ/PI」商品に関するご相談はお気軽にどうぞ！ == 【眠+(ミンプラス)】とは…？睡眠医療の先生と一緒に考えた睡眠サポートグッズです。毎日の眠りにちょっとプラスして質のよい睡眠を。

MerryNight

だいぶ寒くなりました:;((•﹏•๑)));: 朝つらいし、布団の中にいたいし、もう昼間も布団で寝ていたいですよね。ええ、私です。というか後半はオールシーズンの私の願いです（切実）まぁ私の願いはどっちでもいいんですが(笑)、ぐっすり寝るにも光が鬱陶しい時ってありますよね。そういう時は完全遮光カーテンもいいかもしれません。完全遮光は生地の遮光率が100％なので、単純に遮光1級のワンランク上です。遮光のお問い合わせをいただいた時、よくお話ししますが遮光を第一に考えると、やっぱり濃い色がおすすめです。ホワイトやアイボリーなど薄い色は可愛いんです。可愛いんですけど！ネイビーやブラックなど、濃い色の方が遮光の実感があると思います。というのも人間の目でよくできているので、本当にわずかな光でも捉えてくれます。暗闇でも目が慣れてくると、いろんなものが見えてくることってありますよね。目って本当にすごいんですよ。なので色に迷っている方がいたら、ちょっとでも参考なればいいなと思います。

youai

【モニター投稿②】先日の茶々の件では皆様に大変ご心配をおかけしました🙇‍♀️ おかげさまで今日はすこぶる調子が良さそうです🙌😭🙌原因がまだわからず、まだまだ波はあるかもしれませんが、1日1日元気に過ごしてくれることを目標に母も頑張ります💪 皆様の優しい応援📣、きっと茶々にも届いたんだと思います🥹本当にありがとうございました🙏😭🙏 ということで、モニター開始します🙌🙌🙌 まずは私のお部屋にお連れして、商品説明から参ります☝️ フツーの枕とは少し形が違います‼️ 前後で高さも違う、不思議な形☝️ 横から見たらこんな感じ‼️（pic②参照）肩口が楽になるという傾斜カット形状です。手前の高い方が手前に来ると思いきや‼️どちらが手前でもOK🙆‍♀️とのこと‼️ そして高さもお好みで調節可‼️（pic③参照）裏側のファスナーを開けると中に黒色の薄いウレタンが入っており、これを入れるか入れないかはあなた次第😁これで2㌢高さが変えられます😁👍 なのでお好みに合わせて4段階調節可‼️（高い方が手前で2パターン。低い方手前で2パターン。）本体の低反発のウレタンには竹炭が配合されており、99%の消臭効果があるそうな☝️ picではあまりよく見えないけれど、本体には穴が規則的に空いており、通気性は抜群👍コレからの季節にも良さそうです🤩 もちろんカバー付き‼️手触りも良く、他のファブリックとも相性の良い万能の白🤍今日お洗濯してみましたが、全く問題なし😁✌️ 今回茶々が調子を崩した際、食べられない、眠れないでも本人はだいぶ辛そうでした。どんな姿勢も落ち着かず、ベットの上で行ったり来たり...私も少し覚悟したんですけど、ある時からスースー寝息が。あれ⁉️眠れてる⁉️ そしてそこから朝までぐっすり💤😴💤 そして目が覚めたら元気いっぱいとまではいかないけど、実家から朝帰りしたらきなこにちょっかいをかけるまで回復🙌🙌🙌そこからまたきなこと一緒に8時まで二度寝💤😴💤 それだけぐっすり眠れたおかげか、前日は見向きもしなかったご飯にかぶりつき🍚 これは絶対よく寝られたおかげと私は確信‼️ やっぱり人も犬も質のいい睡眠は元気の素なのよ‼️ そしてその質のいい睡眠はこの枕がもたらしてくれると期待しています😁✌️ まだ使い始めて数日‼️ 高さも位置もいろいろお試し中です‼️ 次回は使い心地についてレポートできればと思っております😁✌️ おまけ😁☝️昨夜の茶々です。（pic④参照）私の逞しい腕枕でスヤスヤ...💤😴💤 バァバにこの写真見せたら『あんた...バァバこれあんたの足かと思ったで...これは茶々気持ちよかったやろ。ぷにぷにしてんで』と。へっ⁉️確かに😱😱😱めっちゃ逞しい腕に育ってるやん私💦😱😱😱💦 腕ってどうやったら痩せるの⁉️😅 まぁしばらくは茶々の質のいい睡眠のためにこのお肉はキープしておくことにする😁👍（←こうやって自分を甘やかせるのでした🤣）