今朝、NHKの「あさイチ」で″自己効力感を上げる″という特集をやっていました。
″自己効力感″とは簡単に言うと「自分の価値や存在を肯定できる気持ち」とのこと。
植物を育てることで自己効力感を上げられるとの内容でした🌱✨お掃除にも同様の効果があるそうです。
たしかに、植物が元気に育っていたり、掃除して部屋が綺麗になると「頑張ったじゃん、自分✨」と達成感があります😊
お気に入りの鉢&植物に元気をもらう日々です🎵
今朝、NHKの「あさイチ」で″自己効力感を上げる″という特集をやっていました。
″自己効力感″とは簡単に言うと「自分の価値や存在を肯定できる気持ち」とのこと。
植物を育てることで自己効力感を上げられるとの内容でした🌱✨お掃除にも同様の効果があるそうです。
たしかに、植物が元気に育っていたり、掃除して部屋が綺麗になると「頑張ったじゃん、自分✨」と達成感があります😊
お気に入りの鉢&植物に元気をもらう日々です🎵
