お香を焚くことで、部屋の匂いを変えてくれるだけでは無くて、身体にも様々な効果を与えてくれるのも魅力的😌
[お香が与える効果]
1. リラックス効果
お香の香りは、自律神経やホルモンの分泌を調整する視床下部や脳下垂体を刺激し安定させてくれるので、心と体を落ち着かせる効果があると言われています。
2. 安眠効果
こちらもリラックス効果と同様に、自律神経が整うことで副交感神経が優位となり、睡眠を誘導してくれます。
リラックスして眠ることができるので、質の良い睡眠をとることができ、疲労回復にも繋がるとのこと。
3. 集中力向上
お香の香りは、記憶や感情に関わる海馬や扁桃体に作用するため、記憶力や集中力が高まるとされています。
また、香りと記憶は強く結ばれており、香りによって昔の記憶が蘇る効果があることから、認知症の予防も期待されています。
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ブログでDIYや暮らしについて発信しているので、良かったらプロフのURLからお越しください！🙌
https://kurashinokoto.com/
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2. 安眠効果
こちらもリラックス効果と同様に、自律神経が整うことで副交感神経が優位となり、睡眠を誘導してくれます。
リラックスして眠ることができるので、質の良い睡眠をとることができ、疲労回復にも繋がるとのこと。
3. 集中力向上
お香の香りは、記憶や感情に関わる海馬や扁桃体に作用するため、記憶力や集中力が高まるとされています。
また、香りと記憶は強く結ばれており、香りによって昔の記憶が蘇る効果があることから、認知症の予防も期待されています。
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