キッチン のんびりな朝

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kan2さんの実例写真
子ども達が春休みに入ったので、朝が少しのんびりできて嬉しい✨ なんか、陽射しが春めいてきましたね😊
子ども達が春休みに入ったので、朝が少しのんびりできて嬉しい✨ なんか、陽射しが春めいてきましたね😊
kan2
kan2
家族
azure555さんの実例写真
雨の週末、朝食後のキッチン。 来客続きの週の中休み、引きこもって掃除もサボってダラダラしてみます。 来月から長男が幼稚園に転入するので、平日ののんびりできる朝も、賑やかな午前のリビングも、今日で最後かな。 なんて言いつつ…すぐ夏休み来ちゃうか。
雨の週末、朝食後のキッチン。 来客続きの週の中休み、引きこもって掃除もサボってダラダラしてみます。 来月から長男が幼稚園に転入するので、平日ののんびりできる朝も、賑やかな午前のリビングも、今日で最後かな。 なんて言いつつ…すぐ夏休み来ちゃうか。
azure555
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erikamama.さんの実例写真
おはようございます。 昨日から主人が出張で1週間家を空けているので、のんびりな朝です。(そして多少のウハウハもあり) ブラックは飲めないので、カフェオレを頂きます。 ディスプレイも少し変えてみました。 cherryちゃんのミモザが迎えてくれるキッチン。 最高です。
おはようございます。 昨日から主人が出張で1週間家を空けているので、のんびりな朝です。(そして多少のウハウハもあり) ブラックは飲めないので、カフェオレを頂きます。 ディスプレイも少し変えてみました。 cherryちゃんのミモザが迎えてくれるキッチン。 最高です。
erikamama.
erikamama.
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sakiさんの実例写真
「わたしの休日のすごし方」のイベント参加します🙋‍♀️ ゆっくりと朝ごはんの準備をして、のんびりと朝ごはんが食べられる♡ ♡♡♡(*˘︶˘*).。.:*
「わたしの休日のすごし方」のイベント参加します🙋‍♀️ ゆっくりと朝ごはんの準備をして、のんびりと朝ごはんが食べられる♡ ♡♡♡(*˘︶˘*).。.:*
saki
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19pyonさんの実例写真
¥9,128
のんびりな朝。 誰も起きてきません…
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19pyon
19pyon
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iwammmさんの実例写真
台風の後ののんびり休日朝ゴハン⌣̈⃝ citybakeryの亜麻仁ハードトーストばっかり毎日食べてる★
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iwammm
iwammm
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naruminさんの実例写真
◆ 鉄瓶で白湯を沸かす おはようございます。 毎朝、鉄瓶で白湯を沸かします。 鉄瓶と同素材の鍋敷はOIGEN です。 10分タイマーをセットして、その間に前日の食器を片付けたり、花瓶の水を変えたり、換気したり、朝の家事をのんびり行います。 湯が沸いたら、無印のクロスで持って、デロンギのケトルに移します。 熱いから、クロスで手を覆って。笑 無印のクロスと鉄瓶が相性が良くて対比が好き。 入れ替えたら、鉄瓶を30秒火にかけて水分を飛ばし、完全に乾かします。 熱々の蓋はそのまま置いておけば乾くのでOK。 後は、キッチンカウンターのいつもの位置に蓋を開け戻して、熱が冷めたら蓋を閉じます。 慣れたらこの一手間も楽しくなります。 鉄瓶は使用後、直ぐに火にかけて乾かせば大丈夫。 鉄瓶で白湯を沸かすと、鉄分も取れるし、優しくて、何だか丁寧な暮らし度が、上がる気がします。笑
◆ 鉄瓶で白湯を沸かす おはようございます。 毎朝、鉄瓶で白湯を沸かします。 鉄瓶と同素材の鍋敷はOIGEN です。 10分タイマーをセットして、その間に前日の食器を片付けたり、花瓶の水を変えたり、換気したり、朝の家事をのんびり行います。 湯が沸いたら、無印のクロスで持って、デロンギのケトルに移します。 熱いから、クロスで手を覆って。笑 無印のクロスと鉄瓶が相性が良くて対比が好き。 入れ替えたら、鉄瓶を30秒火にかけて水分を飛ばし、完全に乾かします。 熱々の蓋はそのまま置いておけば乾くのでOK。 後は、キッチンカウンターのいつもの位置に蓋を開け戻して、熱が冷めたら蓋を閉じます。 慣れたらこの一手間も楽しくなります。 鉄瓶は使用後、直ぐに火にかけて乾かせば大丈夫。 鉄瓶で白湯を沸かすと、鉄分も取れるし、優しくて、何だか丁寧な暮らし度が、上がる気がします。笑
narumin
narumin
家族
tocotoco.10さんの実例写真
ホットケーキタワー でのんびり朝ごはん。 先日のコンポートのっけて 食べました♩
ホットケーキタワー でのんびり朝ごはん。 先日のコンポートのっけて 食べました♩
tocotoco.10
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Rioさんの実例写真
おはようございます\( ¨̮ )/♡ 連休最終日は朝から晴天☀️ のんびりと朝ごはん作ろう🍴 台風🌀の進路が気になるところ。。
おはようございます\( ¨̮ )/♡ 連休最終日は朝から晴天☀️ のんびりと朝ごはん作ろう🍴 台風🌀の進路が気になるところ。。
Rio
Rio
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Namiさんの実例写真
休日ののんびりの朝。 イッタラ ×ミナのマグカップ☕️ 迷っていたけどやっぱり可愛くて購入しました! もう少し大きくなったら子供用にしてもいいかなと何かと理由をつけて食器を集めてしまう〜🤣
休日ののんびりの朝。 イッタラ ×ミナのマグカップ☕️ 迷っていたけどやっぱり可愛くて購入しました! もう少し大きくなったら子供用にしてもいいかなと何かと理由をつけて食器を集めてしまう〜🤣
Nami
Nami
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kuromameさんの実例写真
鉄瓶で白湯生活 のんびりできる朝には 気持ちまでリフレッシュ! 残りはボトルに入れてます。
鉄瓶で白湯生活 のんびりできる朝には 気持ちまでリフレッシュ! 残りはボトルに入れてます。
kuromame
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miyuさんの実例写真
家族を送り出して のんびり朝ごはん(*´꒳`*)~♪
家族を送り出して のんびり朝ごはん(*´꒳`*)~♪
miyu
miyu
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akoさんの実例写真
のんびり朝ご飯。
のんびり朝ご飯。
ako
ako
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naosunnyさんの実例写真
おはようございますヽ(*^▽^*)ノ のんびりな朝。。サイコー(❁´ω`❁) 今日はあちこち出掛けたり、娘の友達も泊まりに来るからそろそろエンジン付けないとな(^◇^;) 今日も良い一日を⁽⁽ ◟(灬 ˊ▽ˋ 灬)◞ ⁾⁾。。♡
おはようございますヽ(*^▽^*)ノ のんびりな朝。。サイコー(❁´ω`❁) 今日はあちこち出掛けたり、娘の友達も泊まりに来るからそろそろエンジン付けないとな(^◇^;) 今日も良い一日を⁽⁽ ◟(灬 ˊ▽ˋ 灬)◞ ⁾⁾。。♡
naosunny
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Nanaさんの実例写真
のんびりな朝は、のんびりドリップ
のんびりな朝は、のんびりドリップ
Nana
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bananaさんの実例写真
のんびり朝ごはん
のんびり朝ごはん
banana
banana
カップル
yuriyanaさんの実例写真
おはよーございます♡ 久しぶりに遅い朝です(o´艸`) のんびりコーヒーいれて、 のんびり朝食作りまーす(*´˘`*)♡
おはよーございます♡ 久しぶりに遅い朝です(o´艸`) のんびりコーヒーいれて、 のんびり朝食作りまーす(*´˘`*)♡
yuriyana
yuriyana
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lily213さんの実例写真
のんびり朝ごはんです
のんびり朝ごはんです
lily213
lily213
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Tomtokumakoさんの実例写真
復職して、時間も心も余裕なく…器の小さい人間です… 今日はお得だったブルーマウンテンをゆっくり入れて、のんびりした朝を。本当はすでに寝坊して、おじいちゃんの朝ごはん遅れたけど。 最近お気に入りの小石原のお皿たちを出しっぱなしにしてます。よく使うし、忙しいからこの方がいいかな?と。何よりお気に入りだから、見て「うふっ」ってなってます。
復職して、時間も心も余裕なく…器の小さい人間です… 今日はお得だったブルーマウンテンをゆっくり入れて、のんびりした朝を。本当はすでに寝坊して、おじいちゃんの朝ごはん遅れたけど。 最近お気に入りの小石原のお皿たちを出しっぱなしにしてます。よく使うし、忙しいからこの方がいいかな?と。何よりお気に入りだから、見て「うふっ」ってなってます。
Tomtokumako
Tomtokumako
家族
rankoさんの実例写真
おはようございます☀️ とっても気持ちのいい晴天の朝🐔✨ いつも早起きの子供たちが、珍しくまだ寝ているので、久しぶりにのんびりと朝を過ごしています( *˘ ³˘)♡♡♡ お弁当も今週はこれで最後♪ 今日も一日頑張りましょう😘
おはようございます☀️ とっても気持ちのいい晴天の朝🐔✨ いつも早起きの子供たちが、珍しくまだ寝ているので、久しぶりにのんびりと朝を過ごしています( *˘ ³˘)♡♡♡ お弁当も今週はこれで最後♪ 今日も一日頑張りましょう😘
ranko
ranko
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mckさんの実例写真
おはようございます♬ ちょっと遅めの朝食です^ ^ 明日から子ども達は、3連休‼︎いいな、いいな〜❤︎
おはようございます♬ ちょっと遅めの朝食です^ ^ 明日から子ども達は、3連休‼︎いいな、いいな〜❤︎
mck
mck
家族
icoさんの実例写真
雪で予定がなくなったのでのんびり朝ごはん作り。寒くてお味噌汁が飲みたくなり、珍しく和食にしました(o^^o)午後からは子供たちと雪遊びする予定。エネルギー蓄えました。 キッチンマットは無印。 醤油差しは白山陶器です。
雪で予定がなくなったのでのんびり朝ごはん作り。寒くてお味噌汁が飲みたくなり、珍しく和食にしました(o^^o)午後からは子供たちと雪遊びする予定。エネルギー蓄えました。 キッチンマットは無印。 醤油差しは白山陶器です。
ico
ico
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chocopafeさんの実例写真
おはようございます(*´꒳`*) 間違い探しのように、少しだけ変えたカウンター周りです。 * 春休みが始まって、ちょっとのんびりな朝です。 が、嫌な事もあってストレスが(。•́︿•̀。) 好きな事したーい!!(笑)
おはようございます(*´꒳`*) 間違い探しのように、少しだけ変えたカウンター周りです。 * 春休みが始まって、ちょっとのんびりな朝です。 が、嫌な事もあってストレスが(。•́︿•̀。) 好きな事したーい!!(笑)
chocopafe
chocopafe
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marosukeさんの実例写真
お気に入りのマグでお休みの日はのんびり朝ご飯☕ イオンモールのパン屋さんで見つけた39セット。パンの詰め合わせだけど、食いしん坊の私がありがとうって言いたい位沢山の入ってました(笑) サイドメニューは電子レンジ調理の卵とモッツァレラのフワフワオムレツ🐣🐥
お気に入りのマグでお休みの日はのんびり朝ご飯☕ イオンモールのパン屋さんで見つけた39セット。パンの詰め合わせだけど、食いしん坊の私がありがとうって言いたい位沢山の入ってました(笑) サイドメニューは電子レンジ調理の卵とモッツァレラのフワフワオムレツ🐣🐥
marosuke
marosuke
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hiromi0302さんの実例写真
久しぶりにのんびりな朝✨
久しぶりにのんびりな朝✨
hiromi0302
hiromi0302
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chicomaruさんの実例写真
土いじり後、ひと段落して朝ごはん。 今朝は体を動かして喉が渇いたのでプロテイン。(シェイカー持ってない) プロテインはもちろん大豆由来。 乳製品は家ではできるだけ摂らないようにしています。 その代わり外では洋菓子や飲み物に含まれていても気にしません🌞 これから歯医者なのでフルグラはやめとこう。(歯に挟まる)
土いじり後、ひと段落して朝ごはん。 今朝は体を動かして喉が渇いたのでプロテイン。(シェイカー持ってない) プロテインはもちろん大豆由来。 乳製品は家ではできるだけ摂らないようにしています。 その代わり外では洋菓子や飲み物に含まれていても気にしません🌞 これから歯医者なのでフルグラはやめとこう。(歯に挟まる)
chicomaru
chicomaru
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sanw2225719さんの実例写真
日曜ののんびりの朝
日曜ののんびりの朝
sanw2225719
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キッチン のんびりな朝

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kan2さんの実例写真
子ども達が春休みに入ったので、朝が少しのんびりできて嬉しい✨ なんか、陽射しが春めいてきましたね😊
子ども達が春休みに入ったので、朝が少しのんびりできて嬉しい✨ なんか、陽射しが春めいてきましたね😊
kan2
kan2
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azure555さんの実例写真
雨の週末、朝食後のキッチン。 来客続きの週の中休み、引きこもって掃除もサボってダラダラしてみます。 来月から長男が幼稚園に転入するので、平日ののんびりできる朝も、賑やかな午前のリビングも、今日で最後かな。 なんて言いつつ…すぐ夏休み来ちゃうか。
雨の週末、朝食後のキッチン。 来客続きの週の中休み、引きこもって掃除もサボってダラダラしてみます。 来月から長男が幼稚園に転入するので、平日ののんびりできる朝も、賑やかな午前のリビングも、今日で最後かな。 なんて言いつつ…すぐ夏休み来ちゃうか。
azure555
azure555
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erikamama.さんの実例写真
おはようございます。 昨日から主人が出張で1週間家を空けているので、のんびりな朝です。(そして多少のウハウハもあり) ブラックは飲めないので、カフェオレを頂きます。 ディスプレイも少し変えてみました。 cherryちゃんのミモザが迎えてくれるキッチン。 最高です。
おはようございます。 昨日から主人が出張で1週間家を空けているので、のんびりな朝です。(そして多少のウハウハもあり) ブラックは飲めないので、カフェオレを頂きます。 ディスプレイも少し変えてみました。 cherryちゃんのミモザが迎えてくれるキッチン。 最高です。
erikamama.
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sakiさんの実例写真
「わたしの休日のすごし方」のイベント参加します🙋‍♀️ ゆっくりと朝ごはんの準備をして、のんびりと朝ごはんが食べられる♡ ♡♡♡(*˘︶˘*).。.:*
「わたしの休日のすごし方」のイベント参加します🙋‍♀️ ゆっくりと朝ごはんの準備をして、のんびりと朝ごはんが食べられる♡ ♡♡♡(*˘︶˘*).。.:*
saki
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19pyonさんの実例写真
¥9,128
のんびりな朝。 誰も起きてきません…
のんびりな朝。 誰も起きてきません…
19pyon
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iwammmさんの実例写真
台風の後ののんびり休日朝ゴハン⌣̈⃝ citybakeryの亜麻仁ハードトーストばっかり毎日食べてる★
台風の後ののんびり休日朝ゴハン⌣̈⃝ citybakeryの亜麻仁ハードトーストばっかり毎日食べてる★
iwammm
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naruminさんの実例写真
◆ 鉄瓶で白湯を沸かす おはようございます。 毎朝、鉄瓶で白湯を沸かします。 鉄瓶と同素材の鍋敷はOIGEN です。 10分タイマーをセットして、その間に前日の食器を片付けたり、花瓶の水を変えたり、換気したり、朝の家事をのんびり行います。 湯が沸いたら、無印のクロスで持って、デロンギのケトルに移します。 熱いから、クロスで手を覆って。笑 無印のクロスと鉄瓶が相性が良くて対比が好き。 入れ替えたら、鉄瓶を30秒火にかけて水分を飛ばし、完全に乾かします。 熱々の蓋はそのまま置いておけば乾くのでOK。 後は、キッチンカウンターのいつもの位置に蓋を開け戻して、熱が冷めたら蓋を閉じます。 慣れたらこの一手間も楽しくなります。 鉄瓶は使用後、直ぐに火にかけて乾かせば大丈夫。 鉄瓶で白湯を沸かすと、鉄分も取れるし、優しくて、何だか丁寧な暮らし度が、上がる気がします。笑
◆ 鉄瓶で白湯を沸かす おはようございます。 毎朝、鉄瓶で白湯を沸かします。 鉄瓶と同素材の鍋敷はOIGEN です。 10分タイマーをセットして、その間に前日の食器を片付けたり、花瓶の水を変えたり、換気したり、朝の家事をのんびり行います。 湯が沸いたら、無印のクロスで持って、デロンギのケトルに移します。 熱いから、クロスで手を覆って。笑 無印のクロスと鉄瓶が相性が良くて対比が好き。 入れ替えたら、鉄瓶を30秒火にかけて水分を飛ばし、完全に乾かします。 熱々の蓋はそのまま置いておけば乾くのでOK。 後は、キッチンカウンターのいつもの位置に蓋を開け戻して、熱が冷めたら蓋を閉じます。 慣れたらこの一手間も楽しくなります。 鉄瓶は使用後、直ぐに火にかけて乾かせば大丈夫。 鉄瓶で白湯を沸かすと、鉄分も取れるし、優しくて、何だか丁寧な暮らし度が、上がる気がします。笑
narumin
narumin
家族
tocotoco.10さんの実例写真
ホットケーキタワー でのんびり朝ごはん。 先日のコンポートのっけて 食べました♩
ホットケーキタワー でのんびり朝ごはん。 先日のコンポートのっけて 食べました♩
tocotoco.10
tocotoco.10
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Rioさんの実例写真
おはようございます\( ¨̮ )/♡ 連休最終日は朝から晴天☀️ のんびりと朝ごはん作ろう🍴 台風🌀の進路が気になるところ。。
おはようございます\( ¨̮ )/♡ 連休最終日は朝から晴天☀️ のんびりと朝ごはん作ろう🍴 台風🌀の進路が気になるところ。。
Rio
Rio
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Namiさんの実例写真
休日ののんびりの朝。 イッタラ ×ミナのマグカップ☕️ 迷っていたけどやっぱり可愛くて購入しました! もう少し大きくなったら子供用にしてもいいかなと何かと理由をつけて食器を集めてしまう〜🤣
休日ののんびりの朝。 イッタラ ×ミナのマグカップ☕️ 迷っていたけどやっぱり可愛くて購入しました! もう少し大きくなったら子供用にしてもいいかなと何かと理由をつけて食器を集めてしまう〜🤣
Nami
Nami
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kuromameさんの実例写真
鉄瓶で白湯生活 のんびりできる朝には 気持ちまでリフレッシュ! 残りはボトルに入れてます。
鉄瓶で白湯生活 のんびりできる朝には 気持ちまでリフレッシュ! 残りはボトルに入れてます。
kuromame
kuromame
miyuさんの実例写真
家族を送り出して のんびり朝ごはん(*´꒳`*)~♪
家族を送り出して のんびり朝ごはん(*´꒳`*)~♪
miyu
miyu
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akoさんの実例写真
のんびり朝ご飯。
のんびり朝ご飯。
ako
ako
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naosunnyさんの実例写真
¥17,160
おはようございますヽ(*^▽^*)ノ のんびりな朝。。サイコー(❁´ω`❁) 今日はあちこち出掛けたり、娘の友達も泊まりに来るからそろそろエンジン付けないとな(^◇^;) 今日も良い一日を⁽⁽ ◟(灬 ˊ▽ˋ 灬)◞ ⁾⁾。。♡
おはようございますヽ(*^▽^*)ノ のんびりな朝。。サイコー(❁´ω`❁) 今日はあちこち出掛けたり、娘の友達も泊まりに来るからそろそろエンジン付けないとな(^◇^;) 今日も良い一日を⁽⁽ ◟(灬 ˊ▽ˋ 灬)◞ ⁾⁾。。♡
naosunny
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Nanaさんの実例写真
のんびりな朝は、のんびりドリップ
のんびりな朝は、のんびりドリップ
Nana
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bananaさんの実例写真
のんびり朝ごはん
のんびり朝ごはん
banana
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カップル
yuriyanaさんの実例写真
おはよーございます♡ 久しぶりに遅い朝です(o´艸`) のんびりコーヒーいれて、 のんびり朝食作りまーす(*´˘`*)♡
おはよーございます♡ 久しぶりに遅い朝です(o´艸`) のんびりコーヒーいれて、 のんびり朝食作りまーす(*´˘`*)♡
yuriyana
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lily213さんの実例写真
のんびり朝ごはんです
のんびり朝ごはんです
lily213
lily213
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Tomtokumakoさんの実例写真
復職して、時間も心も余裕なく…器の小さい人間です… 今日はお得だったブルーマウンテンをゆっくり入れて、のんびりした朝を。本当はすでに寝坊して、おじいちゃんの朝ごはん遅れたけど。 最近お気に入りの小石原のお皿たちを出しっぱなしにしてます。よく使うし、忙しいからこの方がいいかな?と。何よりお気に入りだから、見て「うふっ」ってなってます。
復職して、時間も心も余裕なく…器の小さい人間です… 今日はお得だったブルーマウンテンをゆっくり入れて、のんびりした朝を。本当はすでに寝坊して、おじいちゃんの朝ごはん遅れたけど。 最近お気に入りの小石原のお皿たちを出しっぱなしにしてます。よく使うし、忙しいからこの方がいいかな?と。何よりお気に入りだから、見て「うふっ」ってなってます。
Tomtokumako
Tomtokumako
家族
rankoさんの実例写真
おはようございます☀️ とっても気持ちのいい晴天の朝🐔✨ いつも早起きの子供たちが、珍しくまだ寝ているので、久しぶりにのんびりと朝を過ごしています( *˘ ³˘)♡♡♡ お弁当も今週はこれで最後♪ 今日も一日頑張りましょう😘
おはようございます☀️ とっても気持ちのいい晴天の朝🐔✨ いつも早起きの子供たちが、珍しくまだ寝ているので、久しぶりにのんびりと朝を過ごしています( *˘ ³˘)♡♡♡ お弁当も今週はこれで最後♪ 今日も一日頑張りましょう😘
ranko
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mckさんの実例写真
おはようございます♬ ちょっと遅めの朝食です^ ^ 明日から子ども達は、3連休‼︎いいな、いいな〜❤︎
おはようございます♬ ちょっと遅めの朝食です^ ^ 明日から子ども達は、3連休‼︎いいな、いいな〜❤︎
mck
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icoさんの実例写真
雪で予定がなくなったのでのんびり朝ごはん作り。寒くてお味噌汁が飲みたくなり、珍しく和食にしました(o^^o)午後からは子供たちと雪遊びする予定。エネルギー蓄えました。 キッチンマットは無印。 醤油差しは白山陶器です。
雪で予定がなくなったのでのんびり朝ごはん作り。寒くてお味噌汁が飲みたくなり、珍しく和食にしました(o^^o)午後からは子供たちと雪遊びする予定。エネルギー蓄えました。 キッチンマットは無印。 醤油差しは白山陶器です。
ico
ico
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chocopafeさんの実例写真
おはようございます(*´꒳`*) 間違い探しのように、少しだけ変えたカウンター周りです。 * 春休みが始まって、ちょっとのんびりな朝です。 が、嫌な事もあってストレスが(。•́︿•̀。) 好きな事したーい!!(笑)
おはようございます(*´꒳`*) 間違い探しのように、少しだけ変えたカウンター周りです。 * 春休みが始まって、ちょっとのんびりな朝です。 が、嫌な事もあってストレスが(。•́︿•̀。) 好きな事したーい!!(笑)
chocopafe
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marosukeさんの実例写真
お気に入りのマグでお休みの日はのんびり朝ご飯☕ イオンモールのパン屋さんで見つけた39セット。パンの詰め合わせだけど、食いしん坊の私がありがとうって言いたい位沢山の入ってました(笑) サイドメニューは電子レンジ調理の卵とモッツァレラのフワフワオムレツ🐣🐥
お気に入りのマグでお休みの日はのんびり朝ご飯☕ イオンモールのパン屋さんで見つけた39セット。パンの詰め合わせだけど、食いしん坊の私がありがとうって言いたい位沢山の入ってました(笑) サイドメニューは電子レンジ調理の卵とモッツァレラのフワフワオムレツ🐣🐥
marosuke
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hiromi0302さんの実例写真
久しぶりにのんびりな朝✨
久しぶりにのんびりな朝✨
hiromi0302
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3LDK | 家族
chicomaruさんの実例写真
土いじり後、ひと段落して朝ごはん。 今朝は体を動かして喉が渇いたのでプロテイン。(シェイカー持ってない) プロテインはもちろん大豆由来。 乳製品は家ではできるだけ摂らないようにしています。 その代わり外では洋菓子や飲み物に含まれていても気にしません🌞 これから歯医者なのでフルグラはやめとこう。(歯に挟まる)
土いじり後、ひと段落して朝ごはん。 今朝は体を動かして喉が渇いたのでプロテイン。(シェイカー持ってない) プロテインはもちろん大豆由来。 乳製品は家ではできるだけ摂らないようにしています。 その代わり外では洋菓子や飲み物に含まれていても気にしません🌞 これから歯医者なのでフルグラはやめとこう。(歯に挟まる)
chicomaru
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sanw2225719さんの実例写真
日曜ののんびりの朝
日曜ののんびりの朝
sanw2225719
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