夜でも挨拶は(◔ε ◔ ❀ノおはよ♪ございます〜。年末年始は仕事ですが元旦だけはお休みを貰いジムへ行きました。意を決して数年ぶりにマシーンで筋トレ(*^^*)脂肪蓄積デブっちょ真っしぐらのカラダに喝を入れ!先ずは太腿部!下半身からトレーニングを始めました。腹力!多分これが腹筋だと思われる腹を鍛え!肩甲骨周りも!筋肉意識で頑張ったよ〜(σ`3´)◎なので今頃アチコチ筋肉痛がっ!明日仕事したら休みになるからダンス頑張ってみますお〜つ!踊れるかな?
ハイビスカスの花が咲きました。毎日植物とミィ♪に癒されてます(*^_^*)♪
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