安眠のために 睡眠の質を上げるのインテリア実例

今日も一日がんばったあなたへ。疲れを癒して、安眠に導くためのアイデアをご紹介します。照明や香りにこだわって、リラックスモードをつくることがコツのようです。バスルームで使えるアイテム、リラックスできる香りアイテム、寝室の間接照明の3つに分けてご覧ください。

朝起きてなんとなくスッキリしないのは、もしかしたら眠りが浅いせいかもしれません。そんな時は、睡眠環境を見直してみたり、眠りを誘うアイテムを取り入れてみてはいかがでしょうか？今回は、無印良品の商品の中から睡眠の質をあげてくれるグッズをご紹介します。

寝室は、毎日の疲れを癒してくれる特別な場所。心身ともにリラックス&リフレッシュするために、ベッドまわりのコーディネートにもこだわりたいですよね。今回はRoomClipユーザーさんのさまざまな寝室スタイルをご紹介します。きっと睡眠の質を上げてくれるヒントが見つかるはずですよ！

一日の三分の一をしめる睡眠時間だから、ぐっすりとリラックスできる質の良いものにしたいですね。眠る前の時間をていねいに楽しんだり、アロマグッズを飾ったり、枕や寝具を工夫したりと、インテリアと両立しながら快眠できるコツを、ユーザーさんの実例でご紹介します。

心身の疲れを癒す、良質な睡眠。ぐっすり眠れた日には、気持ちが前向きになり、身体も軽く感じるものです。今回は、ユーザーさんが心地よく眠るためにしている寝室の工夫をご紹介します。寝具選びから、ベッド周りの環境を整える方法まで幅広くピックアップしました。快適な睡眠環境にするためのヒントにしてみてください。

皆さんは寝室のカーテンをどのような基準で選んでいますか？インテリアに合うかどうかというのはもちろん、そのカーテンの持っている機能に注目して購入したという方も多いのではないでしょうか。今回は、RoomClipユーザーさんが使用しているカーテンをご紹介しながら、それぞれの利点を見ていきます。

オトナの学習机。特になくてもすむかもしれないけれど、自分だけの机で、読書をしたり、日記をつけたり、趣味を広げたり、夢につながる資格の勉強をしたりできたらいいと思いませんか。たとえ狭くても、快適に過ごせる自分の学習机コーナーを実現しているユーザーのセンスと工夫が光るアイデアをご紹介します。

人生の三分の一をも過ごすといわれる寝室は、心身を癒し、次の日への英気を養う大切な場所です。忙しい毎日のなかで、心身がくつろぐ時間や良質な睡眠はとれていますか？リラックスして眠りにつき、さわやかに目覚められる、北欧スタイルの寝室をご紹介します。

質のいい睡眠は、健康や美容のキープに欠かせません。でもぐっすり熟睡してすっきり目覚める、という理想どおりにはなかなか眠れないものです。RoomClipのユーザーさんたちは、心地いい睡眠のためにどんなことを実践しているのでしょう？ユーザーさんの実例から、質のいい睡眠へのヒントを集めてみました。

体調を崩しがちな季節の変わり目には、良質な睡眠を取りたいですよね。今回は、ベッドルームをより快適にしてくれるアイテムをご紹介します！